预防近视作文8篇

1、预防近视作文8篇 作文确定中心，写出深意。要着于挖掘所写大事中含有的生活哲理或找出它闪光的地方，反复思索，确定文章的中心思想。以下是我整理的预防近视作文，欢迎大家借鉴与参考! 预防近视作文1 我们每个人都有一双光明的眼睛。而我由于没有好好爱惜，每天戴着一副眼镜。 读四班级的时候，我的视力有所下降，妈妈发觉后，赶忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发觉很不便利。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立即模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必需把眼睛摘下来;上体育课、课间非常钟时，也要特殊当心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰

2、坏了;平常还多了一件事，要常常清洗眼镜 但我的写字姿态仍旧不端正，还常常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发觉了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，懊悔不已，真盼望时间能倒流啊，但是现实就是现实，你是转变不了的。 经医生推举，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是情愿帮我买。 一走出店门，妈妈就对我千吩咐万叮嘱： 1、要养成看书写字的正确姿态，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。 2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线

3、应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。 3、看书的时间不要过长，每4050分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处远眺，或做眼保健操，防止眼睛过度疲惫。 4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小这次我没有像原先那样不耐烦，而是认仔细真地听。 眼睛是我们生命中很重要的东西。我肯定要改掉这些不良习惯，好好爱惜自己的眼睛。 预防近视作文2 新学期开头了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌赵莉。下课了，王磊有意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个四眼鱼哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。 赵莉和颜悦色地说：“你不要称赞我，你不好好爱护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛

4、特殊好，愿意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你?真是的。” 第三节课后，赵莉放下笔，随着奇妙动听的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢! 赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不像你这个四眼鱼，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。 上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿态。日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。渐渐地，赵莉眼睛不花了，而王

5、磊却慢慢感到看不清东西了。 这一天上自习，赵莉发觉王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个毕竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿态，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是” 王磊看了看赵莉，懊悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和气地说：“不要懊悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。” 从今，王磊改掉了过去的坏习惯，仔细做眼保健操、坚持正确的写字姿态，过了一段时间，最终也

6、摘掉了眼镜。 预防近视作文3 大家都知道，眼睛是我们观看四周世界所使用的器官，假如没有它，我们就无法探知四周的世界是怎样的，无法看到丰富新颖的东西了。 前几天，我们老师给我们讲了个爱惜眼睛的讲座，这才使我们知道了爱护眼睛的重要性。你想想，假如眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。 更别说那些盲人，假如你什么东西都看不见，一不当心就撞到什么东西，还可能有生命危急。这该是多么的不幸呀。 我国是近视眼高发的国家，位居世界其次。这足以说明我国的近视人数是多么多了。 现在的儿童，看书时都喜爱趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不留意爱护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。 以上

7、这些因素，是导致我们近视的缘由，许多近视的人，都是由于这个缘由而近视的。 老师告知我们，我们的眼睛现在正在发育成形，假如现在不爱护它，将来可能近视的很严峻，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。 所以，我们要爱护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。 假如你近视了，肯定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告知爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。 总之，眼睛是很重要的，假如你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，假如你没近视，也要留意预防近视哦! 预防近视作文4 三班级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。 现在六班级了，眼镜度数已经攀升到

8、500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永久摘不下来。 镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么方法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，间或摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图似乎只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。 虽然戴上眼镜世界都光明了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，间或瞄到镜框外面的世界，总会可怕得闭上眼睛，盼望着再一次睁眼时，一切都是梦。 爸爸妈妈和亲戚伴侣们总会在闲聊时说;唉，惋惜了，这么美丽的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的

9、我心中确定不是味道，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，或许这就是泪往心里流的感觉吧。 很多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和嬉戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最终再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我照旧坚持不住，只能一点一点渐渐来了。 在电子产品们遍布全球的今日，我们更应当爱护视力，由于戴上眼镜真的很麻烦。 预防近视作文5 今日是世界爱眼日，是全世界宣扬怎样爱惜眼睛的日子。 要想不近视，就得按以下几方面做： 食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小

10、米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生进展，应适当掌握甜食，常常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避开视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效方法。但是要留意不得吃那些加重近视眼的食物，特殊是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。 在看书的时候肯定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。 看书、看电视、看电脑时

11、不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，假如能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。 看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应当让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧急的眼睛肌肉。 在读书写字时间线肯定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲惫。在晚上，光源肯定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严峻的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。 不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼肯定是一个近视眼，再连续这样做，就会由低度近视变为高度近视。 当你的眼睛有疲惫的感觉时，不要急于做

12、眼保健操，而应当闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲乏的时候做。 我们应当把每一天都当成世界爱眼日! 预防近视作文6 眼睛是心灵的窗户，有一双漂亮、光明的眼睛，是一件很让人艳羡的事情。 这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，学校生达到40%的近视率，学校生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视缘由：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外损害;4环境不适合。 张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的缘由，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力状况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来，等

13、着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜亮的对比。张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应当爱护好我们的眼睛呢?” 全班同学坚决而清楚地回答：“是”。 最终张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿态，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿态，那正确的书写姿态是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿态。 张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以关心我们爱护眼睛，谁能说一下呢?”说完，他还淘气地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃”下课铃响了。

14、 这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应当好好地爱护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加光明! 预防近视作文7 从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊!视力肯定很好吧!”可是，他们的其次句话说错了，其实我的眼睛从三班级开头就近视了。 那是由于我在家里看书、做作业时姿态不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西慢慢模糊起来，视力慢慢下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力连续下降，便给我配了一副眼镜。 戴着眼镜，可真不舒适呀!刚开头戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船

15、上一样，鼻梁上似乎压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北;我上体育课时，一不当心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了;还有些时候，淘气的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦 妈妈看我那么小就戴着眼镜，非常心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽方法处处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又掌握不住了，连续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我配OK镜，由于这是最终的盼望了。妈妈对我说，这是她最终一次帮我矫正视力

16、了，盼望我能爱护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透亮的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。 从今以后，我时时刻刻爱惜自己的眼睛，还每天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从04一下子升到了10，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。 虽然配戴OK镜非常麻烦，但我还是坚持了下来。由于它能给我带来好视力。所以，大家肯定要爱惜眼睛，爱护视力。 预防近视作文8 我们看到的一年四季的景色，是那样漂亮动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美妙。 为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前立刻一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，突然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的痛苦，我想：原来盲人走路时那么困难啊! 我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我打算试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊! 我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不简单，随时随地都有栽跟头、碰钉子，