关爱我们的心灵之窗

1、关爱我们的心灵之窗1一、活动主题的提出：2 新学期开学了，同学们高高兴兴的来到学校。我发现又有几位同学戴上了眼镜，加入了近视的行列。我和同学们商量决定，将我校学生近视问题作为本学期的综合实践活动研究主题，并将题目定为关爱我们的心灵之窗。3二、制定活动计划 41、活动目标 我们将通过此实践活动,了解我校学生近视情况, 并对同学们进行爱眼宣传,号召同学们关爱我们的眼睛,保护我们的视力，并在在活动中培养我们的调查探究的能力以及合作和交流的能力。活动计划 52、活动的可行性 近视问题不仅是我们三年级的问题，全校各年级都存在。此问题的解决的对我们的学习和生活都有很大帮助。我们的实践指导老师非常支持我们的

2、活动主题。 活动计划 6调查我校学生进视情况学习有关近视的知识进行保护眼睛，预防近视的宣传。 3、活动内容 活动计划 74、实施阶段 一、准备阶段（1周）：确定主题题，制定计划。 二、研究阶段（4周）：调查研究，收集资料。 1、设计问卷，进行问卷调查 2、学习有关近视知识 三、总结阶段（2周）：整理资料，写出调查报告。 四、宣传阶段（4周）：展示研究成果，进行爱眼 宣传。活动计划 85、预计成果 调查报告 爱眼宣传幻灯片 电子版手抄报 宣传稿 黑板报活动计划 9 6、小组分工 活动计划 分工表组号组 长问卷调查班级宣 传一高文涵一、1 一、2PPT课件二胡 爽一、3 一、4广播稿三白佳欣三、1

3、 三、2黑板报四王美莹四年级手抄报10 7、调查方法 问卷法 访谈法 查阅资料 活动计划 11三、调查活动12 一、问卷调查 我们设计了调查问卷，对我校学生的近视情况进行了调查。设计问卷中的问题时，我们向班里的近视同学咨询，并在网上查找资料，然后才制定下来的，它具有科学性和普遍性。13开发区三中学生近视情况调查问卷 姓名_ 班级_ 我们通过问卷想要了解开发区三中学生们的近视情况,并以此号召同学们关爱我们的眼睛,保护我们的视力。 1、你眼睛近视的度数_ A、 小于300度, B、300-600度之间 C、大于600度2、近视多长时间了？ _3、近视的原因有哪些？：_ A、常看电视，且离得较近。

4、B、常玩电脑，且时间较长。 C、常看书，但姿势不正确。 D、因伤病。 E、家庭遗传。 F、其它(请写出)_.4、你会做眼保健操吗？_ A、会 B、会一点 C、不会5、读书时眼睛距离书本的合理距离应该是大约 _ 厘米。 A、5厘米 B、20厘米 C、33厘米 D、50厘米6、你知道什么是真性近视和假性近视吗？ A、知道 B、不知道7、你近视后，你是否积极地控制近视度数的增加？ _ A、没有。 B、很少，只是眼睛累时，简单放松一下。 C、平时常做眼保健操，并注意正确使用眼睛。 D、到医院进行药物或手术治疗。 开发区三中综合实践小组 2009. 2 14问卷调查答案统计问题1:问题2 : 一年以内

5、22 人， 2-3年 19人 四年以上 10人问题3 : A 45 人 ，B 10人 ，C 30人 ，D 1人， E 5人， F 4人 问题4 : A 39人 ， B 15人， C 3人问题5 : C 22人问题6 : A 37人 ， B 20人问题7 : A 10人 ， B 34人 ， C 14人 ， D 2人15 二、调查报告 我们将调查中的资料收集汇总，写出了调查报告。16调查报告 2009年3月-5月， 我们对开发区三中学生近视情况进行了调查。结果如下:一、近视发生率较高。 我国对近视眼患病情况进行了调查，全国平均近视眼患病率约为33.6%，其中近半数为少年儿童。 我校共有学生265人

6、，调查发现近视人数共59人，比率为35.7%,超过了国家平均近视眼患病率，发生率较高。22.3%77.7%17二、近视人数逐年增加。 各年级近视学生的比率 从表格总数据中可以看出，初一近视率稍低、初四较高、初三近视率最高。而且从初三和初四学生近视人数在初一时与现在的比较中，可见近视人数逐年在增加。 18三、近视学生的近视度数逐年增加。 我们通过问卷以及与近视学生的访谈，发现绝大多数的学生的近视度数都在不断增加。原因是缺少治疗和控制近视的常识；用眼不正确。 19四、近视的原因。 1、家庭遗传。 此原因占少数，仅有5人，占调查人数的7.6% 。2、不正确的用眼方式。 这是造成学生近视的主要原因,

7、包括： a. 常看电视，且离得较近。 b. 常玩电脑，且时间较长。 c. 不经常做眼保健操或其它缓解眼疲 劳的护眼运动。 d. 看书写字的姿势不正确五、学生近视后度数不断增长的原因。 1、近视后仍不注意正确用眼。 2、缺少护眼常识。 20四、学习有关近视的知识21学习有关近视的知识 我们在开展调查活动的同时，利用各种途径学习有关近视的知识。 22五、宣传活动23“爱眼宣传”幻灯片 我们第三小组负责制作爱眼宣传幻灯片，题目是关爱我们的心灵之窗。 制作中，我们实践了微机课上所学的有关ppt制作以及网络知识。我们将从网上找到的各种资料，筛选后用到我们的幻灯片中。内容很丰富，而且生动形象。当我们遇到问

8、题时，就请教微机老师和辅导老师。 我们将所做幻灯片，拷贝给各班的班主任，请他们配合我们作好此宣传工作。他们都很高兴，利用班会课进行了宣传。活动纪要24电子手抄报 我们第四小组负责制作电子手抄报。我们在制作过程中既增长了有关近视方面的知识，又实践了我们的信息技术知识。 我们将制作的手抄报选出一部分优秀的作品，与第三小组的幻灯片一起送给各班班主任，进行宣传。 下面是我们制作的部分手抄报。活动纪要25关爱我们的心灵之窗- 电子手抄报谢谢观看！26宣传稿 我们第2组负责撰写保护眼睛宣传稿，我们利用学校的校园广播进行宣传。活动纪要27老师们，同学们：大家好！ 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，

9、你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！ 当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。 有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意

10、味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点： 一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。 关爱我们的心灵之窗28 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。 三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。 六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，

11、调节视力，解除疲劳。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！29 让我们远离近视各位同学、老师大家好： 如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现。所以保护眼睛已经刻不容缓啦，别再等到你看不清蓝天白云、红花绿树时再后悔！保护眼睛其实并不

12、难，首先读书时的：一尺、一寸、一拳，你就有50可能不会近视，另外的50%就是少看电视、电脑，还有一点也很重要那是少吃甜食，因为最新研究发现很多儿童近视的罪魁祸首就是甜食。如果你能坚持不懈注意以上几点，那么你的那扇心灵窗户将会非常明亮！ 首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出

13、门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。 现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。 同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好，世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。 谢

14、谢大家30学会保护我们的眼睛 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2读写姿势要坐端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 3读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 4不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的

15、距离，每一小时应休息片刻为宜。 5注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 6不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 7不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 8患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 9、 睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 10、 多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 11、营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 31黑 板 报 我们组负责利用黑板报，向同学们进行保护眼睛预防近视的宣传。我们利用课间时间

16、在学校专门用于宣传的黑板上办报。黑板报的内容，是我们从网上查找到的。内容包括近视的原理，预防近视的常识，以及一些与近视有关的笑话、故事等。 活动纪要3233六、活动感受34三一班 杨 扬 参加了关爱我们的眼睛综合实践活动，我有了很深的感受以及很大的收获。 在活动调查的过程中，我们发现近视的同学很多，有的甚至是高度近视。在众多近视的同学中，我们发现大多数同学都是由于一些不良作息习惯和不注意用眼卫生而导致的近视，所以，经过这次活动，我更加深刻的明白了眼睛的重要性，眼睛是心灵的窗户，我们一定要养成良好的读书写字的习惯。注意保护眼睛。21世纪的我们一定要努力战胜近视这个重大的挑战。 另外，在本次中和实

17、践活动中，我的能力有了一定的提高，比如在调查方面，能力有了很大的进步。综合实践活动对我们有很大的帮助，多开展一些这样的活动不但可以丰富我们的事业，还可以使自己在各方面的能力有所提高 。35三一班 郑 杨 通过对综合实践课程的学习，使我从中学到许多知识，也增长了能力，在这次活动中，我有了很深刻的体会。 眼睛是我们心灵的窗户，大多数同学造成近视都是由于一些不良的作息习惯导致的，不良的用眼习惯是同学们的眼镜度数逐渐增加，近视的同学的人数也在不断的增长，这些现象让我们很吃惊。所以，我们要关爱自己的眼睛，养成良好的读书写字的习惯，坚持做眼保健操，适度用眼，注意保护自己的眼睛，关爱我们的眼睛。 通过综合实

18、践课程的学习，使我认识到眼睛的重要性，懂得了如何关爱我们的眼睛。在以后的学习生活中，在这次活动我所获得的收获将使我一生的财富。36三一班 李雪欣 在本学期的综合实践活动中，我学习了许多有关眼睛的知识，也市自己的能力有所提高，我了解了我们应该如何保护自己的眼睛，近视的前兆以及治疗近视的误区，和应当如何正确的治疗近视，在今后的生活与学习中，我们更应该保护好自己的眼睛。 在这次活动中，我参加了宣传工作，使自己的各项能力都有所提高。 37三一班 高文涵 通过几个星期的活动，使我不仅对关爱我们的眼睛这一主题有了更深的认识，并且对我的综合能力有了更大的提高。 我是负责调查一年级的视力情况和活动后的宣传幻灯

19、片。在调查一年级视力状况时，更主要的检测了我的实践能力。在这个阶段，我发现了全校学生有很多都近视了，并且有的还是高度近视，这让我非常的吃惊，并且对这次活动有了更大的信心，希望可以通过我们的宣传为同学们提供知识。 在掌握资料后，我负责制作了幻灯片。包括之前的资料搜索，我对关爱眼睛的一系列问题有了许多了解。我知道了近视的原理，眼睛的构造，如果预防近视等。 活动结束了，我的手心都得到了历练，并且以后一定会保护我自己的眼睛，关爱心灵之窗。38三一班 王云鹤 通过这次活动，我知道了产生近视的原因有五种：上网时间过长，过久的看电视，走路时看书，坐车是看书，这几点就会引起假性近视，如果时间久了，假性近视就会转变成真的近视，这样就会很麻烦。我还明白了不过是写字的时候，还是读书的时候，我们都应该以正确的姿势来做，这样就会养成好的学习习惯，并且做事都会很正规，日常行为习惯也会做得更加规范。 所以我提醒广大中小学生们，当我们在读书或者写字时，姿势是最重要的。这样才能保护好我们的眼睛，俗话说，眼睛是心灵的窗户，爱护好自己的眼睛，从自身所起，养成良好的习惯，对于自己的未来是很重要的。39 三一班 胡 爽 通过参加综合实践活动，我受益匪浅。我们活动的主题是：关爱我们的眼睛，我觉得这个主题很有意义，现如今，近视的人越来越多，这