九年级体育《立定跳远》教案

1、立 定 跳 远 教 学 设 计我讲课的内容是初三年级的立定跳远。下面我将从以下几个方面 对本节课进行设计与实施情况。一、教材分析：根据体育与健康标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术是初中体育与健康的主要教学内容，又是体育中考项目之一。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体 质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。二、学情分析：九年级的学生年龄一般在 1416 岁之间，正处在生长发育的第二

2、个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是对于说教过多、技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、 易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。三、教学目标：1、认知与技能目标：通过立定跳远分解动作练习使学生了解立定跳 远的动作要领,初步掌握立定跳远的动作技术。2、体能与健康目标：通过立定跳远的练习，增强学生的弹跳，速度， 灵敏，协调等身体素质，促进学生下肢力量的发展。13、情感目标：培养学生果断，勇于克服困难的意志品质，体验到学 习跳跃的乐趣。四、教学重难点：教学重点：蹬摆协调用力的配合。教学难点：上肢的

3、摆动配合空中展体、展体后收腹和上肢的后摆 五、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，使准备活动进行了多样化，从而激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去练习。通过教师的讲解和学生的练习，使学生更 快更好地掌握动作要领。六、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在准畚活动中尝试立定跳远准备动作的练习，然后小组练习、分组讨论的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动 积极地参与。七、场地器材：逊让中学中操场、小垫子若干块、标志桶、 黑板、 标志盘。八、教学过程：(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时 8 分钟。具体步骤为：首

4、先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务、检查人数服装等）；接着是队列队形变换跑其次圆周热身跑。然后是徒手2操练习，然后练习立定跳远准备动作。立定跳远专项练习：提踵练习后蹬跑练习 高抬腿练习 收腹跳练习单脚跳练习三级蛙跳练习 纵跳挺身、纵跳摸高练习跳深、跳高练习在本节课准备活动体现 1-3 项。(二)、师生交流（情绪发展阶段）大约用时 25 钟。具体步骤：1、教师示范并讲解动作方法和黑板示意图分解展示。2、请学生自己来练习。4、让学生分组,视情况分组 ,由小组长负责.带领组员进行立定跳 远和练习,教师到每组实行检查。5、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）6、各组优秀者上前表演。（由

5、学生评价好与坏的地方）(三)巩固提高（整理放松阶段）素质练习，教师规定的场地，辅助标志盘的练习和单脚跳练习。 要求：遵守练习规则、练习要认真、有序大约用时 3-5 分钟。具体步骤为：1、整理放松活动（意念放松法）2、教师小结；3、 整理器材，4、师生再见。九、本课的教学效果教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领； 40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。立定跳远教案3班级:九(2)教学内容人数：55时间:立定跳远动作练习教学目标1、认知与技能目标：通过立定跳远分解动作练习使学生了解立定跳远的 动作要领,初步掌握立定跳远的动作技术。2、体能与健康目标：通过立定跳远的练习

6、，增强学生的弹跳，速度，灵 敏，协调等身体素质，促进学生下肢力量的发展。3、情感目标：培养学生果断，勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳 跃的乐趣。教学重点教学难点教学方法与教具蹬摆协调用力的配合。上肢的摆动配合空中展体、展体后收腹和上肢的后摆 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容 教学组织与要求一、课堂常规组织 1. 体育委员整队，检查人数，向2老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要 求4. 检查着装，安排见习生。图 1 -学生体委开始-教师部教法：分 1、教师讲解动作要领及要求2 、教师用口令指挥学生进行练 习。3、声音宏亮，精

7、神饱满，注 重仪表，语言亲切要求：认真听教师讲解动作要领 及要求，认真练习一、趣味跑：学生由老师组织， 四列纵队对应标志桶绕圈跑步，4 图 2 要求：1 快、静、齐2 认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习组织： 1 四列横队变四路纵队， 开始趣味跑，然后围成一个圈，最跑步过程进行队列变换，最后围后成四列横队站立。8成一个圈（图 3）。 1.慢 跑 两 圈 及 反 应 能 力 的 练 习 准备部分基本（吹哨反方向）图 4 2.原地徒手操练习 徒手操：振臂运动 图 3 腹背运动提踵练习、收腹跳（辅助性练习）膝关节、踝关节运动（每节四个八拍）3.练习准备动作图 42、认真练习，激发学生的积

8、极性三、立定跳远的练习（图 5、图 6）要求：同学们必须采用双脚同时起跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚到前脚掌。1. 准备动作：首先要预摆， 图 5两脚左右自然站立，不要并拢， 教与学：最好与肩同宽。然后双手向前摆 1、教师讲解重难点并示范指导 起，两腿保持伸直状态，然后两 练习。手尽量往后摆，身体降低重心， 2、学生分组练习两腿向下弯曲。（练习预摆完成 3、教师纠错指导学生练习2跳远练习，发现问题引入下面 2、5 3 选一的练习）图 a部a2. 空中动作：两脚用力往前 蹬地，同时两臂稍微弯曲往前上 方摆动，整个人向前上方腾空跳 起，并充分展体(图 b)b分3.收腹动作：落地时，收复， 举腿，小腿往前伸(图 c)4. 落地动作：落地同时，双 臂用力往后摆动，然后落地缓冲， 时机必须缓冲好。（图 d） 难点及易犯错误：cd1、蹬摆协调用力图 6（重难点练习）52、上肢的摆动配合空中展体。 3、单脚起跳单脚落地。应对策略：1、专门练习了空中动作。4、起跳高度不够，不能收腹，展 2、专门练习蹬摆协调用力和收腹腹。动作要求： 1、全班分成四组，两组女 生和两组男生，做练习的时候两边 两个人进行保护，每做完一次开始 循环，要求大部分同学基本掌握动 作。2、教师巡回指导。结束部分 51、2、3、4、素质练习。意念放松调整课后小结。宣布下课，师生