补血红枣粥的美味做法_第1页
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文档简介

1、补血红枣粥的美味做法导读：我根据大家的需要整理了一份关于补血红枣粥的美味做法的内 容，具体内容：食用红枣可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态 反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。红枣所含芦丁有保护毛细血管通畅、 防止血管壁脆性增加。你喜欢吃红枣吗?你知道要怎么做红枣吗？下面就让 我.食用红枣可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血 糖和胆固醇含量等作用。红枣所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁 脆性增加。你喜欢吃红枣吗?你知道要怎么做红枣吗?下面就让我给你介绍 -To1材料桂圆，红枣，小麦，糯米，红糖做法1、将小麦半杯（所谓的杯是指电饭煲的量杯）、糯米半杯洗好、红枣洗 净，

2、去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档；2、等粥炷开一个小时后，再用慢火档，炷到粥绵为止，再加入红糖， 再翻滚即成。2材料瘦绞肉25g,红枣20,糙米40,芹菜30,高汤1杯，盐少许做法.绞肉剁成泥状，与太白粉、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后， 以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。.红枣洗净后，以手捏破;将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时;芹菜去 叶、去根后，洗净切珠备用。.取一汤锅，加入高汤、1碗清水及作法1的绞肉、作法2的红枣、糙 米以中火煮开后，转小火再放入少许盐续煮约30分钟，起锅前，加入芹 菜珠续煮约1分钟即可。3材料小米，红枣，水做法1、首先把红枣清洗干净。2、然后也把小米清洗干净。3、小米洗干净后，加水覆盖至小米，浸泡大约15分钟。5、在浸泡的时间里同时用锅烧水。6、15分钟以后，就可以把泡好的小米连同泡的水一起放进锅里煮，同 时加入红枣。7、大致30分钟以后就OK 了。4材料食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g调料：冰糖50g做法1、准备以上食材。2、淮山药切成小段。3、水开后放入珍珠米。4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。6、放入外锅后还在继续沸腾。7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。小诀

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