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文档简介
健美操主讲：李嫦4.交叉步 3.并步1.膝点地自编健美操动作组合 2.踏步5.后屈腿7.后踢腿6.前吸腿8.小马跳 小 马 跳动作描述： 以右脚起步为例。 左脚蹬地跳起， 同时右脚向侧迈步落地， 随之左脚并右脚点地， 随后反方向做一次，动作相同，方向相反。 技术要点：两脚轻松蹬地，身体重心随之平稳移动，注意膝踝的弹动。 动作变化：原地小马跳、向前小马跳、向侧小马跳、向后小马跳、转体小马跳。
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