苦在当下赢在未来-准初三暑期线上家长会课件

1、苦在当下 赢在未来准初三暑期线上家长会假期学习疫情防控防溺水安全假期学习暑假十大“禁忌行为”凌晨才入睡中午才起床手机是命无所事事超过24小时没看书花钱大手大脚沉迷游戏饮食不均衡缺少交流缺少交流越来越懒假期学习从现在到毕业的七个阶段暑期提升2022年7-8月启动初三状态2022年9-10月初三加速期2022年11月-2023年1月寒假提升2023年2月一轮复习2023年3-4月二轮复习、体育测试、实验技能测试、信息技术测试、中考2023年5月-6月成绩+录取2023年6-8月假期学习作为准初三家长的我们应该怎么做中考=方法+勤奋+心态升初三的关键时期1.家长可以做好最重要的“配角”了解初三新变化

2、初三一学期学完新课，开展复习循环初三内容紧张，迅速完成，没有缓冲。要想减缓压力，必须提前做好心里建设。新开设科目：化学化学需要记忆的基础知识点很多，还有一定的综合性、灵活性。扎实的基础、掌握学习方法，灵活理解运用，才能获得高分。更苦更累！有恒心、有耐心、有毅力、才能迎接初三生活！升初三的关键时期2.利用假期提升阅读量增加文化，涵养气质家庭阅读氛围很重要！有些家长给孩子买书格外大方，但是自己从不读书，换位思考，做家长的不是看电视就是长时间盯着手机，孩子会坐在一边安静看书吗？相对于说教，孩子们更相信他自己看见感受的。这样虽然辛苦，但是孩子嘴里“蹦出”一个妙词佳句来形容一件事情时，而不是“我的妈呀”

3、，肯定都是大家的愿望。同样，扩大了视野，扩充了知识面，见得多，知道的多了，写起作文来也就有话可说了。中考要求家长们不妨试着读读“红楼”升初三的关键时期3.长见闻、多交流、保持运动增强体魄，锻炼意志初三需要有和跑马拉松一样的意志！培养抗挫能力！推荐运动：长跑（提前热身，选择安全的区域，保护好自己，家长陪同）下定决心，制定合适的目标，过于容易和太高的目标都无助于培养意志力。采用逐步加大困难的方法，才具有培养意志力的作用。与初三学习同理我的小建议生活上：均衡营养，作息规律，安全第一，健康第一学习上：帮助孩子客观评价自己，树立信心家庭氛围：1.营造和谐的家庭氛围2.“帮”：减轻孩子压力3.“陪”：假期

4、里多陪陪孩子，哪怕你不能辅导他的学习，但你在家时他感到踏实，感到温暖，同时也起到约束作用4.“合作”：家校合作，及时沟通防止溺水交通安全防疫安全自然灾害消防安全上网安全居家安全饮食安全心理健康审慎购物假期安全中国溺水死亡数据中国卫生部发表的数字显示，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人；卫生组织估计，实际数字可能高一倍。全国每年有16000名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，溺水和交通居意外死亡前两位。因溺水悲剧后造成的亲人悲痛欲绝在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外

5、出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆。交通安全防疫安全010203戴口罩，测体温，常态防护做到位有症状，早诊治，健康异常要说明抗新冠，要预防，严防严控别懈怠自然灾害1.先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。2.在急速的洪流中行走时，步子要稳，最好拿根棍子，不断探查路面，防止陷坑等。当水深达到腰部以上时，不要勉强涉水。3.如果已被洪水包围，要尽快与当地政府、防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援

6、。4.任何入水能漂浮的东西如床板、箱子、门板等都可以将其制作成木筏。如果一时找不到绳子，也可用床单撕开来代替。消防安全1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。上网安全在网上，不要透露能确定身份的信息，包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、父母职业、家庭经济状况等信息同时，不向网上

7、发送自己的照片。不要轻信网上朋友的信息资料，不要自己单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所。饮食安全暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。不暴饮暴食，防止消化不良。少吃含糖的雪糕、冷饮等。无生产日期无质量合格证无生产厂家 三无食品可能是过期食品、含有色素和防腐剂 的食品，甚至是地下工厂生产的食品。食用了这一类食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。对“三无产品”说“不”忽视早餐危害大大多数学生认为早餐吃不吃无所谓，或者觉得早餐随便吃一点就行了。然而，营养学研究证明，早餐却是人一天中最重要的一顿饭。早餐是启

8、动大脑的“开关”。经过一夜，储存的葡萄糖在餐后8小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐能使激素分泌很快进入高潮，并为脑细胞提供能源。早餐吃的少或是虽然吃得不少，但食物选择不当，会使人精神不振，降低工作效率。这是因为经过一个晚上没有进食而又不进早餐或早餐太少，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦无力，头昏脑胀，情绪不稳定，甚至出现恶心、呕吐、晕倒等现象，无法精力充沛地学习和工作。不吃早餐会使人感到疲倦、胃部不适和头痛；长期不吃早餐的人，皮肤干燥，容易产生皱纹，提前老化。另外，经常不吃早餐的人，长时间空腹后，如果狼吞虎咽地吃午饭，还容易犯严重的食后困倦症。早餐应该以质量为主，而不是以数量为主，应该摄取一天所需要的整个营养量的三分之一以上。国外有人对200位受试者分别吃6种不同食物构成的早餐，结果表明，早餐除要供应糖类（粥、面包或馒头）和脂肪之外，还要有蛋白质（牛奶或鸡蛋等）供应。富有蛋白质的早餐，可使人在较长时间保持很高的工作效率。心理健康暑假期间，教育引导家长要多陪孩子，多关注孩子心理变化，帮孩子树立正确的人生观、价值观，树立生活、学习的坚定决心和坚强毅力。 鼓励家长有时间登陆安全教育平台，学习权威资料， 帮孩