三年级上册心理健康教育教案-我自信我能行全国通用

1、我真棒【辅导目标】：1.使学生明确自信对人生的价值。2.引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。3.训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。【辅导重难点】：1.引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。2.训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。【课前准备】：小镜子【辅导过程】：课前谈话：1.师：同学们，今天我要和大家一起上一堂心理辅导课。可是，我看到有很多老师听课，想到自己又是第一次和在坐的同学们一起上课，心里真有些发慌，我在不停地问自己：“我能行吗？我能行吗？”（板书：我能行？）同学们，你们说我能行吗？（生说）2.师：好的，非常感谢大家的鼓励，我相信通过我们的努力一定

2、能上好这堂课的。那么，你们说，现在的这个“？”应该改成什么符号呢？（生说，师板书：将“？”改成“！”）谢谢大家信任我，那我现在要对自己说：“我一定能行！”一、照镜子，发现自信的魅力1.照镜子，说一说（1）师：每人手中都有一面小镜子，请拿出镜子，看看镜子里的自己长什么样？（生说）(2)师：那么，你敢不敢对着镜子说“我真帅！”或者“我真漂亮”呢？（生说）(3)师：好，这些同学真勇敢，老师也觉得你们长得很好看。可是，我发现还有一些同学静静地坐在位置上，不敢说自己好看，还一些同学说是说了，但不够响亮，你们说，这是什么原因呀？（生说）2.心理分析(1)师：其实，不敢说自己长得帅、长得漂亮的同学，我觉得他

3、们都对自己欠缺一点儿自信心，那么同学们讨论一下，为什么会对自己不自信呢？（小组讨论，交流，然后全班交流。）(2)师：把同学们的意见归纳一下无非就是这两点：（出示）1）和别人比，自己某方面不足；2）在意别人对自己的评价和议论。3.引出主题师：做事情有没有信心是很关键的，自信往往能让我们成功，而自卑感会让我们失去很多机会。所以这堂课，我们就一起去寻找我们自信心，希望通过这堂课的训练，大家都能自豪地、响亮地说：“我真棒！”（板书课题：我真棒）二、听故事，领悟自信的价值1.（出示故事）师讲述罗森塔尔实验1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级

4、各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。2.师：这个故事给你什么启发？3.师：是呀，罗森塔尔的实验只是个幌子，但是被宣布为具有巨大潜力的学生却因此变得自信和努力，从而唤醒了自己内心沉睡的巨人，发挥了自己的潜力。过渡：同学们

5、，从今天开始，将“我不行”三个字从生命中忽略，将“我比想象中的自己强大”放在心中最醒目的位置吧！三、找优点，构建自信的法宝师：下面我们就来做个游戏，游戏的名字叫优点打轰炸，就是找优点。（一）自己找自己的优点1师：请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也可以是其他方面的。（生写，交流）2）师：你有这么多优点，那么你该不该相信自己呢？（生说，师板书：自己相信自己）（二）同学互相找优点1.师：同学们展示了自己这么多的优点和长处，你们可真棒！看，你们每个人都有比别人棒的地方！我们发现的这些优点是自己找到，那在同学的眼中，你的优点是什么啊？大家想不想知道？小组内每个人

6、依次站起来，其他同学都来说他的优点，找找他身上你觉得最棒的地方。明白了吗？（生小组讨论）2.师：现在谁能起来说说同学都说了你哪些优点和长处啊？3.师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何？你喜欢自己吗？以后对自己有没有信心呢？（生说）4.师：对，别人相信自己，自己更加要自信。（板书：别人相信自己，自信）过渡：通过“优点大轰炸”这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质，觉得是不是对自己更自信了呢？四、说方法，提升自信的指数1.师：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。（放轻缓的音乐）我能够做到！我能行！我正在达到我的目标！学习是我非常喜欢的事情！我可以着有成效的工作！我现在极其镇静！我能够在规定时间内做出正确答案！我对自己充满了信心！2.师：学会自信，对自己的帮助很大。那么，除了老师教的这个方法，你还有什么增强自己自信心的方法？接下来，请大家小组交流，讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类，小组派代表发言。3.师：相信自己并不是盲目的，必须真正