板栗酥饼的营养价值_第1页
板栗酥饼的营养价值_第2页
板栗酥饼的营养价值_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、板栗酥饼的营养价值导读：我根据大家的需要整理了一份关于板栗酥饼的营养价值的内容, 具体内容：为您详细介绍，板栗酥饼的热量，板栗酥饼的宜忌人群等知识, 更多请查阅网。栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋 白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2.为您详细介绍，板栗酥饼的热量，板栗酥饼的宜忌人群等知识，更多请 查阅网。栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚 含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。 此外栗子的热量也很高,栗子的维生素Bl、B2含量丰富,维生素B2的含量 至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,

2、这是粮食所不能比拟 的。栗子还给了人们更多的惊喜，或许很多人想不到鲜板栗所含的维生素C 比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿 物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、镒等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的 含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突此比号称富含 钾的苹果还高4倍。这就是为什么栗子素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果 的原因吧。栗子可代粮,与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食，是一 种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。不饱和脂肪酸和维生素、矿物质栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、 冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，

3、是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。核黄素（维生素B2）栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡 有益。碳水化合物栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能,并能 帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。板栗酥饼的热量一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。营养素含量（每100克）热量（大卡）325. 29碳水化合物（克）45. 30脂肪（克）11.60蛋白质（克）9. 00板栗酥饼的宜忌人群栗子的宜忌人群一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、 磨粉,制成糕饼。牌胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。 老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；也适宜气管 炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。如肠

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论