政教处范文高中生自卑心理的表现、成因及辅导策略

1、政教处范文之高中生自卑心理的表现、成因及辅导策略 自卑是人人都或多或少会体验到的一种情绪，对个体有着利、弊两个方面的妨碍。高中生是自卑感的多发期，多数高中生都有不同程度、不同方面的自卑心理。然而过度的自卑心理往往与认知的偏向亲密相关，它将严峻危害高中生的学习、生活、交往等。有的人由于本身的某种欠缺或缺乏而发奋图强，获得了更大的成就；有的人却因而而自甘堕落、一事无成。从这个意义上来说，自卑具有利、弊两个方面的妨碍，它是一把“双刃剑”。奥地利著名心理学家阿德勒在生活的科学一书中所提出的，每个人都有不同程度的自卑感，正常的自卑感关于个人的奋斗与开展来说是一种刺激，一种动力。他认为，自卑感是一种觉得本

2、人不如别人的主观情绪体验，由于我们每个人都可能存有某种欠缺或缺乏，也可能遇到某些挫折和困难，这就会使我们产生某种自卑感。但是，正由于认识到了本人的缺乏或欠缺，我们才能够通过不断的努力来对此进展补偿，从而有所建树和作为。所谓补偿，确实是指以某一方面的成功或优越来弥补另一方面的失败或缺乏，也即我们所说的“失之东隅，收之桑榆”。能够说，本身的欠缺或缺乏正是我们所要努力克服的，假如感受不到本人的某种欠缺，我们就不会去追求更大的优越和成功。对此，日本的一位心理学家甚至断言：“全然没有自卑感也就决不可能成为一个杰出的人”。 自卑感决不是羞耻的，我们发觉它，并设法克服它，从而更能够实现本人的人生目的。但是，

3、假如自卑心理过于严峻，估计就害多益少了。比方个别同学长期感到自卑，又不能克服，就会构成自卑的性格特征，表现为胆怯怕事，不敢与同学交往，不相信本人的才能，缺乏竞争的勇气，不敢抬头挺胸地出如今友伴中等。下面我们就自卑心理的表现、危害、产生的缘故及克服的方法加以分析： 一、自卑心理的表现 自卑是一种性格上的缺陷，是由于过多地自我否认而产生的自惭形秽的情绪体验。简单地说，自卑，确实是本人轻视本人，看不起本人。自卑心理严峻的人，并不一定确实是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦纳本人，自惭形秽，常把本人放在一个低人一等，不被本人喜爱，进而演绎成别人看不起的位置，并由此堕入不可自拔的境地。 自卑的高中生往

4、往具有某些异常的心理和行为表现，概括起来主要有以下方面： 1自我态度消极 荷兰哲学家斯宾诺莎曾说过：“由于痛苦而将本人看得太低确实是自卑。”确实，过度自卑的学生就常常会过多地贬低、批判和指责自我。他们对本人特别绝望，乃至自暴自弃、憎恶本人。认为与其他同学相比，本人最无能、没本领；本人最没长进、前途渺茫。为此，他们对本人极其不满，甚至鄙视本人。他们疑心和否认本人的任何才能，不相信本人能面对或处理任何征询题，因而在一切时机面前总是犹豫不决或退缩。2情绪状态不佳 由于过多地否认和贬低自我，过度自卑的学生特别容易产生严峻的悲伤和抑郁情绪。他们时常会由否认本人开展到消极地预测将来，对将来失去希望。尽管他

5、们有时也想到要努力、要进步，但却又由于害怕遭受失败而束手束脚，以致于整天惶惶然、不知所措，处于低落、忧郁、紧张、矛盾、焦虑和痛苦之中。此外，由于过度疑心本人的才能，过于自卑的同学在遇到困难或严重事情时还特别容易出现忧郁不安、惶恐和烦躁易怒的情绪，有时还伴有失眠等。 3行为方式异常 严峻自卑的学生大多会低头弯腰，萎靡不振，他们缺乏活力，容易疲乏不堪。在众人面前，他们往往矜持、冷淡，一般说话声音特别小或干脆不声不响，同时害怕接触别人的目光。上课时，他们根本就不敢举手发言，尽管也理解了老师的征询题，但依然会把头埋得特别低特别低。因而他们总喜爱坐在不显眼的地点，如靠近墙壁、角落等较隐蔽之处。此外，由于

6、缺乏决心，他们做事情总是缺乏勇气、犹豫不决，甚至躲避、退缩。 另外，有的学生由于自卑还可能会出现惰性十足的不良现象，他们不想读书、考虑或进展其他任何活动；有的甚至干脆就破罐子破摔，肆意搞破坏，出现违法乱纪等不良行为。4人际交往受阻 严峻自卑的同学往往害怕甚至躲避与人交往。由于他们总是自惭形秽，与别人在一起时总感到压抑、笨拙。他们特别怕在别人面前讲话、做事，总是怕遭到同学、老师的耻笑，认为那是极其痛苦的事情。为此，他们往往不喜爱参加任何集体活动，认为本人在那儿不受欢迎。他们即便有困难也不想求助于任何人，害怕被人回绝和被人瞧不起。因而严峻自卑的学生适应于独处一隅，以便尽可能地回避别人，不同别人打交

7、道，以致堕入孤僻的境地。 有时即便与人交往，过度自卑的学生也往往特别怯懦。此外，过于自卑的同学又因本人不如别人而容易产生嫉妒心理；有时为了掩饰本人脆弱的自卑心理，还会表现出一幅盛气凌人、自傲自大的模样。 二、产生自卑的缘故 1外部环境要素 （1）家庭要素 家庭中父母过高的期望以及不良的教育方式是造成高中生严峻自卑的危险要素。对小孩期望过高是目前家长中存在的一种普遍现象。家庭气氛的不和谐是造成高中生自卑的另一个重要家庭要素。 此外，家庭经济情况或者父母的文化水平、工作性质等等也都有可能导致某些高中生的自卑心理。 （2）学校要素 学校中个别老师的不良教育方式也常常是直截了当导致某些高中生自卑感过重

8、的重要要素。如对学生的挖苦、挖苦往往会让学生自卑。 2内在身心要素 高中生本身的心理开展特点及其身体开展情况有时也成为他们产生严峻自卑感的诱发要素。（1）过强的自尊心 自尊心是一种尊重本人的人格、不容别人歧视和凌辱、希望遭到别人尊重的自我态度。没有自尊心也就不会有自卑感，正是由于自尊心的作用，人们才会有惭愧、不满和责备。自尊心越强烈的人越易产生自卑感，过重的自卑感往往确实是过强的自尊心所导致的。 （2）身体缺陷 先天存在生理缺陷或体弱多病、体形欠佳的人大多会造成心理上的某种自惭形秽感。而关于这类高中生来说，强烈的自我认识和自尊心使得他们关于本人的生理缺陷或不完满更加关注和敏感。 （3）遭受挫折

9、 某些高中生的过度自卑心理是由于他们在学习、生活和交往中屡屡受挫导致的。例如考不上重点高中或分不到重点班级；接连几次的考试不理想，学习成绩的下滑；过多地遭受老师和家长的批判，与同学的屡次交往不快；家庭或生活中的不幸遭遇等等都会损害他们年轻气盛的自尊心、自决心而导致自卑。 三、自卑心理的辅导策略 1、协助学生正确评价自我，认识自我。引导学生全面、辩证地对待本人，正确地认识、评价本人。不仅要如实地看到本人的短处，也要恰如其分地看到本人的长处，切不可因本人的某些不如人之处而看不到本人的如人之处和过人之处。引导学生积极去寻找和发觉本人的闪光点，有了进步及时给本人鼓舞，让本人体会到成功的愉悦，从而找到自

10、信的感受。另外还要让学生学会正确地归因。客观分析失败的缘故，不能因一次失败，就认为本人才能不行。特别可能这次失败的缘故是多方面的，不一定是才能缺乏造成的。2、引导学生学会积极的自我暗示。暗示关于人的妨碍有时是特别明显的，尤其是对那些容易受暗示的人，自卑的学生总是特别容易接受一些消极的暗示，比方老师在课堂上讲了一些批判的话，并未点名，但自卑的学生就可能联想到是在批判本人，而当老师表扬同学的时候，她们却特别难联想到本人。又如在考试前，自信的学生会对本人说，我一定能考好；但自卑的学生就可能会说，这次考试确信考不好，假如这两个学生在平时的成绩相当，那么就终的结果确信是自信的学生比自卑的学生考得好。可见

11、积极的暗示对人是有特别大的积极作用的。因而让自卑的学生学会积极的自我暗示对他们特别有好处。当遇到某些情况感到决心缺乏时，能够在内心对本人说：“你已经预备好了，一定能发挥出本人的最好水平。”“你是最棒的，一定能行。”等鼓舞本人的话语，从而加强本人改变现状的决心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，深信本人能干好。但在详细施行时，应考虑可能遇到的困难。如此即便你失败了，也会由于事先在心理上做了预备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。经常回忆因本人努力而成功了的事，或合理想象将要获得的成功，以此激发自决心。3、鼓舞学生积极参加体育锻炼。经常参加体育锻炼的学生性格都比拟活泼、大方，擅长与人交往，具

12、有坚持性和毅力等。体育锻炼能够培养人许多优良的个性，对缓解自卑心理有比拟明显的效果。4、协助学生学会自我鼓舞。自卑的人一般都比拟敏感脆弱，经不起挫折的打击。因而能够提示学生：要擅长自我满足，知足常乐。在学习上，目的不要定得太高。适宜的目的，能够使你获得成功，这对本人来说是一种最好的鼓舞，有利于提高本人的自决心。之后，能够适当调整目的，争取第二次、第三次成功。在不断成功的鼓舞中，不断加强自决心。5、指导学生选准参照系。告诉学生在与别人比拟时，应该选择与本人各方面相类似的人、事比拟。否则与本人悬殊太大，或者拿本人的弱点与别人的优点相比，总免不了要产生自卑感。与人比拟时要讲究可比性，也确实是说要选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。6、引导学生正确地补偿本人。为了克服自卑心理，我们能够进展两方面的补偿：一是以勤补拙。明白本人在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和坚韧的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，因而在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。在平常对学生的教育教学活动中，教育