初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案2

1、中学体育与健康集体备课 主备：审核：七年级跳绳单元教学方案及教案年级七年级学期2022-2022 课次4-6 执教1、身体进展目标：增进心血管系统的教学重点：功能,增强腿、臂部的力气,进展弹跳 力、耐力、灵敏及和谐性；跳绳的节奏和频率单元2、才能进展目标：把握双人跳绳的练教学教学难点：习方法,提高双人跳绳的才能,懂得如两人的和谐协作何运用跳绳进展身体素养；学习3、心理进展目标：培养同学自主学习,重点目标敢于挑战的顽强意志品质,提高分析、评判、解决问题的综合才能；4、社会适应目标：激发同学宠爱民族 体育,培养同学积极思维,相互合作与 协作的精神,提高自我锤炼的才能；课教学内容学习目标重点、难点教

2、与学的主要方法次一复习单人跳,学1、初步明白双人1、两人间的同1、单人跳练习；习双人跳跳绳的动作技术,步协作才能；2、同学探究双人跳绳；把握两人的协作2、跳绳的节奏3、老师讲解动作要领（站位近、节奏一技术；致）；2、激发同学学习4、同学练习,互帮互助；跳绳的爱好和对5、同学呈现,师生共同评判民族体育的热忱；6、进一步练习；3、进展同学的灵7、布置家庭练习作业；敏和和谐性；二改进双人跳动作1、改进双人跳绳1、两人间的同1、检查同学的回家练习情形；技术的动作技术, 解决步协作才能；2、老师示范,提示动作要领两人间的同步协2、协作的技术；3、同学分组练习,相互观看提示；作的协作；（ 频 率 、 高

3、度4、同学呈现与评判,老师提出改进建议2、激发同学积极等）5、同学进一步改进练习进取的精神；6、布置家庭练习作业；3、进展同学的力 量、和谐、灵敏等 身体素养1 三双人跳练习1、进一步改进提1、两人间的合1、老师检查同学回家练习情形；高双人跳动作质作才能；2、计时练习30 秒 2 组；量2. 相 互 配 合 的3、老师对同学的练习情形作总结,提出2、进展同学力气、速度和技术；在此基础上创新的要求灵敏等身体素养；4、同学分组练习3、培养同学积极5、同学呈现,师生共同评判；思维和相互合作6、同学练习,巩固双人跳的动作技术；的团队精神；四各种双人跳练习1、学习和把握各1、相互协作的1、同学自主练习；

4、种双人跳绳的练和谐才能2、1 分钟双人跳练习 （计时计数） 2 组；习方法,培养自我2、创想才能3、各种双人跳练习（双人跳接力等）；利用跳绳进行锻4、各种双人跳绳动作的玩耍；炼的才能；5、同学双人跳绳成果的才艺呈现；2、进展同学的速度、力气、灵敏等身体素养3、培养同学合作交往、相互合作友的意识和才能；安全保证1、课前工作预备充分,场地器材的合评判1、老师积极巡察指导,对同学的缺点及时指正,发觉亮点准时夸奖；理放置；2、同学自评和互评相结合；2、处理好见习生；方法3、同学呈现、师生互评；3、留意课的运动负荷；4、总结,老师综合评判；2 七年级跳绳课时方案1 主备：审核：执 教日期年 级人 数班

5、级组织形式周次课 次内容1、 跳绳 : 学习双人跳绳（41）重点双人跳绳的动作技术2、 垫上运动：后滚翻（83）难点双人跳绳之间的协作主题1、 初步尝试双人跳绳的基本技术,进展弹跳力及同学间协作的和谐性；学习 2、 进一步学习后滚翻的动作技术,把握低头、团身、手撑的滚翻动作；目标 3、通过学习,使同学体验运动的乐趣,以及冷静坚决的心理品质；4、激发同学学习跳绳爱好和对民族体育的热忱；课时教学运动负荷教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度一1 集合整队小要求做到齐静 快 师生问好 布置上课内容和要求 支配见习生二6 慢跑体侧体转压43 中 老师提出跑的要求 体育委员带领下练习 三18 徒手操

6、3 中 老师带操,同学跟练肩部扩胸8 动作有力、到位 腿 膝关节跳动 踝腕关节双人跳绳：1、同学自主练习单人跳2 大 老师巡察,指导订正操场散点队形2、学习双人跳5 大 同学友伴组合进行双人跳绳练习,老师积极指导和诱发同学创想,引出双人跳绳的方法 老师讲解示范双人跳绳要点和重点；（重点：站立要紧凑,节奏 要一样,留意同学间的协作；） 同学依据老师的要求自由结伴 练习,体会双人跳绳的动作 老师积极巡察指导 同学呈现与评判, 老师指出练习中的存在问题 同学依据要求进一步练习 布置家庭作业四12 后滚翻中 老师示范后滚翻, 提出练习要求3 3 中 同学分组练习 老师巡察指导 小组呈现, 老师指出存在

7、问题和 提出改进建议五3 放松练习1 中 小组后滚翻竞赛,看谁做得好2 小 老师带领同学随着音乐集体放 评定 松 师生呼别 老师综合评判 整理器材,师生呼别场海绵垫 8 块安1、预备活动充分,场地器材放置合理；短绳 40 根全2、处理好见习生；保3、留意课的运动负荷；地障练习密度强度器材预全课内容主题中计4231课 后 小 结4 七年级跳绳课时方案 2 主备：审核：年 级 人 数 日期 执 教班 级 组织形式 周次 课 次内容 1、跳绳 : 改进双人跳绳（42）重点 跳绳的相互协作与节奏把握主题 2、篮球：复习行进间上篮（1810）难点 一大二小三起跳1、 改进双人跳绳技术,提高两人跳绳的相互

8、协作与节奏,提高行进间上篮动作的连贯性；学习2、 进展同学灵敏及和谐才能,培养同学自主学练的习惯；目标3、培养同学团结合作、遵守纪律的精神品质和勇于创新的意识；运动负荷课 时 教学次 时 强 教与学的活动 组织与队形序 间 内容数 间 度一 1 集合整队 要求做到齐 静 快 师生问好 布置课的内容和要求 支配见习生 慢跑2 中 老师讲解跑的要求 各组组长带领下慢跑二6 双人操体转压腿43 中 老师带,同学跟进 肩部扩胸体侧三15 膝关节跳动踝腕关节81 中 要求：动作有力、到位 拍双人跳绳： 老师检查同学回家练习情形,操场散点队形行夸奖鼓励 老师提示双人跳绳的动作要点2 中 同学依据老师提示的

9、跳绳的动操场散点队形作要点进行自主练习, 相互沟通练习体会； 同学呈现, 师生共同评判出最快的前三名, 让他们谈体会, 老师总结归纳双人跳绳的要点2 中 同学分组再体会动作技术 老师巡回指导,提出改进看法四15 篮球：行进间上篮2 中 布置家庭作业 熟识球性练习 3 中 复习行进间上篮 老师巡察指导,订正存在问题 同学呈现, 相互评判, 老师指出5 2 中存在的共性问题操场散点队形 分组对存在问题进行改进1 中 分组进行正确动作统计得分率对抗赛 老师巡察, 参与同学竞赛, 激发 同学的爱好和热忱五3 放松练习2 小 老师带,同学跟 老师评判 老师综合评判 师生呼别 整理器材,师生呼别 场篮球

10、18 只安1、预备活动充分,场地器材放置合理；短绳 40 根全2、处理好见习生；保3、留意课的运动负荷；地障练习密度强度器材预全课内容主题中计4330课 后 小 结6 年 级 班 级内容 主题学习 目标七年级跳绳课时方案3 主备：审核：人 数日期执 教组织形式周次课 次1、跳绳：复习双人跳绳（43）重点两人间的相互协作2、跑：接力跑（126）难点跳绳的节奏1、进一步提高两人跳绳时的协作,改进跳绳动作的节奏和频率,提高传接棒的娴熟程度；2、进展同学弹跳力及同学间相互的协作才能；3、提高同学合作交往才能,培养顽强的思想品质；课时教学运动负荷教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度一1 集合整队要

11、求做到齐静 快 师生问好 布置上课内容和要求 支配见习生二7 分组进行各种方式的慢跑43 中 老师明确跑的要求, 小干部带领 练习 双人操3 中 老师带,同学跟 三15 肩部扩胸体侧体转1 中要求动作有力、到位散点压腿跳动膝关节8踝腕关节拍 同学双人跳练习, 老师检查大家双人跳绳：回家练习情形 老师讲评练习中存在的问题,提 出改进提高的措施2 大 同学分组练习 老师巡回指导 同学演示,师生共同评判2 1 大 计时练习30 秒 老师引导同学进行双人跳花式 创新练习2 大 同学自由组合, 进行双人跳绳的不同方法和方式的探究 才艺呈现 2 四14 跑：接力跑 老师讲解立棒式传接棒方法 四人一组迎面上

12、步体会练习1 中 四人一组跑动中体会练习7 传接棒的动作技术争辩2 同学呈现,相互评判,老师对 体会接力棒的传接师生共同积极争辩, 总结最好的传五3 小组进行接力竞赛3 1 小接棒技术同学进行接力的对抗竞赛,老师发 放松练习2 小令助威 老师进行赛前得安全训练 老师带领同学随着节奏进行集 评定 师生呼别小体放松小 老师综合评判 整理器材,师生呼别场接力棒 8根安1. 课前工作预备充分, 场地器材的合理放置；短绳 40根2. 正确处理好见习生；全3. 老师仔细执行课的次序和留意课的运动负保地荷；障器4. 老师仔细观看同学的现况；材预练习密度强度全课内容主题中计4331课后小结8 年 级 班 级内

13、容 主题学习 目标七年级跳绳课时方案4 主备：审核：人 数日期执 教组织形式周次课 次1、跳绳 : 各种双人跳绳（44）重点把握多种双人跳绳方法2、杠上运动：双杠（106）难点双人跳绳动作的和谐协作1、把握多种方法双人跳绳方法,巩固双人跳绳的动作技术；改进提高双杠前摆下技术和细节；2、进展同学速度、力气、和谐等身体素养；3、培养同学合作探究,积极摸索的才能和吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质；课时教学运动负荷教与学的活动组织与队形次时强序间内容数间度一1 集合整队要求做到快、齐、静 二8 师生问好 宣布课的内容和要求 支配见习生 慢跑3 中 老师提出跑的要求, 小干部带领 行进间操体侧体转43 中 老师带,同学跟 肩部扩胸 要求动作有力、到位压腿膝关节跳动踝腕关8 三14 节2 中 同学自主练习 双人跳绳散点 老师巡察,指导订正1 中 计时跳 1 分钟 老师发令,同学相互计数2 中 各种双人跳创想练习要求：自由组合, 结合上节课的创 新动作,进行各种双人跳绳的练习（如站位不同的双人跳绳,摆绳方 式不同的双人跳绳, 跳绳姿势不同 的双人跳绳）1 中 各种双人跳绳玩耍练习 同学学习成果才艺呈现 老师点评,夸奖鼓励9 四14 双杠前摆挺身下1 中 预备练习： 依据练习要求, 进行适当的预备热身运动；1 中 支撑摇摆练习 老