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文档简介

1、第 PAGE4 页 共 NUMPAGES4 页2023年最新的阳光抑郁症正规测试题 阳光抑郁症正规测试题 1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠 2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。 3、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。 4、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么 5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的 世外桃源 的地方。 6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。 7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。 8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋

2、，更喜欢一个人发呆。 9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。 10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。 如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能 阳光抑郁症 已经来袭了。一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁。要当心了，注意适当的心理调整和干预，否则严重了可不是闹着玩的。 阳光抑郁症正规测试题 抑郁症测试题使用技巧：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食 2、你是否患有

3、失眠 症或整天感到体力不支，昏昏欲睡 3、你是否丧失了对性的兴趣 4、你是否经常担心自己的健康 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死 6、你是否一直感到伤心或悲哀 7、你是否感到前景渺茫 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人 10、你是否对任何事都自责 11、你是否在做决定时犹豫不决 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力 抑郁症心理测试题评分标准： 04分：没有抑郁 510分：偶尔有抑郁情绪 1120分：有轻度抑郁症 2130分：有中度抑郁症 3145分：有严重抑郁症并需要立即治疗 这个抑郁症测试题，只作为大家的参考，如果自己感觉有抑郁症的倾向，建议还是去正规的医院检查一下。 阳光抑郁症正规测试题 1、最近是否感觉自己情绪低落 2、最近是否有自信心减弱或者丧失的柑橘常有自责、内疚的感觉 3、最近是否睡眠不好包括晚上睡不着，睡眠浅，早上会不自觉的早醒 4、最近是否食欲下降，体重下降 5、是否对什么事

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