毽 球教学大纲

1、毽 球教学大纲课程编码：3133009014课程名称：毽球总学分：1学时：30课程英文名称：Shuttlecock先修课程：基础体育适用专业：全校各专业一、课程性质、地位和任务 毽球是在踢毽子的基础上发展起来的民族传统体育项目，它充分将足球的基本技术、排球的基本战术、羽毛球的场地结合在一起，是适合全校各专业学习的公共体育选项课。主要任务是掌握毽球的基本技战术，培养学生机智灵活、团结协作的精神，全面提高身体柔韧、力量、协调素质，强健体魄，为其终身体育打下基础。二、教学目标及要求1 了解毽球运动的起源与发展，发扬光大民族传统体育。2 掌握毽球移动、脚内侧、脚外侧、正脚背踢球技术和相关理论知识。3

2、掌握毽球的一些基础配合战术，形成一定的毽球战术素养。4 发展柔韧、力量、灵敏、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（一）理论部分1毽球运动的起源、发展过程和发展趋势。 2毽球课程要求及注意事项。3毽球竞赛规则和裁判法的介绍。（二）实践部分1准备姿势和移动。2脚内侧踢球技术。3脚背正面踢球技术。4脚背外侧踢球技术。5胸部和大腿停球技术。6发球技术。 （三）素质练习1全场快速折返跑。2前后左右快速滑步。3柔韧性练习。4快速踢腿练习。5腰腹肌力量练习。序号教 学 内 容学时11毽球运动发展的概况；2介绍毽球的基本技术；3素质练习。221学习脚内侧踢球；2素质练习。23继续复习脚内侧踢球；学习正脚

3、背踢球；素质练习。24复习正脚背踢球；学习脚背外侧踢球；素质练习。25复习踢球的三种脚法；学习大腿停球技术；素质练习261 复习大腿停球的技术；2 学习胸部停球的技术；3 素质练习27复习踢球、停球的技术；隔网对踢综合性练习；素质练习28学习发球技术；学习竞赛规则和裁判法。29复习发球技术；分组进行教学比赛；实习做裁判员。210学习战术配合技术分组进行教学比赛实习做裁判211复习战术配合技术分组进行教学比赛；3 实习做裁判员。2121综合复习三种脚法、大腿停球及发球技术2分组进行教学比赛；3 实习做裁判员。2131 综合复习发球技术、基本战术配合技术2分组进行教学比赛；3实习做裁判员。2141

4、学生自己复习所学技术，查漏补缺，对所学技术进行优化2分组进行比赛215体育理论：体育锻炼中常见的运动性疾病及生理现象的预防与处理2四、课外学习任务1单人或多人组合就地取材、因地制宜练习课内所学基本技术。2通过体育比赛、娱乐活动等形式，提高毽球的技战术水平，同时推动全民健身活动的开展。3积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教学方式及考核教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用分解动作与完整动作相结合的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法、创编法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考

5、核占50，国家学生体质健康标准测试占20，课外长跑锻炼占20，平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为：1 脚内侧踢球毽球 1分钟脚内侧踢球，根据踢球的个数和动作的规范性分别进行达标和技评的评分，达标和技评分值各占50%。具体标准为：（1）达标标准个数123456789101112131415成绩61218243036424854606366697275个数161718192021222324252627282930成绩7881848790919293949596979899100（2）技评标准 根据完成动作的正确性、连贯性、协调性，将技评分为优、良、中、差四个等级。等级优良中差成绩908070502发球每人发10个球，根据发球成功的个数和动作的规范性分别进行达标和技评的评分，达标和技评分值各占50%。（1）达标标准个数12345678910成绩102030405060708090100（2）技评标准 根据完成动作的正确性、协调性及效果性，将技评分为优、良、中、