阴虚与阳虚的区别

1、阴虚与阳虚最完整的判断方法传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一 个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接 或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、 生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的 相关疾病。一、肾虚的症状1、记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。2、情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3、缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向4、性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑 精

2、、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育 不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。5、尿频,尿等待，小便消长等症状.6、早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力， 视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。7、容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹， 色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹 脂肪堆积；男性早秃等。二、肾阴虚与肾阳虚的区别大多数的人都认为肾虚就只是肾虚，其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。那么到 底怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢？1、症状区分

3、肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体 消瘦、失眠多梦、飘红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、 经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、 山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、坤泰胶囊等。肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、 腹泻、身体浮月中等。止匕外，女子会出现不孕、遗尿、浮月中、性欲低下等症状。 补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄 丸。2、中医区分观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖， 舌苔白，舌苔厚。观精神

4、：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不 欢，疲惫，爱哭。观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发 凉。观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。观面色：阴虚者，飘红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。3、功能区分肾阴虚，阴一般是物质，阳一般是功能。肾阴虚，肾阴虚多数是物质的亏虚， 肾阴虚是人身体脏腑功能偏盛偏衰的反应，可以造成疾病也可以不造成疾病， 如果肾阴虚时间长了，又出现了一些比较重的症状影响了人的身体的各个方面 就作为病看待，如果说虽然有肾阴虚的倾向这种体质，但是，没有发病，没有 严重的症状，也不作为病来看待，十人九虚，但是这些人都可以从事劳动

5、学习， 不发病，典型的肾阴虚症状，临床上已经造成疾病，或者是比较典型的一些肾 阴虚，主要有以下几个症状，因为阴虚就生内热，肾阴虚反应出的更多的因为 物质匮乏所引起的，比如说腰酸乏力，物质匮乏了，腰酸乏力，有时候四肢酸 软，头晕耳鸣，牙齿松动，脱发，还有就是五心烦热，五心就是两个手心，两 个脚心，还有心口，下午有时感觉的热，还有失眠多梦，男同志有遗精的情况， 或者是早泄，欲减退，女同志有时候月经少，或者是提前等等，脉象反应出来 一种细脉，脉的幅度比较窄，而且比较沉， 跳的比较快，这个叫细脉，舌体比 较瘦，质是红的少苔，这是典型的肾阴虚的症状。肾阳虚，阳一般是功能。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候，

6、多由素体阳虚， 或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。阳虚生外寒，临床表 示：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或 黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，或浮 月中，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。肾阴虚可以服用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚用金匮肾气丸、汇仁肾宝，如果 分不清是阴虚还是阳虚建议服用六味地黄丸，因为六味地黄丸没有副作用，也 不会给患者带来不良反应。三、肾阴虚和肾阳虚的共同点1、都是腰。因为肾又是腰子，但是阴虚是腰膝酸软，阳虚为腰膝酸冷，所以都 会腰酸。2、都是性功能。书中写阴虚为性功能异常，何为异常

7、？就是性功能可能会下降，也可能异常亢奋（因为阴虚，则有阳旺，有虚火），而阳虚仅为性功能下降。你即有腰酸，也有性功能下降，这两个可能是 阴虚，也可能阳虚；如你的小便, 如果很消长，夜尿多，那么就是阳虚。其实单纯的肾阴，阳虚不多见，大多数人为阴阳两虚，或者寒热不明显，笼统 叫做肾亏虚，再者虽然阴阳相克，但是阴阳也互生互长，一方不好，另一方也 会不好，比如阴少，哪怕阳为正常数量，但相对而言地阳多，则会有虚火，而 且他们互为生长根本，没有阴，就没有阳，所以补肾可以阴阳双补。四、肾阴虚和肾阳虚的治疗由于肾有阴虚、阳虚之分，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不 同的途径和不同的用药。然而在当前却有

8、一种错误趋向，即保健品中以补虚为 主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补 不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规 律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。五、食疗秘方肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾 虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的 需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错

9、的，本站介绍肾虚食疗秘方数则如下，希望对您能有所帮助。1、海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐 调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝 酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜 食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损， 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。3、欣蓉羊腰粥：肉欣蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮 成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢

10、冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 ，本方是肾虚食疗房中比较经典的 一方。4、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放 入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精 血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。5、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用 杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作 用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。6、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用 于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。7、鸡蛋

11、三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、关实、怀山药各 9克，白糖适量。煎成 药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。8、卖实核桃粥：卖实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。 补肾纳气定喘。9、五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油 125克。制成点心食用。主治肾虚。10、山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒 5克，水淀粉20克，食盐适量。 上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。11、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉 35两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块， 同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体 弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。12、黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮 汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、 阳痿遗精、手足不温等病人。13、麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄 酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。14、狗