脊髓损伤康复锻炼系列挂图-轮椅上的康复锻炼(三)

1、脊髓损伤康复锻炼系列挂图 轮椅上的康复锻炼（三） 主讲人：坐位，用弹力治疗带做肩伸肌力量训练锻炼目的：增强肩后部肌肉的力量。锻炼方法：病人面对弹力治疗带而坐，调节治疗带，使拉动方向从上向下；练习将手臂从伸直向前位置，放下到身体侧面，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩伸肌力量训练锻炼目的：增强肩后部肌肉的力量。锻炼方法：病人面对滑轮系统而坐，调节滑轮，使拉动方向与肩高度一致；练习将手臂从伸直向前位置，放下到身体侧面，保持肘关节伸直。渐进步骤：按照肌力训练原则递进

2、。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩伸肌力量训练锻炼目的：增强肩后部肌肉的力量。锻炼方法：病人背对弹力治疗带而坐，调节治疗带，使拉动方向从上向下；练习将手臂从身体前方放下到身体侧面，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩内收肌力量训练锻炼目的：增强胸部前方肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在弹力治疗带侧面，调节治疗带，使拉动方向从上向下；练习将手臂从远离身体侧面活动到靠近身体，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：

3、用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩内收肌力量训练锻炼目的：增强肩后部肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在滑轮系统侧面，调节滑轮，使拉动方向从上向下；练习将手臂从远离身体侧面活动到靠近身体，保持肘关节伸直。渐进步骤：按照肌力训练原则递进。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩内旋肌力量训练锻炼目的：增强肩部肌肉力量。锻炼方法：病人坐在弹力治疗带侧面，调节治疗带，使拉动方向与肘关节高度一致；将靠近治疗带的手从肘关节屈曲、手远离胸部开始，活动到对侧胸部

4、，保持肘关节屈曲、紧贴身体侧面。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩外展肌力量训练锻炼目的：增强肩关节侧面和上方肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在弹力治疗带侧面，调节治疗带，使拉动方向从下向上；练习将手臂从靠近身体侧面向外打开，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩外展肌力量训练锻炼目的：增强肩关节侧面和上方肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在滑轮系统

5、侧面，调节滑轮，使拉动方向从下向上；练习将手臂从靠近身体侧面向外打开，保持肘关节伸直。渐进步骤：按照肌力训练原则递进。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩外旋肌力量训练锻炼目的：增强肩部肌肉力量。锻炼方法：病人坐在弹力治疗带侧面，调节治疗带，使拉动方向与肘关节高度一致；将远离治疗带的手臂从肘关节弯曲、手位于对侧胸部开始，活动到身体侧面，保持肘关节屈曲、紧贴身体侧面。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩外旋肌力量训练锻炼目的：

6、增强肩部肌肉力量。锻炼方法：病人坐在滑轮系统侧面，调节滑轮，使拉动方向与肘关节高度一致；将远离滑轮侧的手臂从肘关节弯曲、手位于对侧胸部开始，活动到身体侧面，保持肘关节屈曲、紧贴身体侧面。渐进步骤：初级：肘部支撑在桌面上。高级：按照肌力训练原则递进。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩屈肌力量训练锻炼目的：增强肩部前方肌肉的力量。锻炼方法：病人背对弹力治疗带而坐，调节治疗带，使拉动方向从下向上；练习将手臂从身体侧面，抬起超过头顶，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾

7、倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩屈肌力量训练锻炼目的：增强肩部前方肌肉的力量。锻炼方法：病人背对滑轮系统而坐，调节滑轮，使拉动方向从下向上；练习将手臂从身体侧面，抬起超过头顶，保持肘关节伸直。渐进步骤：按照肌力训练原则递进。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩水平内收肌力量训练锻炼目的：增强肩和胸部前方肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在弹力治疗带侧面，调节治疗带，使拉动方向与肩关节高度一致；将靠近治疗带的手臂从远离身体侧面开始，活动到跨过身体中线，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的

8、弹力治疗带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩水平内收肌力量训练锻炼目的：增强肩和胸部前方肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在滑轮系统侧面，调节滑轮，使拉动方向与肩关节高度一致；将靠近滑轮侧的手臂从远离身体侧面开始，活动到跨过身体中线，保持肘关节伸直。渐进步骤：按照肌力训练原则递进。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用弹力治疗带做肩水平外展肌力量训练锻炼目的：增强肩后部肌肉的力量。锻炼方法：病人坐在弹力治疗带侧面，调节治疗带，使拉动方向与肩关节高度一致；将远离治疗带的手臂从跨过中线位置开始，活动到身体侧面，保持肘关节伸直。渐进步骤：初级：用较浅颜色的弹力治疗带。高级：用较深颜色的弹力治带。注意事项：确定椅子不会向后倾倒。轮椅上用弹力治疗带和滑轮系统进行训练坐位，用滑轮做肩水平外展肌力量训练锻炼目的：增强肩后部肌