考点5 过富有情趣、健康安全的生活

1、考点5 过富有情趣、健康安全的生活考点5 过富有情趣、健康安全的生活1第2课时 考点聚焦考点聚焦考点1 做情绪的主人理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 问题解读1.情绪的种类。 最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。 2.情绪对人的积极影响和消极影响。(不同的情绪对个人会产生什么样的影响？) 积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 2第2课时 考点聚焦消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3.如何排解不良情绪？(调节情绪有哪些具体的方法？) (1)注意转移

2、法(改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境法)。(2)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊)。(3)理智控制法(自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法)。 3第2课时 考点聚焦4.情绪表达完全是个人的事情吗？ 不是。人的情绪具有相通性和感染性。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们要学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 4第2课时 考点聚焦考点2 口味生活1.陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 2.正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好。 问题解读1.不同的情趣有什么不同的影响？ (1)

3、高雅的生活情趣的作用：高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。(2)庸俗情趣的危害：生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，5第2课时 考点聚焦只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。 2.怎样在日常生活中追求高雅的生活情趣？ (1)培养乐观、幽默的生活态度。(2)培养对周围事物的好奇心，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣。学会鉴别不同的情趣，克服盲目从众心理。(3)积极参加丰富的文化生活。(4)提升情趣，陶冶情操。 6第2课时 考点聚焦考点3 学会拒绝

4、能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。自觉抵制黄赌毒和“法轮功”邪教等不良诱惑。 问题 解读 1.正确认识我们身边的诱惑。(我们身边有哪些诱惑？) (1)金钱的诱惑：对待金钱，我们一定要取之有道，通过正当途径来获得，决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。(2)游戏机的诱惑：当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于此，要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。 7第2课时 考点聚焦(3)黄赌毒与邪教的诱惑：毒品包括许多种类，对人的危害性极大。我国法律规定：吸毒违法、贩毒有罪。赌博是一种恶习，一旦上瘾就很难回头

5、，可能使人一步步走上骗、偷、抢的违法犯罪之路。不健康读物和信息也侵蚀着人的肌体，毒害着人的精神。邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。 2.为什么我们应当自觉抵制不良诱惑？ (1)在我们周围存在着许多的不良诱惑。一些不良诱惑就像“杀人蝙蝠”让人舒舒服服地上当，不知不觉中成为它的俘虏。(2)学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健康幸福的生活，否则我们会为之付出沉重的代价。 8第2课时 考点聚焦3.怎样才能战胜不良诱惑？战胜不良诱惑的方法有哪些？ 不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。方法如下：避开诱因

6、法；婉言谢绝朋友，提高自制力；专时专用，改正不良习惯。 9第2课时 考点聚焦考点4 保护自我树立自我保护意识。懂得当公民的合法权益受到侵害时，应当运用法律武器，依靠执法、司法机关，按照一定的法律程序，维护自己的合法权益。 问题 解读 1.青少年为什么要加强自我保护意识？ (1)客观原因：由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象，还时有发生。(2)主观原因：青少年身心尚未成熟，社会经验不足，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。(3)当社会、学校、家庭等方面保护不到位时，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己

7、的合法权益。 10第2课时 考点聚焦2.怎样防范侵害，保护自己？ (1)提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。(2)用智慧保护自己。面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断，要采取机智灵活的方法与其斗争。(3)用法律保护自己。树立依法维权的意识，主动学法用法。 3.如果遇到意外险情与伤害，你应该怎样做？(1)遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要学会运用最有效的救助方法。(2)遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制服，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法权益。 11第2课时 拓展提升拓展提

8、升1. 有这么一首小诗：“你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意。”从这首小诗中，你得到什么启发？结合如何保持乐观心态，做情绪的“主人”，谈谈你的看法。 一个人面对生活的起伏变化，是始终保持愉快、乐观的精神面貌，还是怨天尤人，这里除了各人的志向不同、心胸宽广的程度不同外，是否热爱生活、是否具有乐观的生活态度，也是一个重要因素。热爱生活，乐观向上的生活态度，可以使人不因困难而烦恼，不因逆境而气馁，能够知难而上，从而能感受到生活的美好，发挥自己的聪明才智，创造业绩，增添人生的快乐。 12第2课时 拓展提升2.

9、 青少年可以运用哪些方法有效防范互联网低俗信息的诱惑和侵害？（2013年中考要重点关注）运用接受监督法。上网时自觉接受家长、老师的监督。 保持清醒的头脑进行理智控制。遇见低俗不良信息网页，立即关闭。 依靠坚强的意志帮助自己抵御低俗不良信息的诱惑。坚决不打开含有低俗信息的网页。 运用避开诱因法。不接收、不传播含有低俗不良信息的网址。 运用专时专用法。上网时集中精力用于学习。 运用转移注意法。丰富自己的文化生活，培养高雅的生活情趣，过健康文明的生活。 要提高警惕，防范欺诈。自觉遵守道德和法律等网络交往规则，不给不法侵害以可乘之机等。 13第2课时 要点探究要点探究探究点一调控情绪的方法例12012

10、福州 下列是小明和小红的对话：小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”小红：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。” 小红所说的调节情绪的方法是 ()A合理发泄法B理智控制法C注意转移法 D调整心态法C14第2课时 要点探究应对策略 调控不良情绪的方法归纳为下表：含义具体体现合理宣泄法通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出来。在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊等。理智控制法 积极调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。 自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生

11、；在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以从不良情绪中摆脱出来；心理换位，站到对方的角度想问题；学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动；等等。15第2课时 要点探究注意转移法有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。改变注意力焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，到风景秀丽的野外去散步；等等。 对照上表可以看出：“试着去做一些自己喜欢的事”是有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去，这种方法属于注意转移法，C是正确的。 16 探究点二 学会自我保护第2课时 要点探究 例2为了让同学们学会紧急避险，提高自救自护能力，徐老师上了特殊的一课保护自我。请你一起参与！我学习，我判断 漫画一(1)请你为本节课拟一个标题。(2)火灾是常见的安全事故。请你依据“阅读卡”，指出漫画一中的逃生行为有哪些不当之处。(3)当你遭遇意外险情或漫画二中这种不法侵害时应当怎样做？漫画二17 要点探究 应对策略 本题是一道参与性很强的探究实践题，要设身处地，融入探究情境，按照每一步骤的具体要求认真完成。（本题型重点关注）答