关于组织参加晋江市教职工健身比赛的预

1、.：.；- PAGE 6 -关于组织参与晋江市教职工健身竞赛的预通知为了促进全民健身活动在我校教职工中深化开展，根据晋教工20211号文件的通知，晋江市教育工会拟定于明年“五 .一期间举行男教工定点投篮和气排球竞赛，女教工跳绳和呼拉圈竞赛。请各年段利用课余时间组织训练，有关器材可向体育器材室或工会文体委员刘汪洋登记借出，届时我校将组队参与。请全体教职工相互转达。 晋江市安海职校鸿江中学工会 2021年11月14日附件：一、定点投篮竞赛规那么：1、每队3人，每人以三分钟为限进展投篮，必需在时间内将球全部投完，超越时间那么不计算。2、以进球数量记分，每一点投2球，第一球进算1分，第二球算2分。3、

2、以篮筐至罚球线的间隔 画半圆，分成五个点，每点共有2个球。4、裁判吹哨后，始可拿球。5、必需在投篮线后投球，假设踩线或过线那么不计算。6、可以跳投。7、假设投篮时球从选手手中掉落，那么算已出手，不可捡回再投，且不算成果。投篮前允许拍球几下。8、假设有规那么上的问题，与裁判联络。二、气排球竞赛规那么：一、竞赛场地 一竞赛场地长12米、宽6米，周围至少有2米的无妨碍区，并且在竞赛场地上空，从地面量起至少有五米的无妨碍空间。二场地地面应是平坦、程度的，地面上不得有任何能够损伤队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进展竞赛。三场地一切的界限宽为5厘米。界限的颜色应是与地面不同的淡色边线和端线的宽度包括在

3、场地内。四中线在网下衔接两条边线的中点。中线的中心线将竞赛分为长6米、宽6米的两个场区。五每个场区有一条间隔 中心线2米并与边线衔接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地域为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延伸的。六发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并间隔 端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延伸线上。另一条面在左侧边线的延伸线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延伸的。二、球网与网柱 一球网长7米、宽1米， 设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝

4、从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。 二标志杆：是用结实资料制造带有韧性的两根杆子，长1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的外沿边线上，并高出球网80厘米。标志杆被以为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。 三球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必需相等。球网两端的高度与中间的高度不得超越2厘米。四网柱是两根高2.25米并可调理高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0.5米的中线延伸线上。三、竞赛队 一一个队最多可有八名队员上场5人，一名教练员可兼队员，一名领队。 二只需登记在记分表上的队

5、员可以参与竞赛，场上队长应在上衣胸前有一明显标志。 三当队长被换下场时，教练员或原队长应指定另一队担任担任场上队长。四、教练员和队员 一教练员和队员应了解遵守规那么，以良好的体育品德作风服从裁判员的断定。如有疑问只需场上队长可向裁判员请示解释，教练员不得对断定提出异议或要求解释。 二教练员和队员必需尊重裁判和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判别。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被以为有意延误竞赛。三竞赛终了时双方队长须在记分表上签字，成认竞赛结果。五、场区的选择与交换及竞赛中断 一第一局和第三局决胜局竞赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局竞赛前有5分钟的预备活动。

6、 二第一与第二局间休憩为3分钟，第二与第三局间休憩5分钟。第一局终了后两队交换场区。局间休憩时，队员可分开场区接受教练员的指点。 三决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进展指点和休憩，队员位置不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。 四场上队员如发生病伤，第一裁判员应立刻鸣哨中止竞赛，并令该队进展换人，如不能够合法换人。那么准许特殊的不合法换人，或给予受伤队员3分钟的恢复时间，如仍不能继续参与竞赛时，那么算该队该场失败，保管其所胜的分数和局数。五如遇停电、风雨中断竞赛时，在2小时以内仍在原场地进展时，应坚持双方各局比分，取消未终了的一局比分，应在该局开场的原上场阵容和原场上位置的条

7、件下，继续进展竞赛。如超越2小时，那么全场竞赛重新开场。六、队员场上位置 一双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局竞赛开场，场上队员必需按位置表排定的次序站位，在该局中不得互换。二球发出后，队员可以在本场区内的任何位置上，不受上述限制。 三在新的一局，每个队上场队员的位置可重新安排。登记在记分表上的队员都可被列入新的上场阵容。 七、暂停一每局竞赛中，每个队可恳求两次暂停，每次暂停时间为1分钟。只需成死球时经教练员或场上队长向裁判员恳求后才准予暂停。第一裁判如鸣哨后，竞赛应立刻继续进展。 二某队恳求第三次暂停，应予回绝

8、，并提出警告。在同一局中如再次发生那么判该队失发球权或对方得分。 三暂停时队员可分开场区接受教练员的指点。 八、换人 一每局每队最多可交换六人次，一下一上为一人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出请示，并阐明交换人数和队员的号码；经记录员登记终了，竞赛继续进展。换人时，不得进展指点。 二开场上场队员只能退出竞赛一次；在同一局中，他再次上场时只能回到换他下场的队员的位置上。三裁判员准许换人时，上场队员应已做好预备并从前场区上下场。如队员未做了预备，那么判罚该队一次暂停。九、竞赛成果的计算 一得分：实行每球得分制。不论发球队或接发球队，胜一球时即得1分。当发球队胜一球时，那么由下

9、一轮次的队员继续发球，不准一个队员延续发球。二胜一局：先赢15分并超出对方2分时，那么该队胜一局，假设双方得分为14平常，先得17分的球队胜一局。三胜一场：先胜两局的队为胜一场和2：0的比局取胜。 四无正当理由而未准时到场竞赛的队，应判为弃权。对方那么以每局15：0的比分和2：O的比局取胜。十、发球 一发球对球必需明晰地离手抛出后用一只手或手臂击球，并使球由两标志杆内直接越过球网，发出的球触网应判失误。 二第一局和决胜局经抽签由获得发球权的队1号位队员首先发球。第二局由前一局末首先发球的队发球。 三发球队胜一球或接发球队获得发球权时，该队队员必需按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发

10、球，如没有按发球次序轮转发球，那么为轮转错误，必需立刻纠正，那么判失去发球权。四发球队员必需在端线发球区内发球。他可以自在挪动或起跳，但当手击球时不得踏线或超越发球区，击球后可落在场内。 五发球队员必需在第一裁判员鸣响发球后八秒钟内将球发出。球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员及发球队员而落地，第一裁判员应再一次鸣哨继续发球。 六发球队的队员不得以任何方式阻挠对方察看发球队员和球的飞行道路。十一、击球 一每队最多击球三次拦网除外并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得延续击球两次。 二队员的身体任何部位都允许触球。球可以同对触及身体的不同部位。但必需是一次发力，一个动作。三队员可采用各种

11、动作将球击出。如把球接住或把球顺势缓冲到停留后再将球送出，那么应判违例犯规。四本队二、三名队员同时去击球只计一次，触到球的队员不能再去击球。五双方队员在球网上空同时击球，球落到某方，某方仍可击球三次，如球落在界外那么判对方击球出界。六双方队员在球网上沿将球接住那么判双方犯规，该球应重新进展。 七如一个队延续击球四次拦网除外，应判四次击球犯规。十二、飞向对区的球 一球必需由过网区经过球网里直面进入对方场区。过网区为球网上空两标志杆及其假想延伸线以内的空间。 二除发球以外，球触网及球网后经过过网区进入对方场是允许的。一名队员将球击入球网后，球在落地前另一队员可再次击球。 三球触及标志杆、标志杆以外

12、的球网或网绳或网柱及场外观众和任何物体等均判为界外球。 四球的整体经过过网区以外的垂直面及球网以下的垂直面，都应判为界外球。但当球的整体尚未越过球两柱延伸垂直面时，本队队员可以将球击回。 十三、过中线和触网 一竞赛进展中，队员踏及或踏越中线，应判过中线犯规。 二竞赛进展中，队员身体任何部位触及球网时，应判触网犯规。三因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。 十四、进攻性击球 一队员直接向对方击球即为进攻性击球它包括扣环、吊球、传球和垫球。 二任何队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，扣球起跳时不得踏及或踏越限制线。否那么即为犯规。 三队员在前场区对高于球网上沿的球不准扣球，只允

13、许将球传入对区并必需具有一定向上的弧度网。十五、 拦 网 一对方进攻时前排三名队员可以进展单人或集体的拦网，球可迅速而延续触及一名或多名的拦网队员，拦网后的队员仍可击球。 二拦网时球可以触及拦网队员的手以及身体任何部位。三拦网队员不得将手或手臂伸过球网进展拦网。 四拦网不算一次击球，还可再击球三次。 五后排两名队员不准到网前进展拦网。如参与拨网并起到拦网作用时应判犯规。 六不得拦对方的发球和前场区过网的球。 十六、裁判任务 一裁判任务人员是竞赛中的执法者。执行裁判任务的一直，必需遵照严肃、仔细、公正、准确的要求，知晓规那么，熟练运用，尽职尽责，亲密配合，互尊互爱，友好团结，为气排球运动的开展而

14、努力。 二第一裁判员是一场竞赛的主要组织者和执法者，他决议竞赛中一切事务，包括规那么中不详问题的解释，他的断定为最终决议。 三应站在球网一端的裁判台上执行义务，他的平视程度线必需在高出球网上沿约40厘米的高度上。四在竞赛前担任检查场地设备，主持抽签选择场区或发球权；掌握双方的预备活动。 五掌握竞赛进展，根据规那么执行断定，队员如有疑问。只接受场上队长提请解释。三、跳绳竞赛规那么：1、单人赛规那么：竞赛时间：一分钟 竞赛人数：每队3人竞赛规那么：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟终了时的总次数为个人最后成果。五人最后成果为团体成果。2、双人赛规那么：竞赛时间：二分钟 竞赛人数：每队2人竞赛规那么：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟终了时的总次数为最后成果。3、集体赛规那么：竞赛时间：三分钟 竞赛人数：每队10人2人摆绳、8人跳绳。竞赛规那么：竞赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。假设跳绳者不能经过绳子，不计数但竞赛继续进展。竞赛结果以三分钟内经过绳子的累计总人数为最后成果。次数一样者，以