腰椎间盘突出症预防和护理

1、关于腰椎间盘突出症的预防与护理第一张，PPT共三十二页，创作于2022年6月腰椎间盘突出症简介腰椎间盘突出症的健康宣教腰椎间盘突出症的预防课题主要内容第二张，PPT共三十二页，创作于2022年6月一 、腰椎间盘突出症简介腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维环破裂髓核脱出症发病年龄以35-55岁多见，部位多为腰4-5和腰5-骶1椎间盘国外统计5800万人中，一年内因此病手术者占0.1第三张，PPT共三十二页，创作于2022年6月 1、病理分型第四张，PPT共三十二页，创作于2022年6月2、病因与诱因 病因椎间盘退变损伤退变 诱因突然的负重或闪腰腰部外伤姿势不当 腹压增高寒冷或潮湿第五张，PPT共三

2、十二页，创作于2022年6月3、临床表现 腰腿痛脊柱姿势改变腰椎活动受限下肢放射性疼痛直腿抬高试验和加强试验阳性麻木及感觉异常间歇性跛行肌肉瘫痪第六张，PPT共三十二页，创作于2022年6月4、腰椎间盘突出症的治疗手段卧床休息 药物治疗 牵引疗法 物理治疗推拿治疗 针灸治疗 拔罐治疗封闭疗法 针刀疗法手术治疗第七张，PPT共三十二页，创作于2022年6月二、康复教育的内容良姿位：正确的坐姿、站姿卧硬板床避免弯腰负重避免剧烈运动正确的上下床方法急性期佩戴腰围自我锻炼自我矫正第八张，PPT共三十二页，创作于2022年6月1、卧硬板床休息仰卧屈髋膝各6090减轻腰椎间盘压力防止突出加重和腰椎畸形失稳

3、下床活动时，佩戴腰围以支持和制动；不超过3个月卧床期间，患者在床上做免负荷运动第九张，PPT共三十二页，创作于2022年6月 2、正确的牵引持续牵引、间歇牵引卧位牵引、立位牵引、倒立牵引时间：每次2030min频度：每日12次疗程：710d为一疗程重量：自身体重的25-60%开始，逐渐增至100%第十张，PPT共三十二页，创作于2022年6月3、功能锻炼第十一张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第十二张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第十三张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第十四张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第十五张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第十

4、六张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第十七张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第四阶段：腰椎关节活动度训练（1）立位蛹动训练；（2）仰卧位屈膝屈 髋训练；（3）游泳练习。第十八张，PPT共三十二页，创作于2022年6月第五阶段：恢复腰椎生理曲度的训练方法 （1）自动牵引式动作：选择一个直径为2025CM左右的半圆型垫子（软硬适中），置于腰部，然后最大程度地放松腰部肌肉，每天12小时。（2）爬行训练。（3）倒走训练。（4）将脚掌垫高时行走训练。第十九张，PPT共三十二页，创作于2022年6月4、饮食指导推荐食物:（肉类）兔肉 牛肝 鹌鹑 鸽 乌骨鸡 蛇肉 鹧鸪 猪肝 羊肉（水产）泥

5、鳅 鱼翅 乌鱼 章鱼 黄鳝（蔬菜）山药 松茸菌（水果）龙眼肉（干果)黑大豆 花生（煮） 大枣 (其它)蜂王浆 牛大力 阿胶 蛤蚧 党参 枸杞子 五爪龙 何首乌 当归 人参 太子参 川芎 黄芪 第二十张，PPT共三十二页，创作于2022年6月4、饮食指导慎吃食物 :（肉类）鸭肉 牛肉(蔬菜)蕹菜 马齿菜 苋菜 生罗卜 青苦瓜 莲藕 芫荽 白木耳 熟苦瓜 海藻 紫菜 海带 竹笋 荸荠 芥菜 西洋菜 芜菁（水果）柚子 槟榔 火龙果 (其它)山竹 西瓜 香蕉 梨 哈密瓜 绿豆 绿豆 生地 菊花 金银花 青茶 第二十一张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防要养成良好的生活习惯

6、学会合理用力加强腰背肌肉锻炼调整驾驶座椅改善工作姿势，注意劳逸结合 第二十二张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十三张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十四张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十五张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十六张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十七张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十八张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出症的预防第二十九张，PPT共三十二页，创作于2022年6月三、腰椎间盘突出