2022年中学体育蹲踞式起跑教案设计

1、名师精编 优秀教案中学体育蹲踞式起跑教案设计一、教案背景1、面对同学：中学 学校2,学科：体育2、课时： 1 二、教学课题本课的教学重点是放在同学的学习过程中,发挥同学的制造力,重视过程性的评判,以增强同学的自信心,享受体育活动的乐趣,获得身体心理和社会适应才能的进展与提高,通过合作学习 .沟通学习 .优化学习氛围,挖掘同学的潜能,提高学习成效；同时,师生间 .同学间的相互勉励 .帮忙,增强了同学勇于挑战自我 .展现自我；教学目标：1、熟悉目标：使90 的同学初步懂得蹲踞式起跑的动作方法；8” 字接力嬉戏提高同学2、技能目标：使8090 的同学初步学会蹲踞式起跑的技术动作,并通过“跑的才能以及

2、交接棒的技巧；3、情感目标：培育同学克服困难,积极上进的优良品质；三、教材分析在教材内容的挑选上,由于蹲踞式起跑对于活泼好动.富有求知欲望的学校高年级同学来说,蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味；对此,在教学中通过讲解.演示来激发同学的学习爱好,并通过嬉戏：“ 8” 字接力来达到巩固复习的目的；教学重点：蹲踞式起跑的重点是身体前倾,支撑有力；教学难点：“ 8” 字接力的重点是交接棒；蹲踞式起跑的重难点是起跑时蹬地快速,摆臂有力；“8” 字接力的难点是弯道跑的技术动作要把握；教学预备：1、在场地上画4 个“8” 字,以及标出各队次序号和起跑线及终点线；2、接力棒 4 根；四、教学方法讲解法、示范法

3、、练习法、网络搜寻法；名师精编 优秀教案五、教学过程预备部分：体育委员整队, 报告上课情形； 老师宣布本节课的教学内容及留意事项；通过简洁的师生对话来调动学 生的心情,激发同学的学习爱好；设计意图、成效 主要是要让同学明白本次课所需学习的内容和目标,使同学具有积极参与体育活动的态度和作为；预备部分：游戏鱼网,教师讲解游戏的方法及规就（出示互联网/i.ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%CC%E5%D3%FD%BF%CE%CD%F 8%D3%E3%D3%CE%CF%B7%B5%C4%CD%BC%C6%AC&in=10542&cl=2&lm=-1&s

4、t=&pn=159&rn=1&di= 75488965065&ln=211&fr=&fm=&fmq=1331857948359_R&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face= &is=&istype=#pn159&-1&di75488965065&objURLhttp%3A%2F%2F%2Fxxzc%2FUploadFiles_83 46%2F202211%2F20221124102847856.jpg&fromURLhttp%3A%2F%2F%2Fxxzc%2Fshowarticle.asp%3Farticleid%3D4340&W480&H319&

5、T10884&S62&TPjpg）,并挑选体育委员和一位体力较好的同学担任“ 渔夫” 或老师,老师参与嬉戏并在活动过程中不断调动同学的心情,并提示留意嬉戏规章,嬉戏终止后同 学们快速站成四列横队,做三节武术操：第一节眼法练习；其次节手型练习；第三节弓步练习,最终过度到 原地小跑两次（在老师击掌声中完成）基本部分：第一部分：蹲踞式起跑 师生来到蹲踞式起跑的场地；师：同学们！不知大家是否留意在田径竞赛中,全部的径赛 生：蹲下去起跑的 生：有站着起跑的跑步 项目,用什么起跑方式？师：对！回答的特别好！在田径竞赛中,径赛项目的起跑式有蹲距式和站立式两种,他们分别用在不同的 项目上；生：分别用在哪些项目

6、上？师： xx 同学问得特别好！一般情形下,长距离的项目要用站立式起跑,短距离的项目用蹲踞式起跑；今日 我们就一起来学习蹲踞式起跑；师：把同学分成两组,在两组中间讲解,示范 师先提问：蹲踞式起跑有哪几个口令？生： 3 个师：哪三个呢？生：各就各位 预备 跑 师：同学们回答的很好,蹲踞式起跑包括“ 各就位”、“ 预备” 、“ 跑” 三个动作并出示互联网搜寻/i.ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B6%D7%BE%E1%CA%BD%C6% F0%C5%DC&in=14093&cl=2&lm=-1&st=&pn=5&rn=1&di=35318540

7、775&ln=928&fr=&fm=rs1&fmq=1331858 610265_R&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=2#pn9&-1&di80810794320&objU RLhttp%3A%2F%2F%2Fp%2F20221025%2F20221025175018-1176403491.jpg&fromURLhttp %3A%2F%2F%2Fz%2Fq329245204.htm&W352&H225&T8150&S6&TPjpg；听到“ 各就位”口令后, 做几次深呼吸, 轻松地走或跑到起跑器前,屈体, 两手撑地, 有

8、力腿在前, 两脚依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上 ,后腿膝盖和前脚足弓之间有 10 厘米的距离 ;两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,两手约与肩同宽撑于起跑线后,两臂伸直,肩微移超过起跑线；颈部自然放 松,两眼视前方半米处,留意听“ 预备” 口令预备口令发出后 ,后边支撑腿稍抬 ,臀部和肩平或者稍高于肩 ,但 ,两臂快速摇摆 ,身体 是后边腿要弯曲 ,不要伸直 ,两眼视前方三米处,留意听枪响； 枪响后后脚快速瞪离起跑器 前倾至 10 米处逐步抬起 ,快速跑下去；下面我就分别给同学们讲解示范着几个环节：名师精编 优秀教案第一个环节“ 各就各位”听到口令后运动员放松

9、的走到起跑线,屈体,两手撑地,有力腿在前,两脚依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上； 后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10 厘米的距离 ;两手拇指相对, 其余四指并拢,虎口向前,两手约与肩同宽撑于起跑线后,两臂伸直,肩微移超过起跑线；颈部自然放松,两眼视 前方半 米处 , 注意听 下一个 口令； 教师示 范（ 并出示 互联网 搜索/i.ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%CC%E5%D3%FD%BF%CE%B6%D 7%BE%E1%CA%BD%C6%F0%C5%DC%B5%C4%CD%BC%C6%AC&in=2419&cl=2&

10、lm=-1&st=&pn=21&rn =1&di=127290414705&ln=336&fr=&fm=&fmq=1331858446640_R&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&heigh t=&face=&is=&istype=#pn21&-1&di127290414705&objURLhttp%3A%2F%2F97%2Fxydt%2FUplo adFiles_9950%2F202205%2F20220505164521633.jpg&fromURLhttp%3A%2F%2F97%2Fxydt%2Fshowarticle.asp%3Farticleid%3D363&

11、W640&H480&T10740&S120&TPjpg 其次个环节“ 预备”）；同学仔细观看,鼓掌；方师：预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直 ,两眼视前三米处,注意听枪响（出示互联网搜索/i.ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B6%D7%BE%E1%CA%BD%C6% F0%C5%DC&in=9724&cl=2&lm=-1&st=&pn=115&rn=1&di=137348119995&ln=928&fr=&fm=rs1&fmq=13318 58610265_R&ic=&s=&se=&sme=0

12、&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=2#pn115&-1&di137348119995 &objURLhttp%3A%2F%2F%2Fuploadfiles%2F202210259533685.jpg&fromURLhttp%3A%2 F%2F%2Farticle_print.asp%3Farticleid%3D1276&W600&H450&T8527&S338&TPjpg .）；老师示范,同学仔细观看,懂得；第三个环节枪响后：网师：枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摇摆 ,身体前倾至10 米处逐步抬起 ,快速跑下去（并出示互联索搜/i.ct=50331

13、6480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B6%D7%BE%E1%CA%BD%C6% F0%C5%DC&in=15711&cl=2&lm=-1&st=&pn=177&rn=1&di=11621763990&ln=928&fr=&fm=rs1&fmq=13318 58610265_R&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=2#pn177&-1&di11621763990& objURLhttp%3A%2F%2F%2Fzhuanye%2Fuploadfiles_7011%2F202211%2F2022

14、1104111056465. gif&fromURLhttp%3A%2F%2F%2Fzhuanye%2Fzy1%2Fzy11%2F202211%2F56359.html&W600&H209&T9496&S48&TPgif.）；各小组在指定的位置进行学习蹲距式起跑动作,通过学习, 我们要看那几组接下来我们分成四个小组,学的最好,最棒！同学在指定的区域听老师的口令进行学习,一个小组一个小组的练习,学习中,相互争论；有的边示范 边读动作要领,并相互订正,老师准时订正各小组的错误动作；在肯定时间后,各组练习两次后集合；师：在刚才的练习中,各小组都能仔细地进行学习,小组成员也能积极仔细的参与学习,为了检

15、验各小组学习成效,接下去,按次序各组派两名代表上来进行展现,其他同学留意观看动作,并予以指正.先掌声有请第一组两位代表上来展现；第一小组两位同学上来展现起跑口令由老师下达,展现终止后, 由同学进行评判, 主要争论优点与不足,老师赐予引导, 接下来各组依次进行；在全部小组终止后；老师再进行归纳总结；最终,老师进行讲解示范,同学边听边订正动作；其次部分：嬉戏：“ 8” 字接力师：同学们今日学的很仔细,下面我们将进行其次个内容,8 字接力；“ 8” 字接力的重点：身体重心倾向圆心,内侧腿支撑身体,步伐较小,外侧腿用力蹬地,步伐较大内侧肩向下压,难点是传接棒得要领、传 接棒结合弯道跑动作连 嬉戏方法：

16、场上画一条起跑线,线前并排画两组圆圈（每组两个）,把同学分成人数相等的两队,分别成一路纵队名师精编 优秀教案面队圆圈站在起跑线后（图 8）；各队第一人手持接力棒；老师发令后,各队排头立刻按规定路线绕过两个 圆,跑一个“8” 字形回来把接力棒交给第人,自己站到排尾；依次进行,先跑完的队为胜；下面我们分组 开头嬉戏；嬉戏规章：1、听到口令起跑,起跑不踏线 2、不得跑入圆圈内 3、沿“8” 字,按规章先跑完的队为胜；同学四路纵队听口令开头嬉戏；老师巡察,指导,勉励；第三部分：放松活动：兔子舞 师：今日同学们边县的都很好,学的也很仔细,下面请同学们与我一起放松一下；兔子舞,同学们会吗 生；会；师：那我

17、们一起边喊节奏边跳起来,好吗？生：好；老师与同学边喊节奏边跳,气氛融洽 师：老师宣布下课,同学们再见；生：老师再见；六、教学反思 ：蹲踞式起跑的教学内容,通过参与这次讲课,；主要表现在教学的过程中,能紧贴教学对象,突出学 生这一主体；紧贴所教内容,把提高同学的技能作为目标；紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作 为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐开心的气氛中完成了教学过程,但与 新课标的高标准相比较,本节课仍从在诸多差距：一是对课的设计仍不够完善,主要是自己讲的多,组织练习多, 订正问题多对同学的启示诱导仍不够,如在做蹲距式起跑及起跑后的加速跑连接练习时,可让同学自己体会,然后争论讲评,这样成效会更好；二是对个别