青少年负面情绪管理调查报告

1、青少年负面情绪管理调查报告邵思思南京中医药大学心理学系摘要：青少年正处于情绪情感发展的重要的时期，容易出现情绪情感困扰问题，如自卑，焦 虑，抑郁.通过对二十名17-19岁的南京五洲制冷技工学校的在读青少年采用问卷法调查了 他们关于自卑，焦虑和抑郁三个情绪维度的情况，结果发现二十名被试均有不同程度的负面 情绪困扰的状况。关键词：自卑焦虑抑郁情绪青少年 引言： 由于生理成熟,心理成熟和社会成熟的不同步性，青少年在情绪情感发展上会呈现 出一系列的特点，如情绪体验跌宕起伏波动剧烈，情感活动广泛且丰富多彩等,表现出明显的 心理年龄特征.1.情绪情感体验会有不稳定性:一方面，青少年情绪反应由开始到高峰的时

2、间 非常短暂,这种特点导致他们在遇到某些意外刺激时，往往快速产生激烈的情绪反应,极易出 现高强度的兴奋，激动，热情或是过度的伤感，气愤，绝望.另一方面，青少年自身也能体验到 复杂的甚至是剧烈波动的情绪，他们甚至能够在同一时间感受到两种完全相反的情绪.这是 由于和他们的需要，评价，预期密切相关.2.情绪情感体验的丰富性和深刻性:青少年自身生 理的成熟，社会实践领域的扩展,生活环境的复杂化以及这些因素之间的交互作用，为他们的 情绪体验提供了十分丰富的来源.由于身体与心理,心理与社会之间发展的不平衡，青少年会 更多的体验到孤独，丧失，分离，失望，忧郁，愤怒，嫉妒等各种消极情绪的困扰.在阿诺德-拉扎鲁

3、斯的认知评价情绪理论中,他认为，只要事物评价与个人生活的重要方面有 联系，他就会有情绪体验.每一种情绪均包括生理的，行为的和认知的三种成分.在青少年期, 个体的生理，认知机能，行为表现及生活背景等方面发生着一系列的重大变化，这使得青少年 往往面临更多方面的冲突和矛盾，因而在情绪表现上也显得复杂多样.在埃里克森的心理社会发展理论中，社会对青少年提出了新的要求，给他们分配了新的角色, 需要他们承担新的责任，这些都使得青少年处于冲突之中，体验着种种困扰和混乱.生理的成 熟,心理的发展，社会的要求共同促成了青少年心理发展的主要任务一同一性的获得.大量研 究表明，青少年的情绪与其自我同一性的发展有密切关

4、系.自我同一性发展良好的个体有一 种连续性,前后一致的统合感,内外一致，目标明确，挫折耐受性高,消极体验少;同一性延迟 的的青少年情绪反应较为敏感，耐受性较低，遇到一点挫折就干脆放弃，追求安逸，而且往往 有着较多的负面情绪体验，经常体验到矛盾和挫折，稳定性较差，虽然能积极探索，但往往不 切实际;同一性扩散的青少年往往自主性低，易受外界影响，被动顺从社会压力，受暗示性强, 常常表现出盲从.青少年正处于情绪情感发展的重要的时期，在青少年的情绪表现中，充分体现出半成熟，半幼 稚的矛盾性特点.在这一阶段中,青少年由于面对学习，考试，升学，就业等压力，很容易出现 情绪情感困扰问题，如自卑，焦虑，抑郁是青

5、少年常见的情绪困扰.自卑是个体由于某种原因而产生过多的自我否定的消极情绪体验是一种对自己的能力或品 质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态，自卑感的极端形式 就是自暴自弃.焦虑是一种复杂的综合性消极情绪,是人们在生活中预感到一些可怕的可能造成危险的需要 付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决加以 预防和解决，因此产生担心，不安和恐慌的情绪体验.简言之，人们对一件事情情况不明，感到 没有把握，无能为力，由此产生的忧虑和不安情绪就是焦虑.有些青少年的焦虑情绪比较持久 和严重，对身心健康和学习，交友都造成了不良影响.抑郁情绪就是感到压抑

6、和忧愁的情绪，是一种自己感到无力应付外界压力而产生的消极情绪, 常常伴有厌恶，痛苦，羞愧和自卑等情绪体验.因此,通过对二十名17-18岁的南京五洲制冷技工学校的在读青少年采用问卷法调查了他 们关于自卑，焦虑和抑郁三个典型的负面情绪的状况，在验证这三种情绪状况确实是否存在 的同时，经过后期讨论与资料查阅，据此提出有益于青少年自主管理自身负面情绪的建议.方法：被试：随机在南京五洲制冷技工学校选取一个班级发放问卷，男女不限，均为17-19岁的 在读青少年学生材料：调查问卷（分为三个维度，包括自卑，焦虑和抑郁，前两个维度是问答题的形式， 后一个维度是选择题的形式，一共21题。）实验操作程序与操作步骤：

7、确定青少年研究的主题为负面情绪管理，并确定主要研究的三个维度：自卑焦虑抑郁根据主试需要分析的内容和所参考的书籍设计调查问卷去南京五洲制冷技工学校随机选取一个班级，对其中17-19周岁的学生发放问卷整理问卷根据所查找的资料分析问卷，得出结论。讨论与翻阅之后，提出相关有益于青少年自主管理负面情绪的建议。结果与分析：自卑：在这个维度里，1.大部分的被试表示对自己的体型和相貌比较敏感，觉得不是完全 能够符合自己所期望的状态，也小部分的被试表明体相是先天赋予的，需要接受，在自己 力所能及的情况下会努力改善形象，但学会满足。2.大部分的被试表示自己的学习成绩不 能令自己满意，并且阐述了自己认为可能是自己不

8、努力或者是学习环境的原因。3.大部分 的被试表示自己的人际交往是比较成功的，但是仍然会有些交往不是自己所满意的状态。4. 所有被试均表示自己很在乎别人对自己的评价，但是有小部分表示不会担心评价不好，他 们会忽视负面的评价。从调查中可以看出被试有自卑的负面情绪，1.不同程度的存在对自己评价不高，但也有一 部分的被试可以对个体自己作出客观评价。2.部分被试表现了以偏概全的倾向，对自己的 评价普遍较低，夸大自己的劣势。3.有的被试表现出了在乎别人评价的同时又故意忽略他 人的负面评价，表现了较强的虚荣心，具有敏感性与掩饰性。焦虑：在这个维度里，1.绝大部分被试表示自己刚进学校的时候不能适应它的生活环境

9、， 心情不好，比较忧虑与不安，有部分归因于学校的生活环境不好，还有就是对这个环境比 较陌生。2.大部分的被试表示外界期望对自己的学习会造成压力，因为父母望子成龙望女 成凤的心情会影响他们，小部分的被试表示不会有压力，因为父母的理解，让自己量力而 行，或者是自己不在乎学习自动忽略外界的期望。3.大部分被试表示自己对未来没有计 划，会为此感到烦恼，没有明确目标。4.大部分被试觉得自己的能力处于中等，少部分被 试会觉得自己的能力强。5.被试中绝大部分觉得自己没有为自己的身体处于亚健康状态而 常常担心。从这一个维度的问卷结果分析可以发现，可能导致青少年产生焦虑的负面情绪的原因有：1. 生活环境可能会使

10、青少年不适应而产生焦虑的情绪。2.由于外界压力，不能达到外界期望 而导致了焦虑。3.可能会因为过分关注身体健康而焦虑。抑郁:从不很少经常总是情绪低 落31412思维迟 缓51230自卑自 责31025郁郁寡 欢01262没精神1973不想社 交8822回避熟 人6752生活无 趣41060食欲减 退9731睡眠不 好31232抑郁的主要表现:情绪低落，思维迟缓，自卑自责;郁郁寡欢，闷闷不乐，干什么都没精神;不愿 社交，回避熟人，对生活没有信心，没有兴趣,并伴有食欲减退失眠等情况.而从被试的结果来 看，没有很明显的体现出上述的现象，据后来分析讨论，可能与现在青少年的生活环境， 个性因素或者经历经

11、验有关系。讨论：研究发现所调查的样本体现出的负面情绪情况不是完全符合开始所做的假设，在自卑与焦 虑这两个维度，大部分被试的情况体现出不同程度的自卑情绪体验和焦虑情绪体验，有小 部分的被试能够客观的看待个体，比较好的调节自我的负面情绪。而在抑郁这一维度，与 原先的假设出入较大，但是考虑到了现在所调查被试的生活环境，学习环境，个性因素， 经历经验等方面，并且小规模的样本不具有代表性，所以可以接受这个维度抑郁状态的结 果出入。本调查存在比较大的缺陷，主要的是被试较少，不具代表性缺乏普遍性；其次，问卷的编 写较为简单，不够严密。从而可能带来信度与效度较低的结果。结论：1.1719岁大多数的青少年会有不同程度的自卑与抑郁的负面情绪。部分青少年可以比较客观的管理自己负面情绪。由于生活环境，学习环境，个性因素，经历经验等方面的差异，部分青少年不存在抑郁 的现象。建议：由于青少年情绪情感发展的状态对其学习，生活及其身心健康产生重要影响，所以及时 引导青少年进行积极的情绪调节.一:青少年情绪情感的教育和引导培养青少年正确的需要观建立