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文档简介

1、体育课大雾天气室内课雾霾天气雾霾危害心血管疾病雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，7尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，8早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。9 呼吸道感染北京雾霾2013年1月13日雾

2、霾仍盘踞京城，北京连续3天空气质量六级污染。当日9时空气质量监测数据显示，除定陵、八达岭、密云水库外，其余区域空气质量指数AQI均达极值500，为六级严重污染中的“最高级”。 北京环保监测中心数据显示，12日17时左右，北京市很多地区的PM25浓度值都达到每立方米700微克以上；22时，没有好转，北京市各地区PM25监测结果除北部地区几个子站稍低外，其他仍维持在每立方米700微克的高值；23时，西直门北、南三环、奥体中心等监测点PM25实时浓度突破900，西直门北高达每立方米993微克。 口罩热销当雾霾裹挟着众多直径不等的颗粒物侵袭各大城市时，诸如防PM2.5口罩、空气净化剂、“宅家”、“银耳

3、雪梨化尘润肺汤”等成为人们与污染抗争的直接“武器”。监测数据显示，近几天，形似防毒面具的“N95口罩”在淘宝网成交指数已激增10倍。一些家电卖场的空气净化器销量也十分可观。功能新、价格贵，特别是标明“对抗PM2.5”的净化器格外受青睐。此外，一些车内、桌上型的空气净化装置也持续热销。 呼吸疾病应急方案人员594人次，检查车辆26万余辆次，检查重点单位250余家，处罚超标车辆140余辆。除在主要干道和进京路口开展遥测、路检和夜查外，还对主要用车大户和施工工地开展了入户检查。 媒体报导防范措施出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 体内产生自由基我们知道吸烟有害身体健康，是因为吸烟会导致增加身体内自由基的数量急剧上升。自由基会攻击身体器官的细胞，从而引起各种疾病。而雾霾进入人体后会产生的自由基要远比吸烟多很多。最直接的表现就是呼吸系统的疾病，甚至严重的可能诱发心脏病、致癌、致死。17 做好个人卫生多种绿植饮食注意事项本学期学校体育安排第1、2二周体能恢复；第3-6 周耐力训练，初三篮球运球、跳绳和跑步项目练习；初一、二复习跳绳、篮球运球。初三抽测、迎考第7-10 周初三考试；初一跳绳练习，初二篮球运球练习第1118周初一初二耐力速度练习练习第18-放假力量、速度、耐力练习，初一、二考试。想一想，你在体育课上想

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