2022年一年级心理健康教案

1、心 理 健 康（2022-2022 第一学期）一 年 级卫生习惯之 四勤四不教学目标：1、明白“ 四勤四不” 的详细内容 2、初步培育同学经讲究卫生为荣的意识 教学重点：初步培育同学经讲究卫生为荣的意识 教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放邋遢大王厅遇记师：你知道为什么没有人喜爱邋遢大王吗？2、同学争论 3、小结所以小伴侣要养成讲究卫生的好习惯；二、出示“ 四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑 三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫 生习惯）1、同学争论这些图片中的小伴侣的行为对不

2、对？为什么？2、请同学个别示范、沟通 3、小结：不讲卫生不但会失去伴侣, 而且仍会影响自己的身体健康,我们肯定要养成讲究卫生的好习惯；四、出示两盆清水和洗手液1 师：小伴侣,你们会洗手吗？今日老师教给你们正确的洗手的方法；2、师示范,同学跟做动作；3、请一至两个小伴侣上来示范；4、教：洗手歌小伴侣,来洗手,卷起袖,淋湿手,抹上洗手液,搓呀搓,清清水里 冲一冲,再用纸巾擦一擦,我的小手真洁净！五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕,养成勤洗手剪指甲,勤洗 头理发,勤洗澡换衣,勤刷牙漱口的好习惯,并且不喝生水,不吃不洁食物,不随地吐痰,不乱丢果皮纸屑；让我们一起努力吧,争做可 爱的“ 卫生小天使”

3、！健康训练之二：卫生习惯之用眼卫生 教学目标：1、教会同学做眼保健操 2、初步培育同学经讲究卫生为荣的意识 教学重点：初步培育同学养成良好的用眼卫生习惯 教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月 6 日是什么日子吗？2、引导同学知道 6 月 6 日是世界“ 爱眼日” ；二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、同学争论这些图片中的小伴侣的行为对不对？为什么？2、请同学个别示范、沟通 3、小结：（1）二要：读书、写字姿态要端正,眼睛和书本的距离要保持一市 尺；连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处远眺一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字

4、；不要躺在床 上和走路时或者在动荡的车厢里看书；三、老师指导同学采纳正确的读写姿态：一拳一尺一寸 1、师示范,同学跟做动作；四、教做眼保健操 1、师：用眼的时间久了,眼睛也要叫累了；这时候,我们该怎么做 呢？怎样做可以缓解眼睛疲惫呢？2、生争论并回答；3、师小结：闭眼休息、向远处远眺一会、做眼保健操 4、师示范眼保健操,同学跟做；五、小结：眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到,什么事 也做不成,所经我们要爱护好我们的眼睛；6海水的味道 活动目标：1. 知道海水是咸的,明白海水中含盐；2. 知道直接饮用海水有害健康；3. 通过尝一尝、做试验等方式,培育同学科学探究的意识和才能；活动重难点：

5、通过各种活动方式,引领同学知道海水中含有盐,所以味道是咸的；活动预备：老师预备：较洁净的海水两杯,白开水一杯,纸杯多个；试验仪器：铁架台、酒精灯、烧杯；制作海水不能直接饮用的课件；活动过程：一、情形导入,引发摸索；1. 指导同学读图,说图；师：请同学们仔细地观看画面,把自己看到的告知老师和其他同学；师生沟通；（留意引导同学不仅要看到画面上的事物,更要读一读人 物和小鱼说的话；）3. 用小鱼的话引发摸索：我们渴了为什么不能喝海水呢？二、海水能喝吗？1. 说一说；师谈话：我们生活在大海边,夏天有的同学在爸爸妈妈地带领下,到大海游泳； 游泳的时候海水可能呛到嘴里,快告知我们你尝到的海水是什么味道啊！

6、哪个同学有这样的经受？同学沟通；（有过经受的同学可能说出海水苦、咸；）2. 尝一尝；老师出示预备好的一杯海水,让同学舔一舔,尝一尝；然后说说是 什么味道；（留意卫生,不要让同学喝多,尝后用凉开水漱口；）3. 猜一猜；师：现在我们都知道海水是咸的,请同学们大胆猜一猜：海水为什么 是咸的？（对同学的说法老师不急于确定或否定,自己的看法；）勉励同学大胆猜想和发表（2）下面让我们听一听医生是怎么说的；（播放医生说明海水不能 直接饮用的视频或音频；）三、试验小屋 1. 结合情形图编小故事：小明到海边玩水,把衣服弄湿了；衣服晾干 后留下了白色的痕迹； 同学们猜一猜衣服上白色的痕迹是什么东西？（老师对猜想是

7、盐的同学给于确定；）2. 下面让我们来做个小试验验证一下海水中真得有盐吗；（老师做演 示试验,留意让同学观看；）通过试验,师生明确海水中的水分蒸发 后,剩下的白色粉末就是盐；从而确定海水中含有盐这个结论；四、你知道吗？1. 让同学从三幅图中挑选一幅分组观看并争论：从图中看到了什么,知道了什么学问？2. 小组沟通,老师适时补充说明：不同的海疆海水的咸度是不同的,河流入海口的海水较其他海疆的海水咸度小；无河流入海、 蒸发强的海疆较有河流入海、蒸发弱的海疆,海水咸度大；五、课堂总结；1. 说一说本节课你有什么收成？2. 老师从同学的学习态度、学习方法方面进行总结；7走进贝类世界 活动目标：1. 明白

8、贝类的种类,观看蛤蜊吐水的样子,明白贝壳的花纹；2. 初步知道扇贝是怎样走路的,观赏用贝壳制成各种小装饰品；3. 学习贝壳的收集方法,并能制作标签,；活动重难点：熟悉各种贝类的样子；学会收集和制作标签；活动预备：老师预备： 各种贝类的图片 ,用贝壳制成的小装饰品 ；同学预备： 贝壳制成的小装饰品；活动过程：一、创设情境,导入新课；1. 同学们,你们熟悉各种各样的贝壳吗？你们知道他们有什么作 用吗？（播放贝类大观园童谣：小海螺呀小海螺,软软的身子硬硬的壳；小 海螺呀小海螺,五彩的贝壳会唱歌；送给我的好伴侣,让她听听大海 的歌 ）（同学沟通）2. 出示红螺、毛蚶、扇贝、牡蛎、贻贝的图片；介绍它们的

9、样子 和用途；（同学沟通）3. 出示鹦鹉螺、帽贝、竹蛏、蛤蜊、缢蛏的图片和简介 二、贝类探密 1小小观看员：你们见过蛤蜊是怎样吐水的吗？你知道他们为 何这样吐水？2小小争论员：你知道扇贝是怎样走路的？贝类的花纹有什么 特点？（同学沟通展现）4生活妙用：同学们见过用贝壳制成的各种小装饰品吗？请观 察图片,用肥皂盒、烟灰缸等生活用品；三、珍宝收集 1老师引导：如何制作贝壳的标签呢？都有哪些详细的步骤呢？（同学沟通）2同学分组争论,沟通；3老师小结：（1）冲洗贝壳（2）晒干（3）将小盒子粘在一起；（4）放上棉花（ 5）制作标签；4. 我的百宝箱： 制作贝壳的收集标签主要包括时间、名称、采集 的地点；

10、四、全课总结：这节课有什么收成？健康训练之三：呵护我们的身体教学目标：1、明白疼惜生命就要爱护好自己的身体；2、知道养成良好的生活习惯、坚持锤炼身体、才能保持身体健康；教学重点：懂得生命的重要,知道养成良好的生活习惯、坚持锤炼身 体才能保持身体健康；教学过程：一、导入：1、师谈话：每人都有一个身体, 你觉得自己的身体状况怎样？ （瘦、胖、高、矮）形成这样的体型, 与你的生活习惯有亲密的关系； 那么,你们的生活习惯又是怎样的呢？2、同学从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说；3、小结：你们的生活习惯很多, 其中有良好的习惯, 有不良的习惯；身体是生命的载体, 疼惜生命就要爱护好自己的身体,良好的

11、习惯就 是呵护自己的身体；二、学文明理：1、出示图片,争论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情形？同学总结发言：“ 我是怎样克服不良习惯的； ”2、从这三幅图看,这些小伴侣都没有自觉性,任凭放纵自己,使自己不经意地染上了不良习惯；你看,他用手拿东西吃,手上的细菌就会跟着往肚子里跑；这样,后果是怎样的呢？人们常说：“ 不干不净,吃了没病, ” 你同意这 . 种说法吗？3、同学自由争论,然后回答；4、我们要养成良好的卫生习惯；但是,在日常生活中,往往会显现一些陋俗； 请同学们做做： 把你看到的或自己做过的一些陋俗给同学们说说；5、提问：我们应当怎样去革除陋俗呢？（自由谈,然后老师归纳并叙述卫生误

12、区；）6、既然留意卫生,身体好；那么身要健,须锤炼,良好的体魄是锻炼出来的；你是不是常常参与体育锤炼？你常参与哪些体育锤炼呢？总结：大家要养成良好的卫生习惯, 积极锤炼身体才会使自己的身体棒棒的；健康训练之四：养分全面才健康教学目标：1. 知道人们需要吃不同的食物,才能养分全面,有利于身体健康,养 成不挑食的习惯；2. 初步会合理搭配一餐的饭菜,知道要有荤有素,有菜有主食等；3. 能分析评判自己和别人的配餐；教学重点：知道人们需要吃不同的食物,才能养分全面,有利于身体健康,养成不挑食的习惯；教学过程：（一）情形导入；1、老师以经理的身份显现,介绍自助餐厅,引起同学爱好；2、介绍自助餐厅中的各种

13、食物、餐具及使用方法；（二）同学自选食物、评析合理的配餐；1、请同学自选食物搭配一餐的饭菜；2、 同学相互介绍自己的配餐,共同争论出合理搭配饭菜的原就；引 导同学共同争论,知道合理配餐应依据荤素搭配、荤菜不宜太多、有 肯定量的素菜、有主食、有菜等原才能养分全面,对身体健康有益；3、老师出示一份不合理的配餐让同学分析,加深对合理搭配食物的懂得；（三）同学调整配餐；1、请同学依据配餐原就评判自己的配餐少了什么？多了什么？2、同学再次自选食物,调整配餐；3、开展评比“ 正确配餐” 的活动让同学仔细观看其他小伴侣搭配饭 菜,依据配餐原就给认为搭协作适的饭菜发红牌；4、共同争论评比理由；（四）激发同学回

14、家后能依据合理搭配食物的原就提示爸爸妈妈为全 家供应符合养分要求的饭菜；健康训练之五：挫折训练 活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因猎取成功的心 理需要得不到满意而产生的一种消极的心情反应；假如处理不当, 它 会给人造成心理压力, 损害身心健康从而影响学习和生活；对同学进 行挫折训练, 帮忙同学健康成长, 有利于他们将来更好地适应社会生 活；目标要求：1情感、态度与价值观：帮忙同学以积极的态度面对挫折,学会正 确面对人生中的艰巨困苦；正确熟悉挫折,勇于挑战困难,从而形成 能够经受考查的健康心理；2. 学问与才能：1 学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功；2 通过活动, 明白

15、挫折对个人成长的重要性 受挫折、战胜困难的一些方法；, 体会感受挫折, 把握承3. 过程与方法：通过小组成员的独立摸索、合作、争论沟通等,使学 生不仅在学问上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高；活动过程：一、嬉戏导入,感受挫折；1、同学们,今日我们要进行一次扳手劲竞赛；2、请成功的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情；3、小结：难过、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现；今日我们一起来聊聊二、熟悉挫折 挫折 这个话题；1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到；请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭受的挫

16、折用笔写下来；2、倾心沟通：（小组争论）你遭受过哪个方面的挫折？遭受挫折以后有什么样的感受？3、同学代表发言；过渡：同学们,你别小看这些挫折,假如没有解决,藏在心里,那就会越积越多, 直接会影响人的身心健康, 我们怎样战胜挫折呢？请听 故事两只小兔（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地；提问：听了这个故事后, 你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请同学 发言；小结：在故事里,我们要像那只逃命的小兔一样,英勇面对挫折,面 对失败；在生活中,当我们遇到困难时,应多动脑筋,想出正确的解 决困难的方法,并在挫折中振作起来；2、心灵撞击同学们,你知道有哪些人英勇面对挫折,师举例：张海迪在挫折中奋起这样的事例吗

17、？过渡：向张海迪等很多人都能在困难面前不低头,以积极的心态去面对,你们呢？3、同组沟通：说说自己遭受了挫折后,你采纳什么方法让自己欢乐起来？4、同学代表发言；5、读一读自己喜爱的抗挫名言；四、总结在一个人漫长的生命历程中, 没有人能永久成功； 不经受风雨怎么见彩虹；只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“ 不在失败中倒下,而在挫折中奋起”过去的河流；没有登不上的山峰,也没有趟不健康训练之六：考前预备 教学目标：1、研讨复习的方法；2、把握好考试的心理；教学重点：1、把握好考试的心理；教学过程：一、谈话引入：考试是检测我们一学期的学习成果,考试成果是对你一学期的学 习情形的鉴定,所

18、以我们要高度的重视,不能掉以轻心；但也不要有 过重的心理负担,造成精神上压力,可能对考试仍会产生不好的影响；我们只有做好充分的预备,增强自己的自信心,打一个有备之战,我 信任,在你的努力下,肯定会取得成功；二、沟通争论：（一）、复习方法 1、沟通方法；2、同学反馈；（1）有效复习学问,查漏洞补不足；全面梳理本学期所学的学问, 结合平常作业、 练习找到自己学问上的 漏洞,为自己制定一个复习方案,明确自己复习什么,复习的重点是什么；课上我们跟着老师仔细复习,课下,才能强的同学可采纳自学 的方式进行复习, 学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导,也可 请学习伙伴互助,把学问上的漏洞补偿上；复习中,要按方案坚持每 天完成规定的复习内容,防止三天打鱼两天晒网；在有序地复习中,仍要把简单写错的、算错的学问查找出来,反复练习、反复理；强化 记忆,把学问的来龙去脉弄懂、弄清晰,并熟记于心；（2） 养成良好习惯,提高学习质量；课上学会听讲,留意力集中,积极参与