工艺纪律培训课程(68张)课件

1、工艺纪律培训讲 师：郭红波制 作 人: 郭红波单 位：制造管理室制作时间:2013.41什么是工艺纪律2工艺纪律有何意义3工艺纪律的立法4工艺纪律执行前提目录5工艺纪律的执行6工艺纪律检查内容什么是工艺纪律“纪律”一般是指人们在社会活动和生产活动中为确保各种活动的有序进行和取得预定的效果而制订的具有约束性的规定。纪律是一切活动成功的保证。工艺纪律是企业在产品生产过程中，为维护工艺的严肃性，保证工艺贯彻执行，建立稳定的生产秩序，保证产品（零件）的加工质量和安全生产而制定的某些有约束性的规定。工艺纪律是保证企业有秩序地进行生产活动的厂规、厂法之一。过去一谈工艺纪律，往往局限于生产操作上，认为违反工

2、艺纪律就是操作工人的过错，工艺贯彻率只作为考核生产工人、班组、车间的指标，这种认识显然是片面的。根据国内很多企业的统计，由于管理工作，如图样、工艺文件、设备、工装、量检具等不合格造成违反工艺纪律的，约占70%80%，而由于操作违纪的公占有20%30%，符合20：80原则，与国外企业的统计资料基本相符。综上所述，工艺纪律所涉及的内容，不仅与操作者有关，同时也应包括管理者，特别是领导者。工艺纪律有何意义促进企业严格管理 企业领导通过严格工艺纪律，对违纪者罚，奖罚分明，带动企业的劳动纪律和其它各种管理工作。保证工艺技术与管理的有效实施 工艺技术和工艺管理是企业生产高质量产品的基础，而工艺纪律又是工艺

3、技术和工艺管理有效实施关发挥作用的保证。稳定生产优质品质 企业建立严格的工艺纪律，就能使保证产品质量的要素，如操作者、设备、原材料、毛坯或半成品、图样和工艺文件以及文明生产、环境卫生等，都处于受控的合格状态，工序质量就能稳定。工艺纪律有何意义促进企业文明生产 文明生产要靠操作者、转序工、吊车工、清洁工、检验员以及生产现场的管理人员共同努力来实现。要实现文明生产，除要靠这些人员的高度自觉外，还必须遵守工艺纪律。这样，在工艺纪律的引导和约束下，就可使毛坯和零件在加工、转序、装卸、运输过程中，清除不文明的加工、装配和野蛮的装卸、转序，使生产井然有序，消灭零件磕碰、划伤、锈蚀和错装、漏装、丢失零件等现

4、象，就可能做到文明生产。 保证特殊工序的质量 机械工业企业某些特殊工序（也称特殊工艺），例如车间面板发泡、机组检测等都是专业性强、具有复杂技术且又难于通过直接检测来判定其制品质量的工序，对这些工序的质量，只有靠检测和控制工序要素来保证，而工艺纪律又是使工序要素受控的保证。 工艺纪律主要包括七方面内内容，分述如下：1.技术文件的质量2.设备和工装的技术状况3.量仪的技术状况 4. 材料、在制品符合工艺要求5.操作者贯彻工艺 6.环境文明卫生 7.检验的正确性和及时性 8.均衡生产 工艺纪律的内容1.技术文件的质量 技术文件的质量包括两个方面：一是技术文件的种类齐全，起码应具备产品图样、技术标准和

5、指导工人操作和检验的工艺规程文件(也就是”三按生产”工人按产品图样、按工艺文件、按技术标准规定“要求进行作业生产)；二是所有的技术文件应达到正确、完整、统一、清晰的要求（也就是工艺文件的“三性”工艺文件的正确性、完整性和统一性），达不到上述两项要求的工序即为违纪。2.设备和工装的技术状况设备和工装是贯彻工艺和确保稳定生产优质产品的物质条件，其技术状况也是工艺纪律的重要内容之一。设备型号和工装编号应符合工艺文件的规定，技术状况应处于良好状态，起码能保证生产出合格产品（零件），达不到上述要求的工序即为违纪。 3. 量仪的技术状况量具、仪器和试验设备是贯彻工艺的检测手段，其技术状况直接影响产品质量，

6、在用量仪的周检率和合格率应达到98%以上，达不到上述要求时，即为违纪。4.材料、在制品符合工艺要求原材料的材质和规程，半成品的形状、粗糙度和加工余量应符合工艺规程文件的要求，达不到上述要求时即为违纪。5.操作者贯彻工艺 操作者贯彻工艺规程，遵守工艺纪律是很多工序保证稳定生产优质制品的支配性要素，工艺纪律对操作者的要求有以下6项：（1）技术等级应符合工艺文件规定，实际等级与评定的工资等级应一致。（2）实行定人定机定工种（即三定）。精、大、稀、关设备的操作者，应经考试合格并取得设备操作证。（3）特殊工序操作者，应经过专门培训，并经考试合格，取得工艺操作证。 (4) 熟记工艺文件的内容，掌握本人承担

7、加工制品的工艺要求、操作方法、操作要点、检测方法，以及工序控制的有关要求，能做到按图样、按技术标准和工艺规程文件操作。（5）生产前认真作好准备工序；生产中集中精力，不擅离工作岗位，保持图样、工艺文件整洁；对加工前后的制品和量检具应按定置摆放，防止磕碰、划伤与锈蚀，保持工作地清洁。（6）认真开展自检活动，对工艺文件和质控文件中规定的时间、温度、压力、真空度、清洁度、电流、电压、材料配比等工艺参数，认真进行自检和控制，并作好记录，作好质量跟踪。达不到上述任何一项要求时，即为违犯工艺纪律 6.环境文明卫生工艺纪律对环境文明卫生的要求主要有：（1）设备清洁无油污、锈蚀；设备附件齐全，擦洗干净，并按定置

8、区规定存放；设备无渗漏油或有防止渗漏油污环境的措施。（2）工艺装备清洁，无切屑，无锈蚀，按定置区规定点存放。（3）通道有标志并畅通，生产现场无油污、积水和工业垃圾等。（4）工位器具齐全适用，有制品不落地、不相碰。（5）生产现场在制品数量不超过限量期、码放整齐，按定置区规定存放。（6）工具箱内外清洁。达不到上述任何一项要求时，即为违犯工艺纪律。7.检验的正确性和及时性工艺纪律对检验的要求主要有以下大5项：（1）正确性 检验人员应努力做到不错不漏检，以减少不合格的在制品或成品件流入下序或装配。（2）及时性 实行首检、巡检和完工检，及时发现生产中可能发生的违纪问题，保证工艺的贯彻，加工完成后的在制品

9、，应及时检验及时转序，避免在制品积压，影响定置管理。（3）不损坏在制品 防止在检验过程中损坏在制品，特别是工艺基准，造成废品或影响下序加工。（4)质量跟踪 要建立质量跟踪卡,作好记录,发现质量问题,能及时找到并剔除不合格品.（5)不合格品管理 对不合格品应及时打上标记并抽出,不准将不合格品混入合格品转序. 达不到上述要求即为违纪.8.均衡生产生产不均衡会造成企业领导和管理人员的瞎指挥,从而使工人操作违犯工艺规程文件进行作业,生产不均衡同时会造成生产场地混乱不清洁,使文明生产不合格.因而,均衡生产也是工艺纪律的一项重要内容,企业生产部门应从作业计划、生产准备和生产调度上加强管理，达不到均衡生产要

10、求时，即为违纪工艺纪律。工艺纪律的立法谁制定？谁执行？工艺技术人员现场操作者工艺管理部门立法执行工艺与操作的关系:A.工艺正确+操作正确B.工艺正确+操作错误C.工艺错误+操作正确D.工艺错误+操作错误E.无工艺操作 合格+最好!最差!(自以为是)错误!(有问题不说)错误!(上班不用心)严重违规!工艺纪律的载体程序文件作业指导书操作规程工艺纪律的立法程序文件工艺文件编制方法临时工艺文件使用规定技术通知单使用规定工艺文件更改规定工艺纪律的立法作业要领书作业指导书品质确认要领书检验作业指导书工艺纪律的立法作业要领书重点用来指导现场操作的技术文件。其关注的是为了确保输出特性符合产品及过程设计要求的过

11、程要素及条件的控制重点。包括定位夹紧要求、作业前准备与确认、操作顺序、操作要点、设备与工装点检、刀具更换及5S等要求。工艺纪律的立法工艺纪律的立法品质确认要领书重点用来指导品质检查的技术文件。其关注的是过程输出特性的品质控制要求。主要包括品质特性的检查方法、检查频次及记录的要求等内容。工艺纪律的立法工艺纪律的立法检验作业指导书是用来指导作业品质以及外协、外购件品质检查的技术文件。主要内容与品质确认要领书相似。工艺纪律的立法工艺纪律的立法操 作 规 程清洗操作规程焊接操作规程发蓝操作规程紧固操作规程工艺纪律的立法现场工艺纪律的内容管理层面工艺文件到位 技术文件正确、各种文件之间协调统一技术文件有

12、效临时工艺文件使用正确现场硬件条件与工艺文件一致工艺纪律执行前提工 艺 文 件 的 编 制工艺流程表编制细则管理工程图编制细则检验要领书编制细则作业要领书编制细则品质确认要领书编制细则要求：文文一致 文实相符工艺纪律执行前提工 艺 过 程 的 管 理过程特殊特性的识别及工艺管理方法工艺评审细则工艺纪律检查制度联络单使用与管理办法专用工艺装备提订的有关规定工艺纪律执行前提过程变更管理工艺更改管理规定首批鉴定管理规定工艺文件的更改和报废的规定工艺纪律执行前提填写更改单更改单审批文件更改新文件发放，旧文件回收批生产工艺文件的更改方法：不允许在蓝图上随意涂改！更改标记换版标记：H更改标记：作废标记：Z

13、新增标记：F工艺纪律执行前提临时工艺文件的使用：新产品样件生产和扩型试制批批生产中的返修和返工批生产中的设备临时改变批生产中因代料引起工艺方法临时改变工艺试验和工艺研究设计试验性临时变更（技术单）批生产中暂时无法满足设计要求时的短期生产（联络单）不能超期使用！工艺纪律执行前提临时工艺文件的更改方法：可直接在工艺文件上更改，但需做好更改标记、更改时间及更改人签名工艺纪律执行前提工艺超越工序内加工顺序的临时颠倒 工序的临时合并与拆分 独立工序前后顺序的临时颠倒 工艺超越单只限一次使用只限在本单位内部使用！工艺纪律执行前提联络单的使用临时工艺文件指导生产设计同意后当现场暂时不能满足设计要求或为设计提

14、出改进建议时可使用联络单工艺纪律执行前提现场工艺纪律的内容执行层面现场主要由以下六个方面组成，所以操作现场工艺纪律也围绕这六个方面进行展开人 操作者机设备、工装料原材料、辅料状态法方法环环境，现场5S测正确测量（检测）工艺纪律的执行人操作者操作者处于贯彻工艺、遵守工艺纪律，保证稳定生产优质产品的支配地位，人的因素尤为重要。1、符合上岗标准；2、熟记本工序的工艺内容；3、质量意识强；4、关键岗位人员变化应填写4M变化记录工艺纪律的执行机设备、工装1、设备清洁无油污，工装完好无磕碰、锈蚀；2、设备精度符合要求；3、防错装置有效；4、按要求进行了设备点检；5、工装在鉴定周期内；6、按要求对工装进行了

15、点检；7、设备变化填写4M变化记录工艺纪律的执行料材料1、材质、规格符合工艺要求；2、代用材料手续齐全；3、材料变化填写4M变化记录；4、上道工序检验合格并确认；工艺纪律的执行法方法1、按作业要领书操作；2、按品质确认要领书检查；3、方法更改时手续齐全；工艺纪律的执行环环境1、通道畅通，无油污、积水等不安全因素；2、环境温度、湿度等符合要求；3、工位器具齐全、完好；4、各种工装、工具定置；5、旋转部件遮盖完好，皮带、电器等无外露。工艺纪律的执行测检测1、各种检具与工艺文件相符，完好且在有效期内；2、检具使用方法正确；3、按要求进行首件检查并准确、及时记录4、按要求的检查频次进行过程检查；5、非

16、在线检查项目要保留记录；工艺纪律的执行管理人员的具体内容作业前工艺文件编制完成，正确、一致。已发问题制定了防再发措施。工装（工、夹、刀、量具）到位。现场点检用具到位。各种记录表准备齐全。工艺纪律的执行作业前人员符合上岗条件材料确认正确，代料要有手续（临时工艺）人员变更顶岗落实、培训，确保要求节拍下的过程质量。设备变更临时工艺设备故障，工序顺序调整超越单生产线点检监督、确认管理人员的具体内容工艺纪律的执行作业初首件检查监督、确认初中终物检查监督、确认新人作业过程关注、监督异常处置控制图收集数据、打点管理人员的具体内容工艺纪律的执行作业中过程质量关注质量检测监督、不定期确认异常关注、处置生产线流动

17、管理中物检查监督、确认、记录刀、量具更换执行监督管理人员的具体内容工艺纪律的执行作业后终物检查监督、确认确认刀具使用数量记录监督、确认量具使用数量记录监督、确认不合格品处置完毕，撤离现场。管理人员的具体内容工艺纪律的执行作业前作业指导书（品质、作业要领书）准备加工什么品种？设备是否正常？是否按要求进行了点检？是否记录？清洁，做到“三无”（油污、锈蚀、跑冒滴漏），防错装置是否有效？ 工装是否在使用期限内？刀具、量具是否完好，是否已到使用数量，夹具是否在鉴定周期内？工位器具准备到位了吗？是否完好？各种过程参数是否符合工艺要求？原材料加工对象是否与文件相符？所有确认的结果记录了吗?现场操作人员的具体

18、内容工艺纪律的执行作业初首件检查了吗？是否合格？是否填写记录？是否经检验确认？不合格是否进行了调整？是否重新进行检查确认？ 设备、工装是否有异常？（耳听、眼看、手摸、鼻闻） 现场操作人员的具体内容工艺纪律的执行作业中是否按要求频次进行了质量检查？不合格品是否进行标识、隔离？设备、工装是否有异常？（耳听、眼看、手摸、鼻闻） 是否按要求收集数据并在控制图中描点？是否有异常？异常是否排除并记录？是否进行了中物检查并记录？是否按要求摆放？现场操作人员的具体内容工艺纪律的执行作业后是否进行了终物检查并记录？是否按要求填写了刀具、量具使用记录？数据是否准确？是否填写交接班记录？ 现场不合格品是否处理完毕并

19、放置到废品区？是否按要求进行现场5S？现场操作人员的具体内容工艺纪律的执行首件检查记录初中终物检查记录刀具使用、更换记录量具使用记录4M变化记录设备、工具使用记录字迹清晰，按时，准确，保存完好记 录工艺纪律的执行工艺纪律检查的职责和频次 工艺纪律检查项目和检查用表 进行工艺纪律检查工艺纪律的检查和考核工艺纪律检查的职责和频次 工艺纪律检查的职责工艺纪律检查与考核，应由企业工艺部门归口管理。检查一般分为企业、车间、班组（工段）三级。企业工艺纪律检查，应由企业工艺部门负责并组织，企业生产、设备、工装、检验、质管部门派人参加，至少每季进行一次，有条件的还可适当增加，关键工序起码每季检查一次。车间工艺

20、纪律检查，由车间技术科或工艺人员负责并组织，车间、生产、设备、工装、质管部门或人员参加，至少每月进行一次，对本车间的关键工序起码每月应检查一次。班组工艺纪律检查，由班组长负责并组织，班组检验员等参加，至少每周进行一次。2. 工艺纪律检查的频次车间、班组，除应按上述频次进行工艺纪律检查外，工艺人员根据工序质量重要程度或工序是否存在质量问题，应不定期进行工艺纪律检查。大批量生产的时，由于违纪可能造成严重后果，车间工艺人员每日进行一次工艺纪律检查，以便及时发现违纪问题并给予纠正。工艺纪律检查项目和检查用表.工艺纪律检查项目工艺纪律检查范围，总的讲来，应包括工序制品质量和人、机、料、法、环五项要素。由

21、于不同的工序，其要素也不同，因而检查项目一般应分为通用检查和被检工序的专用检查项目两方面。2. 通用检查项目，是适用于企业各种工序的工艺纪律检查，一般包括操作者熟悉产品图样或工艺文件，妥善保管并爱护技术文件，无破损；设备和工装的清洁和附件保管；工作地文明生产和定置管理等。后附表A是本公司工艺纪律检查通用项目表。进行工艺纪律检查 1车间和班组工艺纪律检查由车间技术科或工艺人员主持和组织，车间生产、设备、检验或人员参加，按检查计划规定的时间和工序去生产现场检查。检查、记录和评价方法以及使用记录表等都与企业工艺纪律检查相同。对不合格项（即违纪）的处理，也与企业不合格项处理方法相同，但只限于本车间的责

22、任部门或人员，当违纪责任牵涉到某部门时，则由本车间的相关部门或人员与其联系并请该部门领导在“违纪责任通知单”上签字确认。班组工艺纪律检查，应尽可能简化。由班组长主持，副组长、质管员、设备员参加每周进行一次检查，检查是按序逐项检查，记录采用合格打“ ”不合格打“ ”的方法。班组工艺纪律检查重点是操作工人，对违纪的人员填写“违纪责任通知单”并请其签字确认。 2工艺人员对本人负责的专业或生产班组，根据工序质量重要度和是否存在质量问题，不定期地进行工艺纪律检查，填写“车间工艺纪律一周检查表”。当发现违纪时，应立即纠正，对重大违纪事项，应填写“违纪责任通知单”并请责任部门或人员签定确认，月末汇总报企业工

23、艺部门，作为考核的依据。(四).工艺纪律的评价和工艺贯彻率1.工艺纪律检查项目的评价方法 2.工艺贯彻率计算 .工艺纪律检查项目的评价方法（！）对工艺纪律检查项目，采用重要度评级方法，项目分为：A：很重要；B：重要；C：一般。并依据重要度级别和评分来判定项目是否合格：A类项加权分10分，得分必须达到1.0档（即10分）；B类项加权分为8分，得分必须达到0.8档以上；C类项加权分为5分，得分必须达到0.5档以上，才能判定合格。（2）项目评分法，对每个项目评分为五档，即：0、0.2、0.5、0.8、1.0。10档：全面达到检查项目要求，挑不出毛病。08档：基本达到检查项目要求，还有缺陷需改进。05

24、档：已按检查项目要求实施，但只达到及格的下限。02档：才开始按检查项目要求实施。00档：尚未按检查项目要求实施。实际评分=加权分X得分系数（即为：0、0.2、0.5、0.8、1.0）2.工艺贯彻率计算(1).工艺贯彻率计算:计算公式如下:工艺贯彻率(%)= N-n/N X100%式中:N:抽检工序的总项次 n:抽检工序的不合格项次(2).工艺贯彻率考核指标分级:A)优秀级: 工艺贯彻率 96%以上 表扬B)良好级 工艺贯彻率 9296% 巩固提高C)合格级 工艺贯彻率 8892% 需改进提高D)不合格级 工艺贯彻率 88%以下 需检讨改进(3)违纪考核各班组人员未做好本职工作,工艺纪律检查发现

25、不合格的项目,处罚责任人30_50元(依重要度分级).规定整改时间,到时未完成,或虽经整改但下次检查又发现的(重复发生的违纪),除处罚责任人处,加扣班组长50-100元(依重要度分级),造成严重后果的,按质量事故处理.工艺纪律检查内容人员意识、培训5工具、工装、设备7零件及辅料的管理4工艺文件及其执行情况9工位环境、防护5共5个大项，30个小项。工艺纪律检查内容1对关键重要工位，操作工是否得到了相关的培训2操作工是否熟悉工程作业表和岗位标准作业书，是否知道本岗的工艺内容和操作要点3操作工是否知道本工位的重保、重要、安全、法规项？是否清楚由这些项目造成的质量问题的严重程度4操作工是否知道本工位的

26、设备（工具）发生故障时的处理方式或迂回工艺方式5操作工是否明白其操作不符合质量要求时的信息传递方式（报警信号，缺陷记录.)人员意识、培训13零件或辅料的使用是否与工程作业表一致14材料或零件是否标识并在有效期内都得到了使用15在线边的零件是否都按工艺定置管理放置(不允许放在地上，无零件混淆！)16零件的包装和线边放置方式是否能保证保护零件到线边无损伤风险零件及辅料的管理工艺纪律检查内容6工艺要求为本岗位配备的设备（例如：样架，伺服拧紧机，校准扳手，间隙尺）是否到位7操作工是否使用了为本岗位配备的设备（例如：样架，伺服拧紧机，校准扳手，间隙尺）8设备、工具是否有设备编码和工具号9设备、工具是否得

27、到规范的检定，且在标定的有效期内10设备是否有点检表，并每天被填写11工程作业表操作说明、参数、工具、图片等要求是否明确且与作业的实际状态相一致工具、工装、设备工艺纪律检查内容17工程作业表操作说明、参数、工具、图片等要求是否明确且与作业的实际状态相一致18工程作业表的编写是否体现了零部件的装配特性，是否体现了通用的装配要求19关键重要的标识是否标记在工程作业表上，并在相应工位上张贴了关键重要操作标识牌20标准作业书操作说明、参数、工具、图片等要求是否明确且与工程作业表相一致21操作工是否在操作前先看目视卡装车22操作工的操作是否严格遵守了岗位工艺文件和岗位作业指导书的要求23操作工是否能在工

28、位区间内完成该工位的所有操作24操作工在做白漆标识前是否做了“定扭检查”25备用工艺是否完善，操作工是否知道降级的处理方式工艺文件及其执行情况工艺纪律检查内容26工位是否干净和井井有条（无零件，纸屑，垃圾在地上或零件容器中）27工位工作环境是否安全（无通道堵塞，地面湿滑坑洼，突出的螺柱 ) 28工装的防护、摆放能否保证以避免损坏零件或磕碰车辆29操作工的着装和防护是否符合规定以避免磕碰车辆（例如：手表，戒指，钥匙链 ) 30车辆防护装备是否得到使用（例如：前后翼子板 .)工位环境、防护工艺纪律检查内容1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。3、永远不要埋

29、怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光

30、。15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。25、自己打败自己

31、是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。26、没有热忱，世间便无进步。27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。28、青春如此华美，却在烟火在散场。29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。33、只要有信心，人永远不会挫败。34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤

32、独。38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。44、每天告诉自己一次：我真的很不错。45、人生最大的挑战没过于战胜自己！46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。52、汗水是成功的润滑剂。53、人必须有自信，这是成功的秘密。54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。55、只有一条路不能选择那就是放弃。56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。61、宁可笑着流泪，绝