邓运龙(训练观念及其导向功能)

1、训练观念及其导向功能训练观念：是直接支配训练活动的思想，是理论指导训练实践的中介，是推动运动训练突破的支点，是推进运动训练变革的先导。训练观念的使用：1、总结某个项目成绩有较大突破时，多认为是较好的把握了项目特点和发战趋势，训练观念先进，训练指导思想明确；2、在分析成绩停滞不前或项目落后时，总把训练观念落后做为失利的根本原因。训练观念：指在运动训练理性认识的基础上，为了完成训练目的、任务所建立直接指导或支配实践的思想。通俗的讲，训练观念是运动训练的实践者、参与者和管理者在自己有的知识基础上，能够根据运动项目的特点及发展趋势，组织实施训练和比赛的一种思想，是一种高层次的思想，对具体的训练和比赛行

2、为具有直接支配作用。训练观念也就是关于竞技体育“为什么练”“练什么”“怎么练”“练多少”的观念。这种在实践活动支配着人们行动的观念，在运动训练中我们可以称之为“训练观念”。训练观念的内涵主要体现在3个尺度上：1、客体尺度，包括对运动训练规律的认识，对训练主客体及关系的认识，对训练活动规律的认识。2、主体尺度，主要是训练主体的目标、目的和对目的的追求以及情感，意志等因素。3、前两者统一的工具尺度，包括训练思想和实施方案。这三个尺度对应于训练的内涵，客体尺度表现为运动训练的主体对训练客观与实践规律的认识；主体尺度表现为运动训练主体对训练活动目的的追求；工具尺度表现为运动训练主体的活动的设计，包括训

3、练指导思想、制定训练计划，选择和创造训练手段、方法等。训练观念的内容主要包括三个层面的内容：1、训练指导思想。2、目标模型。3、训练、比赛计划。认识运动训练的规律应该从：1、一般规律2、项群属性3、专项特点来认识。训练理论-训练观念-训练实践训练观念的基本内容：1、确立指导思想。2、构建训练“目标模型”。3、制订训练计划。训练指导思想：通过训练实践对运动项目特点、运动队和运动员现实状态以及拟达到的预期目标而产生的一种理论认识。这种理论认识通过语言文字定格，形成指导思想，指明训练的方向和行动，以实现训练的目标。通常又将指导思想与指导方针相提并论，因为“方针”是指指引事业前进的方向和目标。训练指导

4、思想与训练观念两个概念有共性的一面：都是直接指导具体运动实践的，是建立在对客体的理性认识基础上的，都具有可操作性。但两个概念也有明显的区别：1、在层次上，训练观念高于训练指导思想的一个层次，训练指导思想是训练观念的组成部分之一，训练观念包括训练指导思想；2、内容上的区别，训练观念包括有训练主体对训练客体的认识、训练主体的目的、训练计划的制定等，训练指导思想只是体现训练主体对客体的认识和制定计划的思路，并不包括主体的目的。训练指导思想在实践中，有将其分层次的加以文字描述，如技术指导思想、战术指导思想等。战术指导思想常见于球类等对抗性项目中。还有把技、战术指导思想称为技、战术风格。总之，在实践中称

5、谓不尽相同，但都是为了指导的训练的方向和行动，以达到提高训练水平和运动成绩的目的。指导思想不是一成不变的，再不同时期和阶段，随着项目的发展的形势和变化的需要，以及运动队和运动员的具体情况和特点，也在不断变化。这种变化反映了人们在使自己的思想符合客观实际，形成正确的指导思想，促进训练的发展。“目标模型”：是建立在对运动项目特征、训练活动规律和训练主客体及关系认识的基础上，借助于多学科的技术方法和工具实现的。“目标模型”是多年训练计划、年度训练计划和大周期训练计划的重要基本内容，而训练周、课的训练计划没有必要。“目标模型”作为多年训练计划、年度训练计划和大周期训练计划的基本内容，目前是缺失的，这是

6、今后科学化训练的真正意义上的着眼点和立足点。“目标模型”与现实性的符合程度愈近，科学化程度愈高。运动训练“目标模型”既有物质模型内容，又有思想模型内涵；既是对以往训练现象的研究，又是对未来训练的预先设计；既有抽象性，又有可操作性。制定训练计划：是对未来训练过程作出的理论设计。其主要作用是规划实现运动员状态转移的道路，把训练过程具体化，统一训练参加者的认识和行动。它实质上是训练活动的实施方案、包含具体的内容、方法和手段。训练计划的不同类型及特点训练计划类型适应范围组成多年训练计划年度训练计划阶段训练计划周训练计划课训练计划系统训练系统训练阶段训练及中短期训练训练实施训练实施2-10年1-2个大周

7、期0.5-6个月或2-25周7天或3-20次课0.5-4小时其中周训练计划制定是否合理，将直接影响到训练效果。训练观念的特点：1、实践性：训练观念的产生，目的是为了改造客体的实践活动，他所反映和把握的外界对象已不是纯认识的对象，而是实践的，被改造的对象；它的主体也不是作为一般的认识主体而展开活动，而是作为实践的主体存在和活动着了。2、创造性：训练主体按照自己的需求、意志、能力和客观条件选择训练客体发展的可能性，并以此确实训练目标。3、遇见性：对正在进行或未来要进行的实践活动过程的一种超前性反映和把握，反映了人对事物认识的特点并使实践活动具有自觉性和能动性。4、可操作性：它反映了训练主体在变革训

8、练客体时，应该“怎么做”或“如何去做”。5、整合性：表现为训练观念具有综合性和具体性。训练观念的作用：1、是训练实践活动的决策思想。2、是训练实践活动的实施方案。3、训练观念是实践活动的统一计划。4、是训练实践活动的能动因素。训练中确定运动项目性质、特征通常有以下方面：1、各运动项目比赛规则规定取胜的主要因素。2、运动项目的主要供能系童。3、运动项目的技术结构和主要环节。4、运动项目对运动素质的特殊要求。训练观念的形成过程：1、创设训练目标的过程。2、确立指导思想的过程。3、制定运动训练计划的过程。4制定参赛预案的过程。训练目标的设立体现了训练主体与训练客体的价值关系，既是训练主体对自在的训练

9、客体的价值关系的超越，又是主体对未来的训练目标的创造和追求；另一方面，制定下一步训练实践的计划、方案即是训练主体在训练目标中实际的改造训练客体的超前预演，表现了训练主体对客体的改造关系的具体过程。创设训练目标的过程：1、训练目标的价值认识。2、训练目标的价值创造。3、训练目标的价值论证。确立训练指导思想的过程：1、来源于训练实践的理性认识。2、在实践中分层次的加以描述。3、训练指导思想是发展变化的。指定运动训练计划的过程：1、条件分析。2、计划、方案的拟订。3、可行性论证。制定参赛预案的过程：涉及到比赛前的准备、比赛中的战术、技术安排和心理调控，还有比赛期间的疲劳消除和体能恢复、相关保障。世界

10、体育发展的趋势1各国对金牌更加重视，竞技运动水平不断提高：1、更加重视奥运会成绩和排名。2、从战略高度调整项目发展结构。3、优化训练方式，促进优秀选手的水平迅速提高。4、扩大人才交流，形成世界范围内的体育人才和技术流动。2奥运会参赛国家和地区更加广泛，实力格局有所变化：1、参赛国家和地区增多。2、奥运会排格局的变化。3、奥运会项目变化对奥运会竞争格局造成了影响，增加女子项目的空间更大，一些新兴而又易普及且观赏性强、容易组织的项目有可能进入奥运会，奥运会项目规则的变化给竞争格局带来变化。3竞赛活动日趋频繁，导致传统训练观念发生变化：1、竞赛制度、方式和格局发生了巨大变化。2、频繁的赛事对传统的训

11、练理论提出了新的挑战。3、各国原有的竞赛体制也将不可避免的受到影响和冲击，因此必须进行相应的竞赛制度改革。4科技含量不断加大，成为运动成绩增长的重要因素：1、体育科技朝着集约化和更加开放的方向发展。2、建立更加开放的体育科研体系。3、加强多学科综合性研究解决问题。4、不断拓展新的科学领域，多方位提高训练水平和人体运动能力。5产业化、商业化、职业化对竞技体育发展产生很大影响：1、竞技体育向产业化方向发展。2、“三化”给竞技体育的发展带来了动力。3、商业化可能导致竞技体育的“异化现象”。刘翔给我们带来的思考思考一：技术类项目是中国田经的重要突破方向之一思考二：改变训练周期，适应形势发展思考三：以比

12、赛促进训练，二者有机结合思考四：正确理解“三从一大”，重视实战和训练质量思考五：动力来源于高的目标和追求思考六：教练员的素质是关键专项化、实战化和个性化训练的重要意义：1、适应竞技体育的发展趋势。2、符合竞技体育的运动规律。3、立足竞技体育的现实需要。“三化”训练的理论基础1“三化”训练是竞技体育认识的理性发展：1、只有认识到运动训练的一般与专项规律，才能实现专项化训练。2、只有掌握了运动训练的比赛与训练活动特点，才能实现实战化训练。3、只有把握住运动训练的主客体极其关系，才能实现个性化训练。2“三化”训练是运动训练根本性指导思想3“三化”训练是方法手段设计的总体要求一般能力：指运动员全面和基

13、础的运动能力，是专项能力的基础，它主要对运动成绩起间接支持作用。专项能力：指与运动员的比赛有密切关系的能力，是决定运动成绩优劣的直接因素。它是专项技术与专项运动素质密切结合，在训练和比赛中反复表现出的高强度的结果。个性化训练：由于运动员与教练员的个性特点与能力水平及其二者相互关系共同构成的训练方式方法。“三化”训练相互关系：1、“三化”训练是相互统一的。2、“三化”训练是渐进发展的。3、“三化”训练是整体关联的。训法：是组织训练的全部内容与动态过程，并具有鲜活的主观能动性，包含着训练指导思想、训练原则、计划制定、组织与落实训练的人与训练保障的相应措施等内容。训练方法：在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。它在教练员的“训”和运动员的“练”的过程中被予以应用，是教练员和运动员在双边活动中共同完成训练任务的方法。个案：指单独的，特殊的案件或事例。在运动训练主要涉及四种情