彭聃龄普通心理学第05章意识和注意

1、意识的一般概念意识的几种状态注意的一般概念注意的生理机制注意的种类注意的特征注意的认知理论第五章 意识和注意彭聃龄普通心理学第05章意识和注意第一节 意识的一般概念聚精会神、心猿意马、昏昏沉沉、梦游仙境什么是意识(consciousness)：一个复杂的概念就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西，如知觉到的物体、思维的内容等从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体彭聃龄普通心理学第05章意识和注意可以从不同的角度来理解意识意识是一种觉知，是对内部和外部世界的觉知，觉察到了某

2、种”现象”或”事物”。意识是一种高级的心理官能，具有能动性和调节作用。意识是一种心理状态，可以分成不同的层次，如从无意识到潜意识到意识到注意，构成一个连续体。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意无意识(unconsciousness)无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。常见的无意识现象:无意识行为：自动化的行为，如边交谈，边骑自行车对刺激的无意识：“双耳分听实验”盲视：大脑纹状皮层受损病人，对处于盲视野中的不同刺激的区分超过几率水平彭聃龄普通心理学第05章意识和注意生物节律的周期性与意识状态人的意识状态的变化与人的身体功能的周期性变化密切相关。人体的生物节律：人体的基本生理

3、活动、过程和心理状态的周期性自然变化。如唤醒水平、新陈代谢、心率、体温等。通常人的各种生物节律都是1天为一个周期；梦的周期大约为90分钟。位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉上核，抑制松果腺分泌褪黑激素。视交叉上核受损，日夜交替的生理周期会消失。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意第二节 意识的几种状态睡眠与梦催眠白日梦与幻觉彭聃龄普通心理学第05章意识和注意一、睡眠与梦研究睡眠(生理指标)：测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心

4、率、血压等。脑电波：频率变动范围在每秒130次之间，可划分为四个波段，即（13Hz）、（47Hz）、（813Hz）、（1430Hz）。 波，当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡状态下出现。 波，成年人在意愿受到挫折和抑郁时以及精神病患者这种波极为显著。波，它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁开眼睛或接受其它刺激时，波即刻消失。 波，当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波，当人从睡梦中惊醒时，原来的慢波节律可立即被该节律所替代。 彭聃龄普通心理学第05章意识和注意睡眠周期根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和

5、快速动眼睡眠（REM）阶段。第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。 身体状态：浅睡状态，身体放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。 身体状态：很难被唤醒，持续约20分钟。第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。 身体状态：继续放松，约持续40分钟。第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为波。这个阶段被称为深度睡眠。 身体状态：肌肉进一步放松，身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段。第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠（SWS），几乎所有人的睡眠都会经历这

6、四个阶段，否则就预示着身体或心理功能的失调。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意彭聃龄普通心理学第05章意识和注意前四个睡眠阶段，即非快速眼动睡眠(NREM)，一个周期是90分钟。REM睡眠持续10分钟。整夜睡眠中，会经历4-6次这种100分钟的周期。深度睡眠(阶段3和阶段4)的时间随周期循环逐渐减少，而REM睡眠时间增加。最后一个周期REM也许会花1个小时的时间。NREM占整个睡眠时间的75%-80%，REM睡眠占整个睡眠时间的20%-25%。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意人一生中睡眠模式会发生变化新生儿，每天睡眠16个小时，一半的时间是REM睡眠。成年人每天睡7-8个小时，20%的时间是

7、REM睡眠。到50岁时，也许只睡6个小时，只有20分钟是REM睡眠。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意睡眠的功能使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。与生物进化有关的生态学理论解释。睡眠可以使动物避免消耗能量，和在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。NREM睡眠的主要功能可能是保存和恢复能量。如合成神经递质以补充日间活动的消耗。REM睡眠：剥夺一夜的REM睡眠会在第二夜有比平时更多的REM睡眠。REM睡眠可能在储存记忆并将最近的经验整合到先前的记忆中起作用。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意睡眠障碍失眠突发性睡眠症睡眠窒息日间嗜睡梦游与梦话夜惊与梦魇彭聃龄普通心理学第05章意识和注意

8、梦REM睡眠阶段会报告更多的梦，高达82%，带有较多情感色彩；NREM阶段也会有梦发生，约54%，梦的内容更像日间思维，较少情绪色彩和感觉表象。几乎所有人都做梦；梦的持续时间和你感觉的时间一致。身外之事可以成为梦的一部分。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意梦的解释：人会什么会做梦？精神分析的观点(弗洛伊德)梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识过程的最可靠的途径。被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。这些冲动和愿望在清醒状态下不被社会伦理道德所接受，受到压抑和控制，而在睡眠状态下，意识的警惕性放松，这些冲动和愿望就会在梦中表现出来。通过分析精神病人的梦

9、，如显性梦境和潜性梦境，可以进行心理治疗。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意生理学的观点(霍布森)激活整合模型：从脑干发出的神经信号，激活大脑的额叶和联合区域，会激活做梦者过去的经验和记忆。这些电信号的发放每90分钟自动发生，并保持30分钟左右的激活。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。梦就是认知系统对这些随机神经活动进行解释整合并赋予一定意义的过程。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意认知的观点梦担任着一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动一部分会进入意识，成为梦境。梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知

10、识。奇异梦境(Hobson等人)：不协调性、不连续性、认知的不确定性；梦境转换存在一些规则，可能反映了脑的高级皮层试图从混乱的神经激活中建立认知秩序。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意二、催眠催眠：一些人对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、动机和自我控制感方面发生变化为特征的一种觉知状态。催眠是一种特殊的意识状态。催眠状态下，个体的思维、言语和活动在催眠师的指示下进行，个体失去了独立思考的能力。催眠时，脑电记录与清醒状态时一样。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意催眠状态下的心理特征主动性反应降低注意层面趋于窄化旧记忆还原知觉扭曲与幻觉暗示接受性提高催眠中角色扮演催眠中经验失忆彭聃龄普通心理

11、学第05章意识和注意影响催眠感受性的因素受试者对催眠一事的态度和对催眠师的信赖感受试者个人的性格与身心条件具有以下特征的人容易接受催眠常做白日梦想象力丰富容易沉浸于眼前或想象的场景中依赖性强，经常寻求他人的指点对催眠的作用深信不疑有经验分离的经历，体验过记忆和自我的各部分的分离彭聃龄普通心理学第05章意识和注意催眠诱导催眠时一般让被催眠者处于安静舒适的状态，将外界干扰减少到最小，然后催眠师引导被催眠者将注意集中在某个特定的事情上，同时，催眠师用平和的语言引导和暗示被催眠者的感受和体验，使他顺从和接受催眠者的指示，并相信催眠师的描述。催眠诱导语，是催眠师在诱导受试者进入催眠状态时，对受试者所讲的

12、一些暗示性的话。催眠诱导语基本上必须符合三个原则：一、语音平抑；二、语意单调；三、语句重复。例子：“让你的身体放松，你开始感到镇静。抛开一切烦恼，就像空中的云，消散、消散。没有烦恼、没有干扰。当你进入催眠状态时，你会感到越来越放松，可以体会到你想体会的感觉放松你的右脚趾，让你的脚越来越放松，你可以感到平静、安逸。你会感到小腿有舒适的感觉，小腿会有舒适温暖(凉爽)的感觉，这种感觉扩展到大腿，你完全放松了。这种舒适温暖的感觉又扩展到骨盆，使你感到完全放松了，你感到完全放松了。这种舒适温暖的感觉又延伸到双臂，双手和手指，你的双臂、双手和手指完全放松了，你感到完全放松了。”彭聃龄普通心理学第05章意识

13、和注意催眠理论：为什么人能被催眠？社会认知或角色扮演的观点：催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色被催眠的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。由于角色的要求，进入催眠状态后，倾向于顺从催眠师的指示。催眠中受试者的行为并非是伪装的。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意意识分离理论(Hilgard,1979)：两层意识，第一层意识执行功能，；第二层意识是监督功能，受试者根据自己的感觉产生的。由于受到催眠暗示的影响，第二层意识被第一层掩盖，使受试者不能由口语进行报告。实验证据：催眠师先给予受试者催眠暗示，声称催眠后他的左手将失去一切痛觉。一旦受试者进入催眠状态后

14、，将其左手置于冰水中。通常手在冰水中放数秒钟后，会引起刺痛。如催眠师要求受试者口头回答是否疼痛，他会回答不痛。但如果要他右手扶在按钮上，并说明如感到左手冰水刺痛时，即行按下。结果发现：即使受试者口头报告不痛，可是他的右手总是将按钮按下。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意催眠疗法的主要适应症：(1)神经症。如神经衰弱、焦虑性神经症、抑郁性神经症、癔症、强迫性神经症、恐怖性神经症等。(2)心身疾病，如消除致病的心理因素。(3)性功能障碍。(4)儿童行为障碍，如咬指甲、拔头发、遗尿、口吃等儿童不良行为。(5)神经系统某些疾患，包括面神经麻痹、偏头痛、神经痛、失眠等。(6)其它适应症，如戒酒、戒烟、术

15、后镇痛、无痛分娩、减轻癌和关节炎疼痛。 彭聃龄普通心理学第05章意识和注意三、白日梦和幻想白日梦和幻想是意识的自发漂移，通常表现为漫无目的的遐想。白日梦程度严重，就成了幻想。白日梦和幻想的内容:成功和失败;攻击和敌意;性幻想或浪漫奇遇等。很大程度上，白日梦是基于记忆和想象的内容自发产生的。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意幻觉幻觉：一些情况下，个体意识会发生扭曲，即看到或听到了实际并不存在的事物。没有物理刺激的情况下出现的知觉。幻觉通常是由高度的唤醒、强烈需要的状态或无法抑制的有威胁的念头共同作用的产物。大脑经受一些不寻常的刺激时(如高烧、癫痫发作、偏头疼等)，或有严重精神疾病的病人，对个体心

16、理事件的反应好像它们是外部的感觉刺激，产生幻觉。一些迷幻药物也会引起幻觉。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意第三节 注意的一般概述什么是注意：注意是心理活动对一定对象的指向和集中。基本特征指向性(选特性)：心理活动在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一些对象。集中性：心理活动在被选择的对象上活动的强度和紧张度，心理活动的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。指向性和集中性表明了注意的方向和强度的特征。人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以集中性与指向性密不可分。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意注意是心理活动的开端注意不是一种独立的心理过程。 “请注意（看）黑板”、“请注意

17、（听）老师的话”彭聃龄普通心理学第05章意识和注意詹姆士，心理学原理：“注意是心理以清晰而又生动的形式对若干种似乎同时可能的对象或连续不断的思维中的一种的占有。它的本质是意识的聚焦、集中。它意指离开某些事物以便有效地处理其他事物。”由于心理活动对一定对象的指向和集中，注意的对象能够得到清晰、深刻和完整的反映，同时作用的其它对象没有被意识到或意识的比较模糊。外部注意：知觉注意内部注意彭聃龄普通心理学第05章意识和注意注意和意识的关系注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理动作”，而意识是心理内容或体验。注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般处于意识

18、的活动中心。注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意注意的功能选择功能保持功能对活动的调节和监督功能：注意分配和转移彭聃龄普通心理学第05章意识和注意注意的外部表现行为表现：感官朝向某个对象，沉浸于思考或想象时，还可能出现某些表情动作，如拖住下颌，目光呆滞在某处等。无关运动的停止。生理变化：呼吸发生变化，吸气变短，呼气变长，甚至出现“屏息”状态；心跳加速，肢体血管收缩，头部血管扩张等。注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总是一致。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意不随意注意、随意注意、随意后注意类型目的性意志努力性质例如不随意注意无不需要低级、自发的窗

19、外的歌声随意注意有需要高级、自觉的学习、听课随意后注意有不需要 最高级、自觉程度很强“盲打”，打毛衣不用看彭聃龄普通心理学第05章意识和注意 1、无意注意定义：无意注意是一种没有预定目的，也不需要付出意志努力的注意。 无意注意是人们自然而然的对那些强烈的、新颖的和感兴趣的事物所表现出来的心理活动的指向和集中。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意刺激物人强度需要/兴趣对比关系运动/变化情绪/精神状态新异性。规律：影响无意注意的原因包括刺激物本身的特点 及人自身的状态应用：建筑、装潢、广告、服装、玩具设计等彭聃龄普通心理学第05章意识和注意2、有意注意定义：有意注意是有预定目的，需要付出一定意志努力

20、的注意。它服从于一定的目的和任务，受人的意识的自觉调节和支配。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意影响有意注意的主要因素 1、注意的目的和任务 2、兴趣特点、间接兴趣 3、活动的组织性 4、性格和意志品质 5、过去经验 应用：教育彭聃龄普通心理学第05章意识和注意3、有意后注意定义：有意后注意是指事前有预定目的，不需要意志努力的注意是个体的心理活动对有意义、有价值的事物的指向和集中，是在有意注意基础上发展起来的。如：兴趣点彭聃龄普通心理学第05章意识和注意第四节 注意的认知-神经机制注意的认知理论注意的选择模型 过滤器理论；衰减理论；后期选择理论；多阶段选择理论资源限制理论双加工理论彭聃龄普通心

21、理学第05章意识和注意过滤器理论1958，英国心理学家布罗德本特(Broadbent)：注意是一个瓶颈或过滤器，当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，要先经过这一过滤机制。只有一部分信息可以通过这一机制，并接受进一步的加工，其它信息则被完全阻断在外。注意瓶颈位于信息加工的早期阶段，选择一些信息进入高级分析阶段，未通过的信息则迅速衰退，以避免中枢系统超载(全或无的方式工作)。新异的、较强的、具有生物意义的、期待的刺激易于通过。双耳分听技术：被试的双耳同时听见不同的信息；如左耳6、2、7，右耳4、9、3；被试以耳朵为单位再现彭聃龄普通心理学第05章意识和注意图示彭聃龄普通心理学第05章意识和注意衰

22、减理论1964，美国心理学家特瑞斯曼（Treisman）提出：过滤器并非依“全”或“无”的方式工作，而是按衰减方式进行的。追随耳的信息由于没有被衰减，能够得到进一步的加工和识别；非追随耳的信息由于受到衰减，常常不能被激活和识别。但一些特别有意义的项目，由于激活阈限较低，可以得到激活和识别，如自己的名字。影响加工项目阈限的因素：上下文、指导语、个性倾向、项目意义、熟悉程度等。追随耳实验：左耳ob、2、tive，dear、5、Jane；右耳6、jec、9，3、aunt、4 结果：被试按意义再现，单词（objective）或短语（dear aunt Jane）彭聃龄普通心理学第05章意识和注意图示彭

23、聃龄普通心理学第05章意识和注意后期选择理论(完全加工理论)多伊奇（Deutsch, 1963）等提出：多个输入通道的信息均可进入高级分析水平，得到知觉加工；信息加工瓶颈位于知觉和工作记忆之间。注意不在于选择知觉刺激，而在于选择对刺激的反应。只对重要的刺激反应，对不重要刺激则不反应。重要性安排依赖长期的倾向、上下文、指导语等。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意彭聃龄普通心理学第05章意识和注意多阶段选择理论约翰斯顿（Johnston）等人1978年提出：选择过程在不同的加工阶段都有可能发生在选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多选择发生的阶段依赖于当前的任务要求彭聃龄普通心理学第0

24、5章意识和注意资源限制理论卡内曼（1973）：注意即心理资源，心理资源是有限的；注意的有限性不是过滤器作用的结果，而是受到了从事加工的有限心理资源的限制。注意的功能就是资源分配。诺曼等（1975）：“材料限制”和“资源限制”材料限制：作业受到任务的低劣质量或不适宜的记忆信息的限制，分配较多的资源也不能改善作业水平。资源限制：作业受到所分配资源的限制，一旦有较多资源，加工能顺利进行。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意双加工理论谢夫林(Shiffrin等，1977)：在认知资源理论的基础上，将认知加工分为两类自动化加工和受意识控制的加工。前者不受认知资源的限制，不需要注意，是自动进行的，一旦形成很

25、难改变。后者受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而调整。意识控制的加工经过大量练习，可以转化为自动化加工。可以解释人们能够同时做好几件事的现象。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意注意的生理机制注意由不同层次的中枢神经系统协同活动起作用的。朝向反射(巴甫洛夫)：由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反应，它是注意最初级的生理机制。朝向反射由新异刺激引起，刺激物一旦失去新异性，朝向反射会消失。可以包括一系列的身体变化：朝向刺激物，正在进行的活动受到抑制，肌肉活动和肌肉弹性上升，出现皮层失同步的觉醒模式，心率变慢，四肢血管收缩，头部血管舒张，出现皮肤电反应，呼吸短暂停止，然后变成深呼吸，瞳孔扩散等。有助于提高感官的感受性和应激水平，具有重要的适应意义。彭聃龄普通心理学第05章意识和注意脑干网状结构位于脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性神经网络。轴突较长，侧枝较多，一个神经元可以与许多神经元形成突触，一处受到刺激就可以引起周围细胞的广泛兴奋。来自身体的感觉信号，一部分沿特异感觉传导