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文档简介

1、排球正面双手垫球的练习方法教师朱桂明年级班级七(8)上课时间10： 00课次1学生 数44教学 内容排球正面双手垫球的练习方法教学 目标.通过本次课的学习，使大多数学生能够知道正面双手垫球的垫球手型、部位、动作、角度。.通过观察教师示范动作，学生分组学习，使8()%学生能够准确掌握正面双手垫球动作要领，60% 的学生可以将球准确的垫高3米至身前4-6米位置，开展学生上下肢协调与力量素质。.在学习过程中体验成功，培养合作学习纠错改进能力。重难点重点：击球部位难点：全身协调用力教学 过程学练内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 8,.常规.队列练习.准备活动：慢跑专项热身

2、操.静齐快.精神饱满，跟上节奏按照要求进行慢跑积极参与四列横队11 一路纵队11160,1501201.排球正面双手垫球练 习方法1.1.两人一组原地垫抛球 练习1.1在练习中，80%的学生能 在2-3米的距离做出蹬地、送 髓、抬肩的垫球动作，击球点 正确，抛球同学能抛在接球同.1两人一组，保持 告适的练习距离N1060,学腰腹处，个人完成10次以 上。在练习中，70%的学生能 在2-3米的距离做出垫球动 作，抛球同学落点稳定有一定 高度，个人完成10次以上。在练习中，7() %的学生能 在6米的距离完成垫球，再向 前跨一步在4m距离完成垫 球，击球部位准确，个人完成 10次以上。在练习中，7

3、0%的学生能 在6米的距离完成垫球，再向 前跨一步在4m距离完成垫 球，再顺势完成一次拦网动 作，抛球同学第二次接球后将 球上举，个人完成10次以上。基本 局部 32,垫球组合练习121侧滑步交叉移动垫 球前后移动垫球前后移动垫球+拦网抛他四一组10210120120120,%I1.2.2两人一组同上批注MSI: 一个学生练习次数和时间的累计1.3接力1.3听哨声按要求，注意平安1.3四列横队160”2.体能2.1.收腹跳2.1.大腿贴近腹部2.1四列横队1302.2后踢腿2.2.脚踢球2.2同上130”2.3深蹲跳2.3蹲下来然后尽可能的跳高。2.3同上130”2.4俯卧撑2.4腰部不塌2.4同上130”结束 局部5,1.放松操L跟着老师做拉伸放松到位。1.四列横队1180”2.教师

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