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文档简介

1、双手头上前掷实心球宋英亮西安市新城区通济坊小学2019.4.27双手头上前掷实心球一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标五、教学重难点六、教学的教法与学法一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。二、教材分析 实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向

2、全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。 三、学情分析 通过前掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。通过投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。四、教学内容1. 双手头上前掷实心球3. 游戏10米 换物接力2. 易犯错误五、教学重点与难点教学重点：用力顺序教学难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬腿、送髋、展胸、挥臂）六、教学的教法与学法教法：1、直观法2、分

3、解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法准备部分一、教学常规：1、集合整队，清点人数，师生问好；2、检查学生服装，收纳物品；3、宣布本课内容4、安排见习生。1、蛇形跑（200米）2、队列练习3、热身活动第一节头部运动第二节肩关节运动第三节扩胸运动第四节体转运动第五节踝腕关节运动第六节指关节运动基本部分二、双手头上掷实心球1、讲解动作要领用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。站位：双脚前后站立，有力腿在后，两腿弯曲。持球：双手拇指呈八字，十指向后托住球的后下部，使腕关节高于肘关节，肘关节高于肩关节，上体

4、后仰（尽力成满弓）。用力：双腿用力蹬地，调动全身力量，送髋展胸、发挥双臂力量、用力将球掷出。2、分组练习基本部分2、易犯错误 1、投掷实心球时腕指无用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量 2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方 3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。 纠正方法：先进行徒手练习，注意

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