《学习方法手册》word版

1、黄冈中学网校学习方法手册黄冈中学简介 我们的使命：让更多的孩子得到更好的教育我们只做一件事：帮助初一 高三的学生全面持续的提高学习成绩，增加学习竞争优势，在中考、高考中考入重点高中、理想大学。我们的教育宗旨： 为学习成绩优秀的学生“锦上添花”； 为学习成绩欠优秀的学生“雪中送炭”； 为孩子学习成绩焦虑的家长“排忧解难”； 为辛勤耕耘的园丁提供最具价值的教学信息。提高学习成绩成功信念1、不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功。2、高学习成绩不是能不能的问题，而是要不要的问题，态度决定一切。3、提高学习成绩是很简单的事情，只要观念和方法正确。4、成功等于每天进步1。5、只有检讨，才是成功之母。6、

2、Yes，I can!目录 TOC o 1-3 h z HYPERLINK l _Toc61860499 学习方法不当的表现与成因 PAGEREF _Toc61860499 h 5 HYPERLINK l _Toc61860500 自学是学习的第一要法 PAGEREF _Toc61860500 h 9 HYPERLINK l _Toc61860501 学习方法五原则 PAGEREF _Toc61860501 h 10 HYPERLINK l _Toc61860502 如何在学习上占第一 PAGEREF _Toc61860502 h 11 HYPERLINK l _Toc61860503 尖子生的

3、十大秘诀 PAGEREF _Toc61860503 h 12 HYPERLINK l _Toc61860504 “尝试回忆”和“互问互答” PAGEREF _Toc61860504 h 14 HYPERLINK l _Toc61860505 怎样学好语文 PAGEREF _Toc61860505 h 15 HYPERLINK l _Toc61860506 语文学法五字诀 PAGEREF _Toc61860506 h 15 HYPERLINK l _Toc61860507 语文学习读为先 PAGEREF _Toc61860507 h 16 HYPERLINK l _Toc61860508 怎样写

4、好作文 PAGEREF _Toc61860508 h 17 HYPERLINK l _Toc61860509 课业负担减轻后，课外阅读读什么？怎么读？ PAGEREF _Toc61860509 h 19 HYPERLINK l _Toc61860510 如何学好数学（一） PAGEREF _Toc61860510 h 21 HYPERLINK l _Toc61860511 如何学好数学（二） PAGEREF _Toc61860511 h 22 HYPERLINK l _Toc61860512 数学学习方法（一） PAGEREF _Toc61860512 h 23 HYPERLINK l _To

5、c61860513 数学学习方法(二) PAGEREF _Toc61860513 h 26 HYPERLINK l _Toc61860514 如何学好英语 PAGEREF _Toc61860514 h 27 HYPERLINK l _Toc61860515 专家谈英语单词记忆 PAGEREF _Toc61860515 h 28 HYPERLINK l _Toc61860516 英语学习的策略 PAGEREF _Toc61860516 h 29 HYPERLINK l _Toc61860517 英语学习方法 PAGEREF _Toc61860517 h 32 学习方法不当的表现与成因一、学习方法

6、的简易自测既然学习方法对学习具有重要的意义，那么判断学生的学习方法是否正确就显得很有必要。这是学习方法指导的第一步。出于学习方法有很多种，所以也就有很多不同的测量表，如记忆方法测量，阅读方法测量、听课方法测量，注意力测量等。在这里，给大家介绍一种学习方法的简易自测法，可以先让学生来评判。花5分钟时间即可了解学生的学习方法是否正确。 问题：答案与说明：问题： 下面是10个问题，你实际上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。 1 学习除了书本还是书本吗? 2 你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗? 3 除了小说等一些有趣的书

7、外，你对其他理论书根本不看吗? 4 你读书从来不做任何笔记吗? 5 除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导的吗? 6 你认为课堂上的基础知识没啥好学，只有看高深的大部头著作才过瘾吗? 7 你能够经常使用各种工具书吗? 8 上课或自学你都能聚精会神吗? 9 你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗?你常找同学争论学习上的问题吗?答案与说明： 第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，其他问题问答“是”表示正确。正确的给10分，错误的不给分。问答“不一定”的题目都给5分。最后计算总分。 总分85分以上，学习方法很好。 总分6580分，学习方法好。 总分4560分，学习方法一般。 总分40分以下，学

8、习方法较差。那么，学习方法较差的学生在学习中有些什么表现呢?二、学习方法不当的表现 没有正确方法的学生，在学习中常有如下表现：(一)学习无计划；(二)不会科学利用时间；(三)不求甚解，死记硬背；(四)不能形成知识结构；(五)不会听课；(六)不会阅读；(七)抓不住重点和难点；(八)理论与实际脱离；(九)不善于科学用脑上述表现是中小学生中最常见的。一个学习方法不当的学生，总会有其中的一种或几种表现。针对这些表现，我们才能对症下药，加以指导。 (一)学习无计划“凡事预则立，不预则废。”学习计划是实现学习目标的保证。但有些学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。因此，看什

9、么、做什么、学什么都心中无数。他们总是考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。 (二)不会科学利用时间时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，实际效果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排?”还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。 (三)不求甚解，死记硬背死记硬背指个加思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混

10、淆，而且不能长久记忆， 当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说：“谢天谢地，考试总算结束了。现在我可以把那些东西忘得一干二净了。” (四)不能形成知识结构知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内

11、容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。 (五)不会听课这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一个不漏地记录下来；只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大古，等等。 (六)不会阅读这主要表现在：不善于选择阅读书目，完全凭个人兴趣或完全听从老师父母的安排；没有阅读重点，处理不好“博”与“精”的关系，要么广种薄收，要么精读于一面漏万；阅读速度慢，不会快速阅读，也不会略读，任何情况下

12、都逐字逐句；不善于带着问题去读，阅读之后没有什么收获。 (七)抓不住重点和难点学习方法不当的学生，在看书和听课时，不善于寻找重点和难点，找不到学习上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出击，结果分散和浪费了时间与精力。 (八)理论与实际脱离理论知识与实际操作相结合是非常重要而有效的学习方法，所谓“学而必习，习又必行”。而方法不当的学生往往只满足于学习书本上的知识，不善于在实践中学习、在实践中运用，不能用所学知识解决实际问题。具体表现为动于能力差，不喜欢上实验课和操作课，不关心现实生活，“两耳不闻窗外事， 心只读圣贤书”。 (九)不善于科学用脑这主要表现在：学习时不注意劳逸结合，不善于转移大脑兴奋中心

13、，使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。三、学习方法不当的成因 为什么有的学生没有正确的学习方法呢?这是受多方面因素影响的。当然，一个人的智力水平会对方法的形成有影响，智力水平高的学生更容易形成科学的学习方法。但在现在的中小学中，学生的智力水平差异都不太大，因此，它对方法形成的影响是有限的，学习方法不当的原因主要还是在一些非智力因素上，如认识水平、动机水平、意志状况等。 (一)对学习方法的重要性认识不足； (二)对学习特点认识不足； (三)对自身的状况和条件认识不足； (四)学习动机缺乏； (五)意志薄弱； (六)缺乏指导与训练以上原因分析是从学生个体出发的，是造成学习方法不当的内因。除此之外，还

14、有来自教师、家长。同学等各方面的外因都对学习方法的形成产生影响，也都是造成学习方法不当的可能原因。 (一)对学习方法的重要性认识不足不少学生在方法上听其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，以为磨刀误了砍柴工，因而不愿意花时间和精力去认真研究和掌握先进的学习方法。 (二)对学习特点认识不足 前面讲到学习方法具有适应性，其中一个方面就是要适应各阶段、各学科的学习特点。这就需要学生对目前的学习有明确的认识，在此基础上，才能形成科学的方法。有的学生说：“上小学时，我的成绩挺好。可刚上初中，就感到学习很吃力，成绩上不去，心中很着急，该怎么办呢?” 这其中一个很大的原因在于

15、学习方法没有及时调整。从小学到初中，学习特点发生了较大的变化。还有的学生发愁：“我其他成绩都不错，可为什么就学不好外语呢?”原因也可能在于他没有认识到外语学习的特点。作为教师，应帮助学生了解各阶段。各学科的学习特点，使他们能及时调整自己的学习方法，以适应不同的学习活动。 较大的变化小学生的课程内容简单、门类集中，进入中学以后，学科门类大大分化，所学知识更加抽象；小学生的学习对老师依赖性大，老师指导也很具体，而中学生的学习则有更多的自主性和独立性。如果学生看个到这些变化，就有可能造成方法的不适应。外语学习的特点学习一门语言，需要多听、多说、多读、多写、多记，而记外语单词又是一种机械议记，这就和其

16、他科目形成了区别。学习数学的方法就不适应于外语学习。 (三)对自身的状况和条件认识不足 学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征。如果学生对自身的状况和条件认识不足的话，则很可能造成方法不当，因为正确的方法首先是适合自己的方法。对自身认识不足主要包括两个方向：一是对自己目前的学习状况没有客观、清醒的认识。二是对自己的个性特征认识不清。学生如果对自己的个性特征认识不清，在学习方法上就很有可能盲目模仿别人，强己所难，身心棋疲。所以，可以说，认识自己是掌握科学学习方法的前提。 学习状况有的学生因为成绩不太好而妄自菲薄、过于谦卑，认为自己一无所长、无可救药。也有的学生因为学习良好而目中无人、自以

17、为是，看不到自己的缺点和不足。这些不客观的认识会使学生在运用学习方法的时候发生失误。如自以为是的学生在制订学习目标时往往会好高骛远、不切实际。个性特征 每个人的能力、气质、性格、身体状况、生物周期等都有不同，世界上没有两片相同的树叶，更没有两个相同的个性。科学的学习方法必须是适合自己的个性特征的，别人的方法仅是参考而已。从这个意义上说，有多少个学习成功的人就有多少种成功学习的方法。有的人喜欢呆在空旷的大房间里看书，有的人喜欢缩在狭小的房间里看书，而有的人喜欢躺在草地上看书，只要学习效果好，这些方式本身都无可厚非。从生理上来说，每个人的“生物钟”是不同的，应该找到自己最佳的学习时间，然后把艰深的

18、学习内容和创造性的脑力劳动尽可能安排在这段时间内完成。属于“百灵鸟型”的，可多利用白天；属于“猫头鹰型”的，可多利用晚上。 (四)学习动机缺乏动机缺乏的学生没有学习动力，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事，在学习中没有目标，得过且过，其学习行为完全是一种被动的应付。表现在方法上，必然会死记硬背、投机取巧、没有计划。一个丧失学习动机的学生，必然丧失深究学习方法的兴趣。因此，那些在学习中无精打采、大叫“没劲”的学生， 十有八九方法不当。 (五)意志薄弱掌握和运用科学的学习方法时，需要一定的自制力。特别是纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。有的学生有掌握科学方法的愿望，但在运

19、用过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标无结果，有计划无行动。在学习上跟着感觉走， 自然要省力得多，但学习效果也会糟糕得多。因此，学生在运用科学学习方法的过程中，需要教师、家长或同学多鼓励、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持来克服意志的薄弱状态。 (六)缺乏指导与训练 绝大多数学生没有接受过专门的、系统的学习方法的指导与训练，对什么是科学的学习方法缺乏明确的认识，在学习中也不能自觉地加以运用。即使有的学生掌握了一些有效的学习方法，也大都是走了很多弯路之后形成的，并且是零散的。科学的、系统的学习方法很难在学习中自然而然地形成，应该接受专门的指导与训练。因此，有条件的学校应开设有关的学习方法的指导

20、课。作为学生自己，也应该多阅读一些这方面的书籍，积极主动地建立自己的学习方法体系。 自学是学习的第一要法 每一个学习者都希望自己成才，并且希望像寻找灵丹妙药一样获取学习成功的决窍。其实，世上并没有包医百病的灵丹妙药，也没有保证人人成才的学习秘诀。但是，科学的学习方法还是有的，它是帮助广大青少年成才的阶梯。在教育史上，前人积累了很多的有效的学习方法，然而学无定法，适宜每个人的学习方法，正像每个人的指纹一样是与众不同的。不过，有一种学习方法却是共同的，那就是自学的方法，所以我把它叫做学习的第一要法。 古往今来，有许多成功的科学家、作家、画家和发明家，如果你要问他们取得成功的秘诀是什么，他们会不约而

21、同的告诉你：是靠自学。例如，著名的汉语言学家王力、著名文学家叶圣陶、著名画家齐白石、著名音乐家聂耳和著名数学家华罗庚等，他们不仅没有高深的学历，甚至都不是出自于科班。在国外，这类自学成才的杰出人物也是屡见不鲜的，如电磁发明人、英国物理学家和化学家法拉弟，仅读了三个月小学的美国大发明家爱迪生，学音乐出身的电话发明家贝尔，俄国大文豪高尔基和大学法律专业毕业的德国大诗人歌德等，也都是靠自学登上了各自事业的颠峰。 人类即将进入21世纪，那将是一个信息极为发达的社会，知识经济的竞争也越来越激烈。面对着这样的时代，教育应当如何改 学生们应当如何学 这是每一教育工作者都应当思考和提出对策的问题。联合国教科文

22、组织曾提出了一种21世纪的新的学习观，即“学习越来越应当成为学习者主动和由学习者推动的过程”。这里所说的学习者的主动和推动，显然是指自学，正如英国教育家克罗斯所说： “一切真正的学习都是自我教育。” 在以上列举的名单中，都是自学成才的名家，也许有人会问：那是少数的天才人物，对于在学的广大学生来说，是否也可以通过自学成才呢 回答是肯定的。据报导，16岁的赵梅生在1996年的高考中，以634分的优异成绩考入了中国科技大学，他的英语末受过启蒙教育，居然也考得了126分的高分。可是，他却是一个一天校门也未进过的安徽农村的穷孩子。他的父母均是农民，从小没有条件上学，跟着民办教师的爷爷读至小学三年级。再往

23、后，爷爷已教不了他，于是就买教科书让他自学。就这样，赵梅生从小学四年级的课本，一直自学完了高中三年级的全部教材。这是一个多么艰苦的过程，又需要何等顽强的毅力才能完成 果然，功夫不负有心人，赵梅最终成功了 他在总结自己的体会时说： “自学是自己提问题，又由自己去解决问题的过程，再难的问题都由自己去攻破。”对于一个仅有初小程度的农家子弟，能够通过自学成才，那么至少对于现在的初中生、高中生和大学生来说，应当说都是可以进行自学的，也部是可以获得成功的。然而事实却不是这样。问题的差别就在于：现在的大多数学生，没有像赵梅生那样如饥似渴的求知的欲望，没有他那样自己推动学习的高度自觉性，没有他那种“再难的问题

24、都由自己去攻破”的顽强的决心和毅力。 赵梅生成功的事实 应当引起整个教育界的反思 无论是理论上或是从实践上 都说明了自学方法是成才的必由之路 也是普遍可以推行的。但是事实上，靠自学成才的人只是凤毛麟角，能自觉地坚持以自学为主而学习的学生也仅仅是少数的人。原因何在呢?我认为主要有三点： 第一，学生的惰性和依赖性。在学校的教育中，学生一直是处于被动地位，老师讲、学生听，教师问、学生答，这似乎已经成为不被人怀疑的恒定的格式。其实，这种教学法是不符合矛盾论的观点。教与育是对立统一中的一对矛盾， “教”是“外施于内”，是讲教师的作用，是外因；而“育”是养育、发育，是发自于内的生长量。因此，只有以学生为主

25、体，坚持教与育的结合，充分调动学习者的内因，那么这种学习才是有效的。但是，传统的教学法是把学生“抱着走”，它只能帮助学生照着教师指的路走，即学会；但却不能教育学生走自己的路，即会学。久而久之，养成了学生的依赖思想，他们愿意听教师讲授而不愿自学，有了疑难问题，习惯于找教师释疑，而不愿自己刻苦钻研。虽然这种学习方法见效快，但它的最大弊端是替代了学生的独立思考，窒息了学生的创造性，这正是导致我国大多数学生独立分析和解决问题能力差的原因。 第二，教师的包办性和保守性。教师的作用到底是什么 韩愈在师说中阐明： “师者，所以传道、授业、解惑也。”这无疑是对教师的资格和作用的最全面的诠释。但是，时代前进了，

26、对培养人才的要求不同了，因此，应当赋予现代教师新的功能。美国教育学家卡赞扎克说： “一个理想的教师应肯于把自己当作桥梁。他邀请学生跨上这座桥，并在帮助他们走过来之后，高高兴兴地把它拆掉，鼓励学生筑造他们自己的桥。”这是个形象的比譬，实事求是地说，按照这个要求来衡景，为数相当多的教师是不合格的。当前，在推广自学方法上，虽然学生方面存在着惰性和依赖性，但从根本上说，主要阻力还是来自于教师。这是因为，如果学生们都采用了自学方法，可以不去上课了，那么教师干什么呢 这个是端掉了他们赖以生存的饭碗嘛 这可能是他们最想不通的，也是难于适应的。不过，用不着担心，不管教育技术如何发达，我看教帅是取消不了的。所不

27、同的是，教师也需要“终生学习”，进行科学研究工作，从更高层次上指导学生自学。 第三，“三中心”教学制度的束缚。几百年以来，以“课堂为中心、以教师为中心、以书本为中心”的教学制度，在教学中一直占据着绝对的统治地位，几乎没有人考虑去改革它。然而，正是这种教学制度，维系着一种封闭的教育体系，阻碍着自学方法的推行，使生动活泼的教学过程，变成了简单的重复和机械的说教。传统的教学方法，忽视了教学过程的复杂性，它不是引导学生自觉地学习，也未能对学生的研究和思维训练进行指导，因此遭致大多数学生的不满，并要求进行改革。 综上所述， 自学的方法的确是一个普遍的有效的学习方法，特别是值得在21世纪大力提倡的学习方法

28、。正因为如此，联合国教科文组织才提出： “自学，尤其是在帮助下的自学在任何教育体系中，都具有无可替代的价值。”同时，还应当看到，在推广自学方法时，阻力还是很大的，任务也是相当艰巨的。但是，随着21世纪的到来，教育改革的呼声也日益强烈。一切有远见卓识的人士认识到，象目前这样一些零敲碎打式的改良， 已是不可取的了，必须从整体上进行改革，包括转变教育观念，改革教育制度，制定适应于新时代的教育政策，重新审视评估人才的标准等。唯有如此，才能使我国的教育适应21世纪的需要，也立可使自学方法得以普遍推广，蔚然成风，形成一个“学习化的社会”，使古老的“书香之邦”成为拥有高素质民众的文明大国。 学习方法五原则

29、学习方法与学习的过程、阶段、心理条件等有着密切的联系，它不但蕴含着对学习规律的认识，而且也反映了对学习内容理解的程度。在一定意义上，它还是一种带有个性特征的学习风格。学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。 1“循序渐进” 口口 就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。 2“熟读精思” 口口 就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记亿与理解是密切联系、

30、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻；另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说话难法”去质疑问难。 3“自求自得”口口就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。 4“博约结合”口口 就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合， 一

31、是要广泛阅读。二是精读。 5“知行统一”口口 就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，解决实际问题。 如何在学习上占第一 学习上占第一，每个同学都可以做到。之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。在现实生活中，全中国仍有7

32、0以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法生活方式不是最好的。他们也许今天是第一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。 辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢 ? 说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不

33、是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。 第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗?! 所以你第一要过心理关，就是说；要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自己。 第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好

34、面子，见到别人不跑步，怕自己跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学，是上了几年大学还要下岗。如果将来自己养活不了自己，那才是真正不好意思的。 第三、学习态度要端正。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本好，将来的复习主要靠它。 课下首先要做的不是做作业，而是把

35、笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做?”“这道题为什么这样做?” 第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自己不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的备忘录中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到备忘录中，把正确的做法

36、学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30-60。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。 第五、记帐。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题，记下来(注：帐本上只记“今天错题为备忘录xx页x题)。课下几点几分学了英语，记录好；几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(备忘录

37、上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自己是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。 帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的第一之路。 虽说在素质教育的今天学校不排名次，但学习出类拔萃是我们努力的目标，是我们考上高一级学校的必要条件，也是我们走向社会后，做好每一件工作的资本。同学们，去争取第一吧。如果你一年年按上面的要求做，你一定能占第一。 如果

38、大家都这样去做，即使你占不了第一，一定是中国出类拔萃的学生， 因为中国大多数的同学没有这样的毅力，没有这样好的学习方法和生活方式。同学们，为美好的明天奋斗吧! 尖子生的十大秘诀 获得高分最可靠的因素是懂得怎样开发本人的潜力。研究表明：“尖子”生名列前茅的技巧其他人并不难学到手。根据美国教育专家和尖子生自己的意见，主要有以下十项： 1、以学为先在他们心目中，学习是正事，正是理应先于娱乐。 2、随处学习每天练跑途中记忆词语。在盥洗池旁贴一张词汇表，每天刷牙时熟记一个生词；无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，坚持不懈。 3、讲究条理把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要

39、的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。 4、学会阅读学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息；当积极的读者-不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。 5、合理安排再晚也勉励自己当天完成作业。 6、善做笔记强调记笔记的功夫，尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间划一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。 7、书写整洁。 8、及时提问。 9、学习互助学生经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。 10、自我测查 记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编

40、模拟题，并在考试前夕做出书面答案。如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习。除此以外，绝大多数尖了生还有一条无密可言的”秘诀”，那就是：家长的影响。他们的父母诱导孩子从小热爱读书，并提出合理标准和严格要求，千方百计激励孩子刻苦学习。其教子之方用一句话概括是：向孩子灌输责任感，让孩子自己化责任感为行动。语文学习方法： “尝试回忆”和“互问互答” 学习要讲方法。方法恰当，事半功倍；方法不当，事倍功半。“尝试回忆”和“互问互答”就是两种行之有效的学习方法。 所谓“尝试回忆”，就是对所学内容进行温习巩固时，先不看课本，而是进行回忆，回忆后再与课本、笔记对照，查漏补缺。“尝试问忆”可以用于每天小结，也可以用

41、于单元复习，期终复习，当然也可用于平时的学习过程之中。如背诵概念定理、公式和有关内容时，与其读到滚瓜烂熟之后才开始背诵，不如读到基本能背诵时就“尝试回忆”，试着背诵，背不上来的地方再看课本，这样不仅效率高，而且记忆牢固。 “尝试回忆”的优越性在于： 1、能够自我检查学习效果。通过“尝试回忆”可以比较准确地检查自己对所学内容的掌握程度，从而保证学习更有成效。 2、可以增强学习的针对性。通过回忆，可以发现薄弱环节，找到需要温习巩固的重点、难点，使学习更有针对性。 3、能够提高记忆力和思维的条理性。“尝试回忆”需要把头脑中的知识经过梳理调整后，再提取出来，这就可以起到强化和锻炼思维的作用。“尝试回忆

42、”的次数越多，所起的作用就越明显。 4、可以养成主动思考的好习惯。“尝试回忆”完全是自己积极主动地思考问题。如此持之以恒，不仅能有效地提高学习成绩，更重要的是能养成勤动脑的好习惯，提高自身的综合素质。 5、可以更好地利用时间。“尝试回忆”可以在工作间隙、茶余饭后进行，也可以利用散步时、睡觉前等零碎时间进行，在很大程度上能缓解自学者的“工学”矛盾，保证了学习上应有的时间投入量，既充分利用了时间，也可以提高学习效率。“尝试回忆”的内容可多可少，可以是某章某节，某个单元，也可以是某个专题，某个问题，可以根据具体情况灵活自定，回亿时可以拿一张纸，把回忆的要点简要地记下来，以便与课本、笔记对照。 除了“

43、尝试回忆”学习法，广大的中学生朋友还可以尝试“互问互答”学习法。 所谓“互问互答”就是指，在学习过程中，同学们可以根据实际情况，选择“同学”结成学习对子、互帮互学、互问互答，这种方法无疑也有助于双方的学习效率和质量的提高。“互问互答”学习法的一般要求：双方首先在规定的时间内，将要掌握的内容先各自复习、记忆、巩固，待基本掌握后，由一方提问，另一方回答，如此，对调循环，直至取得满意的效果为止。 这种方法的效果也是十分明显的。它的好处在于： 1、有利于调动学习双方的积极性，提高学习效果。学习本身就是一件苦差事，尤其是复习记忆容易使人产生乏味单调之感，如果老是一个人苦思冥想，时间稍长就容易疲劳、厌倦，

44、如果是两个人互问互答、互帮互学，则形式较为活泼，学习起来也较为轻松愉快，且容易发现问题，从而在同样的学习时间，同样的学习条件下，提高学习效果。 2、有利于提高学习的质量。“互问互答”学习方法和“尝试回忆”法相比，它不仅调动了学习者的思维器官，而且也调动了学习者的感知器官，更有助于提高学习效果。而且在学习中双方互相学习，取长补短，共同除掉学习中的“拦路虎”，也有助于学习质量的提高和双方的共同进步。3、有利于学习双方养成良好的学习习惯，提高学习的自觉性。互问互答，互帮互学，容易形成一种无形的竞争、监督和约束机制，从而有利于调动学习者的学习积极性和主动性，充分挖掘双方的学习潜能，最大限度的降低学习上

45、的盲目随意和自由散漫，使学习者逐渐养成一种良好的自觉的学习习惯，变“让我学”为“我要学”，从而大大提高学习的效果和质量。怎样学好语文语文的特点主要有三：是开放性。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文。因而语文具有最便于自学的突出特点。二是情感性。“文章不是无情物。”不仅文章，就连我们民族的文字也个个充满着感情色彩。教师带着感情教，才有可能教好；学生带着感情学，才有可能学好。离开了感情因素去单纯地学知识，是导致学生对语文厌学的重要原因之一。三是灵活性。语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习

46、的循序渐进、由浅入深，不是很严格的，是相对而言的。根据上述特点，学语文不能搞自我封闭，不能机械死板地学。要把阅读与写作结合起来，把课内学习与课外学习沟通起来，把学习内容与生活感受融汇起来。自己带着感情领悟了的东西、与自己的生活感受交融了东西，才真正是自己的东西。我们不是都有这样的体会吗？学语文还必须多读多背多写，自己不读不背不写，光听老师讲得天花乱坠，是学不好语文的。认真听讲是重要的，但自己动口动手动脑更重要。要培养自己对知识和书籍的渴望。学会对课文进行速读、细读、研读，精彩的篇章一定要能够背诵；课外要广泛浏览各种书籍和报纸杂志，并学会从电视、广播、网络上获取信息。要学会有条有理地做笔记，坚持

47、不懈地记日记，有感而发地写文章，生活活泼地开展各种活动，还要关注社会生活。希望大家能树立正确的学习目的，掌握基本的学习方法，从现在开始，长期坚持，以日积月累之功，收水到渠成之效。语文学法五字诀教与学是辩证的统一，教不但要教课文，也应教“学法”，激发学生学习语文的内驱力。只有当教与学和谐统时，学习的效果才是最佳的。学法的内涵极为丰富，但从我长期从教的实际来看，个学生要学好语文，读、摘、写、练、问五字极为重要，经实践检验，这也是切实可行并行之有效的。读。首先是读好课文，这是阅读的第一领域；其次是广泛阅读有益的课外读物：可借阅，可自订，教师也应推荐些精彩而适宜的时文，这是第二领域。读法除略读与精读相

48、结合外，着重介绍评注或读书法。这种方法就是对应精读的文章、书籍，进行边读边评边注，而且把这种评注直接写在文章、书籍的空白处。通过反复阅读，反复评注，达到对文章不断深入的理解和掌握。马克思在法兰西内战、毛泽东在辩证法唯物论教程等书上面都作过评注。这种方法，也可为将来做研究工作打下基础。摘。指导学生根据自己的需要，对某些阅读内容做一些必要的摘录。有条件的话，可由学校印制卡片，统一发给学生。特别是高中学生，对做卡片颇有兴趣。做卡片，是一个人做学问的必备手段，持之以恒，日积月累，益处无穷。如1985年有一道高考题：“书里没有世家一体，本于斑彪后传，共65篇，班彪作。汉代封建制度，实际上已不存在；无所谓

49、候国，也就无所谓世家。”问：中国封建社会一直延续到明清时期，而作者却说“汉代封建制度实际上已不存在”，二者看来是矛盾的，对此应如何理解。原以为学生没有读过封建论，此题难以答出。考后一了解，由于不少学生做过这方面的卡片，居然顺利答出了，实在让人惊喜。写。如果说读摘是输入，那么写就是输出了。两者之间应形成一个良性的互动态势。平时除了写规定的作文外，要大力提倡和指导写观察日记，也可叫随笔，这是学生写作的一方自留地。文体不限，内容不限，篇幅不限，每周规定篇数，定期检查。由于自由写作，学生有事可记，有情可抒，有感可发。从我教过的学生来看，高中三年，写得多的学生有八九本，几十万字。有的学生还创造性地写系列

50、观察日记，如人物系列、花草虫鸟系列、杂感系列等等。不少获奖作文或发表在报刊上的佳作均出自他们的观察日记。练。为了加强基础知识的训练，必要的练，指做练习题是必不可少的。练的内容主要是指做些语文基础知识方面的题目。因为语文基础知识方方面面，内容庞杂，有的知识也比较细碎，只有通过练习，才能巩固提高，才可查漏补缺。问。学问之道，既学又问。刘开的问说，已阐发得非常详尽。前面讲的读、摘、写、练中都会碰到问题，“好学而不勤问，非真能好学者也。”学生提出的问题，尽管有时是极为肤浅的，作为老师也应耐心答疑，切不可讥讽。如有独到的疑问，则应大力表扬，以资鼓励。有的问题，师生可共同探讨，养成“疑义相与析”的良好风气

51、。语文学习读为先著名学者季羡林到耄耄之年，顿悟出一个平凡的真理：“中国是世界上最喜藏书和读书的国家”。孔老夫子读易至于“韦编三绝”，我国古代哪一个大学问家不是“学富五车”，至于那些“囊萤”、“映雪”，“悬梁”苦读的故事更不胜枚举。俗话说“读万卷书，行万里路”，正说明读书与实践是一个人成才的必由之路。鲁迅先生告诉我们：“要多看大家的作品。”著名作家古华也说：“老老实实的阅读古今中外名著吧，小说之道，诗人之道，尽在其中。”由此可见，我们要学好语文，也必须多读书，读好书。读和写是什么关系？鲁迅先生说过：“如要创作，第一需观察，第二是要看别人的作品。”古人也曾说过：“读书如销铜，作文如铸器，劳于读书，

52、逸于作文。”杜甫的“读书破万卷，下笔如有神”，刘勰的“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”，古诗云：“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”这些名言古诗都说明了读书与作文的关系。所以，我们说学好语文读为先。读什么书？我们中学生首先要读好课内的书，语文课本里许多文章都是文质兼美的好文章，一定要反复诵读，反复领悟，一定要读熟，读懂，读透。每篇文章至少要读三遍：识读（认识字词，整体感知），解读（理解内容、主题、文脉、思路），赏读评价（学习语言技巧，谈看法，提问题）。读的时候不要先看参考书，不要依赖或盲从老师的讲解，而要坚持自读、自解、自悟、自得。正如著名教育家叶圣陶先生所说：“阅读要靠自己的力，自己能办到几分

53、务必办到几分，不可专等老师给讲解，也不可专等老师抄给字典、辞典上的解释，以及参考书上的文句。直到自己实在没法解决，才去请教老师或其他的人，因为阅读是自己的事，象这样专靠自己的力，才能养成好习惯，培养真能力。”在读好课内书的基础上，课外的书也要广泛阅读，首先可选中学语文课本上所选的著名作家的作品读起，如，朱自清的散文，鲁迅的杂文、散文，冰心、巴金、老舍、莫泊桑、高尔基等人作品，同时还可以广泛涉猎古今中外文学名著和当代文学、科技期刊，如读书、随笔、读者、青年文摘、散文、世界博览、奥秘、科学画报等。鲁迅先生也说：“大可以看各样的书”这样正“象蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非

54、常有限，枯燥了。读书方法有许多种：著名作家刘心武有所谓“狠式读法”，在好奇心的驱使下一目十行，匆匆翻页，颇似“狠吞”；“牛式读法”即不但细嚼慢咽，而且通过反刍，再加以精磨详研；“猫式读法”即慎重选择，分清良莠，吸取精华，唾弃糟粕。四角号码检字法的发明者王云五先生有所谓闲读、精读、速读、摘读四种读法。读书本无定法，条件因人而异。读法举其要者，可以分为“略读”和“精读”两种：宋代学者朱熹主张“熟读精思”，可谓精读；晋陶渊明常常“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”，可谓略读。当代学者刘叶秋先生对这两种读法深有心得，他认为，“略读要博采群书，浏览涉猎，目的在于求广求多，扩大知识面。遇到不懂的地方

55、，不妨跳过去，继续往下读。若读小说，只要了解故事梗概，人物关系即可。精读的重点在于通：融会贯穿，闻一知十，举一反三，触类旁通，由此及彼。精读必须做到“三勤”：勤查、勤问、勤记。遇到不认识的字，不懂得的词，不知道的成语、掌故、典章制度等，要随时利用各种工具书和有关的书籍来查检，有自己不能解决的问题，就向别人请教，不耻下问，一字为师。懒怠因循，不求甚解，是不行的。看书有得，就该随手记录，或写入小册，或载入卡片，都要立即动笔，不能迟疑，否则放下书本，再找即难。朗诵与背诵，也为精读中的重要部分。作品内喜怒哀乐的感情，抑扬顿挫的节奏，可以通过朗诵而清楚的显现，借以加深体会，增进理解。诗文佳作，背诵如流，

56、更是一种基本功。有几百篇诗文烂熟于胸，张口即来，才能得心应手地运用，为阅读和写作打下坚实基础。”对于我们中学生来说，语文课本里的讲读篇目，一定要精读，自读篇目、自读课本中的大多数作品均可以略读，也可选取部分你所钟爱的名篇佳段精读。古人云：“腹有诗书气自华”，一个人语文水平的高低，文学素养的优劣，与其腹中诗书的多少是密切相关的。因此，我们建议，每个学生至少背诵100首古典诗词（含语文大纲中规定的50篇），50篇文言文（含语文大纲规定的20篇），熟读20部古今中外文学名著（含语文大纲中规定的10部），翻破几本字典、辞典。著名作家梁晓声说：“读，是一种幸福，” 让我们都有来享受“读”的幸福吧！怎样写

57、好作文一、要积累作文材料积累丰富的作文材料是写好作文的首要条件。许多文章高手文思敏捷，很重要的原因是他们脑子里有一个丰富的材料库，写起文章来，就能得心应手，左右逢源。同学们要写好作文，也必须花大力气积累作文材料。作家秦牧说：“一个作家应该有三个仓库：一个直接材料的仓库装从生活中得来的材料；一个间接仓库装书籍和资料中得来的材料；另一个就是日常收集的人民语言的仓库。有了这三种，写起来就比较容易。”这段话中说的前两个仓库正是同学们写好作文的必备的。1积累“从生活中得来的材料”，最好的方法是坚持写观察日记。同学们写日记的通病是记流水帐，自己学得没意思，也就懒得写了。建议您们照老舍先生教的办法写：“你要

58、仔细观察身旁的老王或老李是什么性格，有哪些特点，随时注意，随时记下来要天天记，养成一种习惯。刮一阵风，你记下来；下一阵雨你也记下来，因为不知道哪一天，你的作品里需要描写一阵风或一阵雨，你如果没有这种积累，就写不丰富。”2积累“书籍和资料中得来的材料”一方面靠课内阅读，把语文课堂中的阅读和写作结合起来；另一方面还要靠课外阅读，坚持写摘录式的读书笔记，如果每段摘录用一张纸片，就是读书卡片。俗话说，“好记忆不如烂笔头”。记忆力再强，时间长了，要记的内容多了，总会遗忘一些。如果一边读书，一边把认为很精彩的内容摘录下来，不仅能避免遗忘，而且翻阅起来也很方便。所谓值得摘录的“精彩内容”，与阅读者的兴趣、受

59、好、水平、需要等等因素有关，并无统一标准。一般来说，精彩警策的语句，生动形象的描写，新颖深刻的观点，活泼有趣的对话乃至优美的词语，都可以分类摘录。为了以后查阅方便，在摘录原文的后面注明材料的出处也是必要的。不少同学写过摘录或读书笔记，但坚持写的不多。一项有益的工作半途而废是很可惜的。有人统计：马克思写资本论，写过“摘要”的书籍多达1500多种；列宁写哲学笔记，直接引用的哲学著作多达数十种。像革命导师那样，坚持写摘录式读书笔记吧，它能使你成为聪明、充实、富有的人，能使你今后写作时文思敏捷笔下生花。二、 要按循序渐进的规律训练提高写作能力不是一朝一夕的事，要有长期打算，因此，要安排好作文训练的序列

60、。怎样的序列是最合理的，从众多写作人才成长的过程中，我们看到了异彩份的“序列”，还很难谈那一种是放之四海而皆准的真理。下面介绍“七先七后”的训练序列，也许是比较具有普通意义的一种，请同学们根据自己的情况，参考使用。1. 先练习写记叙、描写文章，后练习写说明、议论的文章。2. 先练习写自己亲身经历的事，后练习写别人转述的事。3. 先侧重训练观察和积累，后侧重训练分析和表达。4. 先练习写单纯的事，后练习写复杂的事。5. 先不受写作“框框”的限制，放开胆子写；后按不同文章的基本要求及特点作规范训练。6. 先“模仿”，写依样画葫芦的文章；后“创造”，写新颖别致的文章。7. 先力求把文章写长，强调扩展