大学体育《交谊舞》课程标准及教学大纲三篇

1、第 页共24页第 页共24页大学体育交谊舞课程标准及教学大纲三篇篇一：交谊舞课程标准一、课程概述交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞(ballroomdancing)，舞会舞(partydancing)，社交舞(socialdancing)。公体课为必修课程。交谊舞课能让学生在轻松愉快的气氛中进行共舞，学得开心，玩得痛快，在舞中健身、调节情绪、丰富业余文化生活的同时培养学生的欣赏美、鉴赏美和创造美的能力，激发参与体育活动的兴趣和爱好。二、课程目标1知道教学理论这门学科的性质、地位和独立价值。知道这门学科的研究范围、分析框架、研究方法、学科进展和未来方向。2理解这门学科的主要概念、基本原理

2、和策略，尤其是准备、实施、评价策略。3初步学会运用一些具体的策略与技术，如目标的叙写、教案的格式、声像策略、问答技术、活动指导策略、教师从事教学研究等。4养成对发生在自己身边的教学现象的关注兴趣，并能够把所学的原理应用到具体的教学情境中去发现、分析、解决问题。5养成以学生为本的教育理念与有效教学的意识，并指导自己的日常言论与行动。三、课程内容与教学要求一)理论部分1）基本理论：大学公体课体育与健康基本理论内容（理解）（2）专项理论知识：交谊舞的发展概况（知道）；交谊舞的基本常识（理解）；交谊舞的分类及风格特点（知道）；交谊舞的运步理论知识（掌握和学会）；音乐常识（掌握）；比赛规则与方法（知道）

3、。（二）实践部分1、身体素质（1）形体练习：基本姿态；形体操；韵律操；手位练习；肌肉控制（掌握）（2）一般与专项素质：柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏，平衡与旋转（掌握）2、专项技术技能（1）华尔兹（慢三）：基本步、“Z”字步、开式推转、并肩平步、荡步、270转体、单转360、纺织步、田字步、绕前转步等。组合和套路：（掌握和学会）（2）布鲁斯：基本步：划船步、点步、探步、左，右造型、结环造型、并肩前进转步、连转360等。组合和套路：（掌握和学会）（3）探戈：合对位舞姿、侧行前进后退步、并肩前进步、双人后转、侧行并步、前进左转、左右西班牙拥抱、下沉步、侧行左转、臂下旋步、并肩步、倾斜步、肩形步

4、等。组合和套路：（掌握和学会）4）恰恰恰：横并基本步、前后锁步、手拉手、定点转、纽约步、扇形步；曲棍步；阿列曼娜、三个恰恰恰、甜心步等。组合和套路：（掌握和学会）（5）伦巴：横踏基本步、纵踏基本步、左右臂下转步、双转360、低手横移步、斜单手横移步、并肩分合步、腰间横移步、双手V字转、单手套环举等。组合套路：（掌握和学会）（6）牛仔：并退摇摆步、左右换位步、停走步、背后换手、美式急转、抛开步连步摇摆接绕转、西班牙手臂等。组合套路：（掌握和学会）（7）慢四自由步：基本步、前进右转、后退左转等。（掌握和学会）（8）快四步：基本步、花边步、左右转步、并肩前进转、拉手花等。（掌握和学会）*（9）中四：

5、基本步、前进外侧转等。（学会）*（10）中三：基本步、左转、右转等。（学会）*（11）维也纳华尔兹（快三）：左转、右转、调整步。（知道）*（12）并四：基本步、左转、右转等。（知道）*（13）三十二步舞（掌握）*（14）十六步舞（掌握）四、课程实施（一）课时安排与教学建议公体篮球课教学是公共体育课的选项课其中一门，一般情况下，专科、本科生在大学期间共各完成三和四个学期体育课，每周安排2课时，第一学期共30课时，第二、三、四（第四学期只限本科生）共36课时。具体课时进度安排如下（本进度适用于本专科）：第一学期交谊舞选项课进度表（30学时）课次主要内容学时教与学的方法11、基本理论：体育锻炼与身体

6、健康2、素质练习2讲授与实训21、交谊舞的锻炼价值2、交谊舞的基本礼仪3、素质练习2同上31、基本理论：体育基本锻炼方法2、三十一步舞3、素质练习2同上41、音乐常识介绍及运步理论知识2、舞厅伦巴（1）3、素质练习2同上51、基本理论：有氧运动2、舞厅伦巴（2）3、素质练习2同上61、基本理论：常用体质测试方法2、舞厅伦巴（3）3、素质练习2同上71、基本理论：运动损伤的预防与处理2、舞厅伦巴（4）3、素质练习2同上81、基本理论：常见运动性疾病及预防2、舞厅伦巴（5）3、素质练习2同上91、基本理论：运动性疲劳2、舞厅伦巴（6）3、素质练习2同上101、基本理论：运动与营养2、舞厅伦巴（7）

7、3、素2同上质练习111、专项理论：舞厅伦巴与国标伦巴的区别2、十六步舞3、素质练习2同上12总复习2同上13考试2考核14考试2考核15机动课2讲授与实训注:本学期主要以舞厅伦巴舞为主，考试项目：舞厅伦巴舞第二学期交谊舞选项课进度表（36学时）课次主要内容学时教与学的方法11、介绍交谊舞的发展概况及基本常识2、基本握式3、素质练习2讲授与实训21、华尔兹音乐欣赏2、华尔兹（1）3、素质练习2同上31、华尔兹运步知识介绍2、华尔兹（2）3、糸质练习2同上41、华尔兹运步知识介绍2、华尔兹（3）3、素质练习2同上51、形体练习、2、华尔兹（4）3、素质练习2同上61、形体练习、2、华尔兹（5）3

8、、素质练习2同上71、形体练习、2、华尔兹（6）3、素质练习2同上81、摩登舞与拉丁舞的比较2、华尔兹（7）3、素质练习2同上91、恰恰舞的风格特点2、恰恰舞（1）3、素质练习2同上101、恰恰舞音乐欣赏2、恰恰舞（2）3、素质练习2同上111、恰恰舞运步特点2、恰恰舞（3）3、素质练习2同上121、恰恰舞运步特点2、恰恰舞（4）3、素质练习2同上131、理论：中三与慢三的区别2、介绍中三3、恰恰套路组合2同上141、介绍中三2、复习恰恰、华尔兹2同上15总复习2同上16考试2考核17考试2考核18机动课2讲授与实训注：本学期主要以三步舞和恰恰舞为主，考试项目：华尔兹、恰恰扌舞。第三学期交谊舞

9、选项课进度表（36学时）课次主要内容学时教与学的方法11、介绍布鲁斯舞（慢四）的起源及风格特点2、基本握式3、素质练习2讲授与实训21、布鲁斯音乐欣赏2、布鲁斯（1）3、素质练习2同上31、布鲁斯运步特点2、布鲁斯（2）3、糸质练习2同上41、形体练习2、布鲁斯（3）3、素质练习2同上51、形体练习2、布鲁斯（4）3、素质练习2同上61、形体练习2、布鲁斯（5）3、素质练习2同上71、介绍慢四自由步的特点2、慢四自由步（1）3、素质练习2同上81、慢三与慢四舞的区别2、慢四自由步（2）3、素质练习2同上91、慢四自由步（3）2、中四音乐欣赏3、介绍中四2同上101、快四舞的风格特点及音乐欣赏2

10、、快四（1）3、素质练习2同上111、快四舞的运步特点2、快四（2）3、素质练习2同上121、快四（3）2、复习布鲁斯、自由步3、素质练习2同上131、快四（4）2、复习布鲁斯、自由步3、素质练习2同上141、快四（5）2、复习布鲁斯、自由步、中四3、素质练习2同上15总复习2同上16考试2考核17考试2考核18机动课2讲授与实训注：本学期主要以四步舞为主，考试项目：布鲁斯、快四。第四学期交谊舞选项课进度表（36学时）课次主要内容学时教与学的方法11、介绍探戈舞的起源及风格特点2、基本握式3、素质练习2讲授与实训21、探戈舞音乐欣赏2、探戈（1）3、素质练习2同上31、探戈舞的运步特点2、探戈

11、（2）3、素质练习2同上41、形体练习2、探戈（3）3、素质练习2同上51、形体练习2、探戈（4）3、素质练习2同上61、形体练习2、探戈（5）3、素质练习2同上71、国标探戈与舞厅探戈的区别2、探戈（6）3、素质练习2同上81、介绍牛仔舞的起源及风格特点2、牛仔（1）3、素质练习2同上91、牛仔舞音乐欣赏2、牛仔（2）3、素质练习2同上101、牛仔舞舞步特点2、牛仔（3）3、素质练习2同上111、牛仔（4）2、复习探戈3、素质练习2同上121、牛仔（5）2、复习探戈3、素质练习2同上131、牛仔（6）2、复习探戈3、素质练习2同上141、复习探戈、牛仔2、素质练习2同上15总复习2同上16考

12、试2考核17考试2考核18机动课2讲授与实训注:本学期主要以探戈、牛仔为主，考试项目：探戈、牛仔备注：每次课10分钟左右讲授理论知识，每次课结束前安排10分钟身体素质训练。身体素质训练内容以柔韧，耐力，速度、力量，协调与灵敏素质为主。五、教材编写与选用教材选用教育部全国高校体育教育指导委员会审定的，由中山大学出版社出版的大学体育；广东高等教育出版社出版的大学公共体育课系列教材，包括体育基本理论教程、体育舞蹈与健美运动六、课程评价1、考核项目：第一学期：伦巴舞第二学期：华尔兹（慢三）、恰恰舞第三学期：布鲁斯（慢四）、快四第四学期：探戈、牛仔舞2考核方法：在音乐伴奏下，每对舞伴跳一套自编动作（可自

13、由选择舞伴）。分数线评分标准90100配合默契，动作熟练到位、正确、连贯、协调、流畅，舞姿优美，音乐节奏感好，整体效果好，观赏性强。8089配合较默契，动作正确到位、熟练、连贯、协调，整体效果较好，音乐节奏感较好，有一定的表现力。7079配合较好，动作基本符合要求，能够较熟练、连贯、协调地完成动，能够把握音乐节奏，某些环节有失误。6069配合一般，动作基本符合要求，缺之连贯性与协调性，基本能够跟上音乐节奏，多个环节有明显的失误。59以下配合差，动作不正确，不熟练，协调性差，总体效果差，不能完成规定动作，不能把握音乐节奏。制定课程标准成员签名审核人签名：时间：第 页共24页篇二：大学体育（交谊舞

14、专项课）教学大纲课程代码：课程名称：大学体育（交谊舞专项课）ballroomdancecourse学时/学分：60/3.5必修课：是适用专业：全校大二本科专业开课系、教研室：基础部体育教研室一、课程性质与任务交谊舞是以健康，娱乐为一体的休闲体育项目。交谊舞是一种人体文化，一种动态性的非语言文字的人体健康文化。该课程开设为即将踏入社会的大学生从身体上，社交上，人际交往上，自身形体上都会收到非常大的收获，更可提高自身人文素质和身体素质通过体育舞蹈教学，和科学体育锻炼方法学习，使学生在优美的音乐旋律中享受舞姿妙曼的乐趣；花式中的艺术内涵，从而达到增进健康、提高能力、美化形体，培养舞技和陶冶情操的目的

15、。使学生具有健康的身体，健美的形体，良好的姿态，高雅气质和风度。使学生掌握体育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握体育舞蹈的基本理论知识，比赛规则和裁判方法。教会学生获取知识的方法，培养学生创新和竞争的能力。树立健康第一和终身体育的思想。二、课程的教学内容与学时分配体育舞蹈基础课（一）1、理论部分（1）体育舞蹈概论1）体育舞蹈的基本知识及分类2）拉丁舞简介及跳拉丁舞的益处3）伦巴舞基本元素内容及练习标准4）伦巴舞基本动作训练要求（2）体育基础理论1）体育的功能2）高校体育目的任务3）我校体育的组织形式、制度及体育教学的实施计划简介4）大学生体育健康标准实行方案的实施办法2、专项技术（1）基本形体1）手

16、臂的七个基本位置2）拉丁舞的手型3）脚的五个基本位置4）站立的姿态5）胸的位置移动6）臀部的位置移动（2）伦巴基本动作1）转动2）律动3）移动4）伦巴走步5）伦巴单人与规定双人基本动作套路组合伦巴单人规定基本套路个人动作组合练习：第 页共24页1）恰恰恰的基本知识第13页共24页砍序助祚雪称节拍12小n4小节伦巴走步懂转来Pl4小廿1扭臀黑族转伦巴起步来回4小曲3雑动2复习槍巴1訪命工、学月抡巴谊后和林劝和惟巴个人规定他作5-94体育掘蹈&K刼习伦巴扶本JjftM动、他动、移动2学习伦巴个人规定动作10-13入学习谪后龙右胸动氣棄质镰习：专项附力5体育舞蹭引-44习抡巴堆本瑚件转动、律动.那瑚

17、2SI月枪巴丄门功件乳学匀悄部前后左右转动8休育雑蹈5K复习伦巴妹花劫矗转功、律动、移动2,复习伦CU13动作氛学习伦巴彊人規定刮作1-1耳7体有舞蹈&1.SI习伦巴堆本动作棒功.律动*移渤2堤习轮巴牡人規疋动作1已氛鉅习世11輕人规定功作軌学习伦巴脱人規定5-9动作体育舞蹭了=昭习伦巴川応动件转动、律动.碑动2、亘习伦巴113动梓氛复习习伦巴収人规疋渤柞1屯动你仁学习伦巴咫人规崔琼一订动柞9林胃歸曙E1虹月他巴堀本功作如徘功.福功kU盪环体训练z复匀伦巴眾人规宜l-ii动作10体育舞蹈？1Jr刼习伦巴堆本功你转动、律动、移劫Z魅习伦巴取人规定动竹1-1111体育壽蹈9宜习抡巴罐本动柞转动*律

18、动匸移动处习怆巴单人规疋1一協功朋玄41习世巴职人规宦动邯：L-；l121.专顼技术号鞍3、素质2学时课次内容1素质测试：男生：1000公尺、双杠双臂屈伸或单杠引体向上女生：如0公尺、仰阿起坐4、考试内容(1)专项技术60%伦巴舞动作组合(双人)动作组合要求：仪态，造型(2)身体素质40%男生：10米X4往返跑、单杠引体向上或双杠双臂屈伸女生：10米X4往返跑、仰卧起坐体育舞蹈基础课（二年级二学期）1、理论课4学时内睿1)怡恰恰的堪本剜识2)諳恰怡堆苯元素眾称时梧秸恰堪本元素錄习标准4)逋旺标睢空谊齋比赛谱审标准5)胡际标淮空谊昵比赛分类2体育推础理论一1)体有帕功能2)為校体肓目的任务3)我

19、栓体育何纽织形兀，制度駁体序敬学的务施计划简介1)大学生体育健匾标准宝行方冕的蚩检办法2、专项技术24学时pat教学进内容a1复习形体干臂的七个廷晨位證趴学习捡丁郷附于醴氛学习伶恰恰询、厉慚步学习恰怡恰左r右追步21-,学习恰恰恰单人动作纽舍162、卿的五个慕本位翅姑立餌姿态3孚习恰恰恰单人规定别柞79动柞2、复习恰惜恰单人动作级合L-61学习胸前后菇疔的怔餐移动及卿部前转动41.瘧习惜恰悄iiL厉績歩氛眨习悄恰有迫歩久宜习恰恰恰单人规左动作1-9动柞51務习恰恰怡询、启琐步.山柘追步学习恰恰悄黑本动你库卡拉恰吐匀恰怡怙操也人奁卅31含1一9球匀51学匀挤曲歩厶筮习怡悄恰K讥E锁步3,疑习恰恰

20、惜孤右蕭步仏学习怡恰恰舞収人鶴跻级令1一诉嫌习11.学习扭臀适步乙学习恰恰恰取规宦动作人动frS-6&.:L学习體爾怪證的祐鬲矗转窈乙复匀恰恰松握单人锂舞爼合1-9练习学刃恰恰恰垠人动作爼奇$9小疔1总宜习厶组编!6人恰恰恰套谿101复习俎編1T人恰恰惜套路11h恰恰惜堆点动柞复习mas4-6人恰恰洽產谿12考槪可T人自編餐將纽03、素质2学时课次内j51体案质专犠：男虫；10*1X4往忑魁、单杠弓|t*向上或取杠取宵屉女生匸10)Kx4tE返跑、仲卧起坐4、大学生健康标准测试2学时W次内容r大惦生魅康标准测试顼II测述三、课程的基本要求理解体育的概念与功能，体育锻炼的原则与方法，体育舞蹈基本

21、理论知识和健美操的基本知识等，提高参加体育的意识,使学生运用所学的体育知识，全面提高基本素质。四、课程内容的重点、难点重点：体育舞蹈基本理论知识、伦巴、恰恰恰难点：运用所学的体育知识，全面提高基本素质。五、课程的改革与特色本大纲根据我校体育教学计划，并结合体育舞蹈专项课教学实践经验而制定，紧扣课程的主要目标,把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化氛围。在教学实践过程中，注意不断更新教学内容,改进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法。六、教材与主要参考书：执笔人：审阅：审定：第 页共24页第 页共24页篇三：交谊舞课程教学大纲一、课程名称：交谊舞二

22、、学时学分数：30学时1学分三、课程目标及任务：课程目的：使学生增强社交能力，提高社交意识，能够参与一般的社交舞会，懂得基本的社交礼仪常识，掌握交谊舞锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯。课程任务：通过体育教学手段使学生掌握常用的几种交谊舞的基础知识和基本技能，培养学生的自我表现能力、社交能力、实践能力、创造能力和审美能力。课程任务：使学生掌握几种主要交谊舞的基本舞姿、技法和步法、了解社交基本礼仪，增强学生的社交能力。周次St学内容1K誉谊屛凰模商弁2.学习丸谊H菇本知说気伦巴畀前汗4.挺程持和臣店步氣学对心特和右轻2|辽习真爭习草半勺毎技巧虽歩法氛跻丹砥n由组廿讪作3K更則臥夢习取乎引港技巧及房法氛服呂舐将窝塑仔动作A1人裁2.炒习叙谨步和胡屈步3.曲邯换自由塑舍两悴5r吳习h伦巴哥慣；男卅带看女悄理年乐自由削合动作61.慢三昭商命3.丫再闭武獅姿拙驀卞那怯3、孚习前进.匚讷步7K證习堪庙歩祛2.学刁单乎粧低号创變h跟音加内由俎合动件爭1,旦习養竽习比字步3,学曲揺船”出4.麵舟乐自由駁令动布9K趙习2、学列连煙左转步氛跟卉乐自由组合动作10KJ2,慢二考试男伴帘着女fHK科乐自由组许动ft11r悔四t简介2.学习驀本步、学