2022年大学生职业生涯规划概述

1、第一章大学生职业生涯规划概述创新确立学生的主体性，体现学生主动在能力训练过程中，凸显学生互动使用多种教学方法，体现教学灵动利用多种教学资源，实现教学生动大“五线”：课程准备、教学关注、教学设计、 教学实施、教学参考 小“五线”：内容线、方法线、逻辑线、情绪线、时间线四动五线三维态度维度：唤醒生涯意识，做到自觉规划方法维度：参与式、互动式、体验式价值观维度：规划对职业发展和生命成长的意义明确三个关键1建立对职业生涯规划课程的兴趣2唤醒个人职业生涯 3建立生涯发展团队 重点与难点重点：通过发现式、启发式学习引发学生对职业生涯的思考，组建职业生涯发展团队，唤醒自我职业生涯的探索意识。难点：1.职业生

2、涯唤醒的方式如何能与学生实际贴近，更具现实性和深刻性。 2.如何克服理论讲授的枯燥，引导学生发现式学生。建议课时：本章教学设计时间为150分钟，可根据实际取舍教学内容和工具，一般为2-4课时。教学准备：PPT、视频材料、彩笔、便签贴纸、活动展板、桌签、白纸等。教学实施对课程的期望 想通过课程学习获得什么？ 想解决什么问题？ 想实现什么目标？ 想提高哪方面的技能？ 对教学方式和课堂氛围有什么要求？ 对教师有什么要求？1、姓名卡2、多元排序：生肖，星座，生日，姓名笔画数等。我是能够认识我，是你们的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点,那就是组建团队活动 组长 组名，标志，口号

3、 我们希望 我们准备付出 我们约定 签名 组间分享团队建设按时上、下课积极讨论、思考，全心投入积极实践，勇于分享尽量不随便走动，如需走动尽量不打扰他人课堂分享私人内容，未经允许不向他人转述我们的承诺分享最成功和最失败的事所有学生对自己的过去进行回顾和思考，3分钟后每组推选1名代表和全体学生进行分享，请非本组学生对其分享的成功或失败进行原因分析。教师：让学生在回顾、分析和总结中逐渐清晰生涯规划的内涵和作用，由自发、盲目、零散的规划向自觉、科学、系统的生涯规划转变。 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。 职业生涯是生活中各种

4、事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 生涯心理辅导职业生涯规划生涯工作；职业生涯规划 找工作；职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。概念澄清职业生涯规划理想想、适合、会、值得现实机会、要求、条件合适的道路决策、行动、修正生涯理论特质-因素论生涯发展论工作适应论信息加工理论匹配平衡适应认知多元的生涯理论成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和实践自己的职业选择建立期：25-45岁稳定、巩固和提升维持期：45-65岁坚

5、持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁工作递减与退休了解更多的工作机会探索更多生活空间验证一些梦想的真实性初步确认自己的生涯锚定探索期角色举例请3-5个同学例举目前自己共扮演了哪几种角色，按角色的对自己的重要程度不同依次排序并说明理由。 引出生涯彩虹图 讲解生涯彩虹图 绘制个人生涯彩虹图彩虹生涯图故事分享走出沙漠1926年，英国皇家学院院士肯莱文来到这里的时候，听到别人说这里没有一个人走出过沙漠，肯莱文问那里的人：为什么不出去？得到的回答是：走不出去。原来他们尝试过多次，可无论向哪个方向走，每次都是回到原地来。肯莱文当然不信，因为自己既然走得进来，就一定可以走出去。于是视频分享川大毕业生的悔

6、悟珍惜美好而宝贵的大学生生活，树立明确的职业目标并为之努力奋斗，从容面对社会的选择。我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。 佛洛姆（ Erich Fromm ）职业规划的意义米歇尔罗兹Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。一个人最大的幸福，我能以自己选择的方式生活。择其所爱、爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。职业规划的意义突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技

7、能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求 自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧Michelozzi明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学生生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。对大学生而言职业目标大讨论小组成员互相分享职业理想，小组对如何实现每个人的职业理想进行讨论并给出建议，为成员的职业规划提供帮助。职业生涯规划开启多彩大学生活一个核心：我是谁我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格）我可以做什么（能力）我在乎什么（价值观

8、）三个努力方向：我要去哪（环境分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）知己知彼行动职业生涯规划一个核心、三个努力方向系统职业生涯规划法在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。 目标是什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？几个方面是如何有效整合的？探索什么？职业的分类和内容；具体职业对工作人员的要求；教育方面的选择 ；获取以上信息的方法有哪些。探索什么？选择与决定；综合与评估；目标设立与计划；处理决定过程中的各种问题。 怎样更有效？求职准备；信息获取；简历、面试技巧；积极的心态 。做了什么？还能做什么？理解动态平衡的意义；为生涯变化做准备；学习管理职业生涯 ；保持发展的观念。成长与发展视频分享别对自己说不可能约翰的目标是不向命运低头，坚强地活下去（成为体育健将、考取驾照、战胜症），用自己的经历影响和激励更多的人，不断实现和升华生命的价值。使用小组学习的方式，可以加强学生彼此之间的促进作用。通过课堂活动，可以引导学生对自己的生涯发展进行思考，增强课程的吸引力。在学生参与的基础上