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1、简单又美味的黑枸杞食谱推荐黑枸杞除了泡水喝，还可以泡酒、直接嚼着吃或者蒸米饭等等，均能起到食补的作用。作为办公室白领必备的滋补品之一，下面由 为 大家介绍黑枸杞食谱，希望能帮到你。1、参枣黑枸杞子饭原料：党参，红枣，黑枸杞，糯米调料：白糖做法：党参洗净，切小段。红枣洗净，控干。将党参、红枣，黑枸杞放入锅内，加适量 水泡发后煎煮半个小时，滓出药汁备用。糯米淘洗干净，放入大碗中， 加适量水，蒸熟后扣在盘中，把红枣，黑枸杞放在上面另外取一个干 净的锅，放入药汁，白糖，用文火煎浓，浇在糯米饭上即可。功效：益气补血，健脾和胃，补肾生精，养血明目，适用于体虚 气若，乏力倦怠，心悸失眠，食欲欠佳，腰膝酸痛、

2、老眼昏花。2、黑枸杞养肝消瘀蜜原料：黑枸杞250克，山楂250克，丹参500克，蜂蜜1000 克，冰糖60克。做法：1、将黑枸杞、山楂、丹参置砂锅内，用冷水浸泡两小时，水量 以浸没诸物为度，上中火煎沸后，改用小火煎半小时，药液约剩一碗 半时，滤出头汁；再加水三大碗煎煮，约剩下一大碗药液时，滤出二 汁，弃渣。2、将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内，文火煎约半小时， 让水气慢慢挥发，至蜜汁渐浓，离火，冷却，装瓶备用。每日 3次, 每次1匙，用开水冲服，3个月为一疗程。功效：补心血，清肝热，缓肝气，破瘀血，通经脉，润肠等。宜 于肝炎恢复期饮用，特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。黑枸杞搭配什么泡水

3、效果好黑枸杞+红枣材料：黑枸杞、红枣做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷 饮均可。功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的 功效，同时黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润， 最适合用来消除疲劳饮用。黑枸杞+菊花材料：白菊花6克、黑枸杞10克做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸1015 分钟以后，即可饮用。功效：菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞， 作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白 领一族，在夏天饮用效果尤其明显。黑枸杞+人参+蜂蜜材料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升做法：将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。（感冒、发烧者禁服）功效：每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病 及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。黑枸杞+黄苣+红枣材料：黄苣、红枣、黑枸杞做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄苣、红枣都放进锅 里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲， 可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞 起食用。功效：

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