日常生活需知基本知识(共6页)

1、日常生活需知基本知识汇总(huzng)【乘坐火车选座攻略(n l)大全】只要是个位数 0 、5，、4、 9的火车票全是靠近窗户的。0 和5是三人座靠窗的；4 和9 是两人座靠窗的。个位数是2 、7 、3、 8是靠近过道的。剩的两个数就是三人座中间的。动车组A、F代表靠窗座席，C、D代表靠走廊座席，B代表三人座中间座席。 非常实用！根据需要选择座位吧。微波炉里面太脏，不需用洗洁精擦洗，准备一碗水，里面加些白醋，微波炉里转3分钟，然后(rnhu)就可以擦去污迹了。【体内湿气重怎样祛除】如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油；2.面部油亮；3.皮肤湿疹皮炎（用淘宝上的海龙膏有特效）；4.排便粘稠（

2、不易冲掉）且多便；5.小肚子大；6.耳内湿（耳禅湿）；7.阴部潮湿；8.睡觉流口水（湿气饱和自行流出）。【选用面膜要按年纪】1520岁：以保洁为重点；2025岁：重点补水和维生素C、E和果蔬面膜；2530岁：补水、滋养为重点；次数增加到每周两次；3035岁：选择适合自己肤质的美白面膜；3540岁：此时使用果酸面膜来保湿和祛除死皮且富含维生素A、C、E的面膜；40岁以后：富含胶原蛋白面膜，每周两次。【健康中医(zhngy)秘方：祛痘就按两个穴位】1、三阴交：内脚踝上三寸（四指并拢就是三寸）；2、血海：两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了。每天要坚持按哦！这样坚

3、持一段时间，就会有神奇的发生啦！戳图看穴位具体位置。【真假官网如何识别 】假官网诈骗手段层出不穷，让网友真伪难辨，介绍了两个(lin )小方法：使用百度搜索时，如有v标识便可放心(fng xn)点击；如遇可疑网站，可通过搜索查询有无前科。不良网站还可通过电话010-12321举报。【你知道戒指的戴法吗？】 1.右手小指：不谈恋爱。2.右手无名指：热恋中。3.右手中指：名花有主。4.右手食指：单身贵族，等待爱情。5.左手小指：不婚族。6.左手无名指：结婚。7.左手中指：订婚。8.左手食指：未婚。9.大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。【五指按摩】按摩【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎

4、、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。【腹部疼痛分四区】4个部位的疼痛可能与不同脏器的病变有关。右上腹痛：应重点考虑(kol)肝脏、胆囊的问题；右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎；左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段；左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题。某医院疼痛科主任樊碧发【修眉实用教程】1、用眉刷沿着眉毛，略微向上倾斜梳理 2、利用(lyng)弯型剪刀，修剪眉毛成整齐的弧线 3&4、用镊子拔除小

5、杂毛 5、确定眉头位置，眼头和鼻翼延长线上，与眉毛交会处 6、将眼睛与眉毛向上拉提，在眉毛的上方出现隆起的皱褶就是眉峰 7、眉尾位于鼻翼和眼尾连结的延长线上 8、根据定位进行描画【酒塞识别(shbi)红酒好坏】通过观察瓶塞推测酒的品质状况：有瑕疵或者受损的木塞很容易辨识，接触葡萄酒的那一面，红酒的木塞应该是被润泽的酒红色，白酒的木塞则呈现苍白的色泽，如果酒塞两侧出现不规则的黑斑，说明葡萄酒的贮藏方式有问题或环境不佳。【豆瓣上评价很高的14个热门心理读本】社会性动物心理学与生活追寻记忆的痕迹影响力天才在左，疯子在右 改变心理学的四十项研究乌合之众：大众心理研究当下的力量少有人走的路拖延心理学进化

6、心理学生命的重建拆掉思维(swi)里的墙遇见未知的自己。【十首励志(l zh)英文歌曲】1.Young Homie2.Firework3.I Believe I Can Fly4.Young Forever5.Be What You Wanna Be6.Born To Try7.Breakaway8.Carry On Till Tornorrow9.You Raise Me Up10.Keep Holding On【醋、盐美白祛痘法】美容(mirng)用的醋最好选用白醋，先把白醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐达到9：3：1，用调和好的混合液把面膜巾润湿，直接敷在脸上20分钟。见效快，敷上

7、去皮肤马上变白，因为醋、盐有杀菌的作用，【减肥的6个小窍门】1、多做燃脂运动（30分钟以上）2、吃红辣椒（加快新陈代谢）3、多喝绿茶（增加体内降肾上腺素的水平，加快新陈代谢）4、少吃多餐（稳定体内的血糖）5、不要过度节食（防止代谢紊乱）6、保证每天吃早餐（加快脂肪燃烧）7、每天喝23杯牛奶。【健康小常识】市面上美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏.各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实无论叫什么名字，其成分才是决定是否适合你的重要(zhngyo)因素。1）牙齿发黄选含有机硅的；2）防止蛀牙选含氟的；3）牙齿敏感选含氯化锶或硝酸钾的；4）预防牙垢选含焦磷酸盐或柠檬酸锌 的。【减肥(jin fi)瘦身最佳四个时

8、间段】.上午9-10点：这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动(yndng)可以很好的消耗脂肪；.下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备。但不要选择精糖的食物；.晚餐前做点运动：快走是最好的饭前运动；.睡前运动可以加速减肥：吃完晚餐后两小时再运动30分钟。【瑜伽瘦腰法 每天腰围少两寸】1、以头和脚为支撑点，腰臀部尽量向上挺，身体成桥一样的形状。持续30秒后放下，休息2分钟再做。2、先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替，连续做20次。3、两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒向上抬起，停留1分钟左右，再落下【巧吃8种水果 缓解身体八大疾病】1、（苹果）治疗

9、便秘；2、（木瓜）可缓解消化不良；3、过度用脑宜吃（香蕉）；4、（芒果）可防皱洁肤；5、（蓝莓）可缓解过度用眼、眼疲劳；6、牙龈出血时吃（奇异果）；7、长期吸烟，（葡萄）帮你清肺排毒。【喝酸奶小常识】1、每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波(wib)加热酸奶，以免杀死乳酸菌；3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；4、酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜；5、饮酸奶前后不要喝浓茶；6、饮酸奶前后不要服用抗生素。内容总结（1）日常生活需知基本知识汇总【乘坐火车选座攻略大全】只要是个位数 0 、5，、4、 9的火车票全是靠近窗户的（2