关于素质拓展的心得体会

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 关于素质拓展的心得体会 关于素质拓展的心得体会范文 当在某些事情上我们有很深的体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样能够培养人斟酌的习惯。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧，以下是工作在这我收集整理的关于素质拓展的心得体会范文，梦想对大家有所扶助。 关于素质拓展的心得体会范文1 前两天，我加入了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地惠顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，简朴和谐的气氛下，还是抑制了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和激励，充分地体会来自团队的气力! 拓展培训是一种户外体验式培训。体验式

2、培训强调我们去感受学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、群众中的天性、颠峰体验、自我教导。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。透过用心设计的拓展训练活动到达磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。 这是本人加入的其次次加入凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的识别。军训主要使受训者遵守纪律按照命令;户外拓展那么重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;领会个人团队中的定位与职责;掌管沟通技巧，提高沟通潜力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信仰与

3、掌管协调各种关系的潜力;激发自身潜能，热心投入团队训练。 训练开头前先举行了团队创办。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的根基。大家一齐高声回复好、很好、特别好，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消释慌张，以便简朴愉悦的投入到各项培训活动中去。本工程的体力消耗为低、难易值为低。 这次户外拓展训练的工程有一齐走过的日子、人生交错点、荒岛求生、意大利粉、密码传递等等，都是以团队合作的工程为主。 一齐走过的日子是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队工程以改善受训者的合作意识和受训群众的团队精神为目标，透过繁杂而艰辛的活动工程，促进学员

4、之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织计划、沟通技巧、团队合作潜力等。 人生交错点属于个人工程。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原那么设计，这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。 荒岛求生主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的调配，提升对目标管理的意识。 其中团队合作的工程意大利粉使我感受最深。大家在蒙着眼睛的状况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后透过身体语言来引导，用完绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的外形。充分表达出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的曲解都会展现失败。而在这个工程中，每个人都轮替充当引导者和被引导

5、者，透过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家斟酌什么才是真正的沟通。本人透过活动熟悉到沟通是一门艺术，它不仅仅仅局限于简朴的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个告成人士必备的潜力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是特别重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导假设能多站在干部职工的角度斟酌，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。 总的来说，我体会到以下几点： 一是团队的气力大于个人气力之和，并且告成务必同时属于团队的每一个成员。团队的气力是巨大的，有好多事情务必同时属于团队的每一个成员，有好多事情务必靠团队里每一

6、个成员相互协作、共同努力才能完成。 二是诚恳体会了人的潜力是深不成测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。 三是决不轻言放下。我体会到，能多一些士气和毅力，好多机遇就不会轻易放下。 今后的自我务必会更好。透过拓展训练，我如下方面有显著的提高：熟悉自身潜能，巩固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的潜力;熟悉群体的作用，增进对群众的参与意识与职责心;改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。回想，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的概括目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训

7、目标。 关于素质拓展的心得体会范文2 以前我对拓展训练并不是很领会，透过这一天下来，我才明白原先这种训练是一种考验人的意志和聪慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们加入的工程并不好多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴启程了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开头的是一个拓展训练热身。热身的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队，队歌是呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威信的。队长嘛，那么选了我们队伍中的最高领导吴院长承担。 训练正式开头了。第一

8、个工程是翻越电网。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的率领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积对比旁大的先过。休积对比弱小的在大家的协助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，结果在规定的时间内完成了这个工程。 活动在有条不紊的举行着，在每项活动终止之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的根基。心灵苦旅让我学会信任同伴、相信群众。我们每个人在工作中都离不开同事的协助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要协助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持

9、;只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 关于素质拓展的心得体会范文3 拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不明白所谓的拓展到底是何资料。这次有机遇参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!由于他鼓舞了人的斗志，激发了人的潜在潜力，创造性的发挥了人的团队潜力。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赋予我们的启发和阅历

10、却是一笔永久的精神资产，无论我们身处何种岗位、只要精心体会就能得到特别有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标一致、彼此信任 无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全体的工程，我们每个成员都在精心的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔膜和本位主义而是相互协助和协作，假设我们在实际工作中都能像此刻这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝结力的团队。最难忘的是，在背摔中，让我真正领会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也务必要以这种心态重新定位自己的主角和职责。 二、永恒的微笑 毕业墙这个工程，使我感觉到翻越求生墙训

11、练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎样过去?大家齐心协力共同努力，结果征服了石墙，但是更让我无法忘却的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人敬仰的是为了协助结果一名队员顺遂攀上毕业墙，取得最终告成的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的告成永远基于团队的告成，也体会到了远远超越个人告成的团队告成所带来的喜悦，感受到了团队所赋予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓重团队空气所激发出的振奋斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏伟，团队合作是我们最终取得告成的精华。 世上无难事，只怕

12、有心人。没有什么不成能完成的任务。决不轻言放下，多一些士气和毅力，好多机遇就不会溜走，要相信自己。我坚信透过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的劳绩。 透过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为告成注入能量。承诺是团队成员共同承受的群众职责。没有承诺，团队就宛如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的群众。 透过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了大量东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的优点和短处，学会激励他

13、人，学会赏识他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的潜力;熟悉到了群体的作用，增进了对群众的参与意识与职责心;改善了人际关系，学会了关切，更为融洽地与群体合作。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的体验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标举行得更好! 关于素质拓展的心得体会范文4 拓展培训之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确职责，落实分

14、工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又斟酌怎样做好。在做群众拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安置，仅说些观法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在概括工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象。 二、做事要先做筹划，再开展行动。在做穿越电网活动工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，结果一举透过。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要

15、到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位斟酌。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外观的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的细心和聪慧，透过分析、抉择，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。 四、学识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的气力。拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的那么是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小嬉戏、大道理。更切当地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和聪慧、挖掘人的潜能

16、和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的气力是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的电网，起初我们感觉这是不成能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力结果完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不成想象。几个群众工程假设没有人指挥，没有简朴的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就

17、能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对结果一个工程是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙。一个人的气力是无论怎样也翻但是去，我们相互协助，结果告成将其翻越，真的是团结就是气力，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲近无间的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队创办的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓舞都重要。在信任倒工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与信任;还有在穿越电网训练中，需要全体的队员在不接触电网的状况下穿过全体的网洞，而且，这些网洞在没有别人的协助下是很难色一个人自身透过的，这就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持。 七、学会沟通和理解。语言的沟通好过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互合作和协调，只有构成气力的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能实时沟通，裁减隔膜，裁减冲突，多些理解，多些支持，就会制止诸多不必要的麻烦。 八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要