个人成长报告心理咨询师(共11页)

1、 目录(ml)TOC o 1-3 h u HYPERLINK l _Toc21802 1个人成长报告(bogo) PAGEREF _Toc21802 - 1 - HYPERLINK l _Toc28105 1.1自我(zw)成长分析 PAGEREF _Toc28105 - 1 - HYPERLINK l _Toc26327 1.2职业行为分析 PAGEREF _Toc26327 - 3 - HYPERLINK l _Toc3514 2一例一般心理问题的案例报告 PAGEREF _Toc3514 - 5 - HYPERLINK l _Toc26182 2.1一般资料 PAGEREF _Toc26

2、182 - 5 - HYPERLINK l _Toc10951 2.2主诉和个人陈诉 PAGEREF _Toc10951 - 6 - HYPERLINK l _Toc2483 2.3观察和他人反映 PAGEREF _Toc2483 - 6 - HYPERLINK l _Toc26280 2.4评估与诊断 PAGEREF _Toc26280 - 7 - HYPERLINK l _Toc13190 2.5咨询目标的确定 PAGEREF _Toc13190 - 8 - HYPERLINK l _Toc3171 2.6咨询方案的制定 PAGEREF _Toc3171 - 8 - HYPERLINK l

3、 _Toc17867 2.7咨询过程 PAGEREF _Toc17867 - 9 - HYPERLINK l _Toc6512 2.8咨询效果评估 PAGEREF _Toc6512 - 10 - - 9 - 1个人成长报告(bogo)摘要(zhiyo)： 本篇文章按照时间顺序从成长经历、人生观、价值观、人格类型特点及个人品质对个人成长进行回顾和分析，并对成长过程中具有意义的事件进行分析。结合(jih)了自己对心理咨询工作的了解和认识，说明了自己的现状，指出优势和不足之处，为未来的职业期待和努力方向进行阐述，对人生道路做出了初步的探索。关键词：心理咨询；成长历程；人格特点；1.1自我成长分析 1

4、.2职业行为分析1.2.1从事心理咨询工作的原因坦率地说，我学心理学是阴差阳错的。高考结束后，由于我的成绩不理想，在填报志愿时，我选择的专业都掉档了。在征求志愿时，我依照父母的选择填报了心理学专业。在之前，我对心理学的内容没有一点儿概念，只知道是一门关于研究人类心理的学科。直到接触了专业知识，对心理学的了解越来越多，也知道了心理咨询师一个很了不起的工作。经过备考期间的学习，了解得越多越深入就越被心理学吸引，我希望以后能从事于心理学相关的工作。而心理咨询，就是这样一个工作，通过认知、情感、行为或系统介入的方式可以解决人的心理问题。在上课学习、在接触的影视类作品时时可以看见心理咨询师的身影。他们给

5、人的感觉就是专业、神秘而又亲和的印象。我希望自己以后也能成为这样的人。人的心理需要科学的探索，在这样的社会中，我们不时会看到有关心理疾病的新闻，从汶川地震到玉树地震，从明星到普通人、从科学家到普通人，心理问题与我们的生活息息相关。就拿抑郁症来说，世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病，这个现状是不容忽视的。我希望能够通过心理咨询这样的工作，减少心理问题，从而让每一个人都能成为真正意义上的人，感受生活的美好。1.2.2成为心理咨询师的优势(yush)与不足 我是一名心理学专业的学生，同时也希望能成为一名优秀的心理咨询(xn l z xn)师，我

6、对自己成为心理咨询师的优势和不足也有分析。 首先，从个人品质上看，我有健康的心理状态。心理咨询的根本目的是帮助求助者解决由于内心冲突所引起的不适状态。如果咨询师自己存在的内心冲突障碍和认知都无法解决，又如何能引导帮助其他人呢？除此之外，我还乐观、开朗有责任感、语言表达能力较强又坚强的意志品质，这些都是良好的个性品质。在理论知识和操作技能方面，我从大学本科开始就是心理学专业，有较为系统完善的心理学专业知识，在大学期间参加过多次心理咨询方面的专业技能培训和社会实践。在研究生阶段，参加了朋辈培训并且(bngqi)有参加个体和团体的心理咨询工作，可以说是有一定的基础了。 但是，我也认识到自己的不足。我

7、属于粘液多血抑郁质混合型的气质类型，这样我的个性里有胆怯的一面，我意识到自己的不足，在平时也会注意到这一点努力改变。与此同时，我的专业知识积累有限，生活经验稍显不足，专业技能也还需要加强，这也是我需要弥补的地方。“活到老、学到老”，每一天都是生活的积累，每一天都能进步。所以我会更加注意技能的培养，让自己向优秀的心理咨询师更靠近。1.2.3个人职业期待及今后努力的方向 我希望我能够成为这样的心理咨询师：我希望我的求助者能给予我信任，在咨询工作中，咨询师和求助者的关系对咨询效果的影响是很重要的。只有求助者充分信任咨询师，相信咨询师能够帮助自己，这样咨询才可能进行。求助者信任我，也就是对我工作的肯定

8、与支持，这样我不但能够帮助他还能不断提升自己的技能。这样就能向成为一名优秀的心理咨询师靠近。我希望能够帮助越来越多的人，随着社会的发展，人民素质的提高，心理问题也越来越受到重视。从大学开始，就有很多人向我咨询心理问题，从周围同学到我的亲戚朋友，心理问题都在困扰着他们。但是由于心理咨询发展水平的不同，在小城市也难看见心理咨询师的身影。这样，有心理问题的人，即使他们意识到自己的问题，也不知道去哪里获得帮助。所以，我选择了继续学习心理学，努力成为合格的心理咨询师，我希望在未来，咨询师的队伍能不断壮大，人们进行心理咨询能够像治疗普通感冒一样方便，这样才是对社会发展造福人民的。参考文献（1）刘华山.江光

9、荣(gungrng). 咨询心理学. 上海: 华东师范大学出版社. 2010. 100-160.（2）郭永玉.人格(rng)心理学，北京：中国社会科学出版社。2005. 253（3）郭念锋. 心理咨询(xn l z xn)师（二级）北京: 民族出版社.2011年第七版.2一例一般心理问题的案例报告摘要：来访者是一名大学本科毕业生，现在备考第二次研究生考试，求助者由于先前的失败经历，自信心不足， 加上临近的考试时间，产生了不良的情绪反应，恰当的认知以及躯体化症状。咨询师根据求助者的具体情况，采用认知疗法矫正其不合理的观念，逐步引导求助者改变心理状态缓解心理问题，使之正确面对考试，树立自信心，取得

10、较好效果。关键词：一般心理问题，考试焦虑，认知疗法2.1一般资料2.1.1人口学资料 周某，女，23周岁(zhu su)，未婚，汉族，大学本科文化(wnhu)水平，独生女，父亲经商，母亲无业(wy)在家，家庭经济较好。经详细询问、调查，家族无人格障碍和其它神经症性障碍，无精神疾病史。2.1.2个人成长资料求助者性格内向，在熟悉的人面前更活泼一些。家庭经济状况较好，家庭教养方式较为民主，但管教甚严。从小学就让其参加各种补习班和课外才艺班。高中三年成绩平平，第一次高考失利后参加复读，复读期间住校。后考上普通二本院校，刚入学时有参加社团活动，中途退出。在校期间与同学关系一般，但有几个好朋友。大四时候

11、决定考研，第一次考研又没考上，现在正在家里备考第二次研究生入学考试。2.1.3目前状态资料精神状态 人格较稳定，知行一致，情绪低落，焦虑，脾气烦躁，性格内向被动，不善于交际。2身体状态 近来脾气暴躁，睡眠较差，头痛，疲惫，食欲不振。3社会功能（1）学习：看书无法专心，勉强能看进效率也很低。（2）社会交往：容易因为小事和父母发脾气，朋友相约见面也不想出去，但碍于朋友一再相邀还是会出门。4心理测验结果 SCL-90：总分138分，人际关系敏感2.2 抑郁2.3焦虑2.5 其余各因子分均小于2.0。以人际关系敏感，抑郁和焦虑症状为主。 SDS 标准分：55分，有中度抑郁。SAS 标准分：57分，有轻

12、度焦虑。2.2主诉和个人陈诉 主诉：从小父母对求助者较为严格，希望其能多才多艺，成绩优秀，但是求助者成绩一直一般，第一次考研失利后，看着周围考上研究生的同学都轻松开心，而自己却在备考第二次，感到焦虑烦躁。随着再一次的研究生考试时间接近，求助者感到越来越紧张，害怕自己又没考上。近来又突然感觉自己没准备好，很多知识点都没掌握，更是焦虑。加上最近失眠质量变差，也发现自己的脾气暴躁，很容易因为小事和父母发脾气，于是主动前来咨询。 个人陈述：我觉得我压力很大，转眼间又要考试了，我害怕如果又没考好怎么办？我父母(fm)会很失望的，要是没考上让我周围的亲戚朋友会怎么想？他们会更看不起我的。以前高考的时候我也

13、是考了两次，结果虽然考上了，可是那也不是什么好学校。现在我想借着考研的机会让自己进更好的学校。我在家里复习一年多了，这一年时间我都在看书，虽然有时候不想读书我还是逼着自己看，就为了能考上好一点的学校。就快考试了，这段时间我越来越烦躁，一点儿不顺心的事就会发脾气。有时候感到很疲惫，朋友约我出去放松心情我也不想去，可是又很难拒绝他们的一再邀请，所以每次都出去玩一会儿就回来了。每天睡觉前我都在想着有关于考试的事，很难入睡。看书做题的时候也觉得头痛，吃饭没什么胃口。2.3观察和他人(trn)反映 求助者自己主动求助，母亲陪同。求助者衣着整齐清楚(qng chu)，待人礼貌，对咨询师的提问回答态度积极，

14、思路清晰，情绪较为低落。母亲诉述：我女儿从小性格较为内向，但是与较为亲近的人，比如亲人和朋友在一起时又挺外向的。我和她爸爸让她在家里备考，希望能好好照顾她，让她专心读书。近两个月来，脾气更加暴躁，吃饭时也心不在焉，食量变小。每天早上起床看见她，也一副没睡好的样子。最近偶尔也有和朋友见面，但相较于以前，见面次数变少了。2.4评估与诊断 2.4.1评估求助者女，23岁，处于生理发展由不成熟向成熟的过渡时期，自尊心较强，易产生情绪上的波动。从小父母对其较为严格，对求助者的期望大，对她的个性发展产生一定的影响。高考时的失利以前第一次考研失利的负性生活事件打击了求助者的自信心。存在非理性思维和不合理信念

15、，为即将到来的考试而感到焦虑担忧，本身又缺乏合理缓解情绪困扰的方法。求助者个性偏内向稳定，但基本属于中间型人格。2.4.2诊断(zhndun)1、初步(chb)诊断根据对求助(qizh)的资料的收集和整理，该求助者诊断为心理问题的范畴，属于考试焦虑。主要表现有：（1）生理方面：入睡困难，睡眠质量不好，食欲不振，疲惫。（2）心理方面：情绪低落，脾气暴躁，感到焦虑。2、鉴别诊断（1）根据病与非病三原则，该求助者的主客观统一，知、情、意协调一致，个性稳定，对自己的心理问题有自知力，主动求治，无思维逻辑混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病的症状，因而可排除精神病。（2）求助者未出现与精神易兴奋相联

16、系的精神易疲劳，情绪强烈程度与持续时间与具体生活事件密切相关，并未出现过度紧张，因此可排除神经衰弱。（3）求助者目前心理问题是为即将到来的考试而担心，持续时间近2个月，其逻辑和思维没有收到影响，没有出现泛化。经过检查，排除器质性的病变，可排除神经症和严重心理问题。2.5咨询目标的确定 通过评估与诊断，与求助者商定如下咨询目标： 1、具体目标和近期目标：改善睡眠质量，降低焦虑水平，改善烦躁的状态，使其饮食、身体状况回归正常并积极应对考试。 2、最终目标与长期目标：帮助引导求助者树立正确的观念，改变其在求学中的不正确观念，引导确定正确的应对焦虑事件的方法。2.6咨询方案的制定2.6.1主要咨询(z

17、xn)方法与适用原理 根据求助者的具体情况，拟采用(ciyng)行为治疗和认知行为疗法。 行为治疗的目的是减轻或改善求助者的症状或不良的行为目标，而认知行为治疗是行为治疗当中一个很重要的方法。认知行为疗法认为：人的情绪和行为问题是由错误的认知过程导致的。所以该疗法主要着眼于改变求助者的不合理信念和观念，通过改变求助者对人、对事件的观点和态度来改变心理问题。考试是一件让人感到焦虑的事件，但是(dnsh)由于求助者不合理的观点，认为自己一定要考上好学校，对自己和社会的认知偏差，造成了过度焦虑的状态，再加上个性的偏离，和家长长期以来对其的严格要求，这些都对求助者的心理问题产生起到了催化的作用。 2.

18、6.2双方责任、权利和义务1、求助者的责任、权利和义务责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。权利：（1）有权利了解咨询师的受训背景和职业资格；（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理;（3）有权利选择或更换合适的咨询师；（4）有权利提出转介或中止咨询；（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。义务：（1）遵守咨询机构的相关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告之咨询师、咨询师的责任、权利和义务责任：（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法

19、规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密(bo m)原则，并说明保密例外；权利(qunl)：（1）有权利了解与求助者心理(xnl)问题有关的个人资料；（2）有权利选择合适的求助者；（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询；义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和职业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告之求助者。2.6.3时间与费用：1、咨询时间：每周一次，每次55钟左右，共咨询4次。2、咨询费用：一次30元。3、心理测验收费：SAS,SDS 20元/次

20、; SCL-90 60元/次2.7咨询过程2.7.1诊断评估阶段目的：建立良好的咨询关系，收集求助者一般信息，进行临床评估，以收集其焦虑、抑郁和人际敏感等信息，确立咨询目标，制定实施方案并进行咨询分析。完成情况：与求助者初步建立了良好的咨访关系；采用摄入性会谈、心理测验等方法收集到了求助者的临床信息和一般资料求助者独立完成焦虑自评量表、抑郁自评量表 、90项症状清单的评估；商定了咨询目标和实施方案；诊断出求助者的心理问题并向其解释躯体化症状是心理问题的表现，告知应定期进行心理治疗。2.7.2咨询(zxn)阶段目的(md)：加深咨访关系，引导来访者识别负性认知和不合理观念，使用认知干预对其心理问题(wnt)进行干预，完成情况：说明行为治疗和认知行为疗法的原理。结合认知行为治疗原理，咨询师与求助者就不合理观念进行辨析：考试前焦虑是一个很正常的现象，考不好没什么，以前的失败并不代表以后也会失败；引导帮助求助者树立自信心，相信自己准备充分，考试时能正常发挥水平。2.7.3巩固阶段主要通过回顾、梳理对整个咨询过程进行总结，进一