关于心理健康的演讲稿锦集7篇

1、第1页共1页关于心理健康的演讲稿锦集7篇wtt精心整理的心理健康的演讲稿7篇，希望对大家有所帮 助。心理健康的演讲稿篇1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一 个小小的梦想，那就是做一名出色的心理专家。记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我 使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然 后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门 像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世 界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现 表姐的一本心理学家落在了书架上。我好奇地打开书，一下 子就被吸

2、引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静 T,原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分 内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。 一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他 们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法， 将来当个心理专家。暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常 赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高 科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都 处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多 事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南 电视台出色

3、栏目变形记，讲述了一个个家庭条件优越、学习 成绩优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气暴躁，厌烦学 习，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我 们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，附近一所高中也有一 名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，平时与 继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，终于在一次月考失败 后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低 落，走向崩溃的时候，如果有一位专业的心理教师进行心理疏 导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就 会多一份欢乐，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就 有这

4、样一支特殊的队伍一一心理健康师，他们精心地与灾民交 流，帮助他们度过心理的危险期，一秒之间失去那么多亲人，那 是任何人都承受不了的，没有这支特殊的队伍，即使他们暂且活 了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着 他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在 黑暗之暗，那简直是生不如死。我的梦想是有些奇怪，但人们的健康幸福需要心理健康师， 社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力量是微不足道的，国 家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，帮助更 多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出灿烂的笑 容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆 自己

5、的梦想，实现繁荣富强、和谐发展的中国梦！心理健康的演讲稿篇2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：美不一定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的应该是体现在健 康的心理上。联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财富， 健康中有一半是心理健康。”并解释健康不仅指一个人没有身体 上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有 关机构调查：当今高中生有部分学生缺乏远大理想、缺乏自主能 力、缺乏奉献精神，利己主义严重。并且，由于处于青春期，心 里不成熟，学习失落的诸多烦恼积压在心里，产生不必要的焦 虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何 形成健康的心理，提高自身素质，实现全面发展，

6、卓越成才，是 一个值得我们每一个人思考的问题。我认为首先我们应培养积极地人生态度，经常有同学抱怨学 习成绩不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时 光。而实际上，人生的路总是要经历无数风雨坎坷，这是谁都不 能避免的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积 极地去奋斗、去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜 花如此美丽。其次，提高道德素质修养对形成健康心理也有很大的影响。 孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与健康的关系。古人还 说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可 能有快乐的心态，才有利于人健康长寿。爱人者，人便爱之；助 人者，人便助之；敬人者，人便

7、敬之。这种良性的反馈，必然使 人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。最后，培养勤奋学习的好习惯。有些同学因各种原因存在厌 学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，不仅不利于学 习成绩的提高，更不利于促进心理健康。因此，我们都必须认真 对待学习，培养积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，通过学 习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有 这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习， 健健康康成长，做最美的自己。心理健康的演讲稿篇3各位老师，同学们：下午好！现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括 心理健康，单纯地追

8、求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精 神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们 的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来 说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实 问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表 现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大 量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习 成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种 社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人 情绪好的时

9、候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提 高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健 康应具备以下素质：一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理 想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个 人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大 小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能 让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人 具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的

10、优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并 据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功 率。他们既不好高鹫远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、 自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他 人。三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现 实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视 困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而 不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚 无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接 纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。四、乐于交往，能保持和谐的人际

11、关系。心理健康的青年， 总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关 系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人， 团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多 数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满 足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善 于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样 才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失， 情绪起伏波动，喜怒无常

12、。希望同学们能按上述四个标准对照检 验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提 高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质， 以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试， 有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信 心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来 讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成 功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只 能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人 几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们 谁也不愿把悔恨旧梦

13、重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉 溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会 是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继 续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要 被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗 鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心 理情绪所必需的。心理健康的演讲稿篇4在犹太人中流传着这样一个故事：“塞尔玛陪伴丈夫驻扎在 一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留 在陆军的小铁皮房子里，天气热的受不了。她没有人可以聊天， 身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语。她非常难

14、 过，于是就写信给远在以色列的父母，说要丢开一切回家去。赎 罪日那天，她收到父亲的回信，回信只有两行，这两行信却永远 留在了她心中，完全改变了她的生活。信的内容是这样的：“两 个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星 星。”塞尔玛读懂了父亲的信，觉得非常惭愧，她决定留下来寻 找沙漠中的“星星”。于是，她开始和当地人交朋友，研究那些 引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拨鼠的 知识。没多久，她惊奇地发现当地人对她特别友好，把自己最喜 欢的，舍不得卖给观光客的纺织品和陶器送给她做礼物，她发现 原来难以忍受的沙漠环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。于 是，她不再抱怨，不再焦

15、虑，而是把原来使她认为恶劣的情况看 做一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书快乐的城 堡。她从自己的铁皮房里看出去，终于看到了 “星星”。沙漠没 有改变，印第安人也没有改变，所有的东西都没有改变，是什么 让这位女士的世界发生了这么大的改变呢？是心态，是塞尔玛的内心发生了变化，她的心态变了，整个 世界给她的感受也随之发生了相应的改变。这不仅让我联想到父母眼中的孩子。我们看到了孩子身上的 “沙漠和荒芜”，还是看到了孩子身上“星星”的光彩？同样的 道理，这也取决于我们的心态。有些父母在观察自己的孩子时，总是以警察般细微、锐利的 目光去审视，恐怕落下一点点劣迹从而让孩子变坏，从不放过孩 子哪怕一个小小

16、的错误和缺点。父母们有着非常重要的理由，那 就是：爱他们的孩子。因为爱，所以怕他们有什么闪失，怕他们 因小小的失误导致更重大的错误。于是，就会把孩子每一个小小 的错误都大张旗鼓地拿出来，给孩子摆事实、讲道理，苦口婆心 地劝说，甚至以打骂、威胁来强迫孩子恢复父母心中的完美形 象。殊不知，就在父母的教导与教训中，让孩子更加强化了自己 的缺点和错误，让孩子变得谨小慎微，变得自卑而失落，甚至在 愤恨中破罐子破摔，迷失了自己。其实，这就是父母在孩子身上把“沙漠和荒芜”扩大化了， 从而失去了看“星星”的机会。如果父母能改变一下心态，用欣 喜的目光去观察我们的孩子，用欣赏的态度去注视我们的孩子， 用客观的心

17、态去对待孩子的缺点和错误，我们就会看到一个正面 的、优秀的好孩子，缺点和错误只是一张白纸上的小点而已，甚 至小到可以忽略不记。我们就会发现，当我们以孩子是一个独立 个体来尊重、来呵护时，孩子就会变得更加让我们顺心顺意。这 时候，你的焦虑和对孩子未来的紧张也就会消失不见，因为你在 孩子身上看到了与以往不同的色彩，看到了孩子身上“星星”的 风采。另外，还有些父母总是忧心重重地叹息：“我的孩子怎么总 是出问题？我的孩子为什么是一个问题孩子？ ”在这样的叹息声 中，你觉得孩子的问题越来越多、越来越严重，多到让你烦燥、 愤怒，严重到让你惊慌失措。于是，你以劝说、警告、打骂、训 斥的方式与孩子对抗着、与孩

18、子的问题斗争着，你想以这样的方 式让孩子的问题减少、让孩子不再出现问题，然而，事与愿违， 你会发现，孩子的问题没有减少，反而增多，反而更加的严重。 你与孩子之间的关系也陷入到一个恶性循环之中，孩子封闭了自 己的世界，从而让你更加看不到孩子身上闪光的色彩。痛苦和伤 害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越来越严重了。其实，如果我们改变一下心态，把孩子在成长的每个阶段出 现的问题看做他们成长的必然，看做孩子成长的一个契机，看做 一个与孩子沟通的平台，我们的内心就会变得坦然，能坦然地面 对问题的时候，就能平和地面对孩子，父母与孩子之间就能形成 一种良性的沟通，问题也就不再成为问题，而是给我们的一个机 会

19、了。从父母这方面来说，孩子成长中遇到了问题，正是我们反 思自己的教育方式和自己的观念、心态的好机会，我们可以在反 思与改正的同时，成长了我们自己。从孩子这方面来说，孩子每 出现一个问题，对孩子也都是一个成长的动力来源，在问题出 现、解决、消失的处理过程中，孩子就会学到很多、明白很多， 当然也就成长了许多。从这儿看，孩子在学习、生活过程中出现 任何问题，对家长和孩子来说都算是一件好事儿。如果以这样的 心态去面对我们的孩子，家长是平和的，孩子是快乐的。改变心态，你会看到一个不一样的世界；改变心态，你会看到 一个优秀的好孩子。心理健康的演讲稿篇5各位老师，同学们：下午好！老师们，同学们：大家早上好！

20、我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的 定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上 和社会适应上的完好状态。” 一个健康的人，应该有两个和谐： 第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界 的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一 的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的 身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临 困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证 实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维 敏捷，效率提高；反之，则会无精打

21、采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心 健康呢？第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通 过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们 不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己 的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们 具有较高的成功率。他们既不好高鹫远，狂妄自大、目空一切， 也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自 爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向 高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们

22、 能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。第二，要正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事 物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出 问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智 办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍， 能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远 大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立 友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦 让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私

23、自 利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协 力，合作共事。少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧 洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生 这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心 理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完 毕，谢谢大家！心理健康的演讲稿篇6现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括 心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精 神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们 的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来 说，你们面

24、临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实 问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表 现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大 量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习 成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种 社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人 情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提 高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健 康应具备以下素质：一、有远大的志向。心理健康的青年人

25、，有高尚的志向理 想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个 人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大 小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能 让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人 具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的 优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并 据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功 率。他们既不好高鹫远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、 自轻自贱、忧郁颓废，人际交往

26、中他们既自尊自爱，又尊重他 人。三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现 实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视 困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而 不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚 无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接 纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年， 总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关 系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人， 团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多 数

27、人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满 足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善 于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生 活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样 才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失， 情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检 验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提 高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质， 以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待成功

28、与失败。例如，刚刚结束的期中考试， 有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信 心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来 讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成 功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉 溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会 是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继 续努力，才会取得更大成功，总之，只有正

29、确对待过去，既不要 被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗 鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心 理情绪所必需的。心理健康的演讲稿篇7各位老师，同学们：下午好！很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话 题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作 家，一个是因陋室铭而著称的刘禹锡，一个是写有捕蛇者 说的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。 但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置 的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿 儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达 70岁。而柳宗

30、元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早 逝，仅仅活了 47岁，连他的作品集柳河东集也未来得及整 理，是刘禹锡帮助他整理出来的。可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。中学生中常见的心理问题主要有以下几类：.由学业带来的心理压力大。.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、 情绪低落。.焦虑、心里烦躁不安。.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教 学方式，或者不喜欢学校的各项活动。.情绪忽高忽低极不稳定。.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉 后，总感到不平

31、。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严 重的心理问题。这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家 庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育， 应成为当务之急的重要任务。人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面： 身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健 康呢？.要有正确的自我观念。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通 过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们 不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己 的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和

32、工作，因而他们 具有较高的成功率。心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多 少差别的，可为什么结果各不相同呢？除了习惯、兴趣、刻苦勤奋 等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自 己，但世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照 呢？只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点 就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完 成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内 容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。.要善于与别人沟通，尊重友谊。心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交 往中，他以尊敬的、信任的、谦让的

33、、诚恳的态度待人，团结友 爱，助人为乐，同心协力，合作共事；而不是自私自利、猜疑、孤 傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家 都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理 解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实 际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱 怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接 受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了？我有没有将自 己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢？在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不 相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一 点不如意的小事甚至大打