下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、.*;高考家长保持一颗平常心 注意孩子身心安康离高考只有几天时间了,为让家长配合好学生的备考,提醒家长做足准备,帮助孩子顺利度过这人生路上极为重要的时刻。鼓励的话语挂在嘴边 对孩子的关注要适度有不少同学在临考前会出现复习效率停滞不前、甚至学过的知识也感觉模糊的现象,因此出现情绪烦躁、信心降低以致厌学等心理状态,这在心理学上称为“高原现象。高原期是客观存在的,也是可以抑制的。一中老师建议家长,遇到这种情况时,家长要尽量与孩子沟通交谈,用亲情和理解去化解这些不利情绪。少些责怪、多些鼓励;少些不良的心理暗示、多一些积极的心理暗示,这是帮助孩子树立信心的方法。“你行、“不错、“不要累着了经常挂在嘴边上
2、,会起到意想不到的效果。假如家长不停地唠叨,那些有心无心的话会使心理压力已经很大的孩子不胜其烦。另外要注意对孩子的关注要适度。内心里要关注,但在外表上与平常不要有太大的变化。不要一会儿送吃的,一会儿送喝的,这种过分的关心,对孩子来说其实也是一种莫大的压力。饮食上不要太丰富,要以清淡为主,鱼肉适量,吃好就行。可为孩子做些莲子汤、银耳汤、米粥等清热去火的食品。帮助孩子调好“生物钟 强化在高考时间段内备考调适考生生物钟就是把高考考试时间段的身心状态调整到较佳状态,确保考出程度,超常发挥。一中老师建议家长这样做:一要严格作息时间。使起床、复习功课、休息、睡眠、娱乐等时间都相对固定。帮助孩子制定好合适自
3、己情况又合适高考考试时间的作息时间表,这是确保高考调节生物钟的前提。二要学习时间适度。不宜过多,否那么容易产生紧张、疲劳、厌烦感,影响复习效率和心态。也不宜过少,容易产生松懈感。必要时家长要做一些提醒。三要强化在高考时间段内备考。上午8时半到11时半,下午2时半到5时半,这段时间是高考时间,平时在这两个时间段内一定要聚精会神、全力以赴地进展复习。要在心理上把这个时间看成高考,使大脑在这个时间内兴奋、活泼,思维敏捷,精力充分,学习效率高。告诫孩子不要做与高考无关的事情,以免破坏生物钟节律的形成。四要排除干扰。尤其在每天的高考时间段内,要帮助孩子排除外界事物的干扰,全神贯注地复习,确保高考时间内生
4、物和心理节律的形成。保持一颗平常心 提醒孩子进步学习效率考生考前的主要任务是把功课进一步稳固,心态进一步调适,以充足的实力、精力和自信力去迎接高考,家长注意做到下面事项:生活有序化。让孩子既不要分秒必争,影响了学习效率;也不要疲疲塌塌,飘浮不定,影响复习。把每天应做的事情大体固定,使其有序。家长的安排首先要有序化。让孩子坚决信心。信心是高考成功的根底和灵魂。每天走路要挺胸抬头,步伐要坚强有力,速度可比平时略快一些。家长的信任和信心是孩子信心的助推器。要有一颗平常心。实事求是地帮助孩子确定高考目的,不与孩子讨论争议较大的事情,家庭环境尽量布置得温馨有序,有条不紊。提醒孩子进步学习效率。一方面抓紧时间复习,制定一个良好的时间管理方案,同时要打效率战,劳逸结
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年食品原料采购合同规范范本2篇
- 2025年度物流园区绿色物流推广承包合同3篇
- 2025年度环保型批灰技术合作合同协议
- 二零二五年度旅行社与旅游保险合作框架协议3篇
- 二零二五年度不动产抵押贷款债权让与合同模板3篇
- 二零二五版绿城物业智能安防系统升级合同4篇
- 2025版全新注塑机购销合同(含设备安装与调试)
- 2025年食品添加剂与添加剂原料供货协议书3篇
- 2025版小额贷款公司合作协议范本2篇
- 二零二五年度企业员工沟通技巧培训合同8篇
- 室上性心动过速-医学课件
- 建设工程法规及相关知识试题附答案
- 中小学心理健康教育课程标准
- 四年级上册脱式计算400题及答案
- 新课标人教版小学数学六年级下册集体备课教学案全册表格式
- 人教精通版三年级英语上册各单元知识点汇总
- 人口分布 高一地理下学期人教版 必修第二册
- 教案:第三章 公共管理职能(《公共管理学》课程)
- 诺和关怀俱乐部对外介绍
- 玩转数和形课件
- 保定市县级地图PPT可编辑矢量行政区划(河北省)
评论
0/150
提交评论