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文档简介

1、心理健康教育 之自信心培育-蒙城中学 2013年11月 七年级我自信，我成功心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？跳蚤失去了自信，跳不出杯子了 自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自

2、信取得的 正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。那么如何培养自信心呢？ A、善于发现自己的长处。B、给自己一个微笑。 C、学会积极的自我暗示。D、学会自我激励。E、感受别人的欣赏。F、成功的体验。H、充实自我，提高自身素质。请大声说出三位同学的优点。请大声说出自己的三个优点。 请大声告诉自己：他有他的优点；我也有我的优点！这样不行那样行；今天不行明天行！我可以，我能！我能，我能行！我就是我， 是颜色不一样的

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