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文档简介

1、安全伴我行冬季防寒,保暖！目 录一、冻伤相关知识二、冬季人体的防寒与保暖 三、冬季安全行车四、冬季保健五、冬季防寒食物造成冻伤因素低温寒冷主因潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良 多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。最常见的冻伤部位一、体育锻炼法 二、温差水泡法 三、服、擦药物法 冻伤预防治疗(1)正确使用劳保品。(2)注意观察皮肤，常活动。(3)裸手不要接触金属物体。(4)加强关节保暖防护。(5)临时休息处保温措施达标。冬季室外作业防止冻伤措施1、直接用火烤（）2、热水加热（）3、所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温 （）4、直接用雪

2、团按摩患部及用毛巾用力按摩（）5、对已复温的患处，用温热水浸泡（）冻伤急救注意事项 外用： 冻疮膏、消毒棉垫 纱布、绷带 内服： 感冒冲剂、姜糖水 去痛片、安定 冻伤急救常用药品 一、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。 衣着指数克洛 1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服 。 长江以北为2.9厘米冬季人体防寒与保暖 二、做好人体直接接触空气部位的保暖。 “寒从脚下起” 冬季人体防寒与保暖 三、在冬季宜穿深色衣服。 冬季人体防寒与保暖 四、要勤晒被褥。 空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。 冬季人体防寒与保暖室内温度1820 ，相对湿度50一60为最好。 五、在生活、工作环境中保持适宜的

3、温湿度。冬季人体防寒与保暖冬季安全行车“三要素” “防冻 防滑 防火”冬季安全行车(1)干燥避风地点停放(2)车头应朝着顺风方向 (3)排空水、气 (4)预热冬季安全行车防冻冰雪道路行车怎样保证安全？ (1) 控制好车速(2)行车中应平衡驾驶。(3) 加大行车间距。(4) 保持一定距离。冬季安全行车防滑一、常喝白开水 冬季保健 二、常喝枣姜汤 冬季保健 三、坚持冷水洗脸冬季保健 1.食用补脾胃助消化的事物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等； 2.多实用汤、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收； 3.注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，让儿童保持旺盛的食欲。冬季防寒食物 御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。 对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。 冬季防寒食物 碘是合成甲状腺素的重要原料。 碘主要由含碘食盐和食物供给。 含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。 碘冬季防寒食物 铁是参与造血的重要原料。 富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。 铁冬季防寒食物the end愿您在冬天里快快乐

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