春季养生课件-音波

1、情志(qn zh)为先 养生固本 春季(chnj)养生共二十六页健康(jinkng)的定义世界卫生组织WHO“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于(chy)完美状态”。亚健康70%健康15%疾病15%共二十六页 健康 疾病 亚健康任其发展养生保健共二十六页养生(yngshng)固本阴阳(yn yn)正气脏腑饮食运动起居情志共二十六页情志占据相当(xingdng)比重都是由情志决定(judng)生 命 力抗病能力、适应能力、康复能力合理生活方式调理健康产品+共二十六页扶正(f zhn)气平阴阳(yn yn)调脏腑情志平和，身体自然平和共二十六页结构合理定时(dn sh)适量温热

2、适宜运动(yndng)饮食科学睡眠劳逸结合生活规律起居平和心态良好情趣远离陋习情志积极运动因人而异持之以恒情志所占据的比重共二十六页食欲不佳失眠(sh min)多梦容易疲劳精神不振记忆力减退 春季(chnj)不养情志自有百病丛生经常低烧容易感冒容易感染其他疾病病后恢复期长伤口愈合缓慢 共二十六页运 动上 升温 热明 亮倦怠、懒惰脏器下垂(xi chu)畏寒肢冷、手脚冰凉皮肤晦暗无光泽情志失调(shtio)表现共二十六页情志(qn zh)失调加速衰老：脱发、掉牙、眼花影响行动：筋骨疼痛(tngtng)、腰膝酸软生活不便：尿频尿急、五更泻、尿失禁寒凝气滞：心脏病的前兆不通则痛：容易滋生增生、肿瘤等

3、疾病精神疾病：抑郁、孤独，多忧善悲其他：性冷淡、性功能衰退，影响家庭幸福共二十六页静 止内 守下 降寒 冷失眠(sh min)多梦、烦躁不安虚阳外越、面部潮红肝阳上亢、头痛头晕五心烦热、午后尤甚情志虚弱(xru)表现共二十六页情志(qn zh)虚弱影响工作：注意力不集中，无法持续(chx)、高效工作影响生活：人际关系不佳 影响美容：排毒不畅，垃圾堆积，皮肤干燥，更 年期提前关联疾病：消化道疾病、妇科疾病。糖尿病、肺 结核、更年期综合征、甲亢情绪问题：躁狂共二十六页以情志(qn zh)调脏腑可以(ky)让我们对自己的身体更加了解，从而做出有针对性的调理共二十六页春季(chnj)养生乍 暖 还 寒

4、 ，风 邪 最 盛，万 物 复 苏，细 菌 繁 衍。气候(qhu)特点呼吸道传染病，过敏性疾病。健康隐患春三月，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 养生方法共二十六页晚睡早起，跟着太阳激发(jf)阳气。“春捂”，御寒(y hn)兼防风。保持环境通风，减少疾病发生。春季一般调理春季不宜束发、不宜穿紧身衣。共二十六页踏青出游(chyu)、放风筝，高声呼喝增阳气。户外运动要适度，微微出汗(ch hn)最适宜。春季运动调理共二十六页预防春季(chnj)抑郁。观龙狮，听锣鼓(lug)，激荡士气

5、。早规划，早行动，避免消沉。春季情志调理共二十六页你都做到了吗？你能坚持(jinch)多久呢？如果(rgu)不能，你还能做什么？共二十六页春天(chntin)的养生应该与万物的生长有着同频共振万物生长，生命也在生长透过同频共振，细胞活力提升情志激活，更具备生命活力共二十六页体感音波(yn b)的妙用透過腺體的激活，更容易讓臟腑內的溫度達到39.6末梢神經的興奮，讓表皮的細胞更容易更新臟腑蠕動加速，更容易吸收并運用各種營養經絡疏通更快，消除各種酸麻脹痛的現象共二十六页一小时梦幻之旅心情愉悦释放脑内啡情绪容易平复睡眠更稳定情欲旺盛性生活更有激情末梢神经处于兴奋状态腺体更顺畅排毒能力提升血流加快神经

6、修复能力提升体内细胞产生同频共振肿瘤细胞被瓦解癌变细胞被代谢共二十六页不同体感音波在春天(chntin)对人的作用对于身心疲倦的人群持续不断的快节奏音乐，使人的脉搏和呼吸不由自主地加快，使人的生物活性物质分泌旺盛，感情也随之兴奋起来。对于睡眠质量不好的人群节奏缓慢的音乐慢于心跳和脉搏的速度，起到抑制、减缓人的心律的作用，从而可以催眠对于情欲不佳的人群轻松、欢快的音乐能促进人体分泌一些有益于健康的激素、酶等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞，改善人的神经系统心血管系统、性腺系统等。共二十六页对相关(xinggun)症状作调整体力虚弱增强身体气血回复精气神充沛补回亏损的气血心烦气躁平伏心情安神

7、定惊心神内敛皮肤过敏消除癍痘疹的恶化防止皮肤溃烂恢复皮肤紧致情欲冷淡让情欲重新旺盛情感重回丰富状态增强性爱资本共二十六页配合(pih)魅力精華液消炎辅助消除子宫炎症，形成对子宫的整体养护輔助預防前列腺體疼痛，改善陽痿癥狀调理减少痛经，改善女性阴道干涩，提升夫妻生活质量調節前列腺肥大的影響滋补修复子宫内在腺体，補充因為人流而產生的精氣耗損輔助生殖器重新發育共二十六页养生固本 ，健康人生！做 好拥 抱共二十六页内容摘要情志为先 养生固本。“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。健康 疾病。生 命 力。抗病能力、适应能力、康复能力。情志平和，身体自然平和。加速衰老：脱发、掉牙、眼花。生活不便：尿频尿急、五更泻、尿失禁。影响美容：排毒不畅，垃圾堆积，皮肤干燥，更。关联疾病：消化道疾病、妇科疾病。结核、更年期综合征、甲亢。万 物 复 苏，细 菌 繁 衍。春三月，天地俱生，万物以荣