探索你的兴趣爱好

1、生涯探索认识自己的兴趣、爱好 兴趣是我们在从事不同的活动时，心中所产生的乐趣和满足感。兴趣关系着你是否能长期投入某一理想上，不仅无怨无悔，而且享受其中。毕业时先追求经济收入与追求兴趣对职业生涯发展的影响哈佛商学院1500名毕业生1960年1980年方法：开始分为两组：1、想先挣钱，然后做自己想做的事。2、甘愿冒风险，先追求自己的兴趣。 结果：20年后，两组共有101位百万富翁， 1人属于第一组，100人属于第 二组。 结论：兴趣对职业生涯发展的影响显著。共有1245人，占83；共有255人，占17。兴趣的发展阶段有趣乐趣志趣兴趣与职业生涯发展的关系什么令人真正感到幸福和满足？在人们很放松、什么

2、事也不做的时候（比如看电视）当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候FLOW理论美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”聚精会神、忘我的状态。生涯体验：选择与放弃刘立早，男 23岁，重庆人，现为清华大学建筑系2003级本科生。1998年，每一次参加高考，以612会的成绩被浙江大学录取，但是低于他报考 的生物医学工程、计算机和建筑专业的录取分数，被调剂到化工系，入学以后，刘立早发现自己并不化工，但是他还是而又出色的

3、完成了学业，直接 攻读 博士研究生。但是在在读了一个学期之后，他还是觉得自己不够喜欢这个专业 ，也渐渐发现自己对于建筑特别感 兴趣。 于是他开始有了内心的挣扎， 是放弃呢还是继续选择呢？讨论一：如果你是刘立早，你会怎么做，是继续深造 化工还是重新学习建筑。讨论二：通过这个案例，你有什么感 悟？ 国内的一份调查显示，50%以上的大学生工作不满一年就“跳槽”，很多大学生做了好几份工作都 不知道哪些工作才是最适合自己的，这充分 说明我国大学生普遍缺乏职业生涯规划 。著名的兴趣与测量专家爱德华将兴趣比喻为一艘船的舵 ，决定着一个人生涯发展的方向。如果我们将来能从事自己感 兴趣的职业，内心就会积聚源源不

4、断的动力，促使我们能够快乐又持久地进行工作，增强人的职业适应性。探索兴趣岛 你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。RIACESR：自然原始的岛屿。岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。I：深思冥想的岛屿。有多处

5、天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。R：自然原始的岛屿 I：深思冥想的岛屿A：

6、美丽浪漫的岛屿C：现代、井然的岛屿E：显赫富庶的岛屿S：友善亲切的岛屿我的岛屿计划你最想去的岛屿是哪个？然后，在剩下的5个岛屿中你最想去的是哪个呢？最后，在剩下的4个岛屿中你最想去的是哪个呢？依次写下来：1、 2、 3、 兴趣岛活动任务：同一岛屿的人相互交流：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。根据大家的交流给自己的小组命名并选取 一个标志物或logo，在大白纸上制作一张本小组的宣传画。（要体现本组的特色）宣传画包括（1）组名 （2）标志物或logo。（3）小组共同特点的关键词 （评价标准每个成员对小组做出一定贡献，具有积极 主动的态度）10分钟 用2分钟时间展

7、示自己小组的图，并在 全班介绍自己小组的共同特点。 演讲要有内容有分析 兴趣将决定职业、选择什么样的职业，即选择什么样的人生。做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。1、根据职业兴趣测试得出你的霍兰德代码。2、查找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关的职业。3、对照霍兰德职业索引找出你的兴趣类型相符合的其他职业。找出你的霍兰德代码六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治

8、科学家、大学或学院的教育学教师、社会科学和生命科学的教师、研究生助教等；另外SAI、ISA、IAS、ASI等字母组合相对应的其他职业还有 ，从中挑出你感兴趣的职业，形成你要探索的职业群。示 例类型：实用型（Realistic）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，有规则的具体劳动和需要基本技能的工作,而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业(作木匠、农民、技师、工程师、机械师)、渔业、野外生活管理业(鱼类和野生动物专家)、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作(车工、钳工、电工、报务员、火车司机、机械制图员、电器师、机器修理工、长途公共汽车司机)等。 这

9、类职业一般是指熟练的手工业行业和技术工作，通常要运用手工工具或机器进行劳动，这类人往往缺乏社交能力。R类型：研究型（Investigative）喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的、独立的任务。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家、程序设计员、天文气象学者、药剂师、动物学者、科学报刊编辑、地质学者、数学家等等。 这类职业主要指科学研究和实验方面的工作，这类人往往缺乏领导能力。I类型：艺术型（Artistic）喜欢的活动：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱想象，感情丰富，不顺从，有创造性，能反省，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧

10、。喜欢的职业：艺术型的人缺乏办事员的能力，适合作家、艺术家、摄影师、音乐家、诗人、雕刻家、漫画家、演员、戏剧导演或编剧、作曲家、音乐教师、记者和室内装潢专家等。A类型：事务型（Conventional）喜欢的活动：喜欢系统的有条理的工作任务，具有实际、自控、友善、保守的特点。组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：这类人往往缺乏艺术能力，适合会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家、计算机操作员、成本估算员、核对员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、法庭速记员等。C类型：企业型（En

11、terprising）喜欢的活动：性格外倾，爱冒险活动，喜欢担任领导角色，具有支配、劝说和言语技能。喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：这类人往往缺乏科学研究能力，适合商业管理、律师、政治家、福利机构工作者、旅馆经理、广告宣传员、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、调度员、投资商、电视制片人和保险代理等。E类型：社会型（Social）喜欢的活动：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。喜欢的职业：这类人往往缺乏机械能力，适于作导游、教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员、福利机构工作者、公共保健护士等。S刘纯燕她是中央电视台少儿频道主持人。主持大风车、聪明屋等栏目，为包括猫和老鼠机器猫在内的1000多部集译制片配音。她以自己特有的表演特质成功地将一个普通孩子的喜怒哀乐融进了这个卡通形象中，赢得了许多小朋友的喜爱。 1999年获“金话筒”奖。 2001年主持的聪明屋栏目获中国名栏目金奖。高中时候的刘纯燕性格很外向,爱说爱笑，而且嗓门儿还特别大 。她当时给自己将来定位是播音员领域。她觉得自己最大的优势是声音好而且自己能吃得苦。为了自己的目标，她高中阶段在文科上下了大量的功夫,阅读了大量的书籍来丰富自己的知