幼儿园冬季保健知识分享家长会《冬天宝宝十不做》课件

1、冬天宝宝十不做幼儿园冬季保健知识（家长篇）别让孩子常舔嘴唇，以防小红嘴1 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，这时候孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥。久而久之就会是孩子变成小红嘴。小贴士 2.在给孩子准备润唇膏的时候。最好准备无香精，无色素的天然润唇膏。 1.在寒冷的冬季如果发现孩子嘴唇干燥，要及时制止孩子舔嘴唇的坏习惯。避免穿衣过多2 冬天天气寒冷，这时候做为家长经常会盲目地给孩子套的里三层外三层，冬季保暖固然没错，但是适量适度最关键，穿衣过多过厚，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力。 1.要先合理确定孩子是否需要增添衣物，可以根据孩子的手

2、脚以及背部是否出汗程度判断需不需要给孩子添加衣物，孩子的手脚温暖无汗，温度适宜；脸补通红或脊背出汗，说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物；孩子的手脚冰凉，则说明孩子感到寒冷，需要及时增加衣物。 2.棉质衣物还是最好的选择。毛料虽然保暖，却会刺激孩子的肌肤、造成孩子不适;假如真要选毛料，也只能作为外衣，孩子的贴身衣物，纯棉材质还是不二之选。3不要让孩子在开暖气的车内睡觉 冬季严寒，车内温度较低，我们经常要在车内开暖气来让孩子取暖，但是切记不要让孩子在开着暖气的车内睡觉，因为在车子里开暖气，车内空气内循环，导致不能及时补充新鲜空气，就很容易堆积发动机排除的一氧化碳，当浓度达到一定程度，就会使

3、人一氧化碳中毒，严重的还会导致死亡。 1.长时间开启暖气需适当换气，以保证新鲜空气流通，这是预防一氧化碳中毒的有效方法。 2.暖气温度不宜过高，不要直吹孩子面部；对于家长来说，冬季开车时温度过高容易造成困倦从而引发事故。4要合理为孩子选择御寒被褥 不要一味追求“厚重”，冬天棉被盖太沉，会使孩子有压迫感，无法睡得香甜。冬天开窗少，室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧，并且厚棉被灰尘多，透气性差，孩子的抵抗力差，肺部发育还不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的产生。并且，太厚重的被子也会容易使孩子在第二天早上起床受到风寒。 1.在选择被褥时最好选择具有高保暖性和良好的弹性的羊毛被或羽

4、绒被。 2.及时在阳光好的天气下晒被子，阳光中的紫外线可以有效杀灭被子中的螨虫和细菌，给孩子温暖安心的保障。5不要选择“电极式”热水袋 充电式热水袋逐渐取代灌水式热水袋，“电极式”热水袋因为电极和液体接触，容易发生短路或者爆炸，“电热丝式热水袋”的安全性相对较高作为家有一宝的爸爸妈妈，应该尽量为孩子选取安全系数较高的“电热丝式”热水袋，从根源上保障孩子的安全。 1.在购买是可以用手轻捏一下来分辩，如果里面有明显的弧形圈装置，就是“电热式”热水袋，如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，就是“电极式”热水袋。 2.电保暖产品属于低压电器产品，国家早就规定产品进入市场时必须有3C认证标志，为了孩子的安全家长最

5、好去正规商场购买，不能一味贪图便宜。 3.注意热水袋是否有损坏，一旦出现破损、漏液现象，就都不能再充电使用喽。6避免给孩子吃过于烫口的食物 冬季为了给孩子取暖，家长们往往把热汤作为为孩子驱寒的必备神器，殊不知过于烫口的饭菜，在取暖之余还会对孩子的身体造成伤害，人的食道壁由黏膜组成，孩子的食道黏膜更是娇嫩，过于烫口食物会对孩子的食道黏膜造成伤害。 1.尽量不要给孩子食用过于烫口的食物，食物八分热就好。 2.辛辣刺激要避免，为了保护孩子娇嫩的食道黏膜，辛辣刺激也要尽量减少哦。 3.并非越烫越好，如果想让孩子从体质方面取暖驱寒，可以多是用温性食物，如白萝卜等。7及时为孩子更换新的棉鞋棉帽 很多家长，

6、都为会给孩子准备棉鞋棉帽，但是在孩子穿戴使用过程中，家长一定要注意及时为孩子更换新的棉鞋棉帽，不要让御寒衣物“超期服役”，因为人的皮肤上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰尘，棉帽棉鞋上会自生大量细菌，所以家长要为孩子勤清洗，勤更换，使御寒衣物在保暖的同时，不成为孩子生病的导火索。 1.家长在收纳冬季衣物的时候，要将棉，毛拖鞋清洗后再收纳。 3.勤晒衣物，让阳光紫外线帮你杀死讨厌的病菌。 2.清洗的时候还要注意衣物上的清洗说明，用温水，机洗或者手洗。8不要使用长期未清理过的空调取暖 用空调来取暖的时候，但是要注意清洁空调滤网哦。若空调不定期清洁，孩子的体质弱，抵抗力弱，长期处在空调房中，引发各种呼吸

7、道疾病。 1.定期清洗空调滤网，从根源预防孩子的呼吸道疾病。 2.清洗空调滤网要使用专业的除菌清洗液，杀灭病菌，让孩子安心取暖。 3.对于使用时间过长的空调，要及时更换滤网9适度的加强体育锻炼 首先做为家长要明白，孩子总是生病和体质差是有直接的关联的，所以在冬季，适度的加强体育锻炼是增加孩子体质最直接的方法，切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”，走出家门，适当锻炼，让坚实的身体抵抗力帮孩子抵御寒冬。 1.在让孩子锻炼时要做好准备活动，预防运动创伤，冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，要做好充足的准备活动，准备活动要做到浑身发热，这样开

8、始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧啦! 2.掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，孩子的运动心率应控制在150次/分以下，合理安排锻炼才能让孩子在严冬中健康成长。10不要偏食，合理膳食很关键 冬天气候寒冷，为了适应外界的寒冷环境，人体需要更多的热能。而小宝贝们更是如此，这时就需要更多的热量来补充身体消耗的能量。相比其他季节，宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。不合理的膳食会导致宝贝摄入能量不均衡，造成孩子脾胃和一些不必要的疾病。 1.冬天要有意识地给孩子多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、