装修公司资质申请流程以与标准课程

1、. .47/47装修公司资质申请流程以与标准各位都了解注册时装修类需要进行资质审批，并且装修类分为三级，下面详细介绍一下如何注册此类，以与注册时需要注意的事项。装修类分级一级资质标准：1、企业近5年承担过3项以上单位工程造价1000万元以上或三星级以上宾馆大堂的装修装饰工程施工，工程质量合格。2、企业经理具有8年以上从事工程管理经历或具有高级职称；总工程师具有8年以上从事建筑装修装饰施工技术管理经历并具有相关专业高级职称；总会计师具有中级以上会计职称。企业有职称的工程技术和经济管理人员不少于40人，其中工程技术人员不少于30人，且建筑学或环境艺术、结构、暖通、给排水、电气等专业人员齐全；工程技

2、术人员中，具有中级以上职称的人员不少于10人。企业具有的一级资质项目经理不少于5人。3、企业注册资本金1000万元以上，企业净资产1200万元以上。4、企业近3年最高年工程结算收入3000万元以上。二级资质标准：1、企业近5年承担过2项以上单位工程造价500万元以上的装修装饰工程或10项以上单位工程造价50万元以上的装修装饰工程施工，工程质量合格。2、企业经理具有5年以上从事工程管理经历或具有中级以上职称；技术负责人具有5年以上从事装修装饰施工技术管理经历并具有相关专业中级以上职称；财务负责人具有中级以上会计职称。企业有职称的工程技术和经济管理人员不少于25人，其中工程技术人员不少于20人，且

3、建筑学或环境艺术、结构、暖通、给排水、电气等专业人员齐全；工程技术人员中，具有中级以上职称的人员不少于5人。企业具有的二级资质以上项目经理不少于5人。3、企业注册资本金500万元以上，企业净资产600万元以上。4、企业近3年最高年工程结算收入1000万元以上。三级资质标准：1、企业近3年承担过3项以上单位工程造价20万元以上的装修装饰工程施工，工程质量合格。2、企业经理具有3年以上从事工程管理经历;技术负责人具有5年以上从事装修装饰施工技术管理经历并具有相关专业中级以上职称；财务负责人具有初级以上会计职称。企业有职称的工程技术和经济管理人员不少于15人，其中工程技术人员不少于10人，且建筑学或

4、环境艺术、暖通、给排水、电气等专业人员齐全；工程技术人员中，具有中级以上职称的人员不少于2人。企业具有的3级资质以上项目经理不少于2人。3、企业注册资本金50万元以上，企业净资产60万元以上。4、企业近3年最高年工程结算收入100万元以上。承包工程围区别一级企业：可承担各类建筑室、室外装修装饰工程（建筑幕墙工程除外）的施工。二级企业：可承担单位工程造价1200万元与以下建筑室、室外装修装饰工程（建筑幕墙工程除外）的施工。三级企业：可承担单位工程造价60万元与以下建筑室、室外装修装饰工程（建筑幕墙工程除外）的施工。注册流程一、选择的形式：普通的有限责任，最低注册资金3万元，需要2个（或以上）股东

5、，从06年1月起新的法规定，允许1个股东注册有限责任，这种特殊的有限责任又称“一人有限”（但名称中不会有“一人”字样，执照上会注明“自然人独资”），最低注册资金10万元。如果与朋友、家人合伙投资创业，可选择普通的有限，最低注册资金3万元；如果只有一个人作为股东，则选择一人有限，最低注册资金10万元。二、注册1.核名：到工商局去领取一“企业（字号）名称预先核准申请表”，填写你准备取的名称，由工商局上网（工商局部网）检索是否有重名，如果没有重名，就可以使用这个名称，就会核发一“企业（字号）名称预先核准通知书”。这一步的手续费是30元。（30元可以帮你检索5个名字，很多名字重复，所以一般常见的名字就

6、不用试了，免得花冤枉钱）2.租房：去专门的写字楼租一间办公室，如果你自己有厂房或者办公室也可以，有的地方不允许在居民楼里办公。租房后要签订租房合同，并让房东提供房产证的复印件。签订好租房合同后，还要到税务局去买印花税，按年租金的千分之一的税率，例如你的每年房租是1万元，那就要买10元钱的印花税，贴在房租合同的首页，后面凡是需要用到房租合同的地方，都需要是贴了印花税的合同复印件。3.编写“章程”：可以在工商局下载“章程”的样本，修改一下就可以了。章程的最后由所有股东签名。4.刻私章：去街上刻章的地方刻一个私章，给他们讲刻法人私章（方形的）。费用大概20元左右。5.到会计师事务所领取“银行询征函”

7、：联系一家会计师事务所，领取一“银行询征函”（必须是原件，会计师事务所盖鲜章）。如果你不清楚，可以看报纸上的分类广告，有很多会计师事务所的广告。6.去银行开立验资户：所有股东带上自己入股的那一部分钱到银行，带上章程、工商局发的核名通知、法人代表的私章、用于验资的钱、空白询征函表格，到银行去开立，你要告诉银行是开验资户立好后，各个股东按自己出资额向中存入相应的钱。银行会发给每个股东缴款单、并在询征函上盖银行的章。注意：法规定，注册时，投资人（股东）必须缴纳足额的资本，可以以贷币形式（也就是人民币）出资，也可以以实物（如汽车）、房产、知识产权等出资。到银行办的只是货币出资这一部分，如果你有实物、房

8、产等作为出资的，需要到会计师事务所鉴定其价值后再以其实际价值出资，比较麻烦，因此建议你直接拿钱来出资，法不管你用什么手段拿的钱，自己的也好、借的也好，只要如数缴足出资款即可。7.办理验资报告：拿着银行出具的股东缴款单、银行盖章后的询征函，以与章程、核名通知、房租合同、房产证复印件，到会计师事务所办理验资报告。一般费用500元左右（50万以下注册资金）。8.注册：到工商局领取设立登记的各种表格，包括设立登记申请表、股东（发起人）、董事经理监理情况、法人代表登记表、指定代表或委托代理人登记表。填好后，连同核名通知、章程、房租合同、房产证复印件、验资报告一起交给工商局。大概3个日后可领取执照。此项费

9、用约300元左右。9.凭营业执照，到公安局指定的刻章社，去刻公章、财务章。后面步骤中，均需要用到公章或财务章。10.办理企业组织机构代码证：凭营业执照到技术监督局办理组织机构代码证，费用是80元。办这个证需要半个月，技术监督局会首先发一个预先受理代码证明文件，凭这个文件就可以办理后面的税务登记证、银行基本户开户手续了。11.去银行开基本户：凭营业执照、组织机构代码证，去银行开立基本。最好是在原来办理验资时的那个银行的同一网点去办理，否则，会多收100元的验资费用。开基本户需要填很多表，你最好把能带齐的东西全部带上，要不然要跑很多趟，包括营业执照正本原件、组织机构代码证、公财章、法人章。开基本户

10、时，还需要一个密码器（从2005年下半年起，大多银行都有这个规定），密码器需要280元。今后你的开支票、划款时，都需要使用密码器来生成密码。12.办理税务登记：领取执照后，30日到当地税务局申请领取税务登记证。一般的都需要办理2种税务登记证，即国税和地税。费用是各40元，共80元。办理税务登记证时，必须有一个会计，因为税务局要求提交的资料其中有一项是会计和。你可先请一个兼职会计，小刚开始请的兼职会计一般200元工资就可以了。13.申请领购发票：如果你的是销售商品的，应该到国税去申请发票，如果是服务性质的，则到地税申领发票。14.开始营业：注意每个月按时向税务申报税哦，即使没有开展业务不需要缴税

11、，也要进行零申报，否则会被奉的。注意事项1.必须建立健全的会计制度，你可能担心自己不会，怎么办刚开始成立的，业务少，对会计的量也非常小，你可以请一个兼职会计，每个月到你的帮你建帐，二、三天时间就够了。2.的税额：营业税：销售商品的，按所开发票额的4%征收增殖税；提供服务的，按所开发票额的5%征收营业税。所得税：对企业的纯利润征收18-33%的企业所得税。小的利润不多，一般是18%。对企业所得税，做帐很关键，如果帐面上你的利润很多，那税率就高。所以，平常的设备都要开发票，你吃饭、坐车的票都留起来，可以做为你的企业运作成本。二种税的区别：营业税是对营业额征税，不管你赚没有赚钱，只有发生了交易，开了

12、发票，就要征税；所得税，是对利润征税，利润就是营业额扣减各种成本后剩余的钱，只有赚了钱，才会征所得税。还需要注意的是各地工商管理单位，根据当地的特点，可能政策不太一样，可到当地工商管理单位咨询。科学分析蜂蜜之美容功效今天我们要讲的是科学分析蜂蜜之美容功效，首先要肯定喝蜂蜜是能美容的，要是是纯天然绿色蜂蜜效果便会好些，目前市场上的蜂蜜许多，许多蜂蜜全部不是纯天然绿色的，所以在选择蜂蜜牌子时候一定得小心，我这边在网上了解到一个，品牌还好，京纯养蜂，他们所卖出的蜂蜜全部是个人养殖的，纯正的蜂蜜润肠，清理消化道，瘦身又美容。蜂蜜并不是越甜越好，纯正的蜂蜜含有大量氨基酸等营养物质，不是特别甜的。掺假的蜂

13、蜜含有大量果葡糖浆，既不瘦身也不美容。所以一定要慎重选择。做面膜一定要用纯天然的蜂蜜，由于含有添加剂的蜂蜜会刺激皮肤，导致过敏，甚至长痘。当前许多小摊贩卖的蜂蜜全部是掺了糖的，超市大品牌不敢明目胆，但是经过加工，尤其是一些高温浓缩过，尽量少买，由于经过高温加工许多营养成分已经被破坏，只能称之为像蜜的糖。最好是买原蜜，这种蜜加工过程少，保留的营养比较多。医学验证蜂蜜美容结论：美容效果好。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新代，改善皮肤的营养状况使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩；消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。无毒、副作用。当今，

14、花庄品种类繁多，但花庄品中毒却屡见不鲜。这是因为人们在使用花庄品时，只注意它的香气和暂时的美容效果，忽视了它对身体的危害。蜂蜜作为花庄品，对人体有益无害，蜂蜜不含任何有害物质，无毒性。具有一定的保健医疗功能。蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为花庄品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。扩大了美容领域。过去，人们所说的美容只限于面部皮肤白嫩、无皱纹等。实际上美容是由多种因素形成的，如头发、眼、鼻、口、耳患有疾病也影响美容。此外，人的精神状态和情绪，同样与美容有直接关系。这些影响美容的因素，一般花

15、庄品是毫无作用的。用蜂蜜作为美容剂，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷剂外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又称蜂蜜是服美容剂。具有一定的保健医疗功能。蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为花庄品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。蜂蜜的四大功效与美容小秘方第一类功效：使皮肤光洁、细嫩蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素与糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2汤

16、匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。蜂蜜美容护肤小秘方5：蜂蜜+水将蜂蜜加23倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，

17、还能防止新的皱纹出现。什么牌子的bb霜好蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。第三类功效：去斑蜂蜜美容护肤小秘方7：蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹与黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。蜂蜜美容护肤小秘方8：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克

18、加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。功效：对清除脸部黑斑与暗疮特别有效。第四类功效：保湿蜂蜜美容护肤小秘方9：蜂蜜+奶粉+鸡蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。酒后喝什么解酒最快-蜂蜜解酒法俗语说，无酒不成宴。酒对人体的危害，相信是众所周知的。今天我们不老调重弹。“感情浅，舔一舔；感情深，一口闷。”既然一定要喝，怎样防患于未然醉了，怎么解酒“喝酒前不能空着肚子。”很多人的亲身体会都总结了这个规律。是的，空腹喝酒最容易醉，因此预防醉酒，可在喝酒前尽量吃点食物，最好饱腹，如再喝杯蜂蜜水或者薄荷茶，效果甚佳。在喝酒之

19、初，吃些大鱼大肉等油腻的食物，可以中和乙醇，或者喝一些在胃中能形成保护膜的饮料，如奶饮料（酸奶）或米汤。这些都可预防乙醇过多地进入人体。如果已经喝醉了怎么办浓茶可以解酒吗不，真正可以解酒的要数果糖-蜂蜜中有50%左右的果糖。目前研究认为，只有果糖这一种营养物质，对加速乙醇在体血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。解酒要用纯正的洋槐花蜂蜜效果最好，纯正的洋槐花蜂蜜果糖，积安堂的蜂蜜质量很好的,人们一直认为“喝浓茶能解酒”，这是不正确的。酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者并用更增加了对心脏的刺激，

20、对心脏功能欠佳的人来说，后果更是不堪设想。醉酒后饮浓茶，对肾脏也是不利的。因为乙醇的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害。因此，酒后不宜饮浓茶，不过可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进乙醇的排泄，而又不至于引起对心肾的毒害。民间也有一些常用的解酒方法。比如用醋、腌菜汤、白萝卜等。中药则用花煎水代茶饮，或以根加绿豆熬汁喝，认为可以解酒。这些还有待科学证明。对于酒醉后出现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状的人，

21、可能有生命危险，应尽早送抢救。喝酒前来点“酸奶”护肠胃“喝酒前不能空着肚子。”这是很多人的亲身体验总结出来的规律。没错，空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。因此，在喝酒前尽量多吃点食物。在喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。蜜糖水是“解酒”首选酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。泳谊介绍，目前的研究

22、认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。其次，还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜，也没有鲜果汁，那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。人们一直认为“喝浓茶能解酒”，这是不正确的。泳谊表示，酒精对心血管的刺激性很大，能加快心跳，而浓茶富含咖啡碱，也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏的负担，尤其对于心脏功能欠佳的人来说，后果不堪设想。因此，酒后不宜饮浓茶，不过，可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进酒精的排泄，而又不至于引起对心脏的负荷。民间也有一

23、些常用的解酒方法，比如食用醋、腌菜汤、白萝卜等，或用花煎水代茶饮，以根加绿豆熬汁喝。不过，这些还有待进一步证明。-药物解酒不靠谱坊间流传各种解酒的招数，有一些还是酒友经常使用的“杀手锏”，可专家表示，这其中有不少是误区。误区1：吃了解酒药，可以千杯不醉。有人在开席之前来几片所谓的解酒药，以为这样就可以预防醉酒。泳谊说，解酒保健品或药物大多含有乙醇脱氢酶，加快乙醇在身体的分解代，使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收，减少酒精进入血液的量(这和先填饱肚子没什么区别)。但是值得注意的是，不管什么醒酒药物都是有一定副作用，不能常吃，尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人。误区2：喝酒前吃上一片头

24、痛片或喝杯感冒冲剂，可以避免酒后头痛。这方法对某些人来说或许能缓解头痛，但没有科学的论证。如果长期使用有不少不良反应。误区3：喝酒后躲到厕所里抠喉咙催吐。虽然呕吐的确可以减少酒精的吸收，但呕吐的同时胃酸会对食道产生刺激，可能会灼伤食道。另外，呕吐之后，腹中空空，如果继续喝酒，酒精会吸收得更快，更易醉。教你怎样辨别蜂蜜的真假好的蜂蜜都是有一些标准的，如不同的蜂蜜有不的色的，不同的蜂蜜味道也不同，怎样挑蜂蜜呢，教你怎样辨别蜂蜜的真假。什么样的蜂蜜被认为是好蜂蜜呢一旦当你从品种繁多的蜂蜜中选出你最喜欢的蜂蜜，我们仍然有这样一个疑问：世界上有这么多的蜂蜜种类,在市场中还有其它的选择空间,我怎样挑蜂蜜,

25、并且在蜂蜜时,确定我所买的蜂蜜是物有所值的。教你怎样辨别蜂蜜的真假，五大因素构成好品质的蜂蜜，它们是：含水量质量好的蜂蜜含有比其它蜂蜜低的水分。当蜂蜜的含水量大于19%时，蜂蜜就会发酵变酸，会产生酒精的味道而失去其清新植物的气味。由于蜂蜜中糖的浓度很高，酵母很难在低湿度的环境中发酵，因为水的渗透性使得水份从酵母被吸出，迫使酵母休眠。在储藏时，如果在蜂蜜中拥有高比例的水分，酵母就可以生存，从而引发酵母发酵。从而导致蜂蜜的酸度增加，因此含水量是蜂蜜的一个重要质量指标。而含水量小于18%或是更小时，酵母很难存活，蜂蜜的保持期较长。蜂蜜有很强的吸收水分的能力，这就意味着蜂蜜可以容易的吸收空气中的水分。

26、因此，某个地方的湿度越高就越难生产出低水份高质量的蜂蜜。我们可以使用折射仪来测定蜂蜜的含水量。天然蜂蜜中的水分可以低至10%，通常我们认为这是上好的蜂蜜，产于太行山的洋槐花蜂蜜为10天成熟蜂蜜，所以它的比其它蜂蜜的高。当蜂蜜中的水分达到20%的时候，不推荐用来酿造蜂蜜酒。还有一个简单的方法可用来判断蜂蜜中水的含量。用两个大小一样，温度一样，密封性良好的坛子装不同产地的蜂蜜，把两个装满蜂蜜的坛子倒过来，然后观察蜂蜜中气泡的上升，蜂蜜中水越多气泡上升就越快。HMF(羟甲基糠醛)羟甲基糠醛是果糖(蜂蜜中主要的糖份)分解的产物，当蜂蜜被加热时生成的速度加快，而存储的时候较慢。蜂蜜中羟甲基糠醛的数量用来

27、衡量存储和加热时间的长短。羟甲基糠醛在蜂蜜中出现和积淀的数量根据蜂蜜类型的不同而不同。过高的羟甲基糠醛含量表明在提取蜂蜜时加热时间过长。羟甲基糠醛在蜂蜜成品中尤其重要，一般来说在一千克蜂蜜中羟甲基糠醛的含量在10-15毫克之间可以继续进行处理，而我们规定的最大值是每千克40毫克，两者的差距决定了保存期的长短。在气候酷热的环境中羟甲基糠醛可能达到每千克100毫克，这是由销售过程中的环境温度(超过35C)引起的。一些国家给进口蜂蜜设置了羟甲基糠醛含量限制。在蜂蜜的存储和加热过程中颜色会变暗，你同样可以认为这是蜂蜜质量的标志。转化糖高含量的羟甲基糠醛(大于100毫克/千克)可以认为是搀杂了一定量的转

28、化糖。蔗糖是由植物酸加热转化而成，处理过程中会产生羟甲基糠醛。很多食谱利用异构糖浆作为甜味剂。例如，碳酸饮料，羟甲基糠醛的含量一般都在1000毫克千克以上。杂质对大多数顾客而言，高质量的蜂蜜应该看起来无缺陷-干净，明亮。一些蜂蜜有高含量的花粉，使得蜂蜜变暗，而被看作是品质差的蜂蜜。存在其它污染（如，蜡状颗粒，蜜蜂，树木碎片，灰尘）的蜂蜜也会被认为质量低，从而不能吸引消费者。不幸的是，不管像花粉这样的颗粒有多少营养价值或有多大的保健功能，这种蜂蜜很难与优质蜂蜜相提并论，也会遭到超市的大多数消费者直接拒绝。这解释了为什么几乎不可能在货架上找到未经过滤的天然蜂蜜，其阴暗的外观使它们缺乏商业吸引力。颜

29、色蜂蜜的颜色分为亮，琥珀黄，暗这几种类型，这跟质量没有太大的关系。颜色的深浅可以准确的衡量蜂蜜的质量。蜂蜜的颜色用比色计测量，单位是毫米。虽然它不是一个衡量蜂蜜质量的指标，但也有例外，一般来说，颜色较深的蜂蜜有较高的矿物含量，如枣花蜂蜜，pH值读数高，以与浓的香气和口味物质如钾，氯，硫，铁，锰，镁和钠在颜色深的蜂蜜中含量比浅色洋槐花更高。蜂蜜减肥食谱多种口味甜甜（天天）瘦身蜂蜜含有的脂肪酸可促进肠胃蠕动，维生素与矿物质可改善肠胃健康，其中维生素又能帮助排肠毒、通宿便。由于蜂蜜热量低，又是极好的保健食品，因此成为很受欢迎的减肥食品。我为你推荐6款蜂蜜减肥食谱，摆脱只喝蜂蜜水这一种方式，让蜂蜜食用

30、方式丰富起来，并能变换不同口味，这就是蜂蜜减肥食谱的优势。蜂蜜鲜藕汁材料：蜂蜜、鲜藕做法：1、大概200克左右的鲜藕，洗净切片，再放进榨汁机里榨成藕汁。2、将榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均匀地搅拌，完成。食法：蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2-3次，藕是一种秋季食品，莲藕中富含膳食纤维，对长期便秘者非常有利。莲藕有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，凉血养血，利水通经。但生藕有类似收缩血管效果，如有妇女痛经、经期不顺或手脚冰冷的人，不建议经常吃，MM们要注意噢!蜂蜜萝卜材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。做法：1、将白萝卜切丁，加入沸水中煮熟，晾晒10小时左右。2、放入锅里然后

31、加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。食法：在正餐中可作菜，或者饥饿嘴馋忍不住要吃零食的时候，用之取代。蜜汁地瓜材料：红薯适量，蜂蜜20克，糖桂花酱15克，白糖250克，麦芽糖20克。做法：1、把红薯削细条状，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。2、取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即可。食法：可以在早餐食用，也可以作为减肥期间的零食，但是建议不要吃太多，因为糖分不少。建议运动减肥者可以多吃。蜜酥粥材料：蜂蜜、粳米50克、酥油适量做法：1、首先取一个锅，将粳米放进锅中，并倒进适量的清水，一起煮成粥。2、最后把准备好的酥油和蜂蜜加进

32、粥中，再煮几分钟，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用。食法：可作为早晚餐。粥是一种流食，秋季是个胃口大增的季节，多食用这类流食有助于增添饱腹感，降低你的进食量，防止过度进食阻碍减肥进程，而且秋季本来就非常适合喝粥，中医建议秋季早餐加入粥食来达到养生目的。蜂蜜融进粥中，能增加粥的可食度，味道非常好。蜂餐材料：蜂蜜、生适量，各种调料适量做法：1、切：一人一次大概准备片20克，尽可能地切碎，能弄成糊状的更佳，弄碎能更好的利用到生的营养。2、润：用200毫升热水冲开糊。这里要特别注意的是不能用太烫的水噢，40度左右就可以了。3、和：汤里加入一勺蜂蜜后，然后搅拌均匀，趁热喝。食法：每天早上吃饭前1

33、0分钟喝1杯蜂蜜汤，因为经过一个晚上的休息，肠胃的蠕动是很慢的，而排毒最好是在早上，喝蜂蜜汤可以有效刺激肠胃的蠕动，具有清肠排毒的效果，对改善便秘非常有效。午饭后喝碗生蜂蜜水，能促进消化，防止脂肪的堆积。在吃晚餐的半小时之前再喝杯蜂蜜汤，这样有一定的饱腹感，到吃晚饭的时候就能降低食欲，从而有效地控制饮食。晚餐最好吃少点。蜂蜜醋材料：蜂蜜、醋、白开水做法：蜂蜜和醋要按1：4这样的比例去调，然后加上适量的白开水搅拌均匀。这里也要注意用温开水啊，太冷和太烫的水都会破坏蜂蜜营养的。醋要用白醋，黑醋含钠量比白醋要高，对高血压之类的病患不好。食法：可以在早餐前20分钟空腹喝，这样有助于清肠排毒，畅通宿便，

34、有效缓解便秘的情况，还可以在中餐和晚餐后10分钟喝，能促进食物的消化。随后可以散个步就更好了。注意事项喝蜂蜜起到的是保健功效，虽然蜂蜜很甜，但其热量只占白糖的75%，因此蜂蜜减肥食谱可以每天食用，如果只希望采取喝蜂蜜水的形式，那么建议大家每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜水或蜂蜜茶，尤其是清晨以一杯蜂蜜水代替清水，可增强排毒效果。蜂蜜的功效与作用与食用方法我们知道，蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的加工原料”的来源，主要是花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。蜂蜜有什么功效与作用呢蜂蜜的功效蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜

35、对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔起到杀菌消毒的作用；蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水)，可以帮助尽快进入梦乡；蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜）。蜂蜜的作用：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜

36、敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室

37、温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛与胃烧灼感消失，红细胞与血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功

38、能。用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。促进长寿前联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。副作用缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以

39、稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。早餐吃什么好_牛奶蜂蜜：白领早餐必备的营养品早餐必备蜂蜜牛奶德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高

40、的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。牛奶蜂蜜=放松神经还有人说晚上喝蜂蜜加牛奶好吗美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢原来得益于两

41、种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧心理，减轻压力。蜂蜜与牛奶的好处吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有6585%是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。1公斤蜂蜜的热量有3150大卡，是同量牛奶热量的4.7倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物

42、、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不一样。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，。国家将蜂蜜列入“药食同源”，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、25种不同的氨基酸（其中有8种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源

43、，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育与成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有

44、口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。以蜜源植物分类教你选蜂蜜中国有两大名蜜，素有南方荔枝，北方椴树之称。朔的一篇散文更是让荔枝蜜驰名海，只不过局限于荔枝树的数量，荔枝蜜渐渐被洋槐蜜取代了南方雄主的地位，今天给大家介绍下，蜂蜜如何按照蜜源植物分类，各类蜜源植物的蜜又有什么特点。一，椴树蜜椴树在我国南北均有分布，其中以长白山脉和完达山脉的糠椴与紫椴最为知名，椴树本身经济价值高，生产

45、出来的花蜜更是蜜中精品。椴树蜜呈琥珀色，色泽晶莹，醇厚甘甜，易结晶，结晶为乳白色猪油状，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶与酯类，具有补血、润肺、止咳消渴、促进细胞再生，增加食欲和止痛等多种疗效。目前国最知名的椴树蜜是北大荒旗下东北黑蜂所生产。另注：椴树蜜口味醇厚，无杂味，是各大蜂蜜饮料调节的佳品。二，洋槐蜜洋槐树是我国南方最主要的蜜源植物，主要分布在长江以北，黄河中下游。洋槐蜜也叫槐花蜜，刺槐蜜，呈水白色，透明状，色泽清亮，口感清甜，淡黄色，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不易结晶，果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，适合所有人群，为上等蜂蜜。生产洋槐蜜的厂家众多

46、，其中百花为其中翘首.三，荆条蜜荆条是一种灌木。别名荆子、荆梢子、久。马鞭草科。落叶灌木。掌状复叶，小叶边缘有缺刻状锯齿；是我北地区主要的蜜源植物，荆花蜜对于脑力者、学生、上班族都非常适合，有利于促进体力恢复。适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者。四，枣花蜜枣花蜜呈琥珀色、深色，因品种不同，蜜汁透明或略浊，有光泽。质地粘稠，不易结晶，有时在底部可见少量粗粒结晶。枣花蜜有浓郁的枣花香味，甜香可口，是天然的女性蜂蜜，并还有丰富的维生素C，矿物质铁和铜。五，紫云英蜜紫云英蜜又叫红草蜜，属春蜜，是南方春季的主要蜜源植物，是蜜蜂从紫云英的花中采集的，紫云英蜜色泽为浅琥珀色，结晶颗粒白色细腻；具有大

47、自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜为一等蜜，深受国外市场欢迎。六，油菜花蜜油菜花蜜呈浅琥珀色，略混浊，有油菜花的香气，略具辛辣味，贮放日久辣味减轻，味道甜润，极易结晶，结晶后呈乳白色，晶体呈细粒或油脂状。七，荔枝蜜，龙眼蜜，枇杷蜜荔枝，龙眼，枇杷三蜜应该是南方最好的三种蜂蜜，因蜜源植物稀少，一直是南方蜂蜜不可多的的珍品。其中荔枝蜜益血生津，龙眼蜜高蛋白，枇杷蜜止咳化痰，是其他蜂蜜所拍马不能与。八，雪脂莲蜜，玫瑰花蜜此上两种蜂蜜为骗子蜂蜜，其中雪脂莲蜜为汪氏集团独推品种，屡遭曝光。雪莲是不能采蜜的，真正的雪脂莲蜜是指云贵地区的苕子花蜜。同样玫瑰花也并不是良好的蜜源植物，目前淘宝卖疯的玫瑰花

48、蜜并不是纯蜂蜜，只是在蜂蜜中加入玫瑰花从而误导消费者，大部分的玫瑰花蜜是由玫瑰花加砂糖制作而成。九，其他蜂蜜中国蜜源植物众多，如桂花，柑橘等都是蜂蜜所喜爱的蜜源，因特点不突出，产量低不一一列举。另外提醒广大消费者蜂蜜时一定要注意，先要看蜂蜜纯不纯，再根据自己需要选择蜜源植物。在此为大家推荐椴树和洋槐，荆条蜜，此三蜜源花不需要结果，所以不会被果农喷洒农药，天然健康无农害残留。肌肤美白-看蜂蜜对肌肤如何补水的每个人都梦想着有一个白皙、健康的皮肤，你知道怎样使肌肤变白吗这个是不是要有自然的条件，如天生的，或是通过花庄品呢现在有个好消息看蜂蜜对肌肤如何补水的功效，让你的皮肤变白。怎样使肌肤变白每天喝水

49、你必须每天喝大量的水。没什么秘密的水有助于你的皮肤保持水分，帮助你的身体排除毒素。当毒素被清除，你的皮肤会变得光亮，发光的皮肤的使你变得更加健康。所以你要有每天喝水的习惯。如果你不喜欢饮用纯净水，我告诉你一个愉快的经验。尝试添加柠檬或柑橘或是加一些积安堂洋槐花蜂蜜。保持每天喝水。在你的电脑前时，在桌面上放一个大玻璃杯水，如果你离开家，一定要带上你的（非塑料）水瓶。把你的表或每小时一个的电脑提醒，这样你就不会忘记喝水。不要过量的水，但要确保你喝足够的水。相关资料：人一天要喝多少水锻炼你的皮肤这个技巧是非常重要的。为了有发光的皮肤，你必须锻炼。运动是唯一最重要的事情，可以使你的皮肤和整体健康。无可

50、否认必须运动才能有健康的皮肤。当你锻炼的时候，它使你出汗，出汗去除毒素从皮肤上，而毒素会阻塞毛孔，产生粉刺，黑头和粉刺。运动也导致更多的氧气和皮肤的血流量。更多的营养物质进入皮肤，将帮助您的皮肤焕发。也将增强皮肤护理产品在皮肤表面。你用什么保养你的皮肤如果你使用蹩脚的产品在你的皮肤上，用不好的清洁和保养程序或滥用你的皮肤，你的皮肤会怎么样皮肤形式单调、皮疹，皮肤普遍缺乏吸引力。所以你需要：你要确保脱妆的每天晚上，清洗和滋润你的脸。不要选择在你的脸上，用油腻的头发的产品放在一整天的脸，不要有一些坏习惯（过分沉迷于酒精，吸烟，晚睡）。让我们在这里停几分钟，让我问你什么产品你皮肤上的使用如果您使用的

51、是包含负载的化学品，这些化学物质会被吸收进你的身体，就好像你已经吃了他们。会造成你皮肤与身体的伤害。这些成分对你的护肤品造成伤害。因此，你要试图用简单的，纯的成分。或者更好的，使你自己的产品来护理你的皮肤。下面是一些优良的配方对你的皮肤，这些简单的成分已被多年的美丽的女性使用了几个世纪，我相信你坚持一些时间后，会有一个很好的效果的。美白清肤方法清爽的黄瓜酸奶面膜1/3的原浆黄瓜和1汤匙酸奶放入搅拌。涂抹在面部进行清洁。大约10-15分钟后，用冷水洗去。跟进润肤霜。蜂蜜酸奶面膜混合在一起，蜂蜜1汤匙（参考积安堂洋槐花蜂蜜）和1茶匙酸奶。如果你是油性皮肤，增加几滴青柠汁。1015分钟后用温水洗净去

52、，然后冷水。跟进润肤霜。蜜糖磨砂盐混合在一起，蜂蜜1汤匙（参考积安堂洋槐花蜂蜜），1茶匙盐和几滴椰子和橄榄油。轻轻按摩在你的皮肤上，停留10分钟后，用温水洗净，然后冷水。你会惊讶地发现，你的皮肤看起来和感觉是如此之好。跟进润肤霜。如果只用一个营养护肤在我的脸上，这肯定是蜂蜜。蜂蜜是惊人的：是抗菌，抗真菌，滋润你的皮肤，是一种天然的抗氧化剂，它可以促进伤口愈合。哇！有这么多美好的事情。如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起来是不是像蜂蜜可以让你的皮肤容光焕发，使肌肤变白。很多人用蜂蜜，特别是积安堂蜂蜜洗脸。甚至加蜂蜜到其他护肤产品中。所以，你知道如何使肌肤焕发结合以上的某些建议，你会和你的方式护

53、理皮肤，不仅是健康的，但也很漂亮。养颜补血：自己制作玫瑰蜂蜜膏养颜补血：自己制作玫瑰蜂蜜膏玫瑰在中医里是养颜、养血的上品，非常适合女性长期食用吃玫瑰最好、最简单的办法就是吃玫瑰膏，关键是这个玫瑰膏自己在家里就可以做如果坚持吃的话，除了改善气血和滋养容颜外，还可以让身体散发出谈谈的玫瑰香气不过哈，这个散发香气吃的时间就要长些了，如果让气血好，或者说有你自己能够感受到的改变的话，还是很快的，坚持吃2、3个月就可以见效了网上有很多类似的配方，我的这款是我自己调配的，下面就给大家演示一下过程哈2两干玫瑰（100克），这种玫瑰一般的超市买茶叶的地方都有的，也很便宜，810块一两，我买的这个8快，2两就1

54、6块而以。一包红糖，和一口煮玫瑰水的锅，沙锅是比较好的，然后是不锈钢的锅也行。关键是不能有一点的油，要特别干净玫瑰全部扔锅里加1升的水，大概就行，不用特准泡至少30分钟，我泡了1个小时感觉花瓣泡开软了就行了开火，一开始要大火开了变小火，大概煮20分钟就行了不要太长时间哈，不要长过40分钟一开始水是这样的浅色慢慢的水就红了，玫瑰的颜色就浅了后来，玫瑰基本没什么颜色了把玫瑰捞出来这些玫瑰还可以利用，比如等凉了还是能挤出很多汤汁来，这个汤汁可以用来做面膜，把面膜纸一泡就行了或者喜欢的话，把玫瑰加点糖，变成糖渍玫瑰直接吃也可以这是煮出来的玫瑰汁如果要求口感细腻的话，可以用药淋子把汤汁过滤一遍，我用漏勺

55、捞的，会有小的碎花瓣捞不干净其实没事，就是吃的时候能感觉到碎花瓣而已不影响效果的趁热把红糖倒进去一整袋子都要倒进去搅合匀了一直别关火，用小火熬熬到有些浓稠了就可以了要小火，而且要不停的搅拌，千万注意别扑锅了等到了你觉得能接受的浓稠程度了，就关火，等温度凉了，就可以倒进容器里了，容器也要很干净，玻璃的为最好，容器千万不能有油最后倒入超市买的蜂蜜就可以了，量自己估摸着来就行，我是大概倒了1/3瓶把蜂蜜搅合匀了大功告成了就注意一定是凉了放蜂蜜，蜂蜜在超过70度的温度就会破坏营养成分了搅合匀了就这样哈然后放进冰箱冷却这是冷却后的效果，我的熬的不太稠，我觉得这样好往下咽早晚来一勺对身体很好哦玫瑰、红糖、

56、蜂蜜不难吧，也来做做吧找一个下午，把心里的烦乱清一清，让自己什么不想，就很专注的做这件事情做好后，一勺蜂蜜膏，续上热气氤氲的水，捧在手里，安静啜饮柠檬蜂蜜冰饮美白、祛暑、润肺、提高免疫力、助眠夏之味1今天正式入夏，蝶儿的夏之味也拉开帷幕，谨以此文作为夏之味的开篇，甜甜蜜蜜清凉祛暑，祝大家快快乐乐、健健康康的度仲夏。这道柠檬蜂蜜冰饮喝起来清凉甘甜，却无齁甜的腻感，有了柠檬的清香蜂蜜的甜味更加柔和，还有美白、祛暑、润肺、提高免疫力、助眠的功效。柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬是世界上最有药用价值

57、的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，预防感冒，清除体毒素，保养皮肤，延缓衰老。同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。蜂蜜虽好，但是冲泡也是有讲究的，应该用60度以下的开水来冲调蜂蜜，如果用烫开水冲蜂蜜，蜂蜜中的酶类物质会遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分受破坏

58、，并且还会改变蜂蜜的味道，使其产生酸味。蜂蜜的服用时间，一般均在饭前115小时或饭后23小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥其医疗作用。胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠。真假蜂蜜的鉴别-来自网络1、好的蜂蜜在1518&8451;以下时会出现结晶，变成白色或淡黄色结晶体。2、越便宜，品质越差。3、真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色形状：真蜂蜜挑起可见柔性长丝，不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流标签：凡配料表中注

59、明白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。4、真蜂蜜有淡淡植物味的花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。5、真蜂蜜香甜可口，有轻微的淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，无芳香味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。6、将一勺蜂蜜放入杯中，再加四至五倍热水使之溶化，静置三至四小时后如无沉淀发生则为纯蜂蜜、好蜂蜜。7、取一根筷子插入蜜中，垂直提起，浓度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉丝，断后可收缩成蜜球，假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之，即便能拉长丝，断丝也没弹性，不会收缩成蜜珠。8、观察和感觉结晶情况。夏天气温高，蜂蜜不易结晶；冬季气温低，蜂蜜容易结晶。有些蜂蜜本身易结晶有些则不宜结晶。有

60、些人对蜂蜜结晶有误解，认为一结晶就是假蜂蜜或掺假的，这是不正确的。蜂蜜结晶呈鱼籽或油脂状，细腻，色白，手捻无砂粒感，结晶物入口易化。掺糖蜂蜜结晶呈粒状、手捻有砂粒感觉，不易捻碎，入口有吃糖的感觉。9、取一滴蜂蜜滴在报纸上，浓度高的纯蜂蜜是半球状，不易浸透报纸，浓度低的或假的蜂蜜容易浸透报纸。主料：蜂蜜15克、温水120克配料：鲜柠檬2片制作：1、准备好蜂蜜。2、先把蜂蜜分别放入2个玻璃杯中。3、水烧开，晾至水温60度以下。4、再把温水冲入杯中。5、搅拌均匀。6、放入柠檬片作为杯饰即可饮用。关键：1、蜂蜜冲泡用温开水比较容易化开，用凉开水也行。2、柠檬片要现切现用才新鲜。炼乳蜂蜜夹心饼干的做法进