初中八年级体育教案(共36课)

1、 第1周第1次课教案总1次备课教师：夏煜教材一、中学生广播操二、素质练习教认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。学技能目标:学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。目情感目标:学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习标教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、体育委员整队，报告人-一一数。一、队列如图示常规二、师生相互问好。XXXXXXX二、老师宣布本课主要内容准和任务。XXXXXXX1、“8”字形走OOOOOOO备OOOOOOO2、徒手操:部二(1)肩部运动要求：注意力集中，活动充分分各关1、“g”字形走如图(二)节活(2)扩胸运动XXXX00004*8动XXXX0000(

2、3)体侧运动XXXX0000(4)体转运动XXXX000010(5)全身运动(X)(6)活动膝、踝、腕关节一广播一、预备节一、学生成四列队形基操二、热身运动二、认真看示范三、上肢运动三、跟老师一起做本四、胸部运动四、自己练习五、全身运动五、集体练习部六、踢腿运动七、跑跳运动要求：动作到位。分八、整理运动 广播操基本部分教法：教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习纠正错误动作。二二1讲解要求和内容素质2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。整理放松结束部分小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评

3、估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见三、师生再见5XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000、组织：如图、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级日期III好多同学动作都忘了。预计负荷练习平均密度35%心率142次/分录音机一台 第1周第2次课教案总2次备课教师：夏煜教材1、障碍跑；2、接力游戏教学目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服

4、困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规队列队形一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、稍息、立正、看齐、报数等。2、二列横队四列横队还原要求：通过练习，培养学生咼度的组织纪律性和注意力。3、并裂、分合队形练习10一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，活动充分1、“g”字形走如图（二）XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000Jl4*8基本部分一障碍跑一、障碍跑练习1、教师讲解要求练习

5、要求：1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习基本部分素质一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）2010学生练习图：01口1r口0二、1、学生分成八小组2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳50/3、小推车10米/3）结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计

6、负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生认真练习。场地器材垫子八块第2周第1次课教案总3次备课教师：夏煜教材、中学生广播操9复习二、素质练习教认知目标学生能熟记并说出各节操的名称。学技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。目情感目标学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习标教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数五、体育委员整队，报告人*数。一、队列如图示常规六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容XXXXXXX准和任务。XXXXXXX1、“8”字形走OOOOOOO备OOOOOOO2、徒手操:部二(1)肩部运动要求：注意力集中，活动充分分各关1、“g”字形走如图（

7、二）节活(2)扩胸运动XXXX00004*8动XXXX0000(3)体侧运动XXXX0000(4)体转运动XXXX000010(5)全身运动(X)(6)活动膝、踝、腕关节基一广播一、整理运动一、学生成四列队形操二复习各节操二、认真看示范本三、跟老师一起做四、自己练习部五、集体练习要求：动作到位。分 基本部分广播操教法：教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习纠正错误动作。跟音乐做。二二1讲解要求和内容素质2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。整理放松结束部分小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自

8、我评估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见三、师生再见5XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000、组织：如图、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级日期少数学生动作不协调。预计负荷练习平均密度35%心率140次/分录音机一台 第2周第2次课教案总4次备课教师：夏煜教材一、广播操复习全套二、素质练习跳绳教认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。学技能目标:学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。目情感目标:学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。标教学教学时

9、练习教师活动学生活动过程内容间次数八、体育委员整队，报告人-一一数。一、队列如图示常规九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容XXXXXXX准和任务。XXXXXXXOOOOOOO备OOOOOOO2、徒手操：部要求：注意力集中，活动充二(7)肩部运动分分各关节活(8)扩胸运动二、学生成体操队形。4*8动(9)体侧运动(10)体转运动10*(11)全身运动(12)活动膝、踝、腕关节,基一广播一、中学生广播操全套。一、学生成四列队形基操预备节二、认真看示范7本青春的1热身运动2上肢运动三、跟老师一起做牛活力3胸部运动4腰部运动四、自己练习部5全身运动6踢腿运动五、跟音乐集体练习若干部7跑跳运动8整

10、理运动要求：动作到位。次分 广播操基本部分教法：教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。25学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习纠正错误动作。跟音乐做。素质二1讲解要求和内容2组织学生练习5内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息23次要求：原队形，认真练习。整理放松结束部分小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见三、师生再见5XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000、组织：如图、要求：放松、调整呼吸实施情况记

11、载班级日期动作比较整齐。预计练习平均负荷密度35%心率140次/分场地器材录音机一台绳子自己带 第3周第1次课教案总5次备课教师：夏煜教材一、600800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香教认知目标:学生知道正确的跑步姿势。学技能目标:使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。目情感目标:学生能自我评价，认真听讲、积极练习。标教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准十一、体育委员整队，报告备-一一人数。一、队列如图示常规十二、师生相互问好。部十三、老师宣布本课主要XXXXXXX内容和任务。XXXXXXX分OOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，活动充游戏二、兴趣练

12、习1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、教师参与练习。分。跳TTcP呼跳啦鼠+圈4*810蹦跳蹦球绳组织形式：一、跑的基练习一:600800米的跑走交替,1.1.本动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀若干部教法；教师讲解动作要求，并次分指挥队伍进行练习。 实施情况记载游戏舞蹈整理放松小结班级丽二：游戏传实心球1头上传实心球2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开万里香讲解要求参与练习教法：教师指挥，并进行纠正;要求：练习整齐，听音乐练习;一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材1.2.3.三、师生再见学生积极性高，认真练习。2555组织形式:r组织形式一、随教师做充分

13、放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000一、组织：如图、要求：放松、调整呼吸预计负荷场地器材练习平均密度35%心率140次/分录音机一台 第3周第2次课教案总6次备课教师：夏煜教材一、投掷二、篮球教学目标认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规准备操十四、体育委员整队，报告人数。十五、师生相互问好。十

14、六、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑1、四肢运动2、胸部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、跳跃运动10一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，活动充分。XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX00004*8基本部分、掷实心球一、掷实心球1、教师讲解并示范抛、掷、推三种动作的主要区别2、组织学生练习3、及时纠正错误。组织形j式:若干次8) 、篮球基本部分二、原地双手胸前传接球1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。2、二人一球的练习3、三人一球的练习4、四人一球的练习5、一组经球的练习注意及时纠

15、错。255学生练习图:整理放松结束部分小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见三、师生再见5XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000、组织：如图、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级日期基本达到要求预计练习平均负荷密度35%心率140次/分场篮球自己带 第4周第1次课教案总7次备课教师：夏煜教材、篮球原地双手胸前传、接球二、游戏拦截“飞毛腿”教认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。学技能目标：学生能体验并能

16、掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。目情感目标:标教学教学过程内容学生愉快伯接受教师的指导,教师活动自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。学生活动练习次数十七、体育委员整队，报告-一一人数。准常规十八、师生相互问好。准十九、老师宣布本课主要备内容和任务。部二、1熟悉球性练习部分成四个小组，由小组长带领分各小组的同学进行练习。刀-二二A、抛、接球球性练B、双手指拨球习C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO练习图申.TiTT按老师要求四个小组各组10员配合组长去做好熟悉球性的练习。一、学习原地双手胸前传接1、同学们观

17、看挂图球2、认真观看教师示范。3、同学们分组进行练习。甘、1、组织学生看挂图254、观看教师的对比示范/基原地双2、教师示范5、按个人情况进行组合练本手胸3、组织学生练习习。前传4、教师巡回指导6、接受教师的帮助。寺17接球5、集中点拨，运用对比方式同学们之间可以是多人部进行比较，传接球的动的、多角度的进行传接球练ZV作。习，同学进行多人的传球练分6、教师对掌握差一点的同习。学进行辅导。 游戏整理放松小结在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比。1、讲解游戏名称“拦截飞毛腿”2、游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手

18、传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材1.2.3.三、师生再见55实施情况记载班级日期学生认真练习。传接球图1、2、e听老师讲游戏的名称与方法。同学分组练习。e一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000、要求：放松、调整呼吸预计负荷场地器材练习平均密度35%心率142次/分篮球20只 第4周第2次课教案总8次备课教师：夏煜教材、蹲撑，刖

19、滚翻成蹲立一、免子舞教学目标认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规游戏二十、体育委员整队，报告人数。二十一、师生相互问好。二十二、老师宣布本课主要内容和任务。三、“找朋友”规则：看谁反应快又准。教法：1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。四、徒手操练习1、头部运动2、上肢运动3、体转运动4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动10一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO

20、OO要求：注意力集中，活动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带领下开始活动。要求：注意力集中，认真练习。OO4*8基本部分一前滚翻一、学习前滚翻动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。1、垫上滚翻2、完整技术练习教法：1、结合看图，自己练习。1.组织形式：若干次基本部分、免子舞2、“球”“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。3、示范讲解完整动作。4、学生练习，巡回指导。5、小组集中讲评。6、小组竟赛、总结。、免子舞教法：1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出注意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动

21、音乐伴奏下练习。255各组长带到指定地点成密集队形站好。要求：动作认真，团结协作学法：1学生结合挂图，自由练习。2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3小组正误对比练习。4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。二队形同上学法：1认真听、看、模仿。2按要求慢节拍练习。3听口令练习。4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。2次结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX

22、0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率140次/分日期学生基本达到要求。场地器材垫子9块 第5周第1次课教案总9次备课教师：夏煜教材、技巧：前滚翻教学目标教学过程认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教学内容常规游戏三.徒手操一前滚教师活动二十三、体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课二十四、二十五主要内容和任务。二十六、游戏“小刺猥”1、教

23、师讲解游戏方法规则,并分组安排活动场区。2、教师巡视。五、教师讲解示范并口令组织学生练习。一、前滚翻前后滚动练习前滚翻创设滚翻动作练习法。教师讲解示范动作要点。教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。1、2、3、10学生活动一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。男女三、学生听口令认真练习。XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000组织形式:练习次数4*8 基本部分与自我保护法(3)教师讲解示范前滚翻动作要领。(4)教师集体与个别纠正错误动作(5)在学生较熟练的基础上提出创新要求。

24、讲解示范保护与帮助的方法游戏“障碍接力”二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、裁判胜负1、学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思25考，积极回答提出的问题。2、学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。4、每组学生举一反三，创5新其它滚翻动作并分组表演。二组织学生分成四小组匚口二I # #整理放松一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见 # #小结三、师生再见5XXXX0000XXXX0000XXXX0000X

25、XXX0000XXXX0000、组织：如图 #、要求：放松、调整呼吸 # 实施情况记载班级日期III一学生基本达到要求。预计练习平均负荷密度35%心率140次/分场垫子9块 第5周第2次课教案总10次备课教师:夏煜重点不屏气或用嘴呼吸。教材1、跑走交替1000-1500米难点呼吸与步伐协调。教认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。学技能目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。目情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。标教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见教学时次教学教学内容过程教师活动间学生活动数教师个人

26、修改意见准一二十七、体育委员整队，一、队列如图示常规报告人数。二十八、师生相互问好。XXXXXXX二十九、老师宣布本课XXXXXXX备主要内容和任务。OOOOOOO四、慢跑400米OOOOOOO二、练习图：部五、徒手操；1、学生听清要求和规贝y。二、徒手操1、伸展运动2、认真练习动作到位。分2、体侧运动两臂伸直3、俯背运动、4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿基本部分跑走交替1500米一1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。3、原地跑步配合呼吸节奏的练习4、匀速跑60-80米。5、跑走交替练习、5学跑跑生练习图：走跑教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分整理

27、放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。场地器材第6周第1次课教案总11次备课教师：夏煜教材1、支撑跳跃（横箱）重点单跳双落，支撑提臀。2、素质练习难点重心前移，落地半蹲稳。教学目标认知目标：技能目标：情感目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈

28、体立撑一一挺身跳下。学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑一一挺身跳下的动作。学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见常规游戏三十、体育委员整队，报告人数。三十一、师生相互问好。三十二、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO二、练习图准1、教师讲解要求和规则。2、组织学生练习3、参与练习并巡回指导。n冋度不要太冋、定要注意安全。学生一定要遵守规则备部分6、学生听清要求和规贝y。7、认真练习动作到位。8、遵守规则，注意安全。教学过程教

29、学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见 、支撑跳跃一、1、高处挺身跳下缓冲落跳上成分腿屈体立撑一挺身跳下(横箱)地动作练习。2、上板踏跳练习3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。4、俯撑练习。5、整体练习。、讲解练习要求。、动作示范。、组织学生练习。、讲评、及时纠错。基二、二、1、教师讲解练习要求和素质练习内容。(跳绳、举重物、400米跑)2、组织学生练习。部3、巡回指导。分练习图：应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。2、在保护下完成整体动作。易犯

30、错误：1、没有用前脚掌踏跳。2、提臀不高，腿分不开。二、1学生分成八小组。2各组在小组长带领下认真完成。(跳绳100次、举重物20次、400米跑一次) # 教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基

31、本达到要求。场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。第6周第2次课教案总12次备课教师:夏煜教材1、山羊2、游戏重点上体要挺，吸腹提臀。难点顶肩推手。教认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。学技能目标：学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。目情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。标教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见-一一三十三、体育委员整队，、队列如图示常规报告人数。三十四、师生相互问好。XXXXXXX三十五、老师宣布本课XXXXXXX主要内容和任务

32、。OOOOOOO四、慢跑400米OOOOOOO准、练习图：五、游戏9、学生听清要求和规（活动山羊）则。备二二二4、教师讲解要求和规则。10、认真练习动作游戏5、组织学生练习到位。参与练习并巡回指遵守规则，注意安部、 # #教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 跳上成两臂一、练习两臂前举顶肩臂前侧举分腿屈伸动作。体站立二、做一腿站立模仿分腿屈体挺身跳下顶肩动作练习。三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿,重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。三十六、在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立一一挺身跳下。基教师讲解要求并示范。组织学生练习。巡回指导，及时纠错。学生练习图:学生

33、易犯错误：1、跳上时不稳定，前冲跌下。2、推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。 # 部二、游戏二、运球接力二、学生练习图：1、教师讲解要求和内容。XXXX2、组织学生学习。3、参与练习。分 # #教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密

34、度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。场地器材第7周第1次课教案总13次备课教师:夏煜教材1、分腿腾越（山羊）2、游戏重点前脚撑双脚踏跳。难点顶肩推手，上体直。教认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳，手撑山羊时，挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。学技能目标：学生能做出分腿越过山羊动作。目情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。标教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见-一一三十七、体育委员整队，一、队列如图示常规报告人数。三十八、师生相互问好。XXXXXXX三十九、老师宣布本课XXXXXXX主要内容和任务。OOOOOOO四、

35、慢跑400米OOOOOOO准10二、练习图：五、游戏11、学生听清要求（活动山羊）和规则。对安全要多强调备二二二6、教师讲解要求和规则。12、认真练习动作游戏7、组织学生练习到位。参与练习并巡回指遵守规则，注意安部、教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见二、学生练习图：要求注意安全，采用比赛方部二、游戏二、接力跑1、学生分成四小组。法激发学生的学习兴趣。102、各组在小组长带领下1、教师讲解要求和内认真完练习。容。XXXX2、组织学生学习。3、参与练习。分3次跳上成两臂一、练习两臂前举顶肩臂学生练习图：侧举分腿屈体站立挺身跳下前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。20三、

36、俯撑，两脚蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成V两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳，站立要稳。四、在保护、帮助下分腿腾越山羊。（4）教师讲解要求并示男基范。（5）组织学生练习。（6）巡回指导，及时纠女错。学生易犯错误：分腿腾越时出现坐、擦、器械和推手不力，上体抬本起不快。要注意学生分腿是否及时，特别是一定要强调双腿同时踏跳。保护帮助要好教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见5、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0

37、000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸23次实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求。同时下次要多多注意安全。场地器材山羊二副，垫子四张，障碍物四个第7周第2次课教案总14次备课教师:夏煜教材1、分腿腾越（山羊）2、素质练习重点踏跳有力。难点顶肩推手，上体直。教认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作，必须做到身体姿势正确,才能有效地改进动作，提高质量。学技能目标：学生基本做到踏跳快而有力，推手腾越姿势正确，落地稳。目情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。标教学时次教学

38、教学内容过程教师活动间学生活动数教师个人修改意见准一四十、体育委员整队，报告一、队列如图示常规人数。四十一、师生相互问好。XXXXXXX四十二、老师宣布本课XXXXXXX备主要内容和任务。OOOOOOO四、慢跑400米OOOOOOO二、练习图：部五、徒手操；13、学生听清要求和规则。体育委员口令指挥领操二、徒手操5、伸展运动14、认真练习动作分到位。6、体侧运动两臂伸直7、俯背运动、8、踢腿运动5、侧压腿、前压腿 # #教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 分腿腾越（山一、分腿腾越山羊转体90度羊）落地。二、转体180度落地。三、在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。四、

39、拉长助跳板与山羊之间的距离。五、进行小组比赛。1教师讲解要求并示范。2组织学生练习基3巡回指导并及时纠错4注意保护帮助及安全。学生练习图:学生易犯错误：1起跳角度小，踏跳无力。2推手腾越高度不明显，伸展不充分。要求：反复练习上板踏跳动作，要求做到低、平、快。在教法练习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。部4、5、6、教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）组织学生学习。巡回指导。分、素质练习二、素质练习二、学生练习图：1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人发挥学生的主动性，放手让学生自由练习。教学过程教学内容教师活动学生

40、活动教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，小数学生分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。场地器材山羊二副，垫子四张，重物29个，绳自带。第8周第1次课教案总15次备课教师:夏煜教材1、排球（体侧垫球）2、游戏重点两臂

41、伸直夹紧。难点手臂内旋。教认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。学技能目标：学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。并能按教师要求练习。目情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范,标教学，、时教学教学内容教师活动、1过程间准一四十三、体育委员整常规队，报告人数。四十四、师生相互问好。备四十五、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米10部学生活动次数教师个人修改意见一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO、练习图:五、徒手操；二、徒手操分1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动15、学生听清要求和规则。8领操要求是体育委员16、认真练习动作*到位。8拍

42、两臂伸直4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见基本部分一、体侧垫球二、游戏一、移动触球游戏。2人一组，面对相距4米二、移动接抛球游戏。2人一组，面对相距4米。三、自垫2人一组同时垫球2人一组，一抛一垫正面双手垫球（1）教师讲解要求（2）示范并组织学生练习（3）巡回指导并及时纠错要点：1正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。2用腕关节以上小臂处击球。3击球时腿蹬地，身体重心前移，上、下肢协调用力。游戏（打野鸭子）1、教师讲解要求和规则2、组织学生练习并参与20、5学生练习图：甲将球放在地上，向乙的两侧进行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速移动，力争在最短时

43、间手触球。一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球。四、1学生分成四小组。2按规则认真练习方法：圈外为猎人，圈内为鸭子，用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。若干次可采用多角练习讲解要清楚，注意击打学生胸部以下部位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负

44、荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习很认真，基本完成练习要求，下次要注意及时纠错。场地器材排球自带第8周第2次课教案总16次备课教师:夏煜教材1、排球（体侧垫球）2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点移动及时。教认知目标：学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况运用的。学技能目标：学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方，失误较小。目情感目标：学生能遵守练习和比赛规则，积极性较高。标教学，、时教学教学内容教师活动过程间准一四十六、体育委员整常规队,报告人数。四十七、师生相互问好。备四十八、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米部五、徒手操；10二、徒手操分1、

45、伸展运动2、体侧运动学生活动一、队列如图示次数教师个人修改意见XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO二、练习图：17、学生听清要求体育委员领操和规则。818、认真练习动作*到位。8拍两臂伸直 # #3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿 # #教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 一、体侧垫球一、1两人一组，对墙自垫2四人一组，四角垫球3双人行进中的移动对垫4三角、四角多人移动垫球。5扇形对垫球。（1）、教师讲解练习要求（2）、示范动作（3）、组织学生练习（4）、巡回指导并及时纠错。学生练习图:20看谁连续垫得多对学生的要求1、学生站位要不变。2、要听清要求动

46、作到位 # #、游戏六、1学生分成四小组。2按规则认真练习 #5五、对垫比赛1、教师讲解要求和内容（垫球比赛）2、组织学生练习3、巡回指导并参与练习。要求：三次以内击球必须过网，失误一次对方得一分，每8分为一局。要求学生遵守规则，积极练习。 #易犯错误：移动不及时，未对准来球，击球点不在两臂之间。 # #教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见5、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000

47、XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，动作有了较大的提咼。今后要布置一些课外作业。以便学生回家自练。场地器材排球自带第9周第1次课教案总17次备课教师:夏煜教材1、篮球2、素质练习重点蹬地转时保持重心的稳定与平衡。难点手拍球的部位和球落地距身体的距离。教学认知目标:技能目标:学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧方。学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中父替运球，做到体前变向。目情感目标:学生能认真听教师的讲解，看示范

48、，并愿意按照教师的在求做练习。标教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见-一一四十九、体育委员整队，一、队列如图示常规报告人数。五十、师生相互问好。XXXXXXX五一、老师宣布本课XXXXXXX主要内容和任务。OOOOOOO五十二、慢跑400米OOOOOOO准二、练习图：19、学生听清要求和规则。要求学生一定要抱紧冋学备-二二二游戏（贴烧饼）20、认真练习动作游戏1、教师讲解练习要求到位。2、组织学生练习并参与遵守规则，注意安部、分J(g)教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见 教学过程一、篮球(1)、变方向的跨步转身(2)、变方向运球-、变方向的跨步、转身、

49、原地徒手练习、二人一球练习、三人一球练习、半场内做移动练习二、变方向运球、原地运球练习、慢跑中做左右手交换运球、跑动运绕练习、素质练习二1、教师讲解练习要求和内容。(跳绳、举重物)2、组织学生练习3、巡回指导教学内容教师活动、(1)、根据教师的口令做。、一人持球做跨步、转身，另一人伺机抢、打球。、一人持球做跨步、转身，另二人伺机抢、打球。、1学生分成四小组2各组在小组长带领认真完成练习。(跳绳100*2/人、学生活动变方向跨步转身：强调蹬转时保持重心的稳定与平衡。变方向运球：强调手型，多做原地左、右手变方向运球。发挥体育骨干力量，放手学生自己练习。教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做

50、放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，小数学生变方向跨步转身：蹬转无力，身体上下起伏波动。场地器材篮球自带，绳自带，沙包20只第9周第2次课教案总18次备课教师:夏煜教材1、篮球（变向滑步变向运球）2、游戏重点变向滑步身体重心平稳。难点变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。教认

51、知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时，侧肩转身护球的要领。学技能目标：学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开，身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。目情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。标教学时次教学教学内容过程教师活动间学生活动数教师个人修改意见准一五十三、体育委员整一、队列如图示常规队，报告人数。五十四、师生相互问XXXXXXX好。XXXXXXX备五十五、老师宣布本OOOOOOO课主要内容和任务。OOOOOOO四、慢跑400米10二、练习图：部21、学生听清要求五、徒手操；和规则。要求体育委员口令领操二、徒手操22、认真练习动作分1、伸展运动到位。8*2、体侧

52、运动两臂伸直8拍3、俯背运动、4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿 # #教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见 、监球、1变向滑步学生教师一起练习二、变方向运球(1)、原地体前做左右手交换运球。(2)、原地做左右手变方向运球。(3)、绕“8字运球20教学过程、游戏教学内容A、教师讲解要求并示范B、组织学生练习C、巡回指导、游戏(运球接力)7、教师讲解练习要求108、组织学生练习9、巡回指导教师活动(1)、变方向滑步，强调屈膝降重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。(2)、变方向运球，可多做徒手练习。学生练习图:3、学生分成四小组。4、各组在小组长带领下认真练习。可采用小组比赛形式，

53、激发学生学习兴趣。AuAnan-A若干次动活生学教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率147次/分日期学生练习较认真，学生变向滑步：身体逐渐抬高或起伏波动较大。变方向运球：重心咼，没有做出侧身、压肩的身体护球动作。场地器材篮球自带第10周第1次课教案总19次备

54、课教师:夏煜教材1、排球（侧传下手发球）2、素重点手臂、手腕的托送动作。质练习难点击球时全身协调用力。教认知目标：学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位置和击球点部位。学技能目标：学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击球动作协调配合，击球准确。教学过程教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见目情感目标：学生在传球和发球练习时，态度认真。标教学过程教学内容教师活动时时学生活动间次数教师个人修改意见准一五十八、体冃委贝整一、队列如图示常规队，报告人数。五十七、师生相互问XXXXXXX好。XXXXXXX备五十八、老师宣布本OOOOOOO课主要内容和任务。10OOOOOO

55、O四、慢跑400米二、练习图：部23、学生听清要求五、徒手操；和规则。8要求体育委员口令领操二、徒手操24、认真练习动作*分5、伸展运动到位。8拍6、体侧运动两臂伸直7、俯背运动、8、踢腿运动5、侧压腿、前压腿一、排球一、1侧传：（1）两人一组做对传练习2三人三角传球一、学生练习1自传一次传给对方一传落地后反弹起来的球侧传：多进行起动和移动步3五人“V”形传球给对方。法练习。4分组跑动传球比赛2侧面下手发球：强调手臂、七、侧面下手发球20手腕托送动作，用转体带动手臂向远处做抛球动作，体O1无网发球，在两条边线外进行。2发球比远3在进攻线后隔网发球3会身体用力。基在发球区发球（1）、教师讲解要求

56、（2）、组织学生练习4（3）、巡回指导oc、二、学生练习本d/1部oUj二、素质练习二、素质练习10二、学生练习图：5、学生分成四小组。分10、教师讲解要6、各组在小组长带领求和内容。（跳绳、下认真完成举重物、仰卧起坐）跳绳100次/人、举重物培养体育骨干的作用。发挥11、组织学生学30次/人、仰卧起坐25/学生的主动性，放手让学生习。人n自己去练。12、巡回指导。A教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见5、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第

57、一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，基本达到要求，今后要注意学生，侧传：移动慢，对不准来球。侧面下手发球：抛球不固定，忽近忽远，忽高忽低，击球时不能全身协调用力。场地器材排球自带。第10周第2次课教案总20次备课教师:夏煜教材1、短跑（40米、4060米）2、游戏重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。学技能目标：学生在途中跑时，能做到

58、头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。目情感目标：学生在学习短跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。标教学，、时教学教学内容教师活动过程间准一五十九、体育委员整常规队,报告人数。八十、师生相互问好。六十一、老师宣布本备课主要内容和任务。四、慢跑400米10部五、徒手操；二、徒手操1、伸展运动分2、体侧运动3、俯背运动、4、踢腿运动学生活动一、队列如图示次数教师个人修改意见XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO二、练习图：25、学生听清要求体育委员领操和规则。826、认真练习动作*到位。8拍两臂伸直 # #5、侧压腿、前压腿6、弓箭步交换跳 # #教学过程教学内容教师活动学生活动

59、教师个人修改意见 、短跑、1、40米短跑2、40-60米短跑、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。、40米40-60米短跑A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑20学生练习图:本二、游戏部教学过程教学内容、游戏13、教师讲解要求和内容。(男生足球、女生羽毛球)14、组织学生练习。15、巡回指导参与练习。教师活动二、学生练习图：7、男生分二组，女生自由组合。8、遵守规则认真练习学生活动1、练习中不断提示学生注意头的姿势。2、反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。3、反复进行高抬腿和后蹬跑练习。4、加强腿部力量和髋关节灵活性练习。

60、教师参与足球练习，提高积极性。教师个人修改意见 结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三、师生再见5、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率148次/分日期学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接不自然，为了追求频率而放不开步子。场地器材100米跑道第11周第1次课教案总21次备课教帅:夏煜教材一、篮球(1)原地双手低手传球