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文档简介

合肥市体育与健康优质课 授课内容:1.跑步走立定(一) 2.游戏:攻占堡垒 授课年级:四年级(水平二) 授课人数:40人(男女生各半)第一阶段:小红军集合创设情境,激发兴趣。 第二阶段:小红军操练队列练习。 第三阶段:小红军上前线活动身体各关节。 第四阶段:小红军练本领学习主教材向跑步走立定!1.小红军练习预备动作 2.小红军练习跑的动作3.小红军练习立定动作动作要领:握拳提踵向前跃;摆臂自然不跺脚;听到动令落右脚;上步收臂不慌张。跑步走!立定!第五阶段:小红军攻占堡垒游戏“攻占堡垒”重点:快速奔跑难点:躲闪灵活 第六阶段:小红军欢度胜利 放松练习作业:每人10次跑步走立定!

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