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文档简介

1、新课导入上了中学后，越来越注意个人的形象。注意体型爱照镜子内心变得越来越敏感。爱哭爱生气这些变化都正常吗？你是怎样面对它们的？第三课 发现自己做更好的自己 1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏自我。（重点） 2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。 3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）接纳与欣赏自己直率安静活泼严谨乐观每个人都是独一无二的。个人优点缺点性格身材相貌现在 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 生活中我们该如何接纳自己？既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。既接纳自己的性格，也接纳自己的身材

2、、相貌。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。探究与分享教材33页材料结合自身实际，认真思考，再进行填空。有些不完美，如：我能接受，因为：有些不完美，如：我不能接受，因为： 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会：接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我们要学会欣赏自己 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。探究与分享教材33页材料读材料，说说你赞同哪位同学的看法？别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 欣赏自己，

3、不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。我要飞得更高探究与分享教材34页材料你能帮助他们解答疑惑吗？ 完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。 心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必

4、要的调整等。 万事万物都处在连续不断的变化发展中。我们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己一定会向着更好的方面去改变。我们要做更好的自己（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。改正缺点的方法1具体描述自己的缺点。2从最容易改正的缺点开始。3及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4请一个自己信任的人来协助。5在公开场合做出改正缺点的承诺。6运用自己以前改正缺点的成功经验。拓展延伸 为了做更好的自己，首先我们就要正确的认识自己的优缺点，然后扬长避短，并且主动改正缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改掉自身缺

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