武术健身操教案刘敏

1、武术健身操旭日东升教案教 学 设 计一、设计理念本课设计是在安康第一的指导思想下，本着以学生开展为本的现代教化观，从开展学生身体的根本活动实力，激发学生参及体育健身活动的角度动身，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操旭日东升为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的爱好和创建思维，初步驾驭根本运动技能并体验胜利的喜悦，开展身体素养，培育学生的动手实力和合作意识。二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既汲取了播送体操的标准和韵律，又结合武术的刚毅有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，开展身体的柔韧性、敏

2、捷性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培育学生对武术的爱好和民族骄傲感，领悟和理解中华武术的文化内涵，养成常常运用武术操熬炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简洁，要求学生驾驭根底动作为主，为今后武术操的学习打下根底三、学情分析小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增加，但依旧新奇、好动，以形象思维为主，学习和仿照实力较强，但自我约束实力还是较差，对单调长久的动作简洁感到厌倦和疲惫。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生留意力的教学情景。四、教学流程1.打算局部：通过“起立击掌”嬉戏的练习，激发了学生的学习

3、爱好，集中了学生的留意力，为整节课的教学做好了打算。六月份的天气较为燥热，因此，用少林寺（高亢豪迈型）做背景音乐，带着学生做强度较小的行进中踏步进展队形改变练习，以到达初步热身的目的；.根本局部：通过老师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避开单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很好玩的嬉戏，既活泼了课堂气氛又增进了集体凝合力的形成； 3.完毕局部：在悠扬的少林寺（舒缓悠扬型）音乐声中进展简洁的太极动作放松练习，让学生进一步感受中华武术的魅力。 课 时 计 划 年级：程度二人数：60课次：1课型：新授时间：201

4、3.6教案设计：山亭区试验小学 刘敏教学目的1、认知目的：知道武术组合动作名称和依次，记住动作要领，进步学生对武术的爱好。2、技能目的：通过视察、仿照、互相沟通、尝试练习，使学生领悟每个动作的攻防意义，做到路途清楚，手形、步形正确到位。3、情感目的：使学生能以主动细致的看法学习，培育学生虚心好学、团结协作、开拓创新的学习实力。教学内容武术健身操旭日东升1-4节嬉戏：来回跑接力重点手形、步法正确到位难点动作路途清楚课的构造学习内容刚好间、负荷老师活动学生活动组织形式及要求打算局部10、一、课堂常规 2分钟阶段目的：1.集合队伍快、静、齐；2.讲文明，懂礼仪；3.仪表端庄，服装整齐；4.精神饱满，

5、步调一样，身体进入打算状态，心情进入兴奋状态。1.提早到位，布置场地；2.老师向学生问好（抱拳礼），宣布本课内容、目的及要求；3.提示、监视学生检查、整理服装； 4.支配见习生。1.按时到位，在指定地点集合，体委整队，向老师汇报出勤状况；2.向老师问好（抱拳礼），倾听并领悟本课内容、目的及要求等；3.检查、整理服装；4.见习生随堂听课，做一些力所能及的事。组织形式如下图（四列密集横队）要求:集合时一要快、静、齐；二要背风、背阳。二、热身练习 8分钟1.嬉戏：起立击掌方法：每列横队为一组，老师随意呼出组号，如“一组”或“二组”等，该组学生站立，大声呼“1、2、3”的同时连续击掌三次，其他学生蹲下

6、。2.“8”字穿插走方法：如右图，两路纵队分别从不同的方向同时踏步行进，到达两圆相交点时，依次通过。阶段目的：激发情趣，热身练习，防止损害事故的发生。讲解嬉戏方法、规则及要求，组织学生嬉戏；2.讲解队形变换方法，播放音乐少林寺（高亢豪迈型）。主动参及练习，从中获得乐趣。2.在老师的引导下细致练习。组织形式如下：（四列体操横队）2.两队走成如下图形：要求：两队速度要保持一样，相遇时每队依次各通过一人。根本局部30、一、武术健身操20分钟（一）抱拳礼和根本手型、根本步法的学习（二）第一至四节套路动作学习（三）稳固进步：武林大赛 方法：每列横队为一组，在小组长的带着下分组练习，然后各小组进展展示并评

7、价。二、嬉戏：夹球接力跑 5分钟嬉戏方法：二人一组背对背夹着软排球跑向终点再返回。规则：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里捡起放好，接着竞赛；先回来的队为胜。1.在音乐的伴奏下，展示整套武术操；2.边示范边讲解，带着学生学习分解动作；3.口令、示范，带着学生练习分解动作；4.老师边呼口令边示范，带着学生进展完好动作的练习；5.老师呼口令优秀生领做，组织学生做分解、完好动作练习；6.老师巡回指导，引导学生互相监视、互相指导；7.老师播放音乐，动作示范，带着学生做完好动作练习；8.老师播放音乐，动作提示，引导学生做完好动作练习；9.指导学生分组练习，组织学生进展展示和评价。老师讲解嬉戏方法及规则。2.

8、组织、指导学生完成嬉戏，同时赐予主动评价。学生细致视察展示，初步建立印象；跟随老师仿照练习；3.在老师的带着下下统一练习；4.在老师的统一指挥下进展完好动作的练习；5.优秀生大胆示范，其他学生在老师的统一指挥下进展练习；6.学生互相视察、沟通、评价，找出不精确动作，加以改正；7.在老师的带着下主动练习；8.在老师的提示下，跟随音乐大胆的自主练习；9.在小组长的带着下分组学习、展示和评价。1.倾听老师讲解，领悟嬉戏方法及规则。小组合作，主动练习，给本组同学加油助威。老师示范讲解、学生学习练习组织形式如下图：（老师示范时，尽量站在高于学生的地方以便于便利学生视察学习）学生分组练习，在规定区域，形式

9、不限(大致如下图）；3.夹球来回接力组织形式如下图：完毕局部5、1.放松练习（简洁的太极拳）小结回收器材，宣布下课阶段目的：放松整理，使学生身心得到复原，同时让学生充分体验到胜利的愉悦和运动的乐趣，到达效果延长的目的。集合整队，播放音乐少林寺（舒缓悠扬型），带着学生打太极进展放松；小结本课的学习状况，引导学生进展自我评价和互相评价；及学生共同回收器材，及学生道别。在音乐的伴奏下跟随老师仿照练习进展身心放松；2.学生适时适当参及小结，沟通学习感受；3.学生主动扶植老师回收体育器材，及师生道别。组织形式如下图（四列密集横队）要求：心情安静，肌肉尽量放松。教学效果预料练习密度：35%-40%运动负荷

10、：12010次/分钟场地器材篮球场软排球4个腰麦1个音乐少林寺2套教学反思 上课时，向学生宣布上课内容为武术操后，同学们欢呼雀跃，表现出很高的学习热忱，我发觉几个平常好动淘气的学生也都很自觉地站好了。 在教学过程中，我用到了分解教学法、累进教学法。示范时站在较高的地方，实行镜面示范、反面示范及侧面示范，以便利学生观看仿照。学得快忘得也快是小孩子的特点之一，因此，我实行了不断强化的反复练习，并且在复习的过程中，我着重订正学生的错误动作，以及标准学生的细微环节动作。学习过程本是枯燥乏味的，为了使孩子们提起精神，在出拳的同时让学生发声。孩子们便学着武侠片中“哈、哈”了起来。虽然肢体没有声音来的有力气

11、，但整体看来还时很有精神。 通过这节课的学习，学生初步学会了根本手型变换、根本步法和一至四节的动作路途，打出了些武术的精、气、神。同时在这节课中，我浸透了德育教化，培育了学生克制不怕苦、不怕累的意志品质。 这节课有缺乏之处：“8”字穿插走，队形有点乱，缘由是学生不太明白具体走法，应向学生介绍具体些。总之，这节课没有偏离教学主题，根本到达了教学目的，使学生在团结协作中体验到了欢乐，在武术操的学习过程中进步了精神相貌。本教案如能有幸被同仁们共享，建议如下：一、老师示范时尽量站在适宜的高处，以便于全体学生看清；二、教学进度应依据学生学习状况而定，如大多数学生驾驭状况较好可以多学一二节，如驾驭状况不太

12、好应少学一点；三、下一课时的教学，根本局部的教学环节大体不变，以累进教学法为主学习后面几节武术操。附件：全国中小学生系列武术健身操旭日东升动作图文解析开 始：抱拳礼：起势 （48拍）：抻拉运动（48拍）：开合运动（48拍）：踢腿运动（48拍）：侧展运动（48拍）：拧转运动（48拍）：俯仰运动（48拍）：跳动运动（48拍）：收势 （48拍）结 束： 抱拳礼抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖及下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌及胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。：起势（48拍）动作

13、图文解析第一个八拍：14拍:抱拳左顾 58拍:并步按掌第二个八拍：24拍:抱拳右盼 58拍:并步按掌（图略） 第三个八拍：32拍:抱拳左顾（图略） 34拍:并步按掌（图略） 56拍:抱拳右盼（图略） 78拍:并步按掌（图略）第四个八拍：44拍:托掌上举 56拍:并步对拳 78拍:并步抱拳：抻拉运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步双击 34拍:双掌前砍 56拍:勾手左顾 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。：开合运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 56拍:虚步亮掌 78拍

14、:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。：踢腿运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:弓步击爪 34拍:推手蹬脚 56拍:跪步双推 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。：侧展运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步上冲 34拍:振脚砸拳 56拍:勾脚侧冠 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。：拧转运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:并步摆掌 34拍:马步压肘 56拍:弓步架冲 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。：俯仰运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步推掌 34拍:抡臂拍腿 56拍:马步展掌 78拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。：跳动运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:跳步双冲 34拍:跳步抱拳 58拍:双脚颠跳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：32拍:弓步推掌 34拍:跳步抱拳（图略） 5