学生心理健康教育初探

1、学生心理健康教育初探个案分析与思考心理健康教育是指教育者运用与心理学相关的多种学科的理论与技术，通过心理健康知识与技能的教育、心理咨询与辅导，帮助学生解决成长过程中的心理问题，培养学生良好的心理素质，发展学生潜能的一类教育活动。心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，它和教学工作并列为现代教育的两个轮子，缺少任何一个轮子现代教育将无法启动。心理健康教育的这种地位促使我们不仅要充分认识加强学校心理健康教育的重要性，以积极认真的态度对待这项工作，而且要把它当作一种使命、一门艺术，勇于实践，大胆开拓，不断拓展心理健康教育的途径，最大限度地促进学生个性向完美发展，使他们各种心理潜能达到最佳状态，心理潜

2、能得到充分发挥。通过近一年来的心理健康教育教学实践，我详细调查了解了现在农村中学生的心理健康状况，存在的心理障碍，并针对学生的具体实际，努力寻求相应的心理健康教育方法。下面我就通过对几个典型的中学生心理障碍个案的分析，来初步探讨中学生的心理健康教育问题。一、学生心理障碍个案分析：典型个案1：袁某，高二女生，原是眉清目秀，平时也乖巧伶俐，学习成绩名列前茅，不知从什么时候开始，她的食欲减退，不肯吃东西，体重也急剧下降，但她精力充沛，积极踊跃参加学校各类活动，父母面对骨瘦如柴的女儿。一筹莫展。这是典型的青春期消瘦症。青春期是由儿童向成年发展的过渡时期，西方心理学家称之为暴风骤雨的特殊时期，也就是说情

3、绪波动很大。面对性的成熟和身体一系列的变化，中学生最直接的反应是对成熟的惶惑和阻抗，他们强烈的感到自我不适应，在心理上产生自我不协调感，伴随自我不协调感的是孤独、羞耻、反抗、自豪等复杂情感。一方面他们强烈地感到自己长大成人了，自豪感油然而升；另一方面，他们不敢正视自己日渐成熟的身体，甚至担心自己不正常，于是他们常常偷偷地观察自己的身体变化，在镜子面前一遍遍地审视自己，并把自己的身体变化与同龄人暗暗地比较，也就是心理学上称之的第二镜像阶段。有个女学生在日记里写道，在一次洗澡的时候，我偶然发现胸部隆起了两个小包包，象妈妈的那样，心理忽然有恐惧感，觉得羞耻。我模模糊糊地知道那意味着什么，但我多么希望

4、这一切都没有发生呵！因为内心纠织着太多矛盾的情感，中学生的情绪变得极为不稳定。许多少女多多少少是在拒绝生理成熟的阻抗情绪中跨入青春期的，如有的女学生通过窝胸驼背、束胸来掩饰自己的身体变化。个别中学生会把反抗情绪付诸行动，通过拼命的节食来扼制身体的成熟，以致患上青春期消瘦症，像个案中的袁某那样。典型个案2：朱某，高二男生，因自小和有智力障碍的弟弟一同上学（同班同桌），受尽同学冷眼、嘲笑，性格极为内向、孤独；同班中无知心好友，少言寡语，常呆坐，与师长交谈局促不安，学习成绩较差。这是中学生常见自卑心理和社会适应障碍，因为自己有个智障的弟弟，使他产生低人一等的心理，加之长期受到同伴的冷落、嘲弄，导致这

5、种自卑心理日益加剧，进而根深蒂固，很难改变。性格的内向、孤僻和自卑又导致他的人际交往障碍，二者恶性循环，因此形成公众场合恐惧症，不管与师长私下交谈，还是在同学面前答题，都嚅嗫不清，局促不安。典型个案3：吴某，初三女生，一向品学兼优，升入初三后，因父母对其期望过高，心理压力很大，造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、胸闷，头晕耳鸣，有时伴有胃痉挛、痛经，记忆再现困难（常自诉脑子一片空白），无法抑制自己紧张情绪，考下来的成绩可想而知，不仅父母焦急，本人也忧心忡忡。青少年学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。吴某对考试过度焦虑，已患上考试焦虑症（又称考试怯场），这不仅严重

6、影响了她的学习，还妨碍了身心健康，导致低效能。如果不及时对症下药进行纠正、克服，将导致无法正常学习，影响升学。因为人的心理千变万化，就中学生心理障碍而言，还有很多表现，这里仅针对几例常见、典型的个案进行分析。典型个案中引出的思考：思考一：这些典型个案表明，有相当一部分中学生存在着或多或少的心理与行为问题。据有关方面估计：我国至少有的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情绪和行为的偏异，导致社会适应不良。为此，对青少年的心理行为偏差要及早发现，早期诊断，早期矫治，使其适应学习与社会生活。在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突；在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力

7、；在压力与随力之间产生矛盾，引起心理对抗。这些矛盾激化的结果，容易导致青少年的心理障碍。所以，我们要助人自助，教会中学生自我调节，以减少冲突，降低压力，转移对抗，达到新的心理平衡。思考二：在实践中，中学生常见的心理障碍大致有两类：、有轻微心理失调。如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。、有轻度心理疾病。如神经衰弱，社交恐怖症，紧张焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危

8、机、学习危机引起轻生念头等等。虽然具有这些轻度心理疾病的学生还能正常学习、生活，没有导致更严重的精神疾病，但因为它是大量存在的，且往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严重威胁，而且潜伏着进一步恶化的危险。因此，我们更要给予认真的咨询与矫治！思考三：躯体无疾病，心理无疾病，具有社会适应能力是国内外公认的全面健康三要素，这里，心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。我们讲的社会适应是指具备人际关系协调能力，在纵横交错的人类群体中，能应付各种不同的人际关系，具备处理和适应家庭、学校和社会生活的能力。目前，许多中学生人际关系紧张，应对

9、能力很差。往往会产生苦闷、胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要因素，它使心理活动偏离正常状态。遗憾的是，对青少年的心理障碍还没有引起学校领导和教师的足够重视，往往把中学生的心理障碍当作思想品质问题，甚至错误地给予行政处分，这是完全不对路的。思考四：研究表明，儿童青少年学习不良、反社会行为、违法犯罪行为与家庭教育气氛、父母教育方式及心理环境等密切相关，任何一个学生的心理偏差以至于最终的行为偏差都可能从家庭的教养方式和家庭人际关系中找到某些直接或间接的根源。如果这一问题得不到重视和解决，不仅会对学生的学业产生负面的影响，严重的还会制约学生

10、人格的健康发展。大多数家庭都是父-母-子（女）三人结构的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，含在口里怕化了，托在掌上怕掉了。对子女的不恰当的教育方式造成了独生子女的自我中心，任性、懒惰、依赖等心理和行为问题。不少家长缺乏心理学素养，关注子女的衣食住行及学习成绩大大超过关注子女的心理健康成长，或由于缺乏有效的沟通方式，造成了与子女的代沟。心理学研究表明：父母的教育方式，父母的人格素养，父母的和睦与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，没有家庭的积极配合是行不通的。正如德国著名的家庭心理治疗专家佩施基安指出：疾病不仅仅是病人本身的问题，也反映了家庭和社会问题。同时他也强调家庭在消除心

11、理困扰中的作用：一个家庭里实际的和已赋予的东西，绝不仅仅是障碍和冲突，这个家庭同时也产生了解决这个冲突的能力。学校心理健康教育要取得好的效果，就必须做好家庭的心理健康教育工作。三、对中学生心理障碍预防对策的建议：1、加强心理教育：这是提高学生心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康。当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。对于处在疾风暴雨期中的中学生，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，青春期烦恼的排除，学习过程的优化，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理

12、发展任务数量多，普遍化的特点决定了必须在已有的教学课程基础上（即初一思想政治），溶入有关心理健康教育的内容，面向全体学生，有层次地开展心理健康教育。因此，我国初一政治课程设置了有关心理健康教育的内容，教师在讲授时，不仅要普及心理保健卫生知识，还要注意矫正学生心理困惑的认识结构。如初一上册主要对学生进行生活态度、意志品质、自尊自信等方面的教育，下册则对学生进行性格塑造、人际交往、生活情趣、爱国情操、自我约束等方面的教育，保证学生能充分及时地接受心理健康教育方面的训练，形成健康人格的雏形。教师必须通过座谈，了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析学生的心理障碍、偏差情况，然后讲

13、知识、讲保健、还可以与学生共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论，以联系实际对他们进行心理健康与修养的教育。2、加强心理咨询：这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任，给予理解，给予换位（即设身处地，将心比心）。咨询过程中，咨询员还要动之以情，要遵循聆听（让受询者宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）、疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程，只有这样方能取得消除精神压力，达到心理转化的效果。3、因材施

14、教，有的放矢。根据各年级的学生需求程度、方面，以及他们身心发展特点，不同年级学生采取侧重点不同的心理辅导方式；六年级主要是对他们进行入学后的学习方法改进，以及人格辅导中的适应新环境的教育；七年级开始对他们进行人格辅导中的比如情绪调节、自信与自卑、意志力培养等方面的内容；八年级根据他们自己的需要将对他们额外辅导，侧重指导他们的异性交往、代际沟通等方面；九年级要着重他们的面对挫折、考试发挥方面的指导。教师在课堂中应努力创造一种合谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让学生在愉快中学习，让学生在合作中学习，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主

15、性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。5、开展点面结合的心理辅导工作。点是指小到一个学生的指导，面可以是通过校广播、校报向全校学生进行指导。心理辅导工作的开展应该说是一项长期的工作，在这些工作的正式开展前，工作的重点应是与学生间信任关系的建立，只有搭准学生脉搏，才能使工作有的放矢，起到事半功倍的效果。6、加强家校联系，共塑健康人格。为了培养出社会需要的合格人才，每一个教育工作者不仅应该在教育教学活动中，把培养学生健康的心理品质，塑造学生良好的外部形象，作为我们每一位教育工作者义不容辞的职责，还要留心观察、及时疏导学生的心理问题，更应该把对家长进行家庭教育指导作为一种责任，以此让学校教育、家庭教育有机整合，共同塑