高中心理健康：方圆之间——青春期异性交往的甜蜜与困扰 教案

1、方圆之间青春期异性交往的甜蜜与困扰【活动理念】高中生进入青少年中期，异性间相互的吸引力不断增强、交往需求不断增加。适度的异性交往能促进个体自我概念的形成和自我同一性发展。而“度”的把握却难是一个难题。因为高中生的心理尚不成熟，自我控制能力较差，对于异性交往的“甜蜜”与“诱惑”跃跃欲试，而对交往中可能出现的困扰和挑战认识不足。心理老师以积极、开放而理性的观念与心态，引导高中生认识异性交往不同阶段的“甜蜜”与困扰，慎重思考其中的利弊与得失，形成更成熟和理智的认识与心态。这样可以起到未雨绸缪的预防性与发展性心理辅导的价值。【学情分析】1.上一节课，已经完成了青春红绿灯的学习。学生们开放而热烈地讨论和

2、分享了“我欣赏的异性特质”；2.经对高一心理委员的访谈，粗略估算高一年级谈恋爱的比例约八分之一左右。经对高二心理委员的调查，这一比例将大幅度提升，可能达到四分之一以上；3.经过高一上学期新生适应阶段的兴奋与好奇，成绩与排位大致明朗和稳定。高一下学期，部分学生开始进入到 “平淡期”。异性间情感的需求与诱惑不断增强；4.大多数高中生在恋爱中具有盲目性与偏激性，情绪上容易冲动，情爱关系短暂。关系维持平均约四个月，只有8%青少年的情爱关系维持一年或一年以上（Feiring，1996）；5.高中生的恋爱动机复杂，主要包括：对爱的渴求、好奇心理、虚荣心理、叛逆心理和从众心理。1【教学目标】1.通过结合斯腾

3、博格的爱情三元素理论，讨论、交流和反思自身及高中生群体的爱情观，从而不断整合和完善自己的爱情感；2.通过开放性的分享与讨论，从正反两方面了解青春期异性交往各阶段的甜蜜与困扰，从而能更加理性和成熟地对待异性间的情感；3.通过失落的一角遇见大圆满视频，反思并认识到爱情关系中最重要的影响因素自我的成长与成熟；4.在放松、开放和支持性氛围中，引导学生对于异性交往正视不回避、合理表达不羞耻、理性对待不“任性”。【教学的重点难点】1.重点和难点之一在于，营造轻松、开放和自由表达的氛围，分享对于爱情的态度与理解。这与高中生情绪发展的特点文饰性的影响有关，主要表现为情绪的表里不一，让人捉摸不透内心的真实情感；

4、2.难点之二在于，如果学生被充分调动，积极发言，课堂管理和时间把控方面会比较难。【教学程序】1.教学时间：45分钟2.教学工具：学习单3.教学流程（1）展示与讨论“我欣赏的异性特质”；（2）热身环节，引导出本节课主题；（3）展示异性交往的四个阶段，引导大家思考不同阶段的甜蜜与困扰；（4）小组讨论与分享对不同阶段的思考、体验与预判；（5）观看视频，解锁学生思考“爱情难题”的“终极武器”；【教学过程】一、回顾前课，承上启下1.展示图片，启动聚焦教师展示上一节课，同学们以宿舍为小组，在黑板上写下的“我欣赏的异性特质”图片。师：上节课，同学就“我欣赏的异性特质”这一话题展开了开放而热烈的分享与讨论。我

5、感受到大家对于这个话题的关注和热情。2.简述理论，分门别类这节课，我要给大家介绍一位跟大家对异性间情感有相同关注的心理学家斯腾伯格。他提出了爱情三角形理论。结合他的理论，我们会发现同学们所写的异性特质，正好可以归属于不同的要素类别。（1）激情是一种“强烈地渴望跟对方在一起的状态”，是欲望和需要的表达方式。个人外表和内在魅力是影响激情的重要因素。男生欣赏的女生特质：浪漫、可爱、腿又长又细又白，性颜值综合好看、长的好看。而女生欣赏的男生特质：书生意气2，阳光2、挥斥方遒，有个性不张扬、富有才华、有颜值、幽默、身高、体育好、干净、白斩鸡、有文学气息、少年感、身材好、性张力、帅、有擅长的运动、活力、自

6、信、寸头、长得白、小身板、长得好看、身材好、有特长、高、会打篮球。这些特质都是属于激情相关的要素。（2）亲密是指爱情关系中能促进双方亲近、志同道合和不分彼此的情感。男生欣赏的女生特质：合适、善解人意、温暖、温柔。女生欣赏的男生特质：幽默6（风趣）、有耐心2、讲数学2（好）、阳光2、温柔、善良、情商高、照顾自己感受、温暖、尊重对方、能促进自己成长、品德好、志趣相投、聪慧、暖男、女权主义者、温柔2、听话、投机、相互信任、兴趣相投、喜欢音乐、不装13、有安全感2、憨直有趣、会照顾人、温柔且强大、值得依赖、热爱生活、绅士风度、性格好、善良、纯真、开朗、活泼、安静、脾气好。这些特质都是属于亲密相关的要素

7、。（3）承诺是指做出维护这一爱情关系并能够负责到底的承诺和行为。男生欣赏的女生特质：成熟、独立。女生欣赏的男生特质：有责任4、有担当3、成熟3、讲数学3（数学150）、专一2、三观正2、孝顺2、腹有才华、有目标、理性、能促进自己成长、品德好、体育好、实力强、博学、有担当、无犯罪前科、尊重女性、靠谱、稳重、有进取心、成绩好。这些特质都是属于承诺相关的要素。爱情根据三种要素的组合可以分为：喜欢、浪漫的爱、迷恋、愚昧的爱、空洞的爱、伴侣的爱和完美的爱。3.提出问题，启迪思考师：你觉得，在青春期的“爱情故事”里，哪种元素可能比较缺乏，哪种元素比较充足呢？生：承诺比较缺乏，激情比较充足。师：这三种元素所

8、占的比重和内容，会随着时间的变化而变化吗？生：会。师：斯腾伯格也发现了，他的研究发现，随着时间推移，三种元素的会有不同程度的变化（图片展示）。因此，根据这个理论，我们是否能明白，为什么有的人走着走着就散了？生：激情退却，承诺不足。生：相恋容易相处难。师：青春期的这三种元素，是稳定还是不稳定，变化快还是变化慢？生：变化快，不稳定。师：嗯，以激情占主导的爱情类型，来得快，去得也比较快。而要转化为以亲密占主导的爱情类型，则可能需要男女双方有更多共同的兴趣爱好、价值取向和奋斗目标等。当然，最重要的是每个人要清楚自己想要在爱情里得到的是什么。所以，选择何种类型的爱情，也是我们自己的抉择。二、游戏热身，引

9、出主题师：回顾和总结了上次课的内容，这节课我们进一步探讨青春期的异性交往。我们先来做一个简单的游戏左手画圆，右手画方。分成三步：1.右手拿笔，画一个正方形；2.左手拿笔，画一个圆形；3.同时，左手画圆，右手画方。学生按老师的指导完成。师：有没有同学同时画比单独画出来更好的？生：（基本没有）。师：如果没有经过专门的训练，那么绝大部分的人都不能做到。为什么呢？这与我大脑的信息加工组块有关。通俗来说就是“一心二用”是比较困难的。那如果让你做一个类比，将画圆与画方，类比为学习与爱情，你会有怎样的联想呢？青春期的异性交往，它是一道难题吗？ 这节课我们就来聊聊方圆之间青春期异性交往的甜蜜与困扰。三、视频导

10、入，示范探索师：接下来，我们看一个视频，一起来感受一下视频中的主人翁心目中的甜蜜与困扰。通过爱的萌芽视频，让学生们在爱慕阶段，男主角内心情绪的丰富与起伏。师：老师试着将异性交往分成四个阶段：爱慕期热恋期矛盾冲突期稳定发展期。大家觉得刚才的视频，是属于哪个阶段的情感体验？生：爱慕期。师：那我们一起来看看，老师了解的，爱慕期的甜蜜与困扰有哪些？爱慕期的甜蜜：1.频繁的去Ta的空间，朋友圈，怕他发现。2.喜欢寻找Ta的身影，看到Ta的身影就是一种享受，有Ta在的地方，很快乐。3.在Ta面前，注意自己的言行举止，也在意Ta对自己的言行。4.日夜苦练了一首吉他弹唱，在被窝里想象着有一天亲自弹奏给Ta听，

11、终于忍不住笑出了猪声。5.爱慕期的困扰：1.不知道是否应该表白，害怕被拒绝，心里很纠结。2.Ta怎么看我？是否喜欢我呢？3.跟Ta之间很尴尬，见到时不知道说什么话题，都不理对方，这种尴尬如何化解？4.通过这个环节，引发学生对于爱慕期异性情感体验的共鸣。为下一步大家讨论营造良好的氛围，启发大家的思考与分享。以此，进一步激发团体动力。四、分组讨论，白板展示师：接下来，我给每个小组发一张学习单。每个小组选举一位小组长，来带领大家一起讨论，完成这个学习单。学生开展脑力激荡，并记录小组的讨论成果。在小组讨论完成后，在事先划定的白板区域内写下本小组的讨论成果。学习单成果展示：（一）不同阶段的甜蜜1.爱慕期

12、：中午下午放学在宿舍苦练吉他/总是会盯着和她的对话窗口发呆/总是幻想着和她聊天的情景/Ta在看我/不经意间肢体接触/会有不经意的对视，能确认眼神/预谋邂逅/当TA出现在我眼前时，我无法将视线从她身上移开/我闲着没事总会想着博得她的芳心，但不知从何出发/每当她考试分数比我高时，我总会浑身是劲儿（向她致敬，有一次她NO.3，我NO.20）/她在我旁边哼歌（Heng Ge）时，我不由自主Ear凑过去/每当她当众讲话时，我尽量量大声Applause！/她一旦问我学术或心理问题，我必将倾囊相助，解之惑/跟对方说一句话都会很开心/在日记里偷偷记录Ta的事/看TA的身影都很兴奋/当一群人大笑时，总会偷偷看T

13、A/听到TA的名字比TA本人反应还快/自己认为有必要过得节日会偷偷为TA准备礼物，不让TA知道/会认真规划自己和TA 的未来，为了TA提升自己/会经常计划去TA家的路线/看到他就会觉得很开心，如果他和自己说话就会更开心/容易见贤思齐/距离产生美/被表白的时候会感觉自己很有价值/站在他旁边就很愉快，怦怦/臆想症：TA会不会喜欢我/我今天和TA对视了/假装偶遇/今天TA对我笑了！/一不小心的肢体接触！/翻TA的动态/在所有本子上写满TA的名字。2.矛盾冲突期:化解之后就可以继续在一起/相互包容/不管“我”是对是错，都是TA先来say sorry/他说“女人你在玩火，老子忍不了了”/他容忍自己，耐心

14、等“我”发完脾气。3. 热恋期：穿“TA”的外套/突如其来的惊喜和甜蜜的谎言/关心人/上下学一起回家/好/沉郁时给的拥抱/与他分享快乐的事情/一起约会/有心理寄托/亲密举动/随口说过的话会被人记住/总有意外的惊喜/男方会投喂好吃的/有不会的问题他会教我/跟他一起很快乐/有可以倾述的对象，这样的倾述对象没有某些女性的婆妈/可以一起努力，心意相通。（二）不同阶段的困扰1.爱慕期：她不回我信息/异地/并没有特殊对应（Ta好像对所有人都一样）/Ta在钓我？！/自我感动（暗恋就是一个人的潮起潮落）/自卑/不确定心意/我有时担心对她过分关注而耽误学业/怕有时反应过敏，一失足成千古恨（出于我不善表达，情商较

15、低的个人缺陷）/怕有时无法掌控她的内心/怕她和Other Boy更好，从而Green Light Me.（呕！D- 区！）/怕对她了解过多，引众人怀疑/怕她发现我正在Loving Her！/担心有人会喜欢TA，有危机感/谈感情伤钱（谈钱伤感情）/担心差别太大，自卑/怕不被世俗理解/长得太爱，成绩（数学）不好/怕会给对方带来烦扰/离太远了，不在一个班也不再一层楼/多想：误会他和别的普通朋友的关系/会因为他的理想型不是自己而困扰/送他礼物不敢写他的名字/会怀疑自己配不上他/TA有没有对象或喜欢的人/TA会不会讨厌我?/TA当讲的话是什么意思？/那个女生/男生靠那么近干嘛？2.矛盾冲突期：相互误会/

16、吵架/和他闹脾气时有绿茶上门/想分手然后一次谈8个新男朋友（一天一个）。3.热恋期：有时候太粘人啦，不可以很好规划各自的时间/分不清“女朋友”和“女性朋友”/Ta是不是不喜欢我了？/占有欲太强了/太帅气多金 会被其他女的拐走，怕配不上/坦克飞机更又吸引力！/很多秘密不会告诉他/他不了解真实的我/有各方面的担忧/揣测他的想法/影响学习/浪费时间、金钱/男方太关注我/父母的组织/猜忌（别的女人）怕分手。教师总结：从同学们的回答里，我可以看到大家的思考非常深入，而且很有价值。爱情确实是一个“难题”，但是当我们对这个“难题”真正难在哪里越清楚时，我们就能有更充足的准备去面对它，有更理智的心态去迎接它。

17、五、提出问题，观看视频师：最后，我们一起来看一个视频失落的一角遇见大圆满。它当然不可能帮助我们解决爱情这个难题。但或许她能带给大家一些启示。观看ppt演示。师：如果将结局理解为爱情的“稳定发展期”，你认为哪些是重要的影响因素呢？请大家写在学习单上。学生写在学习单上的答案：信任/变得更好/有不得不稳定的前提/即使吵得很凶也知道对方一定不会离开自己/毫无保留自己的性格/双方各自的硬性条件/互相信任理解支持/各自拥有明确的目标。师：大家的思考都非常好。老师也分享几条给我的启示：1.知己：知道自己性格、能力、价值观、需求；2.知彼：了解对方；3.抉择：弱水三千，只取一瓢/当断不断，必受其乱；4.理解：

18、理解万岁；5.包容：你我既凡人/爱是恒久的忍耐；6.界限：有界限，得自由； 7.成熟：冲动是魔鬼，用理智构筑情感的大堤；8.沟通：沟通是心与心之间的桥梁；9.共进：共同进步，才能创造美好与幸福；六、分享感悟，余音留白 同学们，爱情是美好的。我们知道有的同学有心仪的异性，但是却只是远观欣赏，这其实是一种尊重。尊重我们纯真的情感，尊重我们自己身上的责任。爱情是一生的功课，今天的课也只是我们探索爱情过程的一个驿站。让我们不断学习，使自己有能力去爱，与时间共同成长。祝福同学们收获人生的大圆满！【学生反馈】我第一次认识到异性的一些想法原来是这样的。然后老师给我们讲了爱情三角形，使我对爱情这个词有了更深的

19、理解。爱情不仅是有感性的一面，也有理性的一面，比如光有激情的关系是不长久的，还需要有责任感，这样的关系才能维系得更持久。丘同学作为一个随时可能陷入“感悟漩涡”的高中生，我当然从中收获颇丰。我知道了爱情分为三个部分，有激情也有承诺：我也了解了爱情不同的发展阶段，有热恋期、有冲突期，最后莫过于稳定发展期。总之，给我的启发是高中时代，我必须要慎重看待感情这条“红线”，使之对我的影响降到最低。崔同学这节课让我们对于爱情的讨论，让我明白了谈恋爱不是玩，而要有责任与担当，只有双方共同的向上的情感，才是对我们真正有意义，有价值的。当然，让一个原本就不想谈恋爱的我来说，又更加坚定了这一想法，更让我认清了自己，

20、只有成为更好的那个，自然也会不期而遇。所以要成为光，因为有怕黑的人。赵同学【教学反思】1.从学生的真实需求出发设计主题心理辅导课没有固定的教材，于是课题选择便成为首当其冲的问题。心理教师是选择自己认为重要的问题、自己想讲的课题，还是从学生的需求出发，选择学生想要解决的问题。显而易见，只有以学生的需求为中心，心理课才能做到真正的有的放矢。其次，学生的需要有很多，哪些需要是心理课上要去解决的需要？比如玩笑和娱乐也是学生的需要，但这显然并非心理课的重点。所以，要分清什么是学生真实的需要，什么是他们在学习和生活中真实的困境。最后，如何才能找到学生的真实需求呢？笔者认为可以结合理论与实际的角度来进行思考

21、。理论，是指从各种心理学理论对各年龄阶段的特征和分析中获得指导。比如埃里克森的社会心理发展理论分析的青少年自我同一性混乱的特征与困境。实际，是指从学生的实际学习和生活进行具体化思考。包括课前调查、班主任反馈、咨询中捕捉学生需求和学生关注的热点等等。方圆之间青春期异性交往的甜蜜和困扰的选题首先就来自于咨询室里学生的困扰。通过对高一、高二心理委员的访谈，我们就越来清晰地发现，从高一下学期到高二上学期，班级中“谈恋爱”的现象明显增加。而这期中有许多学生都是出于好奇、虚荣、叛逆和从众等心理。因而，开展这一主题的课程，就显得急迫而重要。2.按团体动力的规律来推进主题活动异性交往话题神秘而敏感，加上高中生“文饰性”的情感表达特点，在公众场合，能否表达、分享真实的感受与观点，始终是本节课一大挑战。同时主题的敏感性，带来了学生参与活动的兴奋感，因此教师需要对课堂环节的组织管理加以关注。如何来激发学生在心理课上的投入与参与热情？许多的专家和学者都提出了很多的教学模式。比如案例教学模式、体验式学习模式和团体辅导流程模式等。根据不同的课程主题，选择不同的模式，以期达到最佳的效果