第1节 健康及其条件 第1课时 健康及其条件

1、第13章 健康地生活第1节 健康及其条件教学重点：1.健康的概念；2.合理用药常识；3.吸烟、酗酒、吸毒对人体的危害。教学难点：健康的概念。教学引入 2010年8月23日，南京扬子晚报首次爆出约30多名市民因食用小龙虾导致肌红蛋白超标引发了“横纹肌溶解症”，一时引发人们的恐慌。 自2011年3月15日“瘦肉精”事件曝光至23日18时，河南全省共排查50头以上规模养殖场近6万个，确认“瘦肉精”呈阳性的生猪126头，涉及60多个养殖场。提出问题 怎样才能健康地生活呢？讲授新课一、什么是健康一、什么是健康 解读：解读：世界卫生组织定义世界卫生组织定义1010项健康标准项健康标准1 1. .充沛的精力

2、，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。分紧张和疲劳。2.2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3 3. .善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4 4. .应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5 5. .能够抵御一般感冒和传染病。能够抵御一般感冒和传染病。6 6. .体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。7 7. .眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。眼睛明亮，

3、反应敏捷，眼睑不发炎。8 8. .牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9 9. .头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。1 10.0.肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。健康的定义 没有疾病、不虚弱；没有疾病、不虚弱； 完整的生理、心理状态；完整的生理、心理状态； 良好的社会适应能力；良好的社会适应能力； 良好的道德修养；良好的道德修养； 生殖质量高。生殖质量高。进一步思考进一步思考：如何养成健康的生活习惯？：如何养成健康的生活习惯？二二. .养成健康的生活习惯养成健康的生活习惯 生活习惯调查：生活习惯调查： 你的生

4、活有规律吗？你的生活有规律吗？ 你的膳食合理吗？还记得宝塔营养食谱吗？你的膳食合理吗？还记得宝塔营养食谱吗？ 你有良好的卫生习惯吗？你有良好的卫生习惯吗？ 你关注药品说明书吗？你应该注意哪些信你关注药品说明书吗？你应该注意哪些信息？息？什么是处方药和非处方药？什么是处方药和非处方药？ 你的家人吸烟、喝酒吗？你的家人吸烟、喝酒吗？1.生活有规律 2006年9月18日，CTR市场研究公布了一项关于青少年生活习惯的调查结果，北京、上海、广州等8个主要城市1000个样本量，青少年平均睡眠时间只有7.5小时/天，其中，北京有64%的青少年认为自己的睡眠时间不足，居于首位。 脑垂体分泌的生长激素对生长代谢

5、有着最重要的作用，其分泌只在夜间达到高峰。如果青少年经常熬夜，会导致生长激素分泌降低。白天无精打采，食欲下降，消化能力减弱，最终影响到生长发育的状况。这是白天补充睡眠也无法弥补的。2.合理膳食3.合理用药4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 香烟盒上的宣传画 烟草成瘾已被WHO列为一种疾病。 香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质，一些是致癌物质，全世界每年有250300万人因吸烟而过早死亡 。 每年5月31日是“世界无烟日”。吸烟者的肺正常的肺中国烟民现状 我国是世界上受烟草流行影响最严重、损失最大的国家。 目前我国有3.53.5亿亿烟民，消费全球香烟产量的三分之一三分之一。 今年全球每4 4个个

6、与烟草有关的死亡死亡中，就有1 1个个发生在中国。美丽的背后罂粟和鸦片毒品的主要种类毒品的主要种类 冰毒 海洛因 鸦片 大麻 可卡因 摇头丸 度冷丁 安纳咖 吗啡 K粉 美沙酮 咖啡因毒品的危害某某，因长期吸毒，身体健康严重受损，后虽戒除了毒瘾，但体质依然很差，难以康复，结果竟死于普通感冒，年龄尚不满40岁。毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，引发自残，甚至自杀。毒品的危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能。 共用注射器 ，很容易传染艾滋病。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但发作，痛苦不堪，吸毒者往往倾家荡产，甚

7、至走上犯罪的道路。 危害社会经济的发展，是世界性的公害。 国际禁毒日为6月26日。小结 资料显示，目前疾病发生原因中: 不良生活方式在首位，占44.7； 环境因素占27.8； 卫生服务占9.2。 哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。资料引入 2007年12月17日，香港浸会大学“校花”雅琪饮烈酒庆祝考试成功，结果酒后丧命。据报道，死者可能因饮酒诱发心脏跳动过快致死。 2012年2月29日，段某驾车行至某路口处，等候红灯时竟睡着了。交巡警将其送往医院。经

8、诊断，段某为中度急性酒精中毒。 提出问题:酒精究竟对人体健康有怎样的作用? 我们能否用实验方法探究?通过探究酒精对水蚤心率的影响，了解酒精对人的影响水蚤水蚤 生活在淡水中，只有1 3 mm 大，卵圆形，有两个透明的瓣壳，是甲壳纲动物。在短时间内能够大量繁殖，呈一片红色，故又称红虫。显微镜下的水蚤水蚤借触角上的刚毛拨动水流向上、向前游动；当触角上举时，身体则下沉，好似在水中跳跃。水蚤结构图心脏心脏酒精对人体的危害 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快

9、、血压升高，皮肤血管扩张。 酗酒会导致酒精中毒，严重者可导致死亡。三、创建健康的环境三、创建健康的环境家庭中的污染源1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升废水； 2.厨房产生一氧化碳、氮氧化物是有害物质，多环芳烃是强致癌物，烹调油烟可导致肺癌；卫生间人体排泄物的臭气；3.室内装饰装修材料、家具等释放出来的甲醛、氡及其挥发性气体、刺激性气体和有毒有害污 染物质；4.居室内一支香烟燃烧释放多种有毒有害成分；5.家用电器等形成的磁场等；6.地毯等上滋生的尘螨能导致咳嗽和哮喘。 合肥市南淝河入巢湖口段水草丛生合肥市南淝河入巢湖口段水草丛生 赤潮、水华赤潮、水华教学引入 你了解你的生活环境吗？ 人均

10、一天制造约1公斤垃圾和200升废水。 厨房会产生一氧化碳、氮氧化物等有害物，多环芳烃是强致癌物，烹调油烟可导致肺癌 家用电器会形成磁场。 地毯等滋生的尘螨能导致咳嗽和哮喘。 提出问题：怎样创建健康的生活环境？三、创建健康的环境三、创建健康的环境1. 创建良好的居室环境2.创建良好的水环境松花江水污染生态评估项目启动松花江水污染生态评估项目启动 水污染带给人类的是什么？ 视频：日本水俣病怎样创建良好的水环境？ 尽量少用洗涤剂，不用含磷洗涤品。 节约用水。 加强对工业废水、生活污水和农药化肥的治理。练习 1近年来，世界卫生组织又把道德修养和下列哪项内容也纳入了健康的范畴。（ ） A生活质量 B生殖质量 C饮食质量 D长寿B 2当今社会的三大公害，严重威胁人类身心健康的是 （ ） A吸烟、赌博、酗酒 B吸烟、吸毒、赌博 C赌博、吸毒、酗酒 D吸烟、吸毒、酗酒D 3毒品损害人的大脑和心脏，主要影响哪些系统的功能。 （ ） A神经系统、血液循环系统、消化系统 B神经系统、血液循环系统、呼吸系