《冠心病的运动处方》ppt课件

1、冠心病的运动处方一、概论n一概念n冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌堵塞)的心脏病,亦称缺血性心脏。 n冠状动脉狭窄多系脂肪物质沿血管内壁堆积所致，这一过程称为动脉硬化。动脉硬化开展到一定程度，冠状动脉狭窄逐渐加重，限制流入心肌的血流。心脏得不到足够的氧气供应，就会发生胸部不适，即心绞痛。 二临床康复分期 n期住院期指急性心肌梗死或急性冠脉综合症住院期康复。n期恢复期指患者出院开场，至病情稳定性完全建立为止，时间56周。n期稳定期指病情处于较长期稳定形状，或II期过程终了的冠心病患者，包括陈旧性心肌堵塞、稳定性心绞

2、痛及隐性冠心病。 二、运动对冠心病的作用n体育锻炼可以扩张冠状血管，促进侧枝循环的构成，改善心肌供血，添加心脏泵血功能。n体育锻炼可降低血甘油三酯低密度脂蛋白胆固醇程度，提高高密度脂蛋白胆固醇程度，从而可防治动脉粥样硬化的构成及其继发的冠心病，对防止血栓的构成和心肌堵塞的发生有重要意义。n体育锻炼是减肥的重要措施，很多冠心病病人过于肥胖，而过于肥胖者n体育锻炼可改善骨骼肌代谢，减少运动时的能量需求量从而减轻心脏的负荷，添加心功能贮备，并改善膂力。n体育锻炼是防治高血压病的有效辅助方法，而高血压又是冠心病的易患要素。n体育锻炼可放松心情，添加冠心病病人的生活乐趣，这对冠心病病人的身心安康都有益处

3、。三、冠心病顺应症和忌讳症n一顺应症n期：患者生命体征稳定，无明显心绞痛，安静心率110次/分，无心衰、严重心律失常和心源性休克，血压根本正常，体温正常。n期：患者生命体征稳定，家庭活动时无显著病症和体征。n期：临床病情稳定者，包括：陈旧性心肌梗死，稳定型劳力性心绞痛，隐性冠心病，冠状动脉分流术和腔内成型术后，心脏移植术后；安装起搏器后。 n二忌讳症n凡是康复训练过程中可诱发临床病情恶化的情况都列为忌讳证，包括原发病临床病情不稳定或合并新临床病症。 n此外患者不了解或不协作不宜进展康复治疗。四、冠心病运动处方原那么n一运动目的n1、经过体育锻炼恢复膂力、提高心脏功能，控制体重，降低血脂和过高的

4、血压，从而控制2、冠心病的诱发要素，减少复发的危险。二运开工程n1、以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是适宜的运动方式。n2、小负荷的力量练习 三运动强度 冠心病运动处方中，靶心率强度越高，对心脏产生的刺激效应越高，效果越好。对于身体较好、病情稳定、经常运动的患者运动强度可以到达70%85%最大心率。体质弱、缺乏运动的患者应该在60%75%为宜。四运动时间n1、运动继续时间n每次运动时间在3060min左右。n2、运动时间段n下午16点18点。五运动频率n35次/周。六本卷须知n1、要选择适当的运动，既能到达训练效果，又容易坚持。n2、感冒或发热后要在病症和体征消逝两天以上才干恢复运动。 n3患者要根据个人才干，定期检查和修正运动处方，防止过度训练。药物治疗改动时，要调整运动方案。参与训练前应进展身体检查。n4、警惕病症。运动时如发现以下病症，应停顿运