知道摔伤后要先冷敷再热敷学习教案

1、会计学1第一页，共25页。l 知道摔伤后要先冷敷再热敷；l l 掌握(zhngw)冷敷和热敷的方法。 第1页/共25页第二页，共25页。今天(jntin)摔跤了第2页/共25页第三页，共25页。交 流摔伤后如何(rh)止痛？你有什么好的建议吗？第3页/共25页第四页，共25页。一、先冷敷(lngf)后热敷第4页/共25页第五页，共25页。我们(w men)经常看到运动场上的运动员受伤后，医护人员跑上前，拿包东西敷在他的伤处，其实那就是用冰冷敷呢。 第5页/共25页第六页，共25页。冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可使毛细血管收缩，使流向伤处的血液减少，从而(cng r)使受伤部位的内出血

2、和肿胀情况得到控制，利于恢复。第6页/共25页第七页，共25页。摔伤后，很多人就会下意识地揉伤处或立即用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们觉得这样可以减轻(jinqng)疼痛、缓解伤情。其实，这样不仅不利于伤处恢复，甚至还可能加重伤情，出现局部组织充血水肿。再热敷(rf)活血第7页/共25页第八页，共25页。热敷应该(ynggi)在冷敷24小时、伤处肿胀减小后再进行，即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分钟，每天2至3次，改善局部血液循环，活血化瘀，加速痊愈。 第8页/共25页第九页，共25页。二、冷敷及热敷(rf)的技巧第9页/共25页第十页，共25页。冷敷(lngf)小技巧将湿毛巾放到冰箱里

3、进行冷冻，出现冰晶后，直接将其放到疼痛部位，便可帮助消肿止痛。如用冰块或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免冻伤。冷敷一般每次间隔约4小时，持续(chx)敷1520分钟最有效。 第10页/共25页第十一页，共25页。热敷有两种方法(fngf)。一种是用热水袋，水温是60-80，以用手背试温不太热为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。热敷(rf)小技巧第11页/共25页第十二页，共25页。热水袋热敷(rf)第12页/共25页第十三页，共25页。也可把盐、米或砂子(sh z)炒热后装入布袋内，代替热水袋热敷。一般每次热敷20-30分钟，

4、每天3-4次。 第13页/共25页第十四页，共25页。另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面(wimin)可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。第14页/共25页第十五页，共25页。毛巾(mojn)热敷第15页/共25页第十六页，共25页。一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两块毛巾交替(jiot)使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。 第16页/共25页第十七页，共25页。三、冷敷(lngf)与热敷的好处第17页/共25页第十八页，共25页。冷敷(lngf)的好处：1. 促进毛细血管收缩 ；2. 减少出血 ；3. 缓解疲劳第18页/共25页第十九页，共25页

5、。热敷的好处：1、缓解疼痛；2、缓解僵硬； 3、减少肌肉痉挛； 4、松弛(sn ch)紧张的肌肉和关节；5、使软组织恢复正常柔软性；第19页/共25页第二十页，共25页。热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒(fnghn)、引起的腹痛及腰腿痛等。第20页/共25页第二十一页，共25页。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔(kuqing)的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。 第21页/共25页第二十二页，共25页。姜醋汁热敷巧治落枕 醋具有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行热敷可有效缓解落枕带来的不适。 取醋300-500克、姜汁100克，加热(ji r)至沸腾。 将毛巾浸入其中，不十分烫手时，将毛巾拧成半干，敷在颈部疼痛处，保持20-30分钟。 为保持热敷的温度，可用两块毛巾轮换进行。小知